Lingkaran.id-Dalam kehidupan yang sibuk dan penuh tantangan, seringkali kita terlalu fokus pada tugas-tugas dan pencapaian luar, sehingga melupakan kebutuhan kita sendiri. Memberikan self reward kepada diri sendiri adalah praktik penting yang dapat meningkatkan motivasi, kebahagiaan, dan kesejahteraan pribadi.Memberikan self reward merupakan bentuk pengakuan atas upaya dan pencapaian kita sendiri. Ketika kita memberikan penghargaan kepada diri sendiri setelah mencapai tujuan atau menyelesaikan tugas, kita memberikan dorongan dan motivasi tambahan untuk terus berusaha. Self reward menjadi pengingat positif bahwa usaha kita dihargai dan memberikan alasan untuk terus melangkah maju.Self-Reminder Ketika Kamu Belum Bisa Apa-ApaSelf reward membantu meningkatkan kesejahteraan emosional kita. Ketika kita memberikan reward kepada diri sendiri, baik berupa waktu luang untuk bersantai, memanjakan diri dengan aktivitas yang kita nikmati, atau membeli sesuatu yang kita inginkan, kita memberi diri kita sendiri momen kesenangan dan kebahagiaan. Ini membantu mengurangi stres, meningkatkan mood positif, dan menciptakan rasa bahagia dalam hidup sehari-hari.Self reward merupakan cara untuk membangun diri dan meningkatkan diri kita sendiri. Ketika kita memberikan penghargaan kepada diri sendiri, kita mengakui nilai dan keberhasilan kita sebagai individu. Ini membantu memperkuat citra diri positif dan keyakinan diri. Selain itu, self reward dapat digunakan sebagai insentif untuk mengembangkan diri melalui pembelajaran baru, mencoba hal-hal baru, atau mengatasi tantangan. Dengan memberikan penghargaan kepada diri sendiri, kita memberikan dorongan untuk terus tumbuh dan berkembang.Self reward dapat meningkatkan produktivitas dan kinerja kita. Dengan menetapkan tujuan yang jelas dan memberikan reward yang pantas setelah mencapainya, kita memberikan diri kita sendiri motivasi ekstra untuk bekerja lebih keras. Self reward juga memberikan waktu istirahat yang diperlukan dan memberikan energi yang diperlukan untuk tetap fokus dan produktif dalam jangka panjang.Self reward membantu menciptakan keseimbangan dalam hidup kita dan meningkatkan tingkat kepuasan. Dalam rutinitas sehari-hari yang sibuk, memberikan waktu untuk bersenang-senang dan memanjakan diri sendiri membantu mengurangi kelelahan dan kejenuhan. Self reward juga mengingatkan kita bahwa hidup tidak hanya tentang pekerjaan dan tanggung jawab, tetapi juga tentang menikmati momen dan merayakan kehidupan.Mengembangkan Strategi untuk Membela Diri dan Membangun Lingkungan yang AmanMemberikan self reward kepada diri sendiri adalah praktik penting dalam meningkatkan motivasi, kesejahteraan pribadi, dan keseimbangan hidup. Ini membantu memperkuat motivasi, meningkatkan kesejahteraan emosional, membangun diri, meningkatkan produktivitas, dan menciptakan kepuasan hidup. Dalam kehidupan yang sibuk dan menuntut, jangan lupa memberikan penghargaan kepada diri sendiri dan merayakan pencapaian serta momen kecil yang membawa kebahagiaan.*** 

