Lingkaran.id-Matahari pagi adalah salah satu sumber energi alami yang sangat penting bagi kesehatan kita. Paparan sinar matahari pagi memiliki banyak manfaat untuk tubuh dan bisa memberikan efek positif yang luar biasa pada kesehatan kita. Berikut adalah beberapa manfaat dari paparan sinar matahari pagi bagi kesehatan.Problem Solving Merupakan Keterampilan Yang Penting Untuk Dikembangkan, Berikut Langkah-LangkahnyaMeningkatkan kesehatan tulangPaparan sinar matahari pagi yang kaya akan vitamin D bisa membantu meningkatkan kesehatan tulang kita. Vitamin D yang terdapat dalam sinar matahari pagi dapat membantu tubuh dalam menyerap kalsium dengan lebih baik, sehingga membantu menguatkan tulang dan mencegah risiko osteoporosis.Meningkatkan moodPaparan sinar matahari pagi juga bisa membantu meningkatkan mood dan mengurangi risiko depresi. Penelitian menunjukkan bahwa paparan sinar matahari pagi bisa membantu meningkatkan produksi serotonin, hormon yang dikenal sebagai "hormon kebahagiaan".Meningkatkan kualitas tidurPaparan sinar matahari pagi juga bisa membantu meningkatkan kualitas tidur kita. Paparan sinar matahari pagi bisa membantu mengatur ritme sirkadian tubuh kita, sehingga bisa membantu kita tidur lebih nyenyak di malam hari.Menyehatkan kulitPaparan sinar matahari pagi yang terbatas bisa membantu menyehatkan kulit kita. Vitamin D yang terdapat dalam sinar matahari pagi bisa membantu merangsang produksi kolagen, sehingga membantu menjaga elastisitas dan kelembaban kulit kita.Meningkatkan sistem kekebalan tubuhPaparan sinar matahari pagi juga bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita. Penelitian menunjukkan bahwa paparan sinar matahari pagi bisa membantu meningkatkan produksi sel darah putih dalam tubuh, yang merupakan kunci untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh kita.Meskipun paparan sinar matahari pagi memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, kita tetap harus berhati-hati dan memperhatikan waktu dan intensitas paparan sinar matahari. Kita disarankan untuk tidak terlalu lama berada di bawah sinar matahari pagi, terutama pada jam-jam tertentu ketika sinar matahari sangat terik. Selalu gunakan pelindung matahari atau topi untuk melindungi kulit dan mata kita dari paparan sinar matahari yang berlebihan.Berbicara Tentang Menjadi Manusia Sukses Tanpa Bataskesimpulannya, paparan sinar matahari pagi memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, termasuk meningkatkan kesehatan tulang, meningkatkan mood, meningkatkan kualitas tidur, menyehatkan kulit, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Namun, kita harus tetap berhati-hati dan memperhatikan waktu dan intensitas paparan sinar matahari untuk menjaga kesehatan kita.*** 

Lingkaran.id-Darah tinggi atau hipertensi adalah kondisi medis yang sering terjadi pada orang dewasa di seluruh dunia.Salah satu faktor yang mempengaruhi tekanan darah adalah pola makan. Makanan yang tinggi garam, lemak jenuh, dan kolesterol dapat meningkatkan risiko hipertensi. Sebaliknya, makanan yang sehat dapat membantu mengurangi risiko hipertensi.Benarkah, Pikiran Yang Buruk Dapat Merusak Hal Yang BaikBerikut adalah artikel tentang makanan yang baik untuk penderita darah tinggi.Sayuran hijauSayuran hijau seperti bayam, kangkung, dan brokoli mengandung magnesium dan kalium yang tinggi. Kedua mineral ini dapat membantu menurunkan tekanan darah. Selain itu, sayuran hijau juga mengandung nitrates yang dapat membantu melancarkan aliran darah dan mengurangi tekanan darah.Buah-buahanBuah-buahan seperti jeruk, pisang, dan stroberi mengandung kalium yang tinggi. Kalium dapat membantu menurunkan tekanan darah dengan mengurangi efek natrium pada tubuh. Buah-buahan juga mengandung serat dan antioksidan yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.IkanIkan seperti salmon, sarden, dan tuna mengandung omega-3 yang tinggi. Omega-3 dapat membantu melindungi jantung dan pembuluh darah dari kerusakan dan peradangan. Selain itu, ikan juga mengandung protein yang dapat membantu menjaga kesehatan otot dan jaringan tubuh.Biji-bijianBiji-bijian seperti quinoa, beras merah, dan gandum utuh mengandung serat yang tinggi. Serat dapat membantu mengurangi kolesterol dan tekanan darah. Selain itu, biji-bijian juga mengandung magnesium yang dapat membantu melancarkan aliran darah.Teh hijauTeh hijau mengandung senyawa polifenol yang dapat membantu melindungi jantung dan pembuluh darah dari kerusakan. Selain itu, teh hijau juga dapat membantu melancarkan aliran darah dan menurunkan tekanan darah.Ingatlah bahwa pola makan yang sehat sangat penting bagi penderita darah tinggi. Makanan yang mengandung magnesium, kalium, omega-3, serat, dan antioksidan dapat membantu menurunkan tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.Memahami Tentang Filosofi StoikismeJangan lupa untuk mengurangi konsumsi makanan yang tinggi garam, lemak jenuh, dan kolesterol untuk mengurangi risiko hipertensi.*** 

