Lingkaran.id- Ketika berpuasa, tubuh Anda tidak mendapatkan asupan makanan atau cairan selama berjam-jam, sehingga bisa terjadi dehidrasi, kelelahan, dan penurunan energi. Oleh karena itu, penting untuk memilih jenis olahraga yang tepat saat berpuasa.-Olahraga ringan seperti berjalan kaki, bersepeda atau yoga dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan memperkuat otot tanpa terlalu memberatkan tubuh. Jenis olahraga ini juga dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kualitas tidur anda.-Pilih waktu yang tepat untuk berolahraga, misalnya di pagi atau sore hari ketika suhu lebih dingin dan tubuh Anda belum terlalu lelah setelah berpuasa sepanjang hari. Jangan lupa untuk memperhatikan kondisi tubuh Anda, jika Anda merasa lelah atau lemah, maka lebih baik menunda olahraga.Doa Berbuka Puasa Ramadhan Lengkap Beserta Artinya-Hindari olahraga yang terlalu berat dan memerlukan gerakan intensif dan melompat-lompat seperti berlari cepat, angkat beban, atau latihan kardio yang intensif, karena jenis olahraga ini dapat meningkatkan risiko dehidrasi dan kelelahan pada tubuh Anda.-Olahraga pada waktu puasa sangat direkomendasikan di dalam ruangan dan menghindari berolahraga pada lokasi terbuka dengan terik matahari yang sangat menyengat, hal ini dapat menyebabkan tubuh melemah dan menimbulkan sakit kepala.Bacaan Niat Puasa Ramadhan Lengkap Beserta Artinya-Setelah olahraga, pastikan untuk minum cukup air putih untuk mengganti cairan yang hilang selama berpuasa. Jangan lupa untuk melakukan pemanasan sebelum berolahraga dan pendinginan setelah berolahraga untuk mencegah cedera dan menyeimbangkan denyut jantung Anda.Memilih jenis olahraga yang tepat dan memperhatikan kondisi tubuh Anda saat berpuasa untuk menjaga kesehatan dan keselamatan anda sangat penting, lantaran puasa bukan menjadi alasan tubuh utuk tidak berolahraga dan bermalas-malasan. 

Lingkaran.id-Dalam hal minuman yang menyehatkan jantung, tidak ada yang lebih baik dari air putih. Tubuh kita membutuhkannya karena sebagian besar tubuh kita terdiri dari air, termasuk jantung, mengutip National Heart Foundation of Australia.Sebagian besar reaksi kimia yang terjadi pada sel-sel tubuh kita membutuhkan air, dan air membantu darah kita membawa nutrisi ke seluruh tubuh. Itulah mengapa penting untuk memenuhi kebutuhan cairan harian Anda.Lima Cara Mengatasi Digital StresDirangkum dari berbagai sumber, berikut beberapa minuman yang baik untuk kesehatan jantung:Air putihMenurut peneliti dari National Institutes of Health (NIH) Natalia Dmitrieva, PhD mempertahankan hidrasi yang baik dapat memperlambat bahkan mencegah perubahan dalam jantung yang menyebabkan gagal jantung. Dengan minum setidaknya delapan gelas air sehari dapat membantu mengurangi risiko gagal jantung.Susu nabatiSusu tersedia dalam beberapa bentuk, baik hewani maupun nabati. Susu sebenarnya bukan asupan esensial untuk menjaga kesehatan jantung, tetapi tetap penting untuk mendapatkan kalsium dari sumber makanan lainnya. Susu nabati bisa menjadi pilihan bagi beberapa orang. Contohnya adalah susu kedelai, susu almon, susu beras, dan susu oat.KopiKopi bukan saja nikmat untuk diminum sebelum memulai hari atau saat mengantuk, tetapi minuman ini juga telah dikaitkan dengan beberapa manfaat untuk kesehatan jantung. Sejumlah penelitian telah mengaitkan asupan kopi secara teratur dengan penurunan risiko penyakit jantung secara signifikan.The HijauTeh hijau juga merupakan salah satu minuman paling sehat. Teh ini mengandung tinggi flavanol, yang mana ini merupakan jenis antioksidan, dan telah terbukti berkaitan dengan penurunan kadar low-density lipoprotein (LDL) atau kolesterol jahat. Artinya, minum teh hijau secara rutin dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung.SmoothieCocok untuk diminum pada pagi hari, kamu bisa membuat smoothie yang mengandung serat, antioksidan, protein, dan omega-3 untuk sarapan. Menurut Mariell Jessup, MD, seorang kardiolog sekaligus tim medis American Heart Association mengatakan kepada Well+Good bahwa asam lemak omega-3 seperti kacang-kacangan dan biji-bijian terkait dengan penurunan tekanan darah dan risiko stroke.Belajar Menerima Dan MemaafkanItulah lima minuman yang baik untuk jantung.*** 

Lingkaran.id-Di seluruh dunia, kopi telah menjadi minuman yang sangat populer. Kopi memiliki beberapa manfaat yang tidak disadari banyak orang, selain menjadi minuman yang menyenangkan dan membantu orang tetap terjaga.Alasan Mengapa Kita Harus Bersyukurberikut adalah beberapa manfaat kopi yang mungkin belum Anda ketahui:Meningkatkan Konsentrasi dan Kinerja OtakKafein dalam kopi dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan memperbaiki kinerja otak. Ini karena kafein dapat merangsang sistem saraf pusat dan memicu pelepasan hormon epinefrin, yang membantu memperbaiki fungsi otak.Menurunkan Risiko Penyakit Alzheimer dan ParkinsonKopi mengandung senyawa polifenol dan antioksidan yang dapat membantu melindungi otak dari kerusakan sel dan mengurangi risiko terkena penyakit Alzheimer dan Parkinson. Beberapa penelitian bahkan menunjukkan bahwa konsumsi kopi secara teratur dapat menurunkan risiko terkena penyakit Alzheimer dan Parkinson hingga 65%.Meningkatkan Metabolisme untuk Mengurangi Berat BadanKafein kopi dapat mempercepat metabolisme tubuh dan meningkatkan pengeluaran kalori. Bahkan lebih banyak penelitian mengungkapkan bahwa minum kopi dapat membantu menurunkan berat badan dan menurunkan kemungkinan menjadi gemuk.Terhindar dari diabetes dan kankerKopi mengandung zat polifenol dan antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan sel dan menghentikan pertumbuhan kanker. Juga, beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa minum kopi dapat menurunkan kejadian diabetes tipe 2 sebanyak 30%.Syarat Lengkap Dan Jadwal Pendaftaran Mudik Gratis 2023 dengan Kereta ApiSelain itu, kopi dapat meningkatkan mood, menurunkan risiko depresi, dan meningkatkan performa fisik. Namun, minum kopi berlebihan dapat menimbulkan konsekuensi negatif termasuk sakit kepala, kecemasan, dan masalah tidur, sama seperti minuman berkafein lainnya.*** 

Lingkaran.id - Menteri Kesehatan Budi Gunadi Sadikin membuat pernyataan yang menghebohkan masyarakat terkait pandemi COVID-19 di Indonesia. Dalam konferensi pers pada hari ini, Menkes mengatakan bahwa Indonesia diperkirakan akan mencapai puncak pandemi COVID-19 dalam waktu 1,5 bulan ke depan.Menurut Menkes Budi, prediksi tersebut didasarkan pada analisis data epidemiologi dan trend kasus COVID-19 selama beberapa pekan terakhir. Ia juga menambahkan bahwa penyebaran varian baru COVID-19 yang lebih menular dan ganas membuat situasi semakin sulit.https://lingkaran.id/kesehatan/presiden-jokowi-berikan-instruksi-pengobatan-gratis-untuk-pasien-rawat-inap-gagal-ginjalMenkes Budi mengatakan bahwa pihaknya sudah melakukan berbagai upaya untuk mengatasi pandemi COVID-19 di Indonesia, seperti peningkatan kapasitas tes dan tracing, pemberian vaksin COVID-19, dan peningkatan ketersediaan fasilitas kesehatan. Namun, ia mengakui bahwa masih banyak tantangan yang harus dihadapi, seperti keterbatasan sumber daya dan tingginya angka kasus di beberapa daerah.Masyarakat diimbau untuk terus mematuhi protokol kesehatan seperti menggunakan masker, menjaga jarak, mencuci tangan, dan menghindari kerumunan. Menkes Budi juga meminta dukungan dan kerjasama dari semua pihak untuk memerangi pandemi COVID-19 di Indonesia.https://lingkaran.id/kesehatan/toxic-masculinity-membentuk-stereotip-bahwa-laki-laki-jangan-lemahPernyataan Menkes Budi ini langsung menjadi viral di media sosial dan memicu berbagai reaksi dari masyarakat. Beberapa netizen mengucapkan doa dan berharap agar situasi segera membaik, sementara yang lain mengkritik pemerintah karena dianggap tidak serius dalam menangani pandemi COVID-19.*** 

Lingkaran id Toxic masculinity adalah suatu tekanan budaya bagi kaum pria untuk berperilaku dan bersikap dengan cara tertentu. Istilah ini umumnya dikaitkan dengan nilai-nilai yang dianggap harus ada di dalam diri seorang pria, misalnya pria harus menunjukkan kekuatan, kekuasaan, dan pantang mengekspresikan emosi.Artis Malaysia Pertama Meraih Piala Oscar Michelle YeohPada dasarnya, maskulin merupakan sebuah karakteristik yang baik. Namun, hal ini menjadi toxic atau salah arah ketika pria dituntut harus memiliki dan menunjukkan maskulinitas demi menghindari stigma “laki-laki lemah”.Padahal, seorang pria juga bisa saja memiliki sifat yang lembut atau gentle, ramah, atau sensitif, dan hal ini bukanlah hal yang salah pada pria.Kenali Ciri-Ciri Toxic MasculinityWaspa Abu Vulkanik Gunung Merapi Magelang Jawa TengahDalam konsep toxic masculinity, emosi cenderung dinilai sebagai kelemahan dan kejantanan identik dikaitkan dengan kekuatan, ketangguhan, atau wibawa. Jadi, setiap pria harus mampu menyimpan emosi dalam situasi apa pun, khususnya kesedihan, dan bersikap dominan, seperti dalam adat patriarki.Selain itu, sikap toxic masculinity juga biasanya tampak melalui beberapa ciri berikut:Tidak menunjukkan emosi sedih dan mengeluh, serta menganggap bahwa pria hanya boleh mengekspresikan keberanian dan amarahTidak membutuhkan kehangatan atau kenyamananTidak perlu menerima bantuan dan tidak boleh bergantung pada siapa punHarus memiliki kekuasaan dan status sosial yang tinggi agar bisa dihormati oleh orang lainBerperilaku kasar dan agresif, serta mendominasi orang lain, khususnya wanitaTendensi untuk bersikap misoginisCenderung melakukan aktivitas seksual dengan kasarMenganggap “keren” kebiasaan yang tidak sehat, seperti merokok, minum minuman beralkohol, bahkan mengonsumsi obat-obatan terlarangHeteroseksisme dan homofobiaSikap toxic masculinity juga dapat tercermin dalam anggapan bahwa pria tidak boleh mengerjakan atau memiliki minat terhadap aktivitas yang identik dengan pekerjaan kaum hawa, misalnya memasak, menjahit, atau mengerjakan pekerjaan rumah tangga. 

Lingkaran id Dalam pernikahan romansa itu penting, tetapi kecocokan itu lebih penting. Pada umumnya, pasangan dalam pernikahan yang sehat menyepakati agenda bersama mengenai arah yang akan diambil oleh pernikahan mereka, dan cara masing-masing pasangan akan berperilaku. Kesepakatan bersama ini mungkin belum pernah dibahas, tetapi akan hadir secara implisit dalam bagaimana masing-masing mitra memilih untuk bertindak.Buka Usaha Sendiri atau Franchise ? Simak Yuk PenjelasanyaPersahabatan. Mitra yang sukses mengembangkan persahabatan yang signifikan pada inti hubungan mereka. Mereka benar-benar menyukai satu sama lain, menghibur dan menghibur satu sama lain, dan lebih suka menghabiskan waktu bersama. Persahabatan dan rasa saling menyukai ini agak terpisah dari aspek hubungan lainnya (seksualitas, misalnya), dan dapat bertahan dari kehilangan aspek lain dari hubungan tersebut. Persahabatan yang kuat dan rasa saling menyukai sering menjadi dasar untuk memperbaiki hubungan yang bermasalah.Menghargai Peran . Mitra mencapai kesepakatan sehubungan dengan bagaimana tanggung jawab rumah tangga dibagi dan bagaimana mereka akan berperilaku satu sama lain. Secara tradisional, dan masih dominan, laki-laki atau pasangan yang teridentifikasi maskulin akan mengambil sebagian besar kewajiban finansial, sementara pasangan yang teridentifikasi perempuan atau feminin akan mengambil peran mengasuh. Namun, tradisi telah rusak secara signifikan di industri barat selama abad terakhir, dan sama sekali tidak jarang menemukan 'wanita' yang mengambil kewajiban keuangan, 'pria' yang mengambil peran mengasuh, atau menemukan kedua pasangan berbagi ini. peran untuk satu derajat atau yang lain. Kegagalan untuk mencapai kesepakatan berkenaan dengan peran dapat menjadi sumber utama konflik.Keintiman emosional. Mitra yang sukses belajar untuk saling percaya, menjadi rentan satu sama lain, tertawa bersama, dan saling mendukung pada saat dibutuhkan.Harapan seksual. Pasangan mencapai kesepakatan dasar tentang bagaimana mereka akan berhubungan seksual satu sama lain. Seringkali (secara tradisional) ini berarti bahwa mereka akan melakukan hubungan seksual satu sama lain, dan bukan dengan orang lain, tetapi belum tentu demikian. Ekspektasi seksual selanjutnya dapat menentukan jenis dan pola aktivitas seksual yang akan dan tidak akan dilakukan oleh masing-masing pasangan. Mencapai kesepakatan terkait seksualitas dapat meningkatkan kepercayaan yang dirasakan pasangan satu sama lain, dan kegagalan untuk mencapai kesepakatan dapat menyebabkan konflik. Karena aktivitas seksual sangat bermanfaat dan mengikat pasangan, yang terbaik untuk pernikahan adalah ketika pasangan menyetujui harapan seksual dan keduanya puas dengan bercinta mereka.Visi/Tujuan. Pasangan yang sukses setuju bahwa mereka ingin mengejar jalan hidup, nilai dan tujuan yang sama dan saling berkomitmen pada jalan, nilai dan tujuan tersebut. Contohnya mungkin termasuk keputusan untuk memiliki anak atau tidak, menghadiri atau tidak menghadiri layanan keagamaan, membesarkan anak dalam keyakinan tertentu, menabung atau membelanjakan uang, atau hidup hemat atau boros, dll.Kenali Senjata Paling Berbahaya Dalam DiriPernikahan yang berhasil cenderung diisi oleh pasangan yang datang ke pernikahan mereka dengan kecocokan signifikan yang sudah ada sebelumnya (kepribadian, temperamen, tujuan, dll.) yang memudahkan mereka mencapai kesepakatan karena mereka sering kali menginginkan hal yang sama. Mereka mungkin berbagi kesamaan sehubungan dengan kepribadian, temperamen, atau preferensi untuk interaksi yang mudah berubah atau menghindari konflik, serta tujuan, cita-cita agama dan etika, dll. 

Lingkaran.id-Protein dikenal sebagai salah satu zat gizi makro yang dibutuhkan oleh tubuh dengan jumlah yang banyak. Zat gizi makro lainnya yang dibutuhkan oleh tubuh adalah lemak dan karbohidrat.Mengkonsumsi makanan yang mengandung protein memiliki banyak manfaat dan baik untuk tubuh banyak orang mengetahui sayuran kaya akan serat dan vitamin.Namun ada juga sayuran yang kaya akan protein. Bahkan beberapa sayuran ternyata memiliki protein yang tinggi dan baik untuk kesehatan.Tips Memulai Bisnis AngkringanBerikut beberapa sayuran yang memiliki protein tinggi:BAYAM Bayam merupakan sayuran hijau yang padat nutrisi. Dalam 100gram bayam mengandung 2,protein dan 23 kalori. Protein dalam bayam mengandung semua asam amino esensial.Tak hanya protein, bayam juga mengandung vitamin K, folat, vitamin A, dan vitamin C; sumber magnesium dan potasium yang baik; dan sumber kalsium yang layak. Bayam mengandung senyawa tumbuhan yang bisa meningkat pertahanan antioksidan dan mengurangi peradangan.Dalam sebuah penelitian, 10 atlet yang mengkonsumsi suplemen bayam selama 14 hari menunjukan berkurangnya stres oksidatif dan berkurangnya kerusakan otot setelah berlari maraton dibandingkan mereka yang tidak mengkonsumsi suplemen bayam.BROKOLI Brokoli merupakan sayuran hijau yang dapat mengurangi risiko kanker karena kaya akan glukosinolat. Dalam 100gram brokoli, mengandung 2,8gram protein dan 34 kalori. Brokoli juga menyediakan senyawa tanaman dan flavonoid dalam jumlah tinggi, seperti kaempferol. Ini mungkin memiliki efek antioksidan, antiinflamasi, dan antikanker.Tak hanya itu, brokoli juga kaya akan vitamin C, vitamin K, sumber folat yang baik, kalsium, kalium, dan sumber fosfor. Selain itu, brokoli dapat membantu meningkatkan kesehatan hati dengan merangsang detoksifikasi dan produksi senyawa antioksidan di hati.SELADA AIRSelada air merupakan tanaman silangan yang tumbuh di air. Sayuran ini sangat tinggi akan protein. Dalam 100 gram selada air mengandung 2,3gram protein dan 11 kalori.Selada air juga mengandung vitamin K, vitamin C, antioksidan kuat, vitamin B, kalsium, potasium, dan vitamin A. Selain itu, selada air memberikan perlindungan antioksidan dan mengandung senyawa fenolik yang dapat membantu mencegah kanker.Hindari merebus selada air dalam air, karena ini akan menurunkan kandungan antioksidannya. Sebagai gantinya, makanlah selada air mentah dalam salad, masukkan ke dalam sandwich, atau campurkan ke dalam smoothie.Presiden Jokowi Berikan Instruksi Pengobatan Gratis Untuk Pasien Rawat Inap Gagal Ginjalitula tiga jenis sayuran yang memiliki protein yang tinggi.** 

Lingkaran.id- Menyoroti kasus peningkatan gagal ginjal yang terjadi saat ini, Presiden Jokowi langsung memberikan instruksi kepada jajarannya dalam menyiapkan fasilitas pelayanan kesehatan dan persediaan obat-obatan dalam penanganan kasus gagal ginjal.Intruksi Presiden Jokowi disampaikannya pada rapat internal terkait peningkatan kasus gagal ginjal akut pada anak hingga meningkatkan kematian akibat sejumlah obat yang dinyatakan sebagai penyebab gagal ginjal yang terjadi saat ini."Siapkan pengadaan obat-obatan yang dapat mengatasi, menangani dari gagal ginjal ini. Saya minta diberikan pengobatan gratis kepada pasien-pasien yang dirawat. Ini penting sekali," ungkap Jokowi melalui siaran YouTube Sekretariat Presiden pada Senin (24/10/2022).Kandungan Etilen Glikol Diduga Kuat Sebabkan Gagal Ginjal Akut Pada Anak, BPOM Kemana?Jokowi juga meminta kepada Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) untuk segera melakukan penarikan sejumlah produk obat sirup yang terbukti mengandung bahan obat penyebab gagal ginjal dan memberitahukan kepada masyrakat terkait data obat tersebut."Saya kira akan lebih bagus lagi kalau diumumkan, diinformasikan secara luas mengenai nama produknya," jelas Jokowi.Pantau Bahan Baku Obat Sirup Impor, Diduga Faktor Penyebab Gagal Ginjal Pada AnakLangkah penting yang harus segera dilakukan oleh Kementerian Kesehatan adalah memastikan terhadap sejumlah faktor yang menjadi penyebab kasus gagal ginjal tersebut, mulai dari organ ginjal hingga komposisi obat."Ini harus kita pastikan betul, uji klinis harus dilakukan, laboratorium seluler pada organ ginjal yang terdampak juga betul-betul dilihat betul sehingga kita bisa memastikan apa yang menjadi penyebab dari gagal ginjal terutama pada anak," ujar Jokowi.*** 

Lingkaran.id- Masih menjadi perhatian publik usai meningkatnya kasus kematian pada anak yang diakibatkan gagal ginjal akut pada anak, hal ini membuat semua orang tua menjadi waspada terhadap pemilihan obat sirup lantaran kandungannya membuat resah.Diketahui pada obat sirup anak yang beredar di Indonesia ditemukan kandungan etilen glikol pada beberapa merk obat sirup yang diduga kuat sebagai penyebab utama atas meroketnya kasus gagal ginjal akut pada anak.Pantau Bahan Baku Obat Sirup Impor, Diduga Faktor Penyebab Gagal Ginjal Pada AnakBeredarnya obat sirup pada anak yang memiliki kandungan etilen glikol tentunya menjadi pertanyaan besar kepada BPOM atas fungsi pengawasan dan perizinan, hal ini diungkapkan oleh Anggota DPD RI asal Provinsi Sumatera Selatan, Jialyka Maharani.“Bagaimana mungkin kandungan berbahaya pada obat anak dapat beredar secara massif di masyarakat, bagaimana pengawasan BPOM selama ini?” ungkap Jialyka.Jialyka Maharani juga menegaskan kepada BPOM untuk lebih meningkatkan pengawasan serta pemeriksaan terhadap obat-obatan yang akan dizinkan untuk beredar di Indonesia dan tidak semata-mata mengeluarkan izin pendaftaran saja.“Selama ini, kalau produk sudah terdaftar di BPOM, maka mindset yang terbangun dalam masyarakat ialah produk tersebut sudah pasti aman. Namun, melalui kejadian ini menyadarkan saya, bahwa mekanisme pengawasan obat dan mekanisme kerja BPOM harus segera direformasi,” tegas Jialyka Maharani.Peningkatan Kematian Gagal Ginjal Akut Pada Anak, Kemenkes Impor Obat PenawarTindakan tegas juga harus diambil dalam memberikan sanksi apabila terjadi dan terbukti adanya faktor kelalaian dalam pengawasan obat kepada BPOM sehingga hal seperti ini tidak terulang lagi yang dapat menyebabkan dampak besar.Langkah yang harus diambil oleh Kementerian Kesehatan untuk segera melakukan sosialisasi dan edukasi kepada masyarakat dalam menghadapi kasus tersebut, lantaran membuat orang tua yang takut memberikan obat medis kepada anaknya.***

Lingkaran.id- Penarikan sejumlah obat sirup yang kini menghebohkan masyarakat, lantaran dugaan obat sirup memicu kasus gagal ginjal akut pada anak hingga peningkatan kematian.Muhadjir Effendy selaku Menteri Koordinator bidang Pembangunan Manusia dan Kebudayaan (Menko PMK) tengah memantau bahan baku obat di Indonesia yang 80% masih impor.Peningkatan angka kematian yang terjadi pada kasus gagal ginjal hingga kini tercatat 241 kasus gagal ginjal akut, dimana 133 anak meninggal dunia akibat penyakit tersebut.Peningkatan Kematian Gagal Ginjal Akut Pada Anak, Kemenkes Impor Obat PenawarMuhadjir Effendy mengungkapkan bahwa terdapat dua negara pemasok bahan baku obat terbesar ke Tanah Air yakni berasal dari China dan India.“Obat kita atau bahan baku kita itu hanya 2 yang besar Cina dan India, karena itu sebetulnya ketika ada kasus Gambia, kemudian itu ternyata obatnya berasal dari salah satu negara di Asia Selatan, kita sudah bisa memprediksi kemungkinan kalau ada bahan baku impor dari negara tersebut, itulah yang menjadi faktor penyebab,” ungkap Muhadjir Effendy.Muhadjir juga menyebutkan bahwa perlunya verifikasi ulang terkait bahan baku obat yang telah diimpor dari kedua negara tersebut yang diduga memiliki kandungan berbahaya.“Kita verifikasi ulang itu apakah pasti juga kemungkinan besar juga ada kandungan bahan baku dari impor. Mengingat kita 80% bahan baku obat kita itu kan masih impor,” ujar Muhadjir.Kapolres Muara Enim Dilaporkan Ke Polisi Atas Dugaan Nikah Tanpa IzinPenarikan sejumlah obat berbentuk sirup oleh badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) maupun Kementerian Kesehatan (Kemenkes) harus segera dilakukan hingga menunggu hasil verifikasi yang dilakukan dengan memiliki status aman untuk Kembali digunakan.“Supaya bukan hanya ditahan tidak beredar, tapi ditarik semua termasuk stok yang ada di distributor supaya disisir betul,” tuturnya.*** 

Lingkaran.id- Kasus gagal ginjal yang kini semakin meningkat di sejumlah kota-kota besar Indonesia semakin mengkhawatirkan, lantatan Kasus gagal ginjal tersebut sangatlah misterius yang terjadi pada anak.Peningkatan kasus gagal ginjal ini terus meningkat tajam meningkat tajam pada Agustus dan September 2022, hal ini diungkapkan oleh Mohammad Syahril selaku Jubir Kemenkes dalam jumpa pers virtual yang berlangsung pada Rabu (19/10/2022)."Sebanyak 206 kasus dari 22 provinsi yang melaporkan kematian 99 kasus. RSCM rujukan mencapai 65%," ungkap Mohammad Syahril.Kapolres Muara Enim Dilaporkan Ke Polisi Atas Dugaan Nikah Tanpa IzinKekhawatiran ini semakin meningkat lantaran kasus gagal ginjal tersebut diderita oleh anak yang memiliki rentang usia 5-18 tahun dan mayoritas penderitanya adalah balita, anehnya pada kasus ini tidak menampakkan gejala khusus.Mohammad Syahril juga menyebutkan bahwa pihaknya juga telah meminta apotek dan fasyankes menghentikan sementara penjualan obat dalam bentuk sirup, Langkah ini diambil sebagai langkah  awal penyelidikan oleh BPOM terkait kasus gagal ginjal yang kian meningkat.Irjen Teddy Minahasa Ditempatkan di Tempat Khusus Usai Ditetapkan Sebagai Tersangka Dugaan jual Beli Barang Bukti NarkobaLangkah lainnya juga telah diambil oleh Kemenkes dalam menangani kasus gagal ginjal pada anak dengan mengimpor obat penawar gagal ginjal akut untuk diberikan kepada pasien gagal ginjal akut tersebut.“Sebagai langkah awal menurunkan fatalitas, RSCM (Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo) sudah membeli penawar untuk diberikan kepada pasien yang sedang dirawat,” jelasnya.*** 

Lingkaran.id-  Kopi hitam merupakan jenis kopi tanpa adanya campuran gula yang memiliki rasa lebih kuat. Pada umumnya kopi dikonsumsi dengan cita rasanya yang manis. Namun, beberapa orang juga memilih untuk menikmati kopi hitam atau biasa disebut kopi pahit.Kopi hitam memiliki cita rasa yang pahit dan tidak semanis latte dengan susu. Justru kopi hitam memiliki banyak khasiat untuk tubuh manusia.Selain kopi hitam adalah kopi pahit murni, sejatinya kopi tanpa gula lebih aman karena tidak mengandung lemak, karbohidrat, protein dan nol kalori. banyak manfaat yang diberikan untuk tubuh ketika kita mengonsumsi minuman kopi tanpa gula.Jadwal Lengkap Babak 16 Besar Turnamen Kapal Api Indonesia International Series 2022Berikut ini manfaat minum kopi pahit untuk kesehatan:Mengurangi potensi diabetesDengan mengonsumsi kopi pahit atau tanpa gula dapat mengurangi potensi adanya kenaikan kadar gula dalam darah.Minum kopi hitam setiap hari mampu mengurangi resiko diabetes yang dapat menyebabkan kerusakan organ.Mengonsumsi kopi hitam juga berfungsi untuk melancarkan proses metabolisme, sehingga membuat hormon insulin bisa dilakukan sesuai dengan kebutuhan tubuh.Memelihara kesehatan tulangKalsium yang terkandung didalam kopi tanpa gula bisa meningkatkan kesehatan pada tulang. Hal ini dapat membantu menghilangkan keluhan pada tulang baik pria maupun wanita.Penting seseorang menjaga kebutuhan kalsiumnya. Dengan kekurangan kalsium salah satu faktor penyebab penyakit pada tulang. Terutama terhadap orangtua.Meningkatkan fungsi kognitifKebiasaan minum kopi hitam terutama di pagi hari bisa meningkatkan fungsi otak.Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Joan Salge Blake, American Journal of Epidemiology menunjukkan bahwa mengkonsumsi minuman seperti kopi hitam atau tanpa gula secara teratur membuktikan mampu mengurangi semua jenis penuaan yang berhubungan dengan saraf.Seperti diketahui, kemampuan aktivitas akan menurun seiring adanya keluhan yang dirasakan pada kesehatan fisik seseorang.Kurangi resiko kankerMinuman kopi tanpa gula meskipun cita rasanya yang pahit, tidak ada campuran gula dan zat lain bisa meningkatkan zat aktif yang bisa melawan semua potensi pembentuk kanker.Kopi yang dikenal mengandung kafein ternyata juga bisa melindungi pria dari serangan kanker prostat dan kanker usus besar.Menjaga kesehatan jantungKetika seseorang mengonsumsi kopi tanpa gula, itu dapat menguntungkan bagi organ jantung. Karena kopi dapat mengurangi tingkat peradangan, mengurangi resiko penyakit kardiovaskular.Kopi juga mengandung kalium yang berfungsi menguatkan otot-otot jantung serta menjaga detak jantung cepat normal.Apriyani/Fadia Naik Peringkat Update Ranking BWF, Target Tembus 8 Besar!Itulah beberapa manfaat dari kopi hitam tanpa gula atau yang dikenal dengan kopi pahit.*** 

Lingkara.id- Direktur Jenderal WHO Tedros Adhanom Ghebreyesus mengklaim akhir pandemi Covid-19 sudah semakin dekat. Dengan terlihatnya akhir pandemi Covid-19, WHO menilai masyarakat harus makin meningkatkan kedisiplinan terhadap protokol kesehatan.Menurut WHO, penyebaran yang makin berkurang adalah efek positif dari kedisiplinan itu sehingga akhir pandemi Covid-19 mulai terlihat.  Meski sudah mengakui adanya akhir pandemi Covid-19, WHO menyebut masyarakat dunia belum sampai di sana.Manfaat Berjalan Santai Setelah Makan Mampu Menurunkan Berat Badan Dan Kadar Gula Darah"Kita belum sampai di sana (akhir pandemi). Tetapi ujungnya sudah terlihat," kata Kepala WHO itu."Kita bisa melihat garis finisnya. Kita sekarang dalam posisi unggul," katanya menambahkan.Tedros memaparkan tentang data total kematian akibat Covid-19 yang menurun secara signifikan.Dalam detailnya, total kematian akibat Covid-19 hanya mencapai 10.935 jiwa di seluruh dunia.Ini berarti, terjadi penurunan 22 persen dari total kematian akibat Covid-19 pada pekan sebelumnya. Selain itu, jumlah kasus Covid-19 aktif juga menurun sampai 28 persen.Waspada Penularan Penyakit HIV/AIDS, Kenalai Gejala Dan Cara PenularannyaSaat ini, total pasien Covid-19 aktif hanya berkisar 3,13 juta kasus.Untuk itu, Tedros menyatakan keadaan dunia terhadap pandemi Covid-19 sudah serupa pelari marathon yang melihat garis finis.Oleh sebab itu keadaan baik ini seharusnya diimbangi dengan mempertahankan tingkat vaksinasi Covid-19 di berbagai negara di dunia.*** 

Lingkaran-Berjalan santai selama dua menit setelah makan bisa membantu menurunkan kadar gula darah dan mengurangi risiko terkena diabetes tipe dua.Telah banyak hasil peneliti mengatakan melakukan jalan santai setelah makan selama beberapa menit bisa menurunkan kadar gula secara signifikan dan bertahap dibandingkan dengan duduk atau berdiri.Jalan kaki singkat dengan intensitas ringan setelah makan bermanfaat bagi orang dengan tekanan darah tinggi atau diabetes.Fakta Baru Penembakan Tewasnya Aipda Ahmad Karanain Oleh Kanit Provost“Glukosa dilepaskan ke dalam aliran darah setelah makan dan menghasilkan lonjakan kecil kadar gula darah. Sementara lonjakan gula kecil tidak abnormal, mempertahankan kadar gula adalah hal yang klasik dalam mengelola diabetes.”Berjalan santai juga membantu orang-orang dengan berat badan berlebih atau obesitas dalam pengurangan kadar gula. Ketika seseorang berjalan maka ada keterlibatan aktif otot-otot yang menyerap glukosa lebih dalam darah.Para peneliti juga menyarankan bahwa berjalan untuk jangka waktu yang lebih lama setelah makan dapat memberikan manfaat tambahan. Aktivitas ringan yang dilakukan dengan rutin memiliki manfaat kesehatan yang signifikan dan dapat dirasakan dalam 24 hingga 48 jam.Pemeriksaan Ferdy Sambo Gunakan Alat Lie Detector Ditunda BesokAdapun manfaat tambahan dari berjalan setelah makan, yaitu regulasi usus, optimasi sistem limfatik, memperbaiki sirkulasi aliran darah, melepas hormon bahagia, meningkatkan metabolisme lemak, dan mengurangi peradangan.Berikut cara memiliki kebiasaan sehat dengan berjalan santai dengan intensitas ringan setelah makan, salah satunya adalah dengan memberikan tambahan hiburan yang menyenangkan.Ada banyak hal yang bisa dilakukan untuk membuat rutinitas tersebut terasa menyenangkan, seperti mendengarkan musik yang ceria dan melangkah sesuai dengan ritme musik, atau dengan menyaksikan acara TV favorit Anda, saat berjalan di treadmill.Anda juga bisa menggunakan jalan santai saat malam hari untuk merenung melalui meditasi visual. Meditasi adalah cara yang ampuh untuk melibatkan sistem saraf parasimpatis dan menurunkan kortisol dan hormon stres untuk memaksimalkan tidur.Makam Baru Dibongkar Misterius, 3 Tali Jenazah HilangSelain itu, berjalan saat malam hari sebagai bentuk meditasi visual dapat menghilangkan lemak, dan meningkatkan pemulihan. Penting untuk kita perhatikan bahwa untuk sehat itu dapat dilakukan dengan cara-cara yang sederhana.*** 

Lingkaran-Virus HIV/AIDS merupakan infeksi yang menyerang sistem kekebalan tubuh, khususnya sel darah putih yang disebut sel CD4.HIV/AIDS menghancurkan sel CD4 ini, melemahkan kekebalan seseorang terhadap infeksi oportunistik, seperti tuberkulosis dan infeksi jamur, infeksi bakteri parah serta beberapa jenis kanker, Dikutip oleh Lingkaran.id  melalui Human immunodeficiency.Masyarakat Minta Bantuan Ke Hotamn Paris Hutape 'Banyak Ketidakadilan di Palembang'Berikut ini adalah cara penularan virus HIV/AIDS :Penularan HIV dapat berasal dari hubungan seks, penggunaan jarum suntik bersama-sama, transfusi darah dan menular dari ibu ke anak (masa kehamilan, melahirkan, dan menyusui) meskipun dalam kasus ini jarang terjadi.Orang tidak dapat terinfeksi melalui kontak sehari-hari seperti mencium, berpelukan, berjabat tangan, atau berbagi benda pribadi, makanan, atau air.Penting untuk diketahui bersama saat ini penularan kasus yang terkena virus HIV sedang berkembang dikota Bandung yang mana hal tersebut menimbulkan keresahan masyarakat.Dirangkum dari beberapa sumber yang beredar tercatat dari total 5.800 warga Kota Bandung, sekitar 6 persen di antaranya merupakan mahasiswa. Sementara pekerja swasta menduduki laporan tertinggi yakni 31 persen, disusul wiraswasta 15 persen dan ibu rumah tangga 11 persen.Untuk itu perlu diperhatikan agar hal ini menjadi pelajaran untuk kita semua bahwa kasus yang sedang berkembang di Kota Bandung tidak terjadi di daerah lainnya.IPW Desak Bareskrim Polri Tahan Istri Ferdy Sambo, Putri CandrawatiPahamilah apa itu virus HIV/AIDS, bagaimana penularannya serta dampak apa yang akan ditimbulkan jika terkena virus ini agar kita lebih waspada dan lebih hati-hati.Demikian penjelasan singkat mengenai apa itu virus HIV/AIDS dan cara penularannya.***  

Lingkaran-Belakangan ini organisasi kesehatan dunia (WHO) memperingatkan kepada masyarakat di seluruh dunia akan adanya virus cacar monyet yang kini kian berkembang.WHO menyampaikan bahwa kasus virus cacar monyet di Inggris kian bertambah serta di wilayah Amerika serikat juga telah ditemukan kasus virus tersebut.Polri Tetapkan Bharada E Sebagai Tersangka, Irjen Ferdy Sambo Diperiksa Pagi ini!WHO menyatakan masyarakat tidak perlu panik tetapi tetap waspada akan virus cacar monyet ini yang di sebabkan oleh virus monkeypox.Cacar monyet (Monkeypox) merupakan penyakit langka yang disebabkan oleh virus monkeypox. Gejala cacar monyet ditandai dengan tanda-tanda berikut:DemamPembengkakan kelenjer getah beningRuam (perubahan pada kulit berupa bercak kemerahan) yang meluas dan ruam ini menyebabkan banyak lesi pada wajah dan ekstremitas.Penyakit cacar monyet ini dapat menular melalui hewan ke manusia dan bahkan sebaliknya karena virus Monkeypox ini merupakan bagian dari genus orthopoxvirus atau yang menyebabkan penyakit cacar.   Gejala cacar mirip dengan cacar, tetapi gejala cacar monyet biasanya lebih ringan. Setelah virus monkeypox, masa inkubasinya sekitar 5 hingga 21 hari. Dalam banyak kasus, untuk gejala pertama yang muncul dibutuhkan waktu 7 hingga 14 hari.Gejala cacar monyet umumnya berlangsung 2 hingga 4 minggu dan hilang tanpa pengobatan.Cara penularan cacar monyet dapat menular dan menyebar melalui kontak langsung melalui darah,cairan tubuh,lesi kulit, dan tetesan pernapasan dari orang ke orang. Zat-zat tesebut dapat masuk ke dalam tubuh melalui pernapasan,selaput lendir atau kulit yang rusak.Diketahui bahwa penyakit cacar monyet ini belum terdapat vaksin khusus untuk mencegahnyaBelum ada vaksin baru yang khusus diperuntukkan bagi Monkeypox. Adapun negara-negara barat seperti Amerika Serikat menggunakan vaccinia virus (smallpox) untuk cacar, lantaran urgensitas yang tinggi.Terdapat dua vaksin lain yang dapat digunakan untuk pencegahan infeksi virus Monkeypox.JYNNEOS (juga dikenal sebagai Imvamune atau Imvanex), dilisensikan oleh A.S. Food and Drug Administration (FDA) untuk pencegahan infeksi virus Monkeypox.ACAM2000, dilisensikan oleh FDA untuk digunakan melawan cacar, namun dalam hal ini dipakai untuk monkeypox di bawah aplikasi Expanded Access Investigational New Drug.China Terbangkan Jet Tempur Tembus Pertahanan Udara Taiwan Usai Kunjungan Ketua DPR Amerika SerikatTetaplah waspada karena salah satu provinsi yang ada di Indonesia saat ini ada yang terindikasi terkena virus cacar monyet ini.*** 

Lingkaran-Ketika bangun di pagi hari dengan minum air putih memberikan manfaat sangat penting untuk proses dalam tubuh kita, karena akan mengangkut nutrisi ke sel, mengatur suhu tubuh, dan melumasi sendi.Jika seseorang mengganti minuman pagi mereka yang biasa dengan air putih, itu bisa memberi mereka beberapa manfaat untuk kesehatan.Kenaikan Harga Air PDAM Tirta Musi Per Agustus 2022 di PalembangBerikut ini manfaat dan bukti ilmiah mengenai minum air putih saat pagi hari yaitu:Untuk menurunkan berat badanBeberapa orang percaya bahwa minum air mineral di pagi hari dapat membantu menurunkan berat badan.Dalam sebuah studi tahun 2019 menemukan bahwa asupan cairan yang lebih tinggi memiliki hubungan dengan peningkatan komposisi tubuh pada orang dewasa muda.Sebuah studi yang lebih tua di tahun 2010 menemukan bahwa orang dewasa paruh baya dan lebih tua kehilangan lebih banyak berat badan ketika mereka minum 500 mililiter (ml) air sebelum makan selama 12 minggu.Para peneliti juga mengaitkan penurunan berat badan ini dengan penurunan asupan energi dari makanan di antara peserta yang minum air. Ini berarti mereka makan lebih sedikit daripada orang yang tidak minum air sebelum makan.Meningkatkan suasana hatiMinum air juga dapat memiliki efek positif pada suasana hati seseorang.Dalam sebuah studi tahun 2014 menemukan bahwa orang yang biasanya minum air dalam jumlah sedikit memiliki suasana hati yang lebih baik ketika mereka meningkatkan asupan air.Penelitian yang sama menemukan bahwa ketika individu yang biasanya minum air dalam jumlah besar dan harus mengurangi asupan air mereka, mereka mengalami lebih banyak rasa haus, penurunan kepuasan, dan pengurangan ketenangan dan emosi positif.Di sisi lain, sebuah studi 2019 juga menemukan bahwa dehidrasi memengaruhi suasana hati secara negatif, sementara rehidrasi meningkatkan suasana hati dan gejala kelelahan.Kesehatan kulitDengan minum air putih beberapa orang percaya bahwa peningkatan asupan cairan dapat meningkatkan penampilan dan kesehatan kulit. Kulit mengandung sekitar 30% air, yang membantu kulit tetap montok, meningkatkan elastisitas dan ketahanannya.Sebuah studi yang lebih tua dari 2015 menemukan bahwa peningkatan asupan air mungkin memiliki efek positif pada fisiologi kulit yang tampaknya lebih terhidrasi, terutama pada peserta yang biasanya minum lebih sedikit air.Sebuah tinjauan 2018 menemukan bahwa meningkatkan asupan air dapat meningkatkan hidrasi lapisan luar kulit. Namun, para peneliti mencatat bahwa tidak jelas apakah ini akan bermanfaat bagi orang dewasa yang lebih tua.Pemerintah Pertimbangkan Berikan Vaksin Dosis Empat, Kemenkes : Pandemi Jangka PanjangMeski begitu, hidrasi kulit yang memadai mungkin tidak cukup untuk mencegah kerutan atau mengimbangi efek matahari, genetika, atau lingkungan. Oleh sebab itu, minum air sepanjang hari dapat membantu seseorang menghidrasi kulit mereka.*** 

Lingkaran- Perencanaan pemerintah Indonesia terkait pemberian vaksin dosis empat (booster) kedua kepada masyarakat melalui Kementerian Kesehatan (Kemenkes RI) kini tengah mempertimbangkan hal tersebut.Pertimbangan akan dilakukannya pemberian vaksin ke empat ini diungkapkan oleh Juru Bicara Kemenkes Mohammad Syahril yang menyebutkan bahwa didasarkan pada prediksi pandemi yang akan berlangsung lama."Beberapa negara sudah mulai dosis empat (booster) kedua. Perencanaan itu sudah ada pertimbangannya di Indonesia, karena pandemi jangka panjang," ungkap Syahril.Tidak Bisa Bayar Utang, China Sita Aset 3 Negara ini!Syahril juga menjelaskan bahwa pemberian vaksin dosis empat ini penguat (booster) sebagai penambah daya tahan tubuh lanjutan setelah vaksin dosis sebelumnya dapat menurun dalam jangka waktu enam bulan berdasarkan pakar kesehatan."Masa aktif atau respons vaksin antibodi setelah enam bulan menurun," ujarnya.Prabowo Subianto Dapatkan Respon Positif Publik dan Tempati Posisi Pertama Hasil Survei LSJ Sebagai CapresPertimbangan pemberian booster ke dua pada masyarakat Indonesia tengah di bahas secara intensif oleh Kemenkes bersama Indonesian Technical Advisory Group on Immunization (ITAGI).“Ada kemungkinan rekomendasi dari berbagai pihak untuk penyelenggaraan program vaksinasi booster kedua,” jelasnya.***

Lingkaran- Presiden Joko Widodo kembali memberikan ajuran kepada setiap lapisan masyarakat untuk kembali menggunakan masker dalam melakukan aktivitas di dalam ruangan ataupun di tempat umum.Penganjuran penggunaan kembali masker oleh Presiden Jokowi dikarenakan masih adanya potensi penyebaran virus Covid-19 di Indonesia, hal ini membuat masyarakat menjadi bingung lantaran Jokowi sebelumnya mengumumkan kebijakan terkait pelepasan masker di luar ruangan sudah diperbolehkan pada Mei 2022.Luhut Ungkap 2 Minggu Lagi Pemberlakuan Wajib BoosterBanyak spekulasi yang tengah beredar di masyarakat kini menghubungkan dengan pernyataan Menteri Koordinator  Bidang Kemaritiman dan Investasi, Luhut Binsar Panjaitan yang mengungkapkan pemberlakuan syarat vaksni booster tersebut akan diberlakukan mulai dua minggu lagi dan terhitung dari pernyataan ini di keluarkannya.Mengenali Apa Itu Virus PMK Pada Sapi, Dalam Menjelang Hari Raya Idul Adha Agar Memilih Hewan Kurban Yang AmanJokowi juga memberikan himbauan kepada masyarakat untuk tetap waspada dan lebih berhati-hati dalam melakukan aktivitas, namun Jokowi tidak memberikan alasan yang detail terkait diberlakukannya kembali penggunaan masker pada saat.***

Lingkaran-Penyakit mulut dan kuku, atau yang lebih sering disingkat PMK, merupakan penyakit yang sangat berbahaya bagi hewan ternak. Meskipun tidak bisa menular ke manusia, akan tetapi datangnya penyakit ini tentu sangat meresahkan bagi masyarakat dan para peternak hewan.Penyakit ini disebabkan oleh virus yang bersifat merusak jaringan sel hingga saat ini, PMK sudah menyebar ke 15 provinsi di Indonesia dalam waktu yang sangat cepat.Gangguan Psikologis Ketika Public Speaking Didepan UmumPMK memiliki masa inkubasi selama 2 sampai 14 hari. Walaupun begitu, gejala virus ini dalam beberapa kasus juga bisa muncul dalam waktu kurang dari 24 jam setelah virus itu menginfeksi.Virus PMK akan berkembang dalam jaringan faring, kulit, dan menyebar ke seluruh tubuh melewati sirkulasi darah dan berakibat pada terbentuknya lepuh pada faring.Munculnya virus PMK tentu bukanlah masalah yang remeh. Hal itu perlu diwaspadai karena virus PMK dapat menyebar dengan sangat cepat, menimbulkan kerugian ekonomi yang sangat besar bagi para peternak hewan, pengendalian yang sulit, dan biaya vaksinasi yang sangat banyak.Hewan ternak bisa terkena virus PMK melalui berbagai macam cara yaitu : Kontak langsung maupun tidak langsung dengan hewan yang terinfeksiTerbawa dari makhluk hidup lainTerbawa dari benda-benda matitersebar melalui anginGejala PMK Beberapa hewan ternak yang rentan terinfeksi virus PMK adalah sapi, kerbau, unta, gajah, rusa, kambing, domba, dan babi. Adapun gejala yang dirasakan oleh hewan ternak ketika terinfeksi virus PMK ini adalah hewan tidak terlihat bahagia, demam, dan nafsu makan menurun. Hal ini akan merugikan para peternak karena kualitas hewan ternak tentu akan jauh menurun.Pada sapi, virus PMK ini biasanya menyebabkan demam tinggi, bahkan hingga mencapai 41⁰C. Demam yang tinggi tersebut biasanya juga diikuti oleh penurunan produksi susu. Selain itu, sapi kemudian akan menggeretakkan gigi, leleran mulut, dan menendang kaki.Viktor Axelsen Dikabarkan Absen Dari Malaysia Master 2022, Apakah Ini Peluang Baik Untuk Tunggal Putra Indonesia?Hal itu disebabkan karena adanya lepuhan pada membrane mukosa hidung. Proses penyembuhan virus PMK biasanya akan terjadi selama 8 sampai 15 hari. Dibeberapa hewan lain seperti kambing dan domba, tidak memiliki perbedaan yang jauh dengan sapi.***