Mempertahankan fokus saat belajar berjam-jam bisa menjadi tugas yang menantang, tetapi ada beberapa strategi yang dapat Anda terapkan untuk membantu Anda tetap konsisten dan produktif. Berikut adalah beberapa tips untuk membantu Anda fokus saat belajar dalam waktu yang lebih lama:Buat Rencana dan Tujuan Jelas: Tentukan apa yang ingin Anda capai selama sesi belajar. Buat rencana yang jelas tentang topik yang akan Anda pelajari dan tugas yang ingin Anda selesaikan. Tujuan yang jelas dapat membantu Anda tetap fokus dan terorganisir.Pilih Lingkungan yang Tepat: Ciptakan lingkungan belajar yang tenang, nyaman, dan bebas gangguan. Jauhkan gangguan seperti ponsel, televisi, atau media sosial selama sesi belajar.Gunakan Teknik Pomodoro: Metode Pomodoro melibatkan belajar selama periode waktu tertentu (misalnya 25 menit) diikuti oleh istirahat singkat (5 menit). Setelah empat siklus Pomodoro, beristirahat lebih lama (15-30 menit). Teknik ini membantu menjaga konsentrasi Anda dan mencegah kelelahan mental.Makan dan Minum yang Sehat: Pastikan Anda makan makanan bergizi dan minum air yang cukup selama sesi belajar. Kekurangan nutrisi dan hidrasi dapat mempengaruhi fokus dan energi Anda.Latihan Fisik Ringan: Lakukan latihan fisik ringan atau peregangan selama istirahat. Ini dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan energi Anda.Variasi Materi Pembelajaran: Ganti jenis materi pembelajaran untuk menjaga keberagaman dan mencegah kejenuhan. Misalnya, beralih dari membaca menjadi membuat catatan, menonton video, atau menggambar diagram.Hindari Multi-Tasking: Fokuslah pada satu tugas atau topik pada satu waktu. Multi-tasking dapat mengganggu konsentrasi dan mengurangi efektivitas belajar Anda.Berikan Hadiah pada Diri Sendiri: Setelah mencapai tujuan tertentu dalam sesi belajar, berikan diri Anda hadiah kecil sebagai insentif. Ini dapat memberikan motivasi tambahan.Meditasi atau Relaksasi: Jika Anda merasa kelelahan atau terlalu tegang, coba lakukan sesi meditasi singkat atau latihan pernapasan untuk merilekskan pikiran dan tubuh Anda.Istirahat yang Cukup: Pastikan Anda mendapatkan istirahat malam yang cukup sebelum sesi belajar panjang. Kurang tidur dapat merusak konsentrasi dan daya tahan Anda.Gunakan Teknologi dengan Bijaksana: Meskipun teknologi dapat membantu dalam belajar, pastikan Anda menggunakannya dengan bijaksana. Hindari godaan untuk berselancar di internet atau menggunakan media sosial selama sesi belajar.Berkolaborasi dengan Rekan Belajar: Studi kelompok dapat membantu Anda tetap fokus dan berbagi pemahaman dengan orang lain. Diskusikan materi dengan rekan belajar Anda untuk mendapatkan wawasan baru.Ingatlah bahwa setiap individu memiliki preferensi dan gaya belajar yang berbeda, jadi cobalah beberapa strategi ini dan lihat apa yang paling efektif untuk Anda. Tetap sabar dan terus berlatih untuk meningkatkan kemampuan Anda dalam mempertahankan fokus selama sesi belajar yang lebih lama.

Menyelesaikan skripsi adalah langkah penting dalam perjalanan pendidikan tinggi Anda. Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu Anda sukses menyelesaikan skripsi:Pilih Topik yang Anda Minati: Pilih topik yang sesuai dengan minat Anda dan relevan dengan bidang studi Anda. Memilih topik yang Anda cintai akan membuat proses penelitian dan penulisan menjadi lebih menyenangkan dan memotivasi.Buat Rencana Kerja: Buat rencana kerja yang terstruktur, termasuk tenggat waktu untuk setiap tahapan penelitian dan penulisan. Jangan lupa untuk memasukkan waktu untuk revisi dan perbaikan.Konsultasi dengan Dosen Pembimbing: Pertemui dosen pembimbing secara teratur untuk mendiskusikan perkembangan skripsi Anda. Mereka akan memberikan panduan, masukan, dan kritik konstruktif yang sangat berharga.Lakukan Penelitian Mendalam: Lakukan penelitian mendalam dengan merujuk kepada sumber-sumber yang kredibel dan relevan. Pastikan Anda memahami konsep-konsep yang mendasari topik skripsi Anda.Buat Kerangka Skripsi yang Jelas: Susun kerangka skripsi yang terdiri dari pendahuluan, tinjauan pustaka, metodologi, hasil penelitian, pembahasan, dan kesimpulan. Kerangka yang jelas akan membantu Anda mengorganisir ide-ide dan temuan dengan baik.Sisihkan Waktu untuk Penulisan Setiap Hari: Sisihkan waktu setiap hari untuk menulis skripsi. Bahkan jika hanya beberapa paragraf, konsistensi dalam menulis akan membantu Anda membuat kemajuan yang signifikan.Gunakan Alat Bantu Penulisan: Manfaatkan alat bantu penulisan seperti Microsoft Word, LaTeX, atau alat penulisan lainnya yang membantu Anda mengatur dan merapikan format skripsi.Jaga Gaya Penulisan yang Konsisten: Pastikan Anda menggunakan gaya penulisan yang konsisten sepanjang skripsi, termasuk dalam pengutipan, referensi, dan format lainnya. Ikuti pedoman gaya penulisan yang ditentukan oleh institusi atau fakultas Anda.Periksa Kembali dan Revisi Secara Cermat: Setelah menyelesaikan draf pertama, beri waktu untuk istirahat sejenak sebelum memulai proses revisi. Periksa kembali setiap bagian skripsi untuk memastikan kesalahan tata bahasa, ejaan, dan format.Minta Ulasan dari Orang Lain: Mintalah ulasan dari teman, keluarga, atau rekan sekelas Anda. Pandangan dari orang lain dapat memberikan perspektif baru dan membantu Anda mengidentifikasi area yang perlu diperbaiki.Atasi Rintