Lingkaran.id -Menjaga kesehatan jantung tidak selalu harus dimulai dari olahraga berat. Cukup dengan jalan kaki selama 10 menit setiap pagi, kamu sudah membantu tubuh menjaga sirkulasi darah tetap lancar dan memperkuat fungsi jantung. Kebiasaan sederhana ini terbukti efektif menurunkan risiko penyakit kardiovaskular, terutama pada mereka yang sudah memasuki usia 40 tahun ke atas. Menurut penelitian yang diterbitkan oleh Harvard Health Publishing, aktivitas fisik ringan seperti berjalan kaki secara rutin bisa menurunkan tekanan darah, memperbaiki kadar kolesterol baik (HDL), serta mengontrol kadar gula darah. Semua faktor ini sangat berperan dalam menjaga jantung tetap sehat dan mencegah penumpukan plak di pembuluh darah.Necaxa Menang Dramatis 4-3 atas Atlético San Luis: Gol Cambindo di Menit Akhir Bikin Kejutan Liga MXSelain manfaat bagi jantung, berjalan kaki pagi juga membantu tubuh menyerap vitamin D alami dari sinar matahari, yang penting untuk metabolisme dan kekuatan tulang. Aktivitas ini juga menstimulasi hormon endorfin zat kimia alami yang membuat suasana hati lebih tenang dan bahagia.Waktu terbaik untuk melakukannya adalah antara pukul 06.00–07.00 pagi, saat udara masih segar dan kadar polusi rendah. Tak perlu jauh-jauh cukup berjalan di sekitar rumah, kompleks, atau taman selama 10–15 menit dengan langkah stabil.Jika dilakukan secara konsisten setiap hari, manfaatnya bisa dirasakan dalam beberapa minggu: nafas lebih ringan, tekanan darah lebih stabil, dan tubuh terasa lebih bugar saat beraktivitas.Cukup Lewat SIKS-NG: Warga Kini Bisa Cek Data Penerima Bansos PKH dan BPNT Secara OnlineKebiasaan kecil ini juga membantu menjaga berat badan ideal dan mengurangi stres, dua hal yang sangat penting untuk kesehatan jantung di usia dewasa.Jadi, mulai besok pagi, sisihkan waktu 10 menit saja untuk berjalan kaki sebelum memulai hari. Langkah kecil hari ini bisa menjadi investasi besar bagi kesehatan jantungmu di masa depan.****

Lingkaran.id -Aplikasi Sistem Informasi Kesejahteraan Sosial Next Generation (SIKS-NG) merupakan platform resmi yang dikembangkan oleh Kementerian Sosial Republik Indonesia untuk mengelola data penerima bantuan sosial, seperti Program Keluarga Harapan (PKH) dan Bantuan Pangan Non Tunai (BPNT). Sistem ini berfungsi sebagai pusat pengelolaan data kesejahteraan sosial di seluruh Indonesia dan terintegrasi langsung dengan Data Terpadu Sosial Ekonomi Nasional (DTSEN). Melalui SIKS-NG, data masyarakat yang berhak menerima bantuan sosial dapat diperbarui dan diverifikasi secara berkala oleh petugas desa, kelurahan, dan dinas sosial kabupaten/kota. Proses ini memastikan bahwa penerima bantuan benar-benar berasal dari kelompok masyarakat yang tergolong miskin atau rentan secara ekonomi.Aplikasi SIKS-NG juga berperan penting dalam mempercepat transparansi dan akurasi data. Dengan sistem berbasis daring, seluruh proses pencatatan, validasi, dan pembaruan data kini dapat dilakukan lebih cepat tanpa harus melalui proses manual seperti sebelumnya. Pemerintah daerah dapat langsung mengakses data yang tersinkronisasi dengan Kementerian Sosial, sehingga meminimalkan kesalahan pencatatan dan potensi penerima ganda.Simulasi TKA 2025 Resmi Dimulai: 3,5 Juta Siswa SMA/SMK Siap Hadapi Ujian Nasional Era BaruBagi masyarakat, kehadiran SIKS-NG memberikan kemudahan dalam melakukan pengecekan status penerimaan bantuan sosial secara mandiri. Masyarakat dapat mengonfirmasi apakah nama mereka sudah terdaftar sebagai penerima PKH atau BPNT melalui layanan daring yang terhubung dengan sistem ini. Hal tersebut dapat dilakukan dengan mengunjungi situs resmi yang digunakan pemerintah daerah, seperti portal Dinas Sosial atau laman aplikasi daerah seperti Aplikasi Gowakab di Kabupaten Gowa.Setiap warga yang ingin memastikan statusnya dalam daftar penerima bansos dapat menyiapkan Nomor Induk Kependudukan (NIK), kemudian melakukan pengecekan melalui menu yang telah disediakan pada portal atau aplikasi. Jika nama warga belum terdaftar, mereka dapat mengajukan pembaruan data melalui perangkat desa atau kelurahan.Selain itu, SIKS-NG juga menjadi sarana untuk memantau perubahan kondisi sosial ekonomi masyarakat. Misalnya, jika terdapat warga yang sudah tidak memenuhi kriteria penerima bantuan karena peningkatan kesejahteraan, maka data tersebut dapat diperbarui oleh operator desa melalui sistem. Sebaliknya, warga yang mengalami penurunan ekonomi dapat diusulkan kembali untuk masuk dalam daftar penerima bantuan setelah melalui proses verifikasi dan validasi.Dengan sistem ini, Kementerian Sosial dapat memastikan bahwa data penerima bantuan sosial selalu akurat, terkini, dan sesuai dengan kondisi masyarakat di lapangan. Integrasi SIKS-NG dengan DTSEN juga menjadi dasar bagi berbagai kebijakan sosial yang berbasis data, seperti penyaluran bantuan, program pemberdayaan masyarakat, dan intervensi sosial lainnya.Sumpah Pemuda 2025: Sejarah, Fakta Unik, dan Arti Tersirat Sumpah Pemuda IndonesiaHingga kini, aplikasi SIKS-NG telah diterapkan di seluruh provinsi dan kabupaten/kota di Indonesia. Setiap dinas sosial memiliki akun operator yang bertugas mengelola, memperbarui, dan melaporkan data penerima bantuan. Proses ini melibatkan sinergi antara pemerintah pusat, daerah, hingga aparat desa atau kelurahan.Melalui implementasi SIKS-NG, Kementerian Sosial berupaya mewujudkan sistem data kesejahteraan sosial yang terintegrasi, transparan, dan dapat diakses oleh semua pihak yang berkepentingan. Tujuan akhirnya adalah memastikan seluruh program bantuan sosial tersalurkan dengan tepat sasaran dan sesuai kebutuhan masyarakat.***

Lingkaran.id -Pelaksanaan simulasi Tes Kemampuan Akademik (TKA) 2025 resmi dimulai secara serentak di seluruh Indonesia pada pekan terakhir bulan Oktober. Kegiatan ini menjadi langkah awal menuju ujian nasional berbasis digital yang diklaim lebih adil, objektif, dan adaptif terhadap kemampuan siswa. Berdasarkan data resmi Pusat Asesmen Pendidikan (Pusmendik) Kemdikbud, tercatat lebih dari 3,5 juta peserta didik dari jenjang SMA, SMK, dan MA telah terdaftar mengikuti TKA tahun ini. Jumlah tersebut merupakan rekor tertinggi sejak sistem asesmen baru diberlakukan. Simulasi TKA 2025 dilaksanakan melalui sistem Computer Based Test (CBT) di masing-masing satuan pendidikan. Tujuannya adalah agar peserta memahami alur ujian, tata cara login, dan cara menjawab soal dengan sistem digital. Melalui gladi bersih ini, sekolah dapat memetakan kesiapan perangkat dan jaringan sebelum pelaksanaan TKA utama yang dijadwalkan berlangsung pada November mendatang.Sumpah Pemuda 2025: Sejarah, Fakta Unik, dan Arti Tersirat Sumpah Pemuda IndonesiaMenurut keterangan Pusmendik, simulasi tahun ini tidak hanya berfokus pada teknis pelaksanaan, tetapi juga pengenalan pola soal baru yang mengukur kemampuan berpikir kritis, pemahaman bacaan, dan penalaran logis. Soal-soal TKA 2025 dikembangkan berdasarkan Kerangka Asesmen Nasional (KAN) yang menekankan kemampuan analisis dan pemecahan masalah, bukan sekadar hafalan.Beberapa siswa yang mengikuti simulasi mengaku antusias sekaligus tegang menghadapi perubahan sistem ujian. Mereka menilai format CBT memberikan pengalaman baru yang lebih modern dan efisien dibandingkan ujian tertulis konvensional. Guru pendamping pun menyambut positif langkah ini karena dapat membantu sekolah beradaptasi dengan transformasi digital dalam dunia pendidikan.Kemdikbud menegaskan bahwa simulasi TKA 2025 bukanlah ujian penentu kelulusan, melainkan sarana latihan untuk memastikan setiap peserta siap menghadapi asesmen utama. Pemerintah berharap melalui program ini, siswa dapat terbiasa dengan model soal berbasis kompetensi dan tidak lagi terjebak dalam pola belajar menghafal.Magang Hub Kemnaker 2025 Segera Dibuka: Cara Daftar, Syarat, dan Gaji Rp 3,3 Juta per BulanSelain itu, pihak sekolah diimbau aktif melakukan evaluasi hasil simulasi agar kendala teknis seperti koneksi internet atau kapasitas server bisa segera diatasi sebelum pelaksanaan resmi. Sejumlah daerah juga melaporkan keberhasilan gladi bersih tanpa kendala berarti, menandakan kesiapan sistem pendidikan nasional menghadapi era digital assessment.TKA 2025 menjadi tonggak baru dalam upaya pemerintah mewujudkan asesmen yang lebih inklusif, berkeadilan, dan mencerminkan kemampuan siswa secara menyeluruh. Dengan lebih dari 3,5 juta peserta yang ikut berpartisipasi, ujian ini bukan hanya menjadi evaluasi akademik, tetapi juga simbol kesiapan bangsa menghadapi transformasi pendidikan di masa depan.***

Lingkaran.id -Setiap tanggal 28 Oktober, bangsa Indonesia memperingati Hari Sumpah Pemuda, momen bersejarah yang menjadi tonggak lahirnya semangat persatuan pemuda Indonesia. Namun di balik upacara dan seremonial yang digelar setiap tahun, tersimpan makna mendalam yang masih relevan hingga era digital saat ini terutama bagi generasi muda yang tumbuh dalam dunia serba cepat dan terkoneksi. Kongres Pemuda II yang berlangsung pada 27–28 Oktober 1928 di Batavia (kini Jakarta) melahirkan tiga ikrar monumental: Kami putra dan putri Indonesia mengaku bertumpah darah yang satu, tanah air Indonesia. Kami putra dan putri Indonesia mengaku berbangsa yang satu, bangsa Indonesia. Kami putra dan putri Indonesia menjunjung bahasa persatuan, bahasa Indonesia. Tiga ikrar ini menjadi dasar kuat berdirinya identitas nasional Indonesia jauh sebelum kemerdekaan 1945. Di masa itu, pemuda dari berbagai daerah Jawa, Sumatra, Kalimantan, Sulawesi, Maluku, hingga Papua sepakat melebur dalam satu semangat kebangsaan.Tak banyak yang tahu bahwa dalam Kongres Pemuda II, lagu “Indonesia Raya” karya Wage Rudolf Supratman pertama kali dikumandangkan secara instrumental menggunakan biola. Saat itu, belum ada lirik yang dinyanyikan karena suasana politik masih sensitif terhadap gerakan nasionalisme. Fakta ini menunjukkan betapa beraninya para pemuda kala itu menanamkan rasa cinta tanah air dengan cara yang cerdas dan simbolis.BLT Kesra Rp 900 Ribu Dicairkan, Begini Cara Cek dan Ambilnya!!Kini, 97 tahun kemudian, semangat Sumpah Pemuda tetap hidup, meski dalam bentuk yang berbeda. Di era media sosial dan teknologi, persatuan dan perjuangan tak lagi hanya diwujudkan di jalanan atau gedung kongres, tapi juga di dunia digital. Generasi muda Indonesia berjuang lewat konten edukatif, startup sosial, kampanye lingkungan, dan gerakan literasi digital. Bahkan, tema resmi tahun ini, “Pemuda Pemudi Bergerak, Indonesia Bersatu”, menegaskan bahwa kolaborasi antar generasi adalah kunci menjaga Indonesia tetap tangguh di tengah perubahan zaman.Sumpah Pemuda bukan sekadar teks sejarah yang dibacakan tiap tahun. Ia adalah manifestasi tanggung jawab moral bagi setiap generasi untuk menjaga nilai-nilai: persatuan di tengah perbedaan, kemandirian di tengah globalisasi, dan integritas di tengah arus informasi yang bebas. Jika pada 1928 para pemuda bersatu melawan penjajahan fisik, maka di 2025, perjuangan para pemuda adalah melawan disinformasi, intoleransi, dan sikap apatis terhadap bangsa sendiri.Magang Hub Kemnaker 2025 Segera Dibuka: Cara Daftar, Syarat, dan Gaji Rp 3,3 Juta per BulanDi tengah derasnya arus konten viral dan persaingan digital global, Sumpah Pemuda mengingatkan kita bahwa menjadi Indonesia bukan sekadar kebanggaan, tapi juga tanggung jawab kolektif. Menjadi pemuda berarti berani berpikir kritis, mencipta solusi, dan berkontribusi nyata bukan hanya mengikuti tren, tetapi menciptakan arah baru untuk bangsa. “Persatuan tidak lahir dari keseragaman, tapi dari keberagaman yang saling menguatkan.”Sumpah Pemuda bukan cerita masa lalu. Ia adalah cermin masa depan. Dari Kongres Pemuda 1928 hingga Sumpah Pemuda 2025, semangatnya tetap sama: Pemuda Indonesia Bersatu, Bergerak, dan Berkarya untuk Negeri.****

Lingkaran.id -Lionel Messi kembali memukau publik Amerika Serikat setelah mencetak dua gol dalam kemenangan Inter Miami atas Nashville SC dengan skor 3-1 pada laga pembuka babak playoff MLS 2025 di DRV PNK Stadium, Florida. Hasil ini membuat Inter Miami unggul 1-0 dalam format best-of-three series melawan Nashville. Pertandingan berlangsung di bawah sorotan tinggi karena mempertemukan dua tim kuat di Wilayah Timur. Sejak menit awal, Inter Miami tampil agresif dengan mengandalkan trio penyerang Lionel Messi, Luis Suárez, dan Tadeo Allende. Tekanan konstan dari lini depan akhirnya membuahkan hasil di menit ke-19 ketika Messi mencetak gol pembuka melalui sundulan keras memanfaatkan umpan akurat Jordi Alba dari sisi kiri.BLT Kesra Rp 900 Ribu Dicairkan, Begini Cara Cek dan Ambilnya!!Nashville mencoba merespons dengan serangan balik cepat. Hany Mukhtar dan Jacob Shaffelburg beberapa kali mengancam gawang Drake Callender, namun pertahanan Inter Miami yang dikomandoi oleh Sergio Busquets mampu menutup ruang dengan disiplin. Memasuki babak kedua, dominasi Miami semakin terasa. Di menit ke-62, Messi kembali berperan penting setelah memberikan umpan terobosan matang kepada Tadeo Allende yang sukses menggandakan keunggulan menjadi 2-0.Nashville sempat memperkecil ketertinggalan di menit ke-88 lewat tendangan bebas Hany Mukhtar yang menembus pagar betis Inter Miami. Namun, harapan tim tamu pupus setelah Messi kembali mencetak gol di masa injury time. Menerima bola dari Suárez, sang kapten Argentina menendang keras ke pojok gawang, memastikan kemenangan 3-1 untuk Inter Miami.Kemenangan ini menjadi momen penting bagi skuad asuhan Gerardo “Tata” Martino yang kini hanya membutuhkan satu kemenangan lagi untuk melaju ke semifinal wilayah. Messi sendiri tampil luar biasa dengan catatan dua gol dan satu assist, menjadikannya sebagai pemain paling berpengaruh di lapangan.Statistik mencatat Messi sudah mencetak 10 gol dalam lima pertandingan terakhir, sekaligus memperkuat posisinya sebagai kandidat utama Most Valuable Player (MVP) MLS 2025. Penampilannya terus menjadi sorotan media global dan mendominasi tren pencarian di Google dengan kata kunci “Messi brace”, “Inter Miami vs Nashville”, dan “MLS Playoff 2025”.Di ruang ganti, suasana penuh semangat terlihat jelas. Para pemain Inter Miami memuji kepemimpinan Messi yang disebut mampu menjaga motivasi tim tetap tinggi di tengah tekanan kompetisi. Pelatih Tata Martino menyebut performa Messi “sangat luar biasa dan menjadi pembeda di momen-momen penting.”Messi Kembali Gila! Inter Miami Unggul 2-0 atas Nashville di Playoff MLS 2025Sementara itu, Nashville SC harus segera memperbaiki performa menjelang laga kedua yang akan digelar di Geodis Park pekan depan. Kekalahan ini menjadi yang pertama bagi mereka sejak April 2025, dan tim berjanji akan tampil lebih agresif di depan pendukung sendiri.Dengan hasil ini, Inter Miami semakin dekat dengan ambisi besar mereka untuk meraih gelar MLS Cup 2025, trofi yang akan melengkapi perjalanan luar biasa Lionel Messi di sepak bola Amerika.***

Lingkaran.id -Pemerintah melalui Kementerian Sosial (Kemensos) mulai menyalurkan Bantuan Langsung Tunai (BLT) Kesra sebesar Rp900.000 untuk periode Oktober hingga Desember 2025. Bantuan ini diberikan sekaligus untuk tiga bulan dengan total nominal Rp900 ribu per penerima. Penyaluran dilakukan secara bertahap sejak 20 Oktober 2025 melalui Kantor Pos Indonesia bagi penerima di daerah tanpa akses perbankan, serta melalui bank-bank Himbara seperti BRI, BNI, Mandiri, dan BSI untuk wilayah lain. Program ini menargetkan sekitar 35 juta keluarga penerima manfaat (KPM) yang terdaftar dalam Data Terpadu Kesejahteraan Sosial (DTKS).Kemensos menjelaskan bahwa masyarakat dapat melakukan pengecekan status penerima bantuan dengan mudah menggunakan Nomor Induk Kependudukan (NIK) KTP. Pemeriksaan dapat dilakukan secara daring melalui situs resmi cekbansos.kemensos.go.id atau menggunakan aplikasi “Cek Bansos” yang tersedia di toko aplikasi ponsel.BLT Kesra Rp 900 Ribu Dicairkan, Begini Cara Cek dan Ambilnya!!Berikut langkah untuk mengecek status penerima bansos:Kunjungi situs cekbansos.kemensos.go.id atau buka aplikasi “Cek Bansos”.Masukkan NIK dan nama lengkap sesuai KTP.Pilih provinsi, kabupaten/kota, kecamatan, dan desa tempat tinggal.Ketik kode captcha sesuai yang tertera.Klik “Cari Data” untuk melihat hasil pencarian.Apabila NIK terdaftar sebagai penerima, sistem akan menampilkan informasi mengenai nama penerima, jenis bantuan, serta lembaga penyalur yang ditunjuk. Pencairan dana dapat dilakukan sesuai jadwal yang ditetapkan oleh bank atau kantor pos masing-masing daerah.Messi Kembali Gila! Inter Miami Unggul 2-0 atas Nashville di Playoff MLS 2025Kriteria penerima BLT Kesra meliputi keluarga dengan penghasilan di bawah upah minimum, terdaftar dalam DTKS, serta belum menerima bantuan sosial lain seperti PKH atau BPNT. Pemerintah menegaskan bahwa proses seleksi penerima dilakukan secara transparan untuk memastikan bantuan tepat sasaran.Kemensos juga mengimbau masyarakat untuk tidak memberikan data pribadi kepada pihak tidak resmi yang mengatasnamakan bantuan sosial. Segala informasi terkait penyaluran dan jadwal pencairan hanya diumumkan melalui kanal resmi pemerintah.Program BLT Kesra ini menjadi salah satu langkah pemerintah untuk menjaga daya beli masyarakat menjelang akhir tahun sekaligus memperkuat ketahanan ekonomi keluarga berpenghasilan rendah.***

Lingkaran.id -Selebgram Lisa Mariana resmi ditetapkan sebagai tersangka dalam kasus dugaan pencemaran nama baik terhadap mantan Gubernur Jawa Barat, Ridwan Kamil. Penetapan ini dilakukan setelah penyidik Bareskrim Polri menemukan bukti yang dianggap cukup dari hasil pemeriksaan dan analisis digital forensik. Meski berstatus tersangka, Lisa Mariana tidak ditahan oleh pihak kepolisian. Kepala Biro Penerangan Masyarakat (Karo Penmas) Divisi Humas Polri, Brigjen Trunoyudo Wisnu Andiko, menjelaskan alasan hukum di balik keputusan tersebut.“Yang bersangkutan dijerat Pasal 310 dan 311 KUHP tentang pencemaran nama baik dan fitnah, dengan ancaman pidana di bawah lima tahun, sehingga belum memenuhi syarat objektif untuk dilakukan penahanan,” ujar Trunoyudo di Mabes Polri, Jumat malam (25/10).Messi Kembali Gila! Inter Miami Unggul 2-0 atas Nashville di Playoff MLS 2025Dalam pemeriksaan yang berlangsung selama sekitar lima jam, Lisa Mariana mendapat 44 pertanyaan dari penyidik. Pemeriksaan ini berkaitan dengan unggahan di media sosial miliknya yang menuding Ridwan Kamil memiliki hubungan pribadi dengannya dan disebut sebagai ayah biologis dari anaknya.Tudingan itu langsung dibantah oleh pihak Ridwan Kamil. Melalui kuasa hukumnya, mereka menegaskan bahwa hasil tes DNA secara ilmiah membuktikan tidak ada hubungan biologis antara Ridwan Kamil dan anak tersebut.Kuasa hukum Ridwan Kamil, Ahmad Syahputra, menegaskan pihaknya menghormati proses hukum yang berjalan.“Yang paling penting bukan penahanan, tetapi pembuktian kebenaran. Semua tuduhan terhadap klien kami sudah terbantahkan secara ilmiah,” katanya.Kasus ini bermula dari unggahan Lisa Mariana di platform media sosial beberapa bulan lalu yang kemudian viral dan memicu reaksi publik luas. Unggahan tersebut dinilai mencemarkan nama baik Ridwan Kamil, hingga akhirnya dilaporkan ke Bareskrim Polri.Setelah menerima laporan, penyidik melakukan serangkaian penyelidikan termasuk pengumpulan bukti digital seperti tangkapan layar, rekaman video, dan percakapan daring yang berkaitan dengan unggahan tersebut. Hasil penyidikan mengarah pada penetapan Lisa Mariana sebagai tersangka.Sementara itu, pihak Lisa Mariana belum memberikan keterangan resmi kepada media terkait status tersangkanya. Tim kuasa hukumnya hanya menyampaikan bahwa mereka akan menempuh langkah hukum yang dianggap perlu untuk membela hak kliennya.BLT Kesra Rp 900 Ribu Dicairkan, Begini Cara Cek dan Ambilnya!!Kasus ini menjadi perhatian publik karena melibatkan figur publik berpengaruh dan menyentuh isu sensitif tentang etika komunikasi digital di era media sosial. Banyak pihak menilai kasus ini sebagai pengingat bahwa setiap pernyataan di ruang digital memiliki konsekuensi hukum nyata.Hingga berita ini diturunkan, Polri masih melengkapi berkas perkara sebelum dilimpahkan ke Kejaksaan untuk proses hukum lanjutan. Publik kini menantikan bagaimana akhir dari kasus yang mengaitkan nama besar Ridwan Kamil ini di meja hijau.****

Lingkaran.id -Lionel Messi kembali menunjukkan kelasnya saat Inter Miami unggul sementara 2-0 atas Nashville SC hingga menit ke-85 dalam laga pertama Playoff MLS 2025 yang berlangsung di Chase Stadium, Fort Lauderdale, Sabtu pagi waktu Indonesia, 25 Oktober 2025. Dua gol bagi Inter Miami dicetak oleh Lionel Messi di menit ke-19 dan Tadeo Allende di menit ke-62. Sejak awal laga, Inter Miami tampil dominan dan agresif di hadapan pendukungnya. Messi membuka keunggulan melalui tembakan keras kaki kiri dari luar kotak penalti setelah kerja sama apik dengan Luis Suárez. Gol itu membangkitkan semangat tim dan membuat stadion bergemuruh.Memasuki babak kedua, Inter Miami menambah keunggulan lewat aksi Tadeo Allende yang sukses memanfaatkan umpan Jordi Alba. Gol tersebut memperlihatkan koneksi kuat antar pemain veteran dan pemain muda di skuad Gerardo ‘Tata’ Martino.BLT Kesra Rp 900 Ribu Dicairkan, Begini Cara Cek dan Ambilnya!!Hingga menit ke-85, Inter Miami masih mengontrol jalannya permainan dengan penguasaan bola sekitar 53 persen. Nashville kesulitan menembus pertahanan kokoh yang dikawal Sergio Busquets dan Avilés, sementara kiper Drake Callender tampil tenang di bawah mistar.Nama Lionel Messi mendominasi trending di Google dan media sosial. Tagar #Messi, #InterMiami, dan #MLSPlayoffs naik ke peringkat teratas di platform X dan TikTok. Ribuan penggemar mengunggah video gol Messi yang disebut masih memiliki sentuhan magis meski sudah berusia 38 tahun.LOSC Vs PAOK 24 Oktober 2025: Hasil, Pencetak Gol, dan Statistik LengkapJika skor bertahan hingga akhir, Inter Miami akan mengambil langkah besar dalam sistem Best of Three di babak playoff ini. Kemenangan kandang akan menjadi modal penting sebelum melakoni laga kedua di markas Nashville, sekaligus mempertegas ambisi klub untuk melaju ke semifinal konferensi MLS 2025.****

Lingkaran.id -Kentut atau buang angin merupakan proses alami tubuh manusia yang berfungsi penting dalam menjaga kesehatan sistem pencernaan. Meski sering dianggap hal memalukan, para ahli menjelaskan bahwa kentut justru menandakan sistem pencernaan seseorang bekerja dengan baik. Dalam istilah medis, kentut disebut flatulensi, yaitu proses pengeluaran gas dari saluran pencernaan melalui anus. Gas ini terbentuk akibat dua faktor utama: udara yang tertelan saat makan atau minum, dan gas hasil fermentasi makanan oleh bakteri di dalam usus.Penelitian menunjukkan bahwa saat seseorang makan atau berbicara, udara dapat ikut masuk ke dalam saluran pencernaan. Sebagian udara tersebut keluar melalui sendawa, namun sisanya akan bergerak ke usus dan akhirnya dikeluarkan dalam bentuk kentut.BLT Kesra Rp 900 Ribu Dicairkan, Begini Cara Cek dan Ambilnya!!Selain itu, makanan tinggi serat seperti kacang-kacangan, brokoli, kubis, dan ubi cenderung memicu produksi gas lebih banyak. Hal ini disebabkan oleh aktivitas bakteri baik di usus besar yang memecah zat makanan sulit dicerna menjadi gas seperti karbon dioksida, hidrogen, dan metana.Dalam kondisi normal, manusia dapat buang angin antara 5 hingga 20 kali per hari. Jumlah tersebut tergantung pada pola makan, aktivitas tubuh, serta kondisi kesehatan pencernaan. Kentut menjadi mekanisme alami tubuh untuk menyeimbangkan tekanan gas di saluran pencernaan. Tanpa proses ini, seseorang dapat mengalami perut kembung, nyeri, atau ketidaknyamanan pada area perut bagian bawah.Bau khas pada kentut muncul akibat gas yang mengandung unsur belerang seperti hidrogen sulfida dan metana. Meski berbau menyengat, senyawa ini normal dihasilkan oleh bakteri yang membantu proses pencernaan.Khutbah Jumat 24 Oktober 2025: Pesan Islam Tentang Etika Digital dan Menjaga Aib Orang Lain!Ahli kesehatan juga menyebutkan bahwa frekuensi dan aroma kentut dapat menjadi indikator kesehatan usus seseorang. Jika gas berlebihan atau bau tidak biasa muncul terus-menerus, hal tersebut bisa menjadi tanda intoleransi makanan atau gangguan pencernaan tertentu.Menjaga pola makan seimbang, memperbanyak air putih, serta mengonsumsi makanan berserat dalam jumlah wajar dapat membantu tubuh mengatur produksi gas secara alami. Dengan memahami fungsi kentut, masyarakat diharapkan tidak lagi menganggapnya tabu, melainkan sebagai bagian penting dari proses tubuh yang menandakan sistem pencernaan berfungsi optimal.****

Lingkaran.id -Pertandingan seru tersaji di Stade Pierre-Mauroy ketika PAOK Thessaloniki berhasil menumbangkan tuan rumah LOSC Lille dengan skor 4–3 pada laga ketiga fase grup Liga Europa 2025/2026. Laga ini menghadirkan drama tujuh gol dan menjadi salah satu pertandingan paling menegangkan di pekan kompetisi Eropa kali ini. Sejak menit awal, PAOK tampil tanpa rasa takut di hadapan pendukung Lille. Serangan cepat tim asal Yunani itu langsung membuahkan hasil ketika Souahilo Meïté membuka keunggulan di menit ke-18 lewat tembakan keras dari luar kotak penalti. Tak butuh lama bagi PAOK untuk menggandakan keunggulan, Andrija Živković menambah gol kedua di menit ke-23 memanfaatkan umpan silang yang gagal diantisipasi bek Lille. Menjelang akhir babak pertama, Giannis Konstantelias mencetak gol ketiga, menutup paruh pertama dengan skor 3–0 untuk PAOK.Khutbah Jumat 24 Oktober 2025: Pesan Islam Tentang Etika Digital dan Menjaga Aib Orang Lain!Tertinggal tiga gol di kandang sendiri, Lille mencoba bangkit pada babak kedua. Dukungan penuh dari publik Stade Pierre-Mauroy membuat pasukan Bruno Génésio tampil lebih agresif. Hasilnya, Benjamin André memperkecil ketertinggalan menjadi 1–3 pada menit ke-57. Momentum semakin berpihak kepada Lille setelah Hamza Igmane mencetak dua gol cepat di menit ke-68 dan 78, membuat skor imbang 3–3 dan menghidupkan kembali asa tuan rumah.Namun PAOK tak menyerah begitu saja. Hanya berselang beberapa menit, Andrija Živković kembali mencatatkan namanya di papan skor lewat serangan balik cepat pada menit ke-74. Gol keduanya malam itu menjadi penentu kemenangan bagi PAOK sekaligus menutup laga dengan skor akhir 4–3.Secara statistik, Lille mendominasi penguasaan bola hingga lebih dari 60 persen dan melepaskan 15 tembakan, namun efektivitas menjadi pembeda. PAOK yang hanya memiliki delapan peluang mampu mengonversi setengahnya menjadi gol. Pertahanan Lille yang rapuh dan kurangnya koordinasi di lini belakang menjadi faktor utama kekalahan mereka di kandang.Pelatih Lille, Bruno Génésio, mengakui timnya kehilangan fokus pada momen-momen krusial. Ia menilai anak asuhnya terlalu mudah kehilangan bola di lini tengah dan gagal mengantisipasi kecepatan serangan PAOK. Di sisi lain, pelatih PAOK, Răzvan Lucescu, memuji determinasi dan disiplin taktik para pemainnya yang mampu bertahan menghadapi tekanan tuan rumah.Maroko vs Bahrain: Statistik, Fakta Menarik, dan Dominasi Singa Atlas di Laga Uji Coba 10 Oktober 2025Hasil ini membuat persaingan di grup semakin ketat. PAOK kini memperbaiki posisinya di klasemen dan membuka peluang lolos ke babak 16 besar, sementara Lille harus segera bangkit agar tidak kehilangan momentum di sisa dua pertandingan berikutnya.Pertandingan ini menjadi bukti bahwa dalam sepak bola Eropa, determinasi dan efisiensi bisa menaklukkan dominasi. PAOK pulang dari Prancis membawa tiga poin berharga, sementara Lille harus belajar dari kesalahan untuk menjaga ambisi mereka di kompetisi kontinental.****