Lingkaran.id-Mungkin sudah tidak diragukan lagi bahwa madu adalah salah satu bahan makanan yang paling banyak digunakan di seluruh dunia, baik sebagai bahan makanan atau sebagai obat tradisional.Madu yang manis dan lezat ini diproduksi oleh lebah dari nektar bunga dan mengandung berbagai nutrisi penting. Di dalam artikel ini, kita akan membahas lebih detail tentang madu, manfaatnya, dan cara mengkonsumsinya.Lima Manfaat Jahe Merah Untuk KesehatanSejarah dan produksi maduMadu telah diproduksi oleh lebah selama ribuan tahun dan digunakan oleh manusia sebagai makanan dan obat-obatan. Lebah mengumpulkan nektar dari bunga dan memprosesnya dalam tubuh mereka untuk menghasilkan madu. Proses ini melibatkan enzim dalam sistem pencernaan lebah dan proses penguapan untuk menghasilkan madu kental yang manis.Madu diproduksi di seluruh dunia, dengan jenis madu yang berbeda tergantung pada jenis bunga yang digunakan oleh lebah. Beberapa jenis madu yang populer termasuk madu bunga, madu pohon, dan madu manuka yang berasal dari Selandia Baru.Manfaat maduMadu memiliki banyak manfaat kesehatan yang terkenal dan telah digunakan sebagai obat tradisional selama berabad-abad. Beberapa manfaat kesehatan dari madu termasuk: Sumber energi yang baik, Madu mengandung glukosa dan fruktosa, dua jenis gula alami yang dapat memberikan energi instan. Membantu melawan infeksi, Madu mengandung senyawa antibakteri dan antivirus yang dapat membantu melawan infeksi dan penyakit. Mengurangi batuk dan pilek, Madu dapat membantu mengurangi batuk dan pilek dan meredakan sakit tenggorokan. Menenangkan sistem pencernaan, Madu dapat membantu mengurangi peradangan dan meredakan sakit perut. Meningkatkan kesehatan jantung, Madu diketahui dapat membantu mengurangi kadar kolesterol dan tekanan darah tinggi, serta meningkatkan fungsi kardiovaskular.Cara mengkonsumsi maduMadu dapat dikonsumsi langsung, dicampur dengan minuman hangat seperti teh atau susu, atau ditambahkan ke makanan untuk memberikan rasa manis alami. Namun, penting untuk memilih madu yang asli dan organik untuk memastikan mendapatkan manfaat yang terbaik. Berikut adalah beberapa tips untuk memilih dan menyimpan madu: Pilih madu asli dan organik untuk mendapatkan manfaat kesehatan terbaik.Hindari madu yang mengandung sirup jagung atau pemanis buatan lainnya.Simpan madu di tempat yang sejuk dan kering, jauh dari sinar matahari langsung.Jangan memanaskan madu di atas suhu 40 derajat Celsius karena dapat merusak nutrisi dan khasiatnya.Enam Rekomendasi Minuman Kesehatan Yang Wajib Kamu CobaItulah beberapa khasiat dari mengonsumsi madu dan cara memilih madu yang baik*** 

Lingkaran.id-Jahe merah, atau biasa juga disebut jahe merah Kencana, adalah jenis tanaman yang sering digunakan sebagai bahan bumbu dapur maupun obat-obatan tradisional. Jahe merah memiliki rasa yang lebih kuat dan pedas dibandingkan dengan jahe putih biasa. Selain itu, jahe merah juga memiliki aroma yang khas dan warna yang lebih merah daripada jahe putih.Manfaat Buah Nanas, Salah Satunya Dapat Meningkatkan Kesehatan Jantung Dan Mencegah KankerJahe merah memiliki kandungan senyawa aktif seperti gingerol, shogaol, dan zingiberen yang memiliki sifat anti-inflamasi, anti-oksidan, dan anti-bakteri. Oleh karena itu, jahe merah memiliki banyak manfaat kesehatan, di antaranya: Meringankan masalah pencernaanJahe merah dapat membantu meredakan masalah pencernaan seperti kembung, mual, dan muntah. Senyawa gingerol dalam jahe merah dapat meningkatkan aliran darah ke saluran pencernaan dan merangsang produksi enzim pencernaan yang dapat membantu memecah makanan dengan lebih baik. Mengurangi inflamasi dan nyeriSenyawa aktif dalam jahe merah seperti gingerol dan shogaol memiliki sifat anti-inflamasi dan analgesik yang dapat membantu mengurangi inflamasi dan nyeri pada tubuh. Jahe merah sering digunakan sebagai obat tradisional untuk meredakan nyeri pada sendi dan otot, serta mengurangi gejala menstruasi. Meningkatkan daya tahan tubuhJahe merah mengandung senyawa anti-oksidan yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Anti-oksidan membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh dan menyebabkan berbagai macam penyakit. Membantu menurunkan risiko penyakit kardiovaskularKandungan anti-inflamasi dalam jahe merah dapat membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular seperti stroke dan serangan jantung. Selain itu, senyawa aktif dalam jahe merah juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah. Menjaga kesehatan kulitJahe merah mengandung senyawa anti-oksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan sinar matahari. Jahe merah juga dapat membantu memperbaiki kerusakan kulit dan mempercepat proses penyembuhan.Lima Buah Yang Baik Dikonsumsi Ketika Berbuka PuasaJahe merah dapat digunakan sebagai bahan bumbu dalam masakan seperti sup, tumis, atau saus, atau sebagai minuman tradisional seperti wedang jahe. Selain itu, jahe merah juga dapat digunakan sebagai obat tradisional dengan cara direbus atau dibuat dalam bentuk kapsul atau minuman kesehatan.Namun, seperti halnya penggunaan bahan alami lainnya, penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi jahe merah secara teratur, terutama bagi orang yang memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan.*** 

Lingkaran.id-Nanas adalah salah satu buah yang banyak ditemukan di Indonesia dan negara-negara tropis lainnya. Selain rasanya yang manis dan segar, nanas juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.Pentingnya Memahami Cara Berkomunikasi, Berikut PenjelasannyaBerikut adalah beberapa manfaat buah nanas yang perlu diketahui: Meningkatkan Sistem ImunBuah nanas mengandung vitamin C dan bromelain, yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin C dikenal sebagai antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh dan mencegah kerusakan sel. Bromelain, di sisi lain, adalah enzim proteolitik yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan merangsang produksi sel darah putih. Meningkatkan Kesehatan JantungBuah nanas kaya akan serat, vitamin C, dan kalium, yang semuanya berkontribusi pada kesehatan jantung. Serat dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan mencegah penyakit jantung. Vitamin C membantu melindungi pembuluh darah dari kerusakan, sementara kalium membantu menjaga tekanan darah yang sehat. Membantu PencernaanBromelain dalam buah nanas juga memiliki manfaat dalam pencernaan. Enzim ini dapat membantu memecah protein dalam makanan, sehingga mempermudah pencernaan. Selain itu, serat dalam buah nanas dapat membantu menjaga kesehatan usus dan mencegah sembelit. Menjaga Kesehatan MataNanas mengandung vitamin A, beta-karoten, dan antioksidan, yang semuanya penting untuk menjaga kesehatan mata. Vitamin A membantu menjaga kekuatan retina, sementara beta-karoten dapat membantu mencegah degenerasi makula yang terkait dengan penuaan. Antioksidan juga dapat membantu melindungi mata dari radikal bebas. Menjaga Kesehatan KulitVitamin C dan antioksidan dalam buah nanas juga memiliki manfaat untuk kesehatan kulit. Vitamin C membantu merangsang produksi kolagen, yang dapat membantu menjaga elastisitas kulit dan mencegah keriput. Antioksidan juga dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari dan polusi. Menurunkan Risiko KankerBromelain dalam buah nanas juga telah diteliti memiliki potensi dalam mencegah dan mengobati kanker. Enzim ini dapat membantu menghambat pertumbuhan sel kanker dan meningkatkan efektivitas kemoterapi.Cara Meningkatkan Motivasi Menurut PsikologiItulah beberapa manfaat buah nanas yang perlu diketahui. Untuk mendapatkan manfaat tersebut, sebaiknya konsumsi buah nanas secara teratur dalam diet Anda. Selain dikonsumsi segar, buah nanas juga bisa diolah menjadi jus atau dibuat sebagai campuran dalam makanan. Namun, perhatikan juga jumlah konsumsi buah nanas karena kandungan asamnya yang cukup tinggi dapat menyebabkan iritasi pada mulut atau lambung bagi beberapa orang.*** 

Lingkaran.id-Berbuka puasa adalah momen yang sangat dinanti-nantikan oleh umat Muslim setiap tahunnya. Setelah seharian menahan lapar dan dahaga, tubuh membutuhkan asupan nutrisi yang cukup agar tetap sehat dan bugar.Salah satu cara yang baik untuk memulai berbuka puasa adalah dengan mengonsumsi buah-buahan yang kaya akan vitamin dan mineral.Makna Puasa Ramadhan Dan Keutamaan MengerjakannyaBerikut ini adalah beberapa buah yang baik dikonsumsi ketika berbuka puasa: KurmaKurma merupakan buah yang sangat disarankan untuk dikonsumsi ketika berbuka puasa. Selain mengandung banyak nutrisi seperti serat, vitamin, dan mineral, kurma juga memiliki kadar gula alami yang cukup tinggi, sehingga dapat membantu memulihkan energi tubuh yang hilang selama berpuasa. Selain itu, kurma juga dapat membantu melancarkan pencernaan dan mengurangi rasa lapar. JerukJeruk adalah buah yang kaya akan vitamin C, yang sangat penting bagi sistem kekebalan tubuh. Konsumsi jeruk ketika berbuka puasa dapat membantu mengembalikan energi tubuh dan mencegah terjadinya dehidrasi. Selain itu, jeruk juga dapat membantu melancarkan pencernaan dan meningkatkan penyerapan nutrisi dalam tubuh. PisangPisang adalah buah yang kaya akan serat, vitamin, dan mineral, sehingga sangat baik dikonsumsi ketika berbuka puasa. Pisang juga mengandung kadar gula alami yang tinggi, sehingga dapat membantu memulihkan energi tubuh dengan cepat. Selain itu, pisang juga dapat membantu mengurangi rasa lapar dan meningkatkan kesehatan pencernaan. ApelApel adalah buah yang kaya akan serat dan vitamin C, sehingga sangat baik untuk dikonsumsi ketika berbuka puasa. Konsumsi apel dapat membantu memulihkan energi tubuh, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan membantu melancarkan pencernaan. Selain itu, apel juga dapat membantu mengurangi risiko terjadinya penyakit kardiovaskular dan kanker. Buah-buahan BeriBuah-buahan beri seperti strawberry, blueberry, dan raspberry, sangat kaya akan antioksidan dan vitamin C, yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah terjadinya penyakit. Konsumsi buah-buahan beri ketika berbuka puasa dapat membantu mengembalikan energi tubuh dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.Rekomendasi Menu Berbuka Berserta Resep LengkapnyaDengan demikian mengonsumsi buah-buahan ketika berbuka puasa dapat membantu tubuh memulihkan energi dan nutrisi yang hilang selama berpuasa.Pilihlah buah-buahan yang kaya akan nutrisi dan antioksidan untuk membantu meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.*** 

Lingkaran.id-Kunyit atau Curcuma longa adalah tanaman yang terkenal di Asia dan telah digunakan sebagai obat tradisional selama ribuan tahun. Selain digunakan sebagai bumbu masakan, kunyit juga memiliki banyak manfaat kesehatan yang luar biasa.Memahami Tentang Mindset PositifBerikut adalah beberapa manfaat kunyit yang dapat membantu menjaga kesehatan Anda: Anti-inflamasi dan antioksidanKunyit mengandung senyawa aktif bernama curcumin yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang kuat. Senyawa ini dapat membantu melawan radikal bebas dan meredakan peradangan dalam tubuh, yang dapat membantu mencegah penyakit kronis seperti diabetes, penyakit jantung, dan kanker. Meningkatkan kesehatan otakCurcumin dalam kunyit juga memiliki efek positif pada kesehatan otak. Senyawa ini dapat membantu melindungi neuron dari kerusakan dan peradangan, yang dapat membantu mencegah penyakit Alzheimer dan Parkinson. Menjaga kesehatan pencernaanKunyit juga dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan. Senyawa curcumin dalam kunyit dapat membantu mengurangi peradangan pada usus dan lambung, serta meningkatkan produksi empedu untuk membantu pencernaan makanan. Menjaga kesehatan jantungKunyit dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan mengurangi peradangan dalam arteri dan memperbaiki fungsi endotelium, lapisan dalam arteri yang membantu mengatur aliran darah. Hal ini dapat membantu mencegah penyakit jantung dan stroke. Mengurangi rasa sakitKunyit juga dapat membantu mengurangi rasa sakit. Senyawa curcumin dalam kunyit dapat membantu meredakan peradangan dan membantu mencegah terjadinya nyeri kronis, seperti nyeri sendi dan nyeri otot. Meningkatkan fungsi hatiKunyit dapat membantu meningkatkan fungsi hati dengan membantu membersihkan racun dari tubuh dan meningkatkan produksi empedu. Hal ini dapat membantu mencegah kerusakan hati dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.Mengenal Apa Itu Kekuatan PikiranKunyit dapat dikonsumsi dalam bentuk kapsul atau sebagai tambahan dalam makanan atau minuman. Namun, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsinya, terutama jika Anda sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu atau memiliki kondisi kesehatan tertentu. Dalam jumlah yang terlalu banyak, kunyit juga dapat menyebabkan efek samping seperti sakit perut, diare, dan iritasi kulit. Oleh karena itu, pastikan untuk mengonsumsinya dengan bijak dan sesuai dengan anjuran dokter.*** 

lingkaran.id-Buah naga, atau yang juga dikenal sebagai pitaya, adalah buah tropis yang semakin populer di seluruh dunia karena rasa dan khasiat kesehatannya. Buah ini memiliki bentuk yang unik dengan kulit yang berduri dan daging buah yang berair dan bertekstur lembut. Buah naga terkenal sebagai sumber nutrisi dan antioksidan yang baik bagi tubuh manusia. Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan dari mengonsumsi buah naga.Doa Berbuka Puasa Ramadhan Lengkap Beserta ArtinyaMeningkatkan Sistem Kekebalan TubuhBuah naga kaya akan vitamin C dan karotenoid, dua nutrisi yang dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh. Karotenoid dalam buah naga juga berguna untuk meningkatkan produksi sel darah putih, yang dapat membantu melawan infeksi dan penyakit.Mengurangi Risiko Penyakit JantungBuah naga mengandung serat makanan yang membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah. Kandungan antioksidan dalam buah naga juga dapat membantu mencegah oksidasi kolesterol LDL dalam pembuluh darah, yang dapat menyebabkan pembentukan plak dan meningkatkan risiko penyakit jantung.Meningkatkan Kesehatan PencernaanSerat yang terkandung dalam buah naga juga membantu meningkatkan kesehatan sistem pencernaan dengan mempromosikan gerakan usus yang sehat. Buah naga juga mengandung prebiotik, yang membantu meningkatkan pertumbuhan bakteri sehat di usus.Menjaga Kesehatan KulitBuah naga mengandung vitamin C dan antioksidan yang dapat membantu mencegah kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari dan polusi lingkungan. Nutrisi ini juga membantu meningkatkan produksi kolagen, yang membuat kulit terlihat lebih muda dan sehat.Menjaga Kesehatan MataBuah naga mengandung lutein dan zeaksantin, dua nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan mata. Nutrisi ini membantu melindungi mata dari kerusakan akibat sinar UV dan mencegah terjadinya degenerasi makula, yang dapat menyebabkan kebutaan pada orang dewasa.Menurunkan Risiko DiabetesBuah naga mengandung serat yang membantu mengatur kadar gula darah dan insulin dalam tubuh. Kandungan antioksidan dalam buah naga juga membantu mencegah kerusakan sel beta pankreas, yang bertanggung jawab untuk produksi insulin.Meningkatkan Kesehatan TulangBuah naga mengandung kalsium dan fosfor, dua mineral yang diperlukan untuk kesehatan tulang yang baik. Kandungan vitamin K dalam buah naga juga membantu memperkuat tulang dengan meningkatkan penyerapan kalsium.Rekomendasi Olahraga Saat BerpuasaItulah beberapa manfaat kesehatan dari mengonsumsi buah naga. Buah ini dapat dimakan mentah atau dijadikan jus.*** 

Lingkaran.id- Ketika berpuasa, tubuh Anda tidak mendapatkan asupan makanan atau cairan selama berjam-jam, sehingga bisa terjadi dehidrasi, kelelahan, dan penurunan energi. Oleh karena itu, penting untuk memilih jenis olahraga yang tepat saat berpuasa.-Olahraga ringan seperti berjalan kaki, bersepeda atau yoga dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan memperkuat otot tanpa terlalu memberatkan tubuh. Jenis olahraga ini juga dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kualitas tidur anda.-Pilih waktu yang tepat untuk berolahraga, misalnya di pagi atau sore hari ketika suhu lebih dingin dan tubuh Anda belum terlalu lelah setelah berpuasa sepanjang hari. Jangan lupa untuk memperhatikan kondisi tubuh Anda, jika Anda merasa lelah atau lemah, maka lebih baik menunda olahraga.Doa Berbuka Puasa Ramadhan Lengkap Beserta Artinya-Hindari olahraga yang terlalu berat dan memerlukan gerakan intensif dan melompat-lompat seperti berlari cepat, angkat beban, atau latihan kardio yang intensif, karena jenis olahraga ini dapat meningkatkan risiko dehidrasi dan kelelahan pada tubuh Anda.-Olahraga pada waktu puasa sangat direkomendasikan di dalam ruangan dan menghindari berolahraga pada lokasi terbuka dengan terik matahari yang sangat menyengat, hal ini dapat menyebabkan tubuh melemah dan menimbulkan sakit kepala.Bacaan Niat Puasa Ramadhan Lengkap Beserta Artinya-Setelah olahraga, pastikan untuk minum cukup air putih untuk mengganti cairan yang hilang selama berpuasa. Jangan lupa untuk melakukan pemanasan sebelum berolahraga dan pendinginan setelah berolahraga untuk mencegah cedera dan menyeimbangkan denyut jantung Anda.Memilih jenis olahraga yang tepat dan memperhatikan kondisi tubuh Anda saat berpuasa untuk menjaga kesehatan dan keselamatan anda sangat penting, lantaran puasa bukan menjadi alasan tubuh utuk tidak berolahraga dan bermalas-malasan. 

Lingkaran.id-Dalam hal minuman yang menyehatkan jantung, tidak ada yang lebih baik dari air putih. Tubuh kita membutuhkannya karena sebagian besar tubuh kita terdiri dari air, termasuk jantung, mengutip National Heart Foundation of Australia.Sebagian besar reaksi kimia yang terjadi pada sel-sel tubuh kita membutuhkan air, dan air membantu darah kita membawa nutrisi ke seluruh tubuh. Itulah mengapa penting untuk memenuhi kebutuhan cairan harian Anda.Lima Cara Mengatasi Digital StresDirangkum dari berbagai sumber, berikut beberapa minuman yang baik untuk kesehatan jantung:Air putihMenurut peneliti dari National Institutes of Health (NIH) Natalia Dmitrieva, PhD mempertahankan hidrasi yang baik dapat memperlambat bahkan mencegah perubahan dalam jantung yang menyebabkan gagal jantung. Dengan minum setidaknya delapan gelas air sehari dapat membantu mengurangi risiko gagal jantung.Susu nabatiSusu tersedia dalam beberapa bentuk, baik hewani maupun nabati. Susu sebenarnya bukan asupan esensial untuk menjaga kesehatan jantung, tetapi tetap penting untuk mendapatkan kalsium dari sumber makanan lainnya. Susu nabati bisa menjadi pilihan bagi beberapa orang. Contohnya adalah susu kedelai, susu almon, susu beras, dan susu oat.KopiKopi bukan saja nikmat untuk diminum sebelum memulai hari atau saat mengantuk, tetapi minuman ini juga telah dikaitkan dengan beberapa manfaat untuk kesehatan jantung. Sejumlah penelitian telah mengaitkan asupan kopi secara teratur dengan penurunan risiko penyakit jantung secara signifikan.The HijauTeh hijau juga merupakan salah satu minuman paling sehat. Teh ini mengandung tinggi flavanol, yang mana ini merupakan jenis antioksidan, dan telah terbukti berkaitan dengan penurunan kadar low-density lipoprotein (LDL) atau kolesterol jahat. Artinya, minum teh hijau secara rutin dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung.SmoothieCocok untuk diminum pada pagi hari, kamu bisa membuat smoothie yang mengandung serat, antioksidan, protein, dan omega-3 untuk sarapan. Menurut Mariell Jessup, MD, seorang kardiolog sekaligus tim medis American Heart Association mengatakan kepada Well+Good bahwa asam lemak omega-3 seperti kacang-kacangan dan biji-bijian terkait dengan penurunan tekanan darah dan risiko stroke.Belajar Menerima Dan MemaafkanItulah lima minuman yang baik untuk jantung.*** 

Lingkaran.id-Di seluruh dunia, kopi telah menjadi minuman yang sangat populer. Kopi memiliki beberapa manfaat yang tidak disadari banyak orang, selain menjadi minuman yang menyenangkan dan membantu orang tetap terjaga.Alasan Mengapa Kita Harus Bersyukurberikut adalah beberapa manfaat kopi yang mungkin belum Anda ketahui:Meningkatkan Konsentrasi dan Kinerja OtakKafein dalam kopi dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan memperbaiki kinerja otak. Ini karena kafein dapat merangsang sistem saraf pusat dan memicu pelepasan hormon epinefrin, yang membantu memperbaiki fungsi otak.Menurunkan Risiko Penyakit Alzheimer dan ParkinsonKopi mengandung senyawa polifenol dan antioksidan yang dapat membantu melindungi otak dari kerusakan sel dan mengurangi risiko terkena penyakit Alzheimer dan Parkinson. Beberapa penelitian bahkan menunjukkan bahwa konsumsi kopi secara teratur dapat menurunkan risiko terkena penyakit Alzheimer dan Parkinson hingga 65%.Meningkatkan Metabolisme untuk Mengurangi Berat BadanKafein kopi dapat mempercepat metabolisme tubuh dan meningkatkan pengeluaran kalori. Bahkan lebih banyak penelitian mengungkapkan bahwa minum kopi dapat membantu menurunkan berat badan dan menurunkan kemungkinan menjadi gemuk.Terhindar dari diabetes dan kankerKopi mengandung zat polifenol dan antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan sel dan menghentikan pertumbuhan kanker. Juga, beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa minum kopi dapat menurunkan kejadian diabetes tipe 2 sebanyak 30%.Syarat Lengkap Dan Jadwal Pendaftaran Mudik Gratis 2023 dengan Kereta ApiSelain itu, kopi dapat meningkatkan mood, menurunkan risiko depresi, dan meningkatkan performa fisik. Namun, minum kopi berlebihan dapat menimbulkan konsekuensi negatif termasuk sakit kepala, kecemasan, dan masalah tidur, sama seperti minuman berkafein lainnya.*** 

Lingkaran.id - Menteri Kesehatan Budi Gunadi Sadikin membuat pernyataan yang menghebohkan masyarakat terkait pandemi COVID-19 di Indonesia. Dalam konferensi pers pada hari ini, Menkes mengatakan bahwa Indonesia diperkirakan akan mencapai puncak pandemi COVID-19 dalam waktu 1,5 bulan ke depan.Menurut Menkes Budi, prediksi tersebut didasarkan pada analisis data epidemiologi dan trend kasus COVID-19 selama beberapa pekan terakhir. Ia juga menambahkan bahwa penyebaran varian baru COVID-19 yang lebih menular dan ganas membuat situasi semakin sulit.https://lingkaran.id/kesehatan/presiden-jokowi-berikan-instruksi-pengobatan-gratis-untuk-pasien-rawat-inap-gagal-ginjalMenkes Budi mengatakan bahwa pihaknya sudah melakukan berbagai upaya untuk mengatasi pandemi COVID-19 di Indonesia, seperti peningkatan kapasitas tes dan tracing, pemberian vaksin COVID-19, dan peningkatan ketersediaan fasilitas kesehatan. Namun, ia mengakui bahwa masih banyak tantangan yang harus dihadapi, seperti keterbatasan sumber daya dan tingginya angka kasus di beberapa daerah.Masyarakat diimbau untuk terus mematuhi protokol kesehatan seperti menggunakan masker, menjaga jarak, mencuci tangan, dan menghindari kerumunan. Menkes Budi juga meminta dukungan dan kerjasama dari semua pihak untuk memerangi pandemi COVID-19 di Indonesia.https://lingkaran.id/kesehatan/toxic-masculinity-membentuk-stereotip-bahwa-laki-laki-jangan-lemahPernyataan Menkes Budi ini langsung menjadi viral di media sosial dan memicu berbagai reaksi dari masyarakat. Beberapa netizen mengucapkan doa dan berharap agar situasi segera membaik, sementara yang lain mengkritik pemerintah karena dianggap tidak serius dalam menangani pandemi COVID-19.*** 

Lingkaran id Toxic masculinity adalah suatu tekanan budaya bagi kaum pria untuk berperilaku dan bersikap dengan cara tertentu. Istilah ini umumnya dikaitkan dengan nilai-nilai yang dianggap harus ada di dalam diri seorang pria, misalnya pria harus menunjukkan kekuatan, kekuasaan, dan pantang mengekspresikan emosi.Artis Malaysia Pertama Meraih Piala Oscar Michelle YeohPada dasarnya, maskulin merupakan sebuah karakteristik yang baik. Namun, hal ini menjadi toxic atau salah arah ketika pria dituntut harus memiliki dan menunjukkan maskulinitas demi menghindari stigma “laki-laki lemah”.Padahal, seorang pria juga bisa saja memiliki sifat yang lembut atau gentle, ramah, atau sensitif, dan hal ini bukanlah hal yang salah pada pria.Kenali Ciri-Ciri Toxic MasculinityWaspa Abu Vulkanik Gunung Merapi Magelang Jawa TengahDalam konsep toxic masculinity, emosi cenderung dinilai sebagai kelemahan dan kejantanan identik dikaitkan dengan kekuatan, ketangguhan, atau wibawa. Jadi, setiap pria harus mampu menyimpan emosi dalam situasi apa pun, khususnya kesedihan, dan bersikap dominan, seperti dalam adat patriarki.Selain itu, sikap toxic masculinity juga biasanya tampak melalui beberapa ciri berikut:Tidak menunjukkan emosi sedih dan mengeluh, serta menganggap bahwa pria hanya boleh mengekspresikan keberanian dan amarahTidak membutuhkan kehangatan atau kenyamananTidak perlu menerima bantuan dan tidak boleh bergantung pada siapa punHarus memiliki kekuasaan dan status sosial yang tinggi agar bisa dihormati oleh orang lainBerperilaku kasar dan agresif, serta mendominasi orang lain, khususnya wanitaTendensi untuk bersikap misoginisCenderung melakukan aktivitas seksual dengan kasarMenganggap “keren” kebiasaan yang tidak sehat, seperti merokok, minum minuman beralkohol, bahkan mengonsumsi obat-obatan terlarangHeteroseksisme dan homofobiaSikap toxic masculinity juga dapat tercermin dalam anggapan bahwa pria tidak boleh mengerjakan atau memiliki minat terhadap aktivitas yang identik dengan pekerjaan kaum hawa, misalnya memasak, menjahit, atau mengerjakan pekerjaan rumah tangga. 

Lingkaran id Dalam pernikahan romansa itu penting, tetapi kecocokan itu lebih penting. Pada umumnya, pasangan dalam pernikahan yang sehat menyepakati agenda bersama mengenai arah yang akan diambil oleh pernikahan mereka, dan cara masing-masing pasangan akan berperilaku. Kesepakatan bersama ini mungkin belum pernah dibahas, tetapi akan hadir secara implisit dalam bagaimana masing-masing mitra memilih untuk bertindak.Buka Usaha Sendiri atau Franchise ? Simak Yuk PenjelasanyaPersahabatan. Mitra yang sukses mengembangkan persahabatan yang signifikan pada inti hubungan mereka. Mereka benar-benar menyukai satu sama lain, menghibur dan menghibur satu sama lain, dan lebih suka menghabiskan waktu bersama. Persahabatan dan rasa saling menyukai ini agak terpisah dari aspek hubungan lainnya (seksualitas, misalnya), dan dapat bertahan dari kehilangan aspek lain dari hubungan tersebut. Persahabatan yang kuat dan rasa saling menyukai sering menjadi dasar untuk memperbaiki hubungan yang bermasalah.Menghargai Peran . Mitra mencapai kesepakatan sehubungan dengan bagaimana tanggung jawab rumah tangga dibagi dan bagaimana mereka akan berperilaku satu sama lain. Secara tradisional, dan masih dominan, laki-laki atau pasangan yang teridentifikasi maskulin akan mengambil sebagian besar kewajiban finansial, sementara pasangan yang teridentifikasi perempuan atau feminin akan mengambil peran mengasuh. Namun, tradisi telah rusak secara signifikan di industri barat selama abad terakhir, dan sama sekali tidak jarang menemukan 'wanita' yang mengambil kewajiban keuangan, 'pria' yang mengambil peran mengasuh, atau menemukan kedua pasangan berbagi ini. peran untuk satu derajat atau yang lain. Kegagalan untuk mencapai kesepakatan berkenaan dengan peran dapat menjadi sumber utama konflik.Keintiman emosional. Mitra yang sukses belajar untuk saling percaya, menjadi rentan satu sama lain, tertawa bersama, dan saling mendukung pada saat dibutuhkan.Harapan seksual. Pasangan mencapai kesepakatan dasar tentang bagaimana mereka akan berhubungan seksual satu sama lain. Seringkali (secara tradisional) ini berarti bahwa mereka akan melakukan hubungan seksual satu sama lain, dan bukan dengan orang lain, tetapi belum tentu demikian. Ekspektasi seksual selanjutnya dapat menentukan jenis dan pola aktivitas seksual yang akan dan tidak akan dilakukan oleh masing-masing pasangan. Mencapai kesepakatan terkait seksualitas dapat meningkatkan kepercayaan yang dirasakan pasangan satu sama lain, dan kegagalan untuk mencapai kesepakatan dapat menyebabkan konflik. Karena aktivitas seksual sangat bermanfaat dan mengikat pasangan, yang terbaik untuk pernikahan adalah ketika pasangan menyetujui harapan seksual dan keduanya puas dengan bercinta mereka.Visi/Tujuan. Pasangan yang sukses setuju bahwa mereka ingin mengejar jalan hidup, nilai dan tujuan yang sama dan saling berkomitmen pada jalan, nilai dan tujuan tersebut. Contohnya mungkin termasuk keputusan untuk memiliki anak atau tidak, menghadiri atau tidak menghadiri layanan keagamaan, membesarkan anak dalam keyakinan tertentu, menabung atau membelanjakan uang, atau hidup hemat atau boros, dll.Kenali Senjata Paling Berbahaya Dalam DiriPernikahan yang berhasil cenderung diisi oleh pasangan yang datang ke pernikahan mereka dengan kecocokan signifikan yang sudah ada sebelumnya (kepribadian, temperamen, tujuan, dll.) yang memudahkan mereka mencapai kesepakatan karena mereka sering kali menginginkan hal yang sama. Mereka mungkin berbagi kesamaan sehubungan dengan kepribadian, temperamen, atau preferensi untuk interaksi yang mudah berubah atau menghindari konflik, serta tujuan, cita-cita agama dan etika, dll. 

Lingkaran.id-Protein dikenal sebagai salah satu zat gizi makro yang dibutuhkan oleh tubuh dengan jumlah yang banyak. Zat gizi makro lainnya yang dibutuhkan oleh tubuh adalah lemak dan karbohidrat.Mengkonsumsi makanan yang mengandung protein memiliki banyak manfaat dan baik untuk tubuh banyak orang mengetahui sayuran kaya akan serat dan vitamin.Namun ada juga sayuran yang kaya akan protein. Bahkan beberapa sayuran ternyata memiliki protein yang tinggi dan baik untuk kesehatan.Tips Memulai Bisnis AngkringanBerikut beberapa sayuran yang memiliki protein tinggi:BAYAM Bayam merupakan sayuran hijau yang padat nutrisi. Dalam 100gram bayam mengandung 2,protein dan 23 kalori. Protein dalam bayam mengandung semua asam amino esensial.Tak hanya protein, bayam juga mengandung vitamin K, folat, vitamin A, dan vitamin C; sumber magnesium dan potasium yang baik; dan sumber kalsium yang layak. Bayam mengandung senyawa tumbuhan yang bisa meningkat pertahanan antioksidan dan mengurangi peradangan.Dalam sebuah penelitian, 10 atlet yang mengkonsumsi suplemen bayam selama 14 hari menunjukan berkurangnya stres oksidatif dan berkurangnya kerusakan otot setelah berlari maraton dibandingkan mereka yang tidak mengkonsumsi suplemen bayam.BROKOLI Brokoli merupakan sayuran hijau yang dapat mengurangi risiko kanker karena kaya akan glukosinolat. Dalam 100gram brokoli, mengandung 2,8gram protein dan 34 kalori. Brokoli juga menyediakan senyawa tanaman dan flavonoid dalam jumlah tinggi, seperti kaempferol. Ini mungkin memiliki efek antioksidan, antiinflamasi, dan antikanker.Tak hanya itu, brokoli juga kaya akan vitamin C, vitamin K, sumber folat yang baik, kalsium, kalium, dan sumber fosfor. Selain itu, brokoli dapat membantu meningkatkan kesehatan hati dengan merangsang detoksifikasi dan produksi senyawa antioksidan di hati.SELADA AIRSelada air merupakan tanaman silangan yang tumbuh di air. Sayuran ini sangat tinggi akan protein. Dalam 100 gram selada air mengandung 2,3gram protein dan 11 kalori.Selada air juga mengandung vitamin K, vitamin C, antioksidan kuat, vitamin B, kalsium, potasium, dan vitamin A. Selain itu, selada air memberikan perlindungan antioksidan dan mengandung senyawa fenolik yang dapat membantu mencegah kanker.Hindari merebus selada air dalam air, karena ini akan menurunkan kandungan antioksidannya. Sebagai gantinya, makanlah selada air mentah dalam salad, masukkan ke dalam sandwich, atau campurkan ke dalam smoothie.Presiden Jokowi Berikan Instruksi Pengobatan Gratis Untuk Pasien Rawat Inap Gagal Ginjalitula tiga jenis sayuran yang memiliki protein yang tinggi.** 

Lingkaran.id- Menyoroti kasus peningkatan gagal ginjal yang terjadi saat ini, Presiden Jokowi langsung memberikan instruksi kepada jajarannya dalam menyiapkan fasilitas pelayanan kesehatan dan persediaan obat-obatan dalam penanganan kasus gagal ginjal.Intruksi Presiden Jokowi disampaikannya pada rapat internal terkait peningkatan kasus gagal ginjal akut pada anak hingga meningkatkan kematian akibat sejumlah obat yang dinyatakan sebagai penyebab gagal ginjal yang terjadi saat ini."Siapkan pengadaan obat-obatan yang dapat mengatasi, menangani dari gagal ginjal ini. Saya minta diberikan pengobatan gratis kepada pasien-pasien yang dirawat. Ini penting sekali," ungkap Jokowi melalui siaran YouTube Sekretariat Presiden pada Senin (24/10/2022).Kandungan Etilen Glikol Diduga Kuat Sebabkan Gagal Ginjal Akut Pada Anak, BPOM Kemana?Jokowi juga meminta kepada Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) untuk segera melakukan penarikan sejumlah produk obat sirup yang terbukti mengandung bahan obat penyebab gagal ginjal dan memberitahukan kepada masyrakat terkait data obat tersebut."Saya kira akan lebih bagus lagi kalau diumumkan, diinformasikan secara luas mengenai nama produknya," jelas Jokowi.Pantau Bahan Baku Obat Sirup Impor, Diduga Faktor Penyebab Gagal Ginjal Pada AnakLangkah penting yang harus segera dilakukan oleh Kementerian Kesehatan adalah memastikan terhadap sejumlah faktor yang menjadi penyebab kasus gagal ginjal tersebut, mulai dari organ ginjal hingga komposisi obat."Ini harus kita pastikan betul, uji klinis harus dilakukan, laboratorium seluler pada organ ginjal yang terdampak juga betul-betul dilihat betul sehingga kita bisa memastikan apa yang menjadi penyebab dari gagal ginjal terutama pada anak," ujar Jokowi.*** 

Lingkaran.id- Masih menjadi perhatian publik usai meningkatnya kasus kematian pada anak yang diakibatkan gagal ginjal akut pada anak, hal ini membuat semua orang tua menjadi waspada terhadap pemilihan obat sirup lantaran kandungannya membuat resah.Diketahui pada obat sirup anak yang beredar di Indonesia ditemukan kandungan etilen glikol pada beberapa merk obat sirup yang diduga kuat sebagai penyebab utama atas meroketnya kasus gagal ginjal akut pada anak.Pantau Bahan Baku Obat Sirup Impor, Diduga Faktor Penyebab Gagal Ginjal Pada AnakBeredarnya obat sirup pada anak yang memiliki kandungan etilen glikol tentunya menjadi pertanyaan besar kepada BPOM atas fungsi pengawasan dan perizinan, hal ini diungkapkan oleh Anggota DPD RI asal Provinsi Sumatera Selatan, Jialyka Maharani.“Bagaimana mungkin kandungan berbahaya pada obat anak dapat beredar secara massif di masyarakat, bagaimana pengawasan BPOM selama ini?” ungkap Jialyka.Jialyka Maharani juga menegaskan kepada BPOM untuk lebih meningkatkan pengawasan serta pemeriksaan terhadap obat-obatan yang akan dizinkan untuk beredar di Indonesia dan tidak semata-mata mengeluarkan izin pendaftaran saja.“Selama ini, kalau produk sudah terdaftar di BPOM, maka mindset yang terbangun dalam masyarakat ialah produk tersebut sudah pasti aman. Namun, melalui kejadian ini menyadarkan saya, bahwa mekanisme pengawasan obat dan mekanisme kerja BPOM harus segera direformasi,” tegas Jialyka Maharani.Peningkatan Kematian Gagal Ginjal Akut Pada Anak, Kemenkes Impor Obat PenawarTindakan tegas juga harus diambil dalam memberikan sanksi apabila terjadi dan terbukti adanya faktor kelalaian dalam pengawasan obat kepada BPOM sehingga hal seperti ini tidak terulang lagi yang dapat menyebabkan dampak besar.Langkah yang harus diambil oleh Kementerian Kesehatan untuk segera melakukan sosialisasi dan edukasi kepada masyarakat dalam menghadapi kasus tersebut, lantaran membuat orang tua yang takut memberikan obat medis kepada anaknya.***

Lingkaran.id- Penarikan sejumlah obat sirup yang kini menghebohkan masyarakat, lantaran dugaan obat sirup memicu kasus gagal ginjal akut pada anak hingga peningkatan kematian.Muhadjir Effendy selaku Menteri Koordinator bidang Pembangunan Manusia dan Kebudayaan (Menko PMK) tengah memantau bahan baku obat di Indonesia yang 80% masih impor.Peningkatan angka kematian yang terjadi pada kasus gagal ginjal hingga kini tercatat 241 kasus gagal ginjal akut, dimana 133 anak meninggal dunia akibat penyakit tersebut.Peningkatan Kematian Gagal Ginjal Akut Pada Anak, Kemenkes Impor Obat PenawarMuhadjir Effendy mengungkapkan bahwa terdapat dua negara pemasok bahan baku obat terbesar ke Tanah Air yakni berasal dari China dan India.“Obat kita atau bahan baku kita itu hanya 2 yang besar Cina dan India, karena itu sebetulnya ketika ada kasus Gambia, kemudian itu ternyata obatnya berasal dari salah satu negara di Asia Selatan, kita sudah bisa memprediksi kemungkinan kalau ada bahan baku impor dari negara tersebut, itulah yang menjadi faktor penyebab,” ungkap Muhadjir Effendy.Muhadjir juga menyebutkan bahwa perlunya verifikasi ulang terkait bahan baku obat yang telah diimpor dari kedua negara tersebut yang diduga memiliki kandungan berbahaya.“Kita verifikasi ulang itu apakah pasti juga kemungkinan besar juga ada kandungan bahan baku dari impor. Mengingat kita 80% bahan baku obat kita itu kan masih impor,” ujar Muhadjir.Kapolres Muara Enim Dilaporkan Ke Polisi Atas Dugaan Nikah Tanpa IzinPenarikan sejumlah obat berbentuk sirup oleh badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) maupun Kementerian Kesehatan (Kemenkes) harus segera dilakukan hingga menunggu hasil verifikasi yang dilakukan dengan memiliki status aman untuk Kembali digunakan.“Supaya bukan hanya ditahan tidak beredar, tapi ditarik semua termasuk stok yang ada di distributor supaya disisir betul,” tuturnya.*** 

Lingkaran.id- Kasus gagal ginjal yang kini semakin meningkat di sejumlah kota-kota besar Indonesia semakin mengkhawatirkan, lantatan Kasus gagal ginjal tersebut sangatlah misterius yang terjadi pada anak.Peningkatan kasus gagal ginjal ini terus meningkat tajam meningkat tajam pada Agustus dan September 2022, hal ini diungkapkan oleh Mohammad Syahril selaku Jubir Kemenkes dalam jumpa pers virtual yang berlangsung pada Rabu (19/10/2022)."Sebanyak 206 kasus dari 22 provinsi yang melaporkan kematian 99 kasus. RSCM rujukan mencapai 65%," ungkap Mohammad Syahril.Kapolres Muara Enim Dilaporkan Ke Polisi Atas Dugaan Nikah Tanpa IzinKekhawatiran ini semakin meningkat lantaran kasus gagal ginjal tersebut diderita oleh anak yang memiliki rentang usia 5-18 tahun dan mayoritas penderitanya adalah balita, anehnya pada kasus ini tidak menampakkan gejala khusus.Mohammad Syahril juga menyebutkan bahwa pihaknya juga telah meminta apotek dan fasyankes menghentikan sementara penjualan obat dalam bentuk sirup, Langkah ini diambil sebagai langkah  awal penyelidikan oleh BPOM terkait kasus gagal ginjal yang kian meningkat.Irjen Teddy Minahasa Ditempatkan di Tempat Khusus Usai Ditetapkan Sebagai Tersangka Dugaan jual Beli Barang Bukti NarkobaLangkah lainnya juga telah diambil oleh Kemenkes dalam menangani kasus gagal ginjal pada anak dengan mengimpor obat penawar gagal ginjal akut untuk diberikan kepada pasien gagal ginjal akut tersebut.“Sebagai langkah awal menurunkan fatalitas, RSCM (Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo) sudah membeli penawar untuk diberikan kepada pasien yang sedang dirawat,” jelasnya.*** 

Lingkaran.id-  Kopi hitam merupakan jenis kopi tanpa adanya campuran gula yang memiliki rasa lebih kuat. Pada umumnya kopi dikonsumsi dengan cita rasanya yang manis. Namun, beberapa orang juga memilih untuk menikmati kopi hitam atau biasa disebut kopi pahit.Kopi hitam memiliki cita rasa yang pahit dan tidak semanis latte dengan susu. Justru kopi hitam memiliki banyak khasiat untuk tubuh manusia.Selain kopi hitam adalah kopi pahit murni, sejatinya kopi tanpa gula lebih aman karena tidak mengandung lemak, karbohidrat, protein dan nol kalori. banyak manfaat yang diberikan untuk tubuh ketika kita mengonsumsi minuman kopi tanpa gula.Jadwal Lengkap Babak 16 Besar Turnamen Kapal Api Indonesia International Series 2022Berikut ini manfaat minum kopi pahit untuk kesehatan:Mengurangi potensi diabetesDengan mengonsumsi kopi pahit atau tanpa gula dapat mengurangi potensi adanya kenaikan kadar gula dalam darah.Minum kopi hitam setiap hari mampu mengurangi resiko diabetes yang dapat menyebabkan kerusakan organ.Mengonsumsi kopi hitam juga berfungsi untuk melancarkan proses metabolisme, sehingga membuat hormon insulin bisa dilakukan sesuai dengan kebutuhan tubuh.Memelihara kesehatan tulangKalsium yang terkandung didalam kopi tanpa gula bisa meningkatkan kesehatan pada tulang. Hal ini dapat membantu menghilangkan keluhan pada tulang baik pria maupun wanita.Penting seseorang menjaga kebutuhan kalsiumnya. Dengan kekurangan kalsium salah satu faktor penyebab penyakit pada tulang. Terutama terhadap orangtua.Meningkatkan fungsi kognitifKebiasaan minum kopi hitam terutama di pagi hari bisa meningkatkan fungsi otak.Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Joan Salge Blake, American Journal of Epidemiology menunjukkan bahwa mengkonsumsi minuman seperti kopi hitam atau tanpa gula secara teratur membuktikan mampu mengurangi semua jenis penuaan yang berhubungan dengan saraf.Seperti diketahui, kemampuan aktivitas akan menurun seiring adanya keluhan yang dirasakan pada kesehatan fisik seseorang.Kurangi resiko kankerMinuman kopi tanpa gula meskipun cita rasanya yang pahit, tidak ada campuran gula dan zat lain bisa meningkatkan zat aktif yang bisa melawan semua potensi pembentuk kanker.Kopi yang dikenal mengandung kafein ternyata juga bisa melindungi pria dari serangan kanker prostat dan kanker usus besar.Menjaga kesehatan jantungKetika seseorang mengonsumsi kopi tanpa gula, itu dapat menguntungkan bagi organ jantung. Karena kopi dapat mengurangi tingkat peradangan, mengurangi resiko penyakit kardiovaskular.Kopi juga mengandung kalium yang berfungsi menguatkan otot-otot jantung serta menjaga detak jantung cepat normal.Apriyani/Fadia Naik Peringkat Update Ranking BWF, Target Tembus 8 Besar!Itulah beberapa manfaat dari kopi hitam tanpa gula atau yang dikenal dengan kopi pahit.***