Lingkaran.id-Hubungan yang bermakna adalah fondasi penting dalam kehidupan kita. Ketika kita berhasil membangun hubungan yang mendalam dan bermakna dengan orang-orang di sekitar kita, kita merasakan kebahagiaan, dukungan, dan pertumbuhan pribadi yang signifikan.Berikut ini, pentingnya membangun hubungan yang bermakna dan bagaimana hal tersebut dapat memberikan dampak positif dalam kehidupan kita. Dukungan EmosionalHubungan yang bermakna memberikan dukungan emosional yang kuat. Ketika kita memiliki orang-orang yang peduli dan mendukung kita, kita merasa didengar, diterima, dan dihargai. Dalam momen kesulitan atau tantangan hidup, dukungan emosional dari hubungan yang bermakna dapat memberikan kekuatan, kenyamanan, dan rasa percaya diri untuk mengatasi masalah dengan lebih baik. Pertumbuhan PribadiHubungan yang bermakna memainkan peran penting dalam pertumbuhan pribadi kita. Melalui interaksi dengan orang-orang yang menginspirasi, kita diperkenalkan pada sudut pandang baru, gagasan-gagasan inovatif, dan pengalaman hidup yang berharga. Hubungan yang bermakna mendorong kita untuk keluar dari zona nyaman dan tumbuh sebagai individu yang lebih baik, memperluas batasan kemampuan dan mencapai potensi penuh kita. Kesehatan Mental dan EmosionalHubungan yang bermakna berkontribusi pada kesehatan mental dan emosional yang positif. Ketika kita merasa terhubung dengan orang-orang yang kita cintai, kita mengalami rasa bahagia, kepuasan, dan kestabilan emosional. Hubungan yang bermakna memberikan kesempatan bagi kita untuk berbagi perasaan, mengekspresikan diri secara otentik, dan menemukan pemahaman yang dalam. Ini dapat membantu mengurangi stres, kecemasan, dan depresi, serta meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan. Dukungan SosialHubungan yang bermakna memberikan dukungan sosial yang penting. Ketika kita menghadapi tantangan atau kesulitan, memiliki jaringan hubungan yang kuat dapat memberikan bantuan, saran, dan perspektif yang berharga. Dukungan sosial ini dapat membuat kita merasa lebih percaya diri, lebih mampu mengatasi hambatan, dan lebih tangguh dalam menghadapi situasi sulit. Kepuasan dan KebahagiaanHubungan yang bermakna secara langsung berkaitan dengan kepuasan dan kebahagiaan hidup. Ketika kita merasa terhubung dengan orang lain secara emosional dan mendalam, kita merasakan kebahagiaan yang sejati. Rasa saling ketergantungan, keintiman, dan kepedulian yang hadir dalam hubungan yang bermakna memberikan kepuasan yang mendalam dan memperkaya hidup kita.Membangun hubungan yang bermakna adalah investasi berharga dalam kehidupan kita. Dengan memiliki hubungan yang mendalam dan bermakna, kita dapat merasakan dukungan emosional, pertumbuhan pribadi, kesehatan mental dan emosional yang baik, dukungan sosial, serta kepuasan dan kebahagiaan hidup. Oleh karena itu, penting untuk menjaga dan memperkuat hubungan kita dengan orang-orang di sekitar kita, melalui komunikasi yang jujur, empati, dan kehadiran yang aktif, sehingga kita dapat mengalami manfaat positif dari keterhubungan manusia yang bermakna.*** 

Lingkaran.id-Dalam hidup, kita seringkali memiliki impian, tujuan, atau aspirasi yang ingin kita capai. Apapun itu, untuk mewujudkannya, kita perlu memahami pentingnya fokus dan tindakan.Fokus dan tindakan adalah dua komponen penting yang saling melengkapi dalam perjalanan kita mencapai hal-hal yang ingin kita tuju.Keuntungan Menjadi Orang Generalis dalam Era ModernPertama-tama, fokus adalah kemampuan untuk mengarahkan pikiran, energi, dan perhatian kita pada satu hal yang spesifik. Dalam konteks ini, fokus berarti kita menentukan tujuan yang jelas dan memusatkan semua upaya dan perhatian kita pada pencapaian tujuan tersebut. Fokus membantu kita menghindari terjebak dalam gangguan dan distraksi yang dapat menghambat kemajuan kita. Ketika kita memiliki fokus yang kuat, kita dapat dengan efektif menetapkan prioritas, membuat rencana, dan mengambil tindakan yang sesuai untuk mencapai tujuan kita.Namun, fokus saja tidaklah cukup, Kita perlu menggabungkan fokus dengan tindakan nyata. Tindakan adalah langkah konkret yang kita ambil untuk mewujudkan tujuan kita. Tanpa tindakan, fokus hanya akan menjadi wacana kosong tanpa hasil yang nyata. Tindakan memungkinkan kita untuk mengubah impian menjadi kenyataan. Tindakan adalah kekuatan yang mendorong perubahan dan kemajuan dalam hidup kita.Ketika kita fokus pada hal yang ingin kita tuju dan mengambil tindakan yang diperlukan, kita mengaktifkan potensi kita untuk mencapai kesuksesan. Fokus dan tindakan saling melengkapi satu sama lain. Fokus membantu kita mengetahui apa yang ingin kita capai, sementara tindakan adalah alat yang kita gunakan untuk mencapainya. Keduanya merupakan elemen kunci dalam meraih pencapaian dan kesuksesan.Namun, terkadang fokus dan tindakan itu sendiri bisa menjadi tantangan. Terdapat banyak hal yang dapat mengganggu fokus kita, seperti godaan, hambatan, atau ketidakpastian. Tindakan juga dapat menimbulkan rasa takut, keraguan, atau keengganan. Namun, penting untuk melihat tantangan ini sebagai kesempatan untuk tumbuh dan belajar. Dengan mempertahankan fokus yang kuat dan mengambil tindakan meskipun adanya ketidakpastian atau rintangan, kita mampu mengatasi hambatan dan mempercepat kemajuan kita menuju tujuan yang diinginkan.Hati-Hati Dengan Privasi Data Yang Disalah Gunakan, Berikut Ancaman DigitalisasiJadi, jika kamu memiliki impian atau tujuan yang ingin kamu capai, ingatlah untuk fokus dan bertindak. Tetapkan tujuanmu dengan jelas, temukan fokus yang kuat, dan lakukan tindakan konkret untuk mencapainya. Terimalah tantangan sebagai bagian dari perjalananmu dan tetaplah berkomitmen untuk terus maju. Dengan fokus dan tindakan yang konsisten, kamu akan melihat perubahan yang nyata dalam hidupmu dan mewujudkan hal-hal yang kamu impikan.*** 

Lingkaran id- Memiliki utang adalah salah satu hal yang sebenarnya paling dihindari banyak orang. Namun, ada beberapa kondisi yang memaksa seseorang harus berutang, salah satunya saat ada banyak kebutuhan mendesak.Polda Metro Jaya Amankan Pelaku Penipuan Tiket Jastip Coldplay. Korban : Beda PelakuGenerasi milenial sering kali disebut sebagai generasi paling boros bahkan banyak memiliki utang. Anggapan itu pun didukung oleh survei yang dilakukan Real Estate Witch.Menurut laporan Yahoo! Finance, Real Estate Witch menemukan bahwa 72 persen generasi milenial di Amerika Serikat (AS) memiliki utang rata-rata senilai US$117 ribu atau sekitar Rp1,7 miliar (asumsi kurs Rp15.175/US$).Jenis utang yang paling umum bagi generasi milenial adalah utang kartu kredit. Dilaporkan, lebih dari dua pertiga generasi milenial memiliki utang kepada perusahaan penyedia kartu kredit untuk membiayai kehidupannya sehari-hari.Tega Kuras Tabungan Keluarga Demi Beli Tiket Konser ColdplayBerdasarkan hasil survei tersebut, 67 persen generasi milenial memiliki utang kartu kredit dengan rata-rata utang US$5.349 atau sekitar Rp81,1 juta, 48 persen memiliki pinjaman mahasiswa, 42 persen memiliki pinjaman pribadi, 40 persen memiliki utang mobil, dan 33 persen memiliki hipotek atau utang jangka panjang untuk membeli properti.Meskipun jumlah utangnya sangat tinggi, 63 persen generasi milenial optimistis mereka bisa melunasinya dalam jangka waktu hingga lima tahun. Namun, kepala ekonom di Clever Real Estate, Danetha Doe justru mengatakan kebalikannya. Ia menganggap, sulit bagi seseorang untuk melunasi utang sebesar Rp1,7 miliar dalam jangka waktu tersebut.***

lingkaran.id-Digitalisasi telah membawa perubahan besar dalam berbagai aspek kehidupan, tetapi juga menghadirkan beberapa ancaman yang perlu diwaspadai.Banyak sekali hal-hal yang tanpa kita sadari dapat mengancam dan memberi dampak buruk kepada kita karena terlalu mengumbar dan menggunakan teknologi sebagai alat yang kita anggap sangat berdampak positif.Namun, kenyataannya tidak jarang dengan penggunaan teknologi dan proses digitalisasi saat ini banyak disalahgunakan oleh orang-orang yang tidak bertanggung jawab.Mengenal Apa Itu Sandwich GenerationBerikut adalah beberapa ancaman digitalisasi yang perlu diperhatikan: Keamanan Cyber: Semakin banyaknya aktivitas yang dilakukan secara daring meningkatkan risiko keamanan cyber. Ancaman ini mencakup serangan malware, peretasan data pribadi, pencurian identitas, serangan DDoS, dan penipuan online. Penting untuk melindungi informasi pribadi dan data penting melalui penggunaan perangkat keamanan yang memadai dan praktik pengamanan yang baik. Privasi Data: Dengan semakin banyaknya data yang dikumpulkan dan digunakan oleh perusahaan dan organisasi, privasi data menjadi semakin penting. Ancaman meliputi pelanggaran privasi, penggunaan data tanpa izin, atau penyalahgunaan data pribadi oleh pihak yang tidak berwenang. Penting untuk memahami kebijakan privasi dan memberikan persetujuan yang sadar sebelum berbagi informasi pribadi. Pengangguran Teknologi: Digitalisasi dan otomatisasi dapat menggantikan pekerjaan manusia. Proses otomatisasi dan kecerdasan buatan dapat menggeser tenaga kerja manusia dalam beberapa sektor. Penting bagi individu dan masyarakat untuk mempersiapkan diri dengan mengembangkan keterampilan yang relevan dengan perkembangan teknologi. Kesenjangan Digital: Tidak semua orang memiliki akses yang setara terhadap teknologi digital. Kesenjangan digital terjadi ketika ada ketidaksetaraan dalam akses internet, perangkat, atau literasi digital. Hal ini dapat menyebabkan ketidaksetaraan dalam akses informasi, kesempatan, dan perkembangan. Serangan Siber pada Infrastruktur Kritis: Infrastruktur penting seperti sistem kelistrikan, jaringan transportasi, atau sistem keuangan dapat menjadi target serangan siber. Serangan yang berhasil pada infrastruktur kritis dapat memiliki dampak yang luas dan serius. Keamanan infrastruktur digital dan perlindungan terhadap serangan siber menjadi sangat penting. Ketergantungan Teknologi: Semakin bergantung pada teknologi digital, kita juga menjadi lebih rentan terhadap kerentanan dan gangguan. Kegagalan perangkat keras, kegagalan jaringan, atau serangan siber dapat mengganggu operasi sehari-hari dan menyebabkan kerugian yang signifikan.Peran Anak Muda dalam Melestarikan Bahasa DaerahPenting untuk meningkatkan kesadaran akan ancaman digitalisasi ini dan mengambil langkah-langkah untuk melindungi diri sendiri, melindungi data pribadi, dan memastikan keamanan dan privasi dalam penggunaan teknologi digital.*** 

Lingkaran.id-Sandwich generation adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan kelompok orang dewasa yang merawat baik orang tua mereka yang sudah lanjut usia maupun anak-anak mereka sendiri. Istilah ini menyoroti posisi di antara dua generasi yang membutuhkan perhatian dan perawatan mereka.Orang-orang dalam sandwich generation umumnya berada di pertengahan kehidupan, di mana mereka memiliki tanggung jawab baik sebagai anak dewasa untuk orang tua mereka yang mungkin membutuhkan bantuan dalam hal perawatan kesehatan, keuangan, atau aktivitas sehari-hari, sekaligus sebagai orangtua untuk anak-anak mereka yang masih bergantung pada mereka dalam banyak aspek kehidupan.Pentingnya Membangun Motivasi Tim Bersama-sama untuk Keberhasilan OrganisasiTugas dan tanggung jawab yang ada di antara kedua generasi ini dapat menimbulkan beban emosional, fisik, dan finansial yang signifikan bagi individu dalam sandwich generation. Mereka harus mengelola waktu dan sumber daya mereka dengan bijak untuk memenuhi kebutuhan semua anggota keluarga yang terlibat.Tantangan yang dihadapi oleh sandwich generation dapat mencakup pengaturan jadwal yang rumit, keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi, perencanaan keuangan untuk perawatan orang tua dan pendidikan anak-anak, serta menghadapi stres yang terkait dengan merawat dua generasi yang berbeda.Saatnya Mengubah Impian Menjadi KenyataanMeskipun menjadi bagian dari sandwich generation bisa menjadi tugas yang menantang, juga bisa menjadi kesempatan untuk mempererat hubungan keluarga dan memberikan perawatan serta dukungan bagi orang-orang yang dicintai. Banyak orang dalam sandwich generation mencari sumber daya dan dukungan dari komunitas, keluarga, atau profesional untuk membantu mereka mengelola peran dan tanggung jawab mereka dengan lebih baik. 

Lingkaran.id-Mengatur tujuan yang terukur adalah langkah penting dalam mencapai kesuksesan. Tanpa tujuan yang jelas dan terukur, sulit untuk menentukan langkah-langkah yang diperlukan untuk mencapai impian dan ambisi Anda.Langkah Menuju Pertumbuhan Pribadi yang BeraniBerikut ini, kami akan memberikan panduan praktis tentang bagaimana mengatur tujuan yang terukur agar Anda dapat meningkatkan produktivitas, memotivasi diri sendiri, dan mencapai hasil yang diinginkan. Tentukan Tujuan yang SpesifikLangkah pertama dalam mengatur tujuan yang terukur adalah menentukan tujuan yang spesifik. Jangan hanya menyebutkan tujuan secara umum, tetapi buatlah tujuan yang spesifik dan terfokus. Misalnya, daripada mengatakan "Saya ingin menjadi sukses dalam karir saya," katakanlah "Saya ingin mencapai posisi manajerial dalam perusahaan ini dalam waktu dua tahun." Buat Tujuan yang Terukur dan Terukur dengan JelasTujuan yang terukur harus dapat diukur dengan jelas sehingga Anda dapat mengevaluasi kemajuannya. Gunakan ukuran yang spesifik dan terukur, seperti persentase peningkatan pendapatan, jumlah pelanggan baru, atau waktu yang dihabiskan untuk mencapai tujuan tersebut. Misalnya, "Saya ingin meningkatkan pendapatan saya sebesar 20% dalam waktu satu tahun." Tetapkan Batas Waktu yang RealistisMengatur batas waktu yang realistis adalah penting agar Anda memiliki target yang jelas. Tinjau kembali tujuan Anda dan pertimbangkan faktor-faktor seperti kompleksitas tugas, sumber daya yang tersedia, dan ketersediaan waktu Anda. Jangan menetapkan batas waktu yang terlalu pendek atau terlalu panjang. Tujuan yang memiliki batas waktu yang jelas akan membantu Anda tetap fokus dan meningkatkan efisiensi. Buat Rencana Tindakan yang RinciSetelah Anda menetapkan tujuan yang terukur, buat rencana tindakan yang rinci untuk mencapainya. Identifikasi langkah-langkah konkret yang perlu Anda ambil, sumber daya yang diperlukan, dan waktu yang akan Anda alokasikan untuk setiap langkah. Rencana tindakan yang baik akan membantu Anda tetap terorganisir dan memudahkan pencapaian tujuan Anda. Pantau dan Tinjau Kemajuan Anda Secara BerkalaPantau kemajuan Anda secara berkala dan tinjau apakah Anda mencapai tujuan yang telah ditetapkan. Gunakan indikator kinerja yang relevan dan evaluasi apakah ada perubahan atau penyesuaian yang perlu dilakukan. Jika Anda melihat kemajuan yang positif, gunakan itu sebagai sumber motivasi. Jika ada hambatan atau penundaan, periksa kembali rencana tindakan Anda dan cari cara untuk mengatasi masalah tersebut. Tetapkan Tujuan Jangka Pendek dan Jangka PanjangSelain menetapkan tujuan jangka panjang, juga penting untuk memiliki tujuan jangka pendek yang dapat memberikan motivasi sepanjang perjalanan. Tujuan jangka pendek yang tercapai secara bertahap akan memberikan kepuasan dan mempertahankan semangat Anda dalam mencapai tujuan jangka panjang.Berbicara Tentang Kunci Menuju Kesuksesan PribadiMengatur tujuan yang terukur adalah langkah penting dalam mencapai kesuksesan. Dengan tujuan yang spesifik, terukur, dan memiliki batas waktu yang realistis, serta didukung oleh rencana tindakan yang rinci, Anda dapat meningkatkan peluang Anda untuk mencapai hasil yang diinginkan. Ingatlah untuk secara berkala memantau kemajuan Anda, meninjau kembali tujuan Anda, dan membuat penyesuaian jika diperlukan.Dengan mengikuti panduan ini, Anda akan dapat mengatur tujuan yang terukur dengan lebih efektif dan mendapatkan keberhasilan yang lebih besar dalam hidup Anda.*** 

Lingkaran.id-Kepemimpinan merupakan aspek penting dalam setiap bidang kehidupan. Seorang pemimpin yang efektif mampu menginspirasi, mengarahkan, dan memotivasi orang lain untuk mencapai tujuan yang diinginkan. Namun, menjadi seorang pemimpin yang baik bukanlah hal yang mudah.Berikut ini kita akan, mengeksplorasi esensi kepemimpinan dan kualitas-kualitas penting yang dimiliki oleh pemimpin yang sukses. Dengan memahami hal ini, kita dapat mengembangkan keterampilan kepemimpinan yang efektif dan memengaruhi orang-orang di sekitar kita dengan cara yang positif.Langkah Menuju Pertumbuhan Pribadi yang BeraniSeorang pemimpin yang efektif memiliki visi yang jelas tentang apa yang ingin dicapai dan mampu mengkomunikasikan tujuan tersebut dengan jelas kepada timnya. Visi yang kuat memberikan arah dan memberi motivasi kepada orang lain untuk bergerak maju menuju tujuan bersama.Kepemimpinan yang baik melibatkan kemampuan komunikasi yang efektif. Seorang pemimpin harus mampu mendengarkan dengan baik, berkomunikasi secara jelas, dan memotivasi orang lain melalui kata-kata yang inspiratif. Komunikasi yang baik juga melibatkan kemampuan untuk memberikan umpan balik konstruktif dan mengelola konflik dengan bijaksana.Kemudian Kepercayaan adalah fondasi yang kuat dalam kepemimpinan yang efektif. Seorang pemimpin harus membangun kepercayaan tim melalui integritas, kejujuran, dan konsistensi dalam tindakan dan kata-kata. Dengan memiliki kepercayaan, seorang pemimpin dapat menciptakan lingkungan kerja yang kolaboratif dan memotivasi tim untuk memberikan yang terbaik.Seorang pemimpin yang efektif mampu memotivasi dan menginspirasi orang lain. Mereka mampu mengenali kekuatan dan potensi individu dalam tim dan memberikan dukungan yang diperlukan untuk pertumbuhan dan pengembangan mereka. Pemimpin yang baik juga mampu memberikan apresiasi dan penghargaan yang tulus, serta membangun ikatan emosional yang kuat dengan anggota tim.Sebagai seorang pemimpin, akan ada saat-saat di mana keputusan sulit harus diambil. Seorang pemimpin yang efektif mampu mengevaluasi informasi yang tersedia, mempertimbangkan dampak dari setiap keputusan, dan mengambil keputusan yang bijaksana. Mereka juga mampu mengatasi ketidakpastian dan mengambil risiko yang diperlukan untuk mencapai tujuan yang diinginkan.Seorang pemimpin yang efektif tidak mencoba melakukan semuanya sendiri. Mereka mampu mendelegasikan tugas dengan bijaksana kepada anggota tim yang memiliki keahlian yang sesuai, serta memberdayakan mereka untuk mengambil tanggung jawab dan inisiatif. Dengan memberikan kepercayaan kepada tim, seorang pemimpin dapat menciptakan lingkungan di mana orang-orang merasa dihargai dan termotivasi untuk memberikan kontribusi maksimal.Kepemimpinan yang efektif membutuhkan kombinasi kualitas-kualitas yang kuat. Melalui visi yang jelas, komunikasi yang efektif, kepercayaan, kemampuan untuk memotivasi, pengambilan keputusan yang bijaksana, dan kemampuan untuk mendelegasikan, seorang pemimpin dapat memengaruhi orang lain dengan cara yang positif dan memimpin tim menuju kesuksesan.Berbicara Tentang Kunci Menuju Kesuksesan PribadiPenting untuk diingat bahwa kepemimpinan bukanlah tentang kekuasaan atau otoritas, tetapi tentang pelayanan dan membimbing orang lain. Dengan mengembangkan keterampilan kepemimpinan yang efektif, kita dapat menciptakan dampak yang signifikan dalam kehidupan pribadi dan profesional kita serta dalam komunitas di sekitar kita.*** 

Lingkaran.id- Penandatangan program kerjasama yang dilakukan SMK BISTEK Palembang bersama PT. UNITED TRACTORS Tbk yang berlangsung pada Sabtu, 20 Mei 2023 bertujuan untuk meningkatkan mutu pendidikan serta memberikan peluang yang lebih baik bagi para siswa.Dalam acara penandatanganan sejumlah program kerja sama tersebut dihadiri langsung oleh Kepala Sekolah SMK BISTEK Palembang Drs. H. Zulkarnain Nasution yang didampingi oleh para wakil dan jajaran dan perwakilan PT. UNITED TRACTORS Tbk dihadiri langsung oleh Riston Julius Tarigan.Dalam acara tersebut kedua belah pihak terus berkomitmen dalam memajukan pendidikan melalui kerjasama ini diharapkan dapat memberikan manfaat yang signifikan bagi kedua belah pihak dalam program yang digaungkan.Anas Urbaningrum Siapkan Langkah Politik Usai Merdeka PenuhKerjasama ini menjadi pengembangan kurikulum yang relevan dengan kebutuhan dunia kerja saat ini, dengan adanya kolaborasi antara SMK BISTEK Palembang bersama PT. UNITED TRACTORS Tbk menjadikan siswa akan mendapatkan pemahaman yang lebih baik tentang kebutuhan dan tuntutan industri saat ini meliputi pengetahuan praktis dan pengalaman lapangan kepada siswa melalui program tersebut.Kepala Sekolah SMK BISTEK Palembang Drs. H. Zulkarnain Nasution juga mengungkapkan kegembiraannya terkait kerjasama ini dan akan terus melakukan sinergi dalam pengembangan dan kemajuan Pendidikan."Kami sangat antusias dengan peluang ini. Kerjasama dengan PT. UNITED TRACTORS Tbk akan membawa banyak manfaat bagi siswa kami. Mereka akan memiliki akses ke pengalaman nyata dan mendapatkan wawasan yang lebih mendalam tentang dunia kerja,” ungkap Drs. H. Zulkarnain Nasution.UBD Unggul 2025! Lahirkan Guru Besar Bidang Teknik Sipil Dan LingkunganSementara itu, Riston Julius Tarigan juga menyampaikan komitmennya untuk berpartisipasi dalam proses Pendidikan dan memberikan ilmu dan pengalaman yang sangat diperlukan di industri saat ini dan menjadi contoh baik dalam upaya meningkatkan kualitas pendidikan dan menjembatani kesenjangan antara dunia pendidikan dan industri."Kami berharap kerjasama ini akan membuka jalan bagi kerjasama jangka panjang yang saling menguntungkan. Kami siap untuk berbagi pengetahuan dan pengalaman kami kepada siswa dan guru SMK BISTEK Palembang," ungkapnya.Berikut merupakan sejumlah program kerjasama yang akan dijalin oleh SMK BISTEK Palembang bersama PT. UNITED TRACTORS Tbk untuk meningkatkan potensi keahlian siswa-siswi sebagai generasi penerus bangsa.DASAR PROGRAM KEAHLIAN 1. Gambar Teknik Otomotif2. Teknologi Dasar Otomotif3. Pekerjaan Dasar Teknik OtomotifKOMPTENSI KEAHLIAN 1. Engine dan Unit Alat Berat2. Kelistrikan dan System control Alat berat3. Hidrolik Alat Berat4. Powertrain dan Undercarriage Alat BeratTAMBAHAN SKILLS 1. Operator Forklift, escavator dan CH Crane2. Preventive Maintenace (PM), Alat Berat3. Validasi Skills dari PT. United Tractors.*** 

Lingkaran.id-Tidur yang cukup dan berkualitas sangat penting bagi kesejahteraan fisik dan mental kita. Namun, terlalu banyak tidur atau oversleeping juga dapat memiliki dampak negatif pada tubuh dan pikiran kita. Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi apa itu oversleeping, faktor-faktor penyebabnya, dan konsekuensi yang terkait dengan pola tidur yang berlebihan.Oversleeping adalah keadaan di mana seseorang tidur lebih lama dari yang seharusnya atau merasa perlu. Biasanya, jumlah tidur yang ideal berkisar antara 7-9 jam untuk orang dewasa. Jika seseorang tidur lebih dari 9-10 jam sehari secara konsisten dan mengalami kesulitan untuk bangun atau tetap merasa lelah, itu bisa menjadi indikasi oversleeping.Mengenal Apa Itu Istilah KoentjiBeberapa faktor yang dapat menyebabkan oversleeping meliputi: Gangguan tidurGangguan tidur seperti sleep apnea, insomnia, atau sindrom kaki gelisah dapat mengganggu kualitas tidur dan menyebabkan seseorang terjaga lebih lama. Lingkungan tidur yang tidak optimalFaktor-faktor seperti kebisingan, cahaya yang terlalu terang, suhu ruangan yang tidak nyaman, atau kasur yang tidak mendukung dapat mempengaruhi kualitas tidur dan mengakibatkan seseorang tidur lebih lama dari yang seharusnya. Kondisi medisBeberapa kondisi medis seperti depresi, gangguan tiroid, atau sindrom kelelahan kronis dapat menyebabkan rasa kantuk berlebihan dan kebutuhan tidur yang meningkat. Stres dan kelelahanTingkat stres yang tinggi, kelelahan fisik yang berkepanjangan, atau aktivitas yang sangat intens dapat membuat tubuh membutuhkan lebih banyak waktu untuk pulih dan memperbaiki diri melalui tidur yang lebih lama.Mengenali dan Mengelola Emosi Negatif dalam PsikologiOversleeping dapat memiliki dampak negatif pada kesehatan dan kesejahteraan seseorang, termasuk: Rasa kantuk berlebihan , Masalah kognitif,Gangguan mood, dan Gangguan metabolism, serta berdampak pada Gangguan pola tidur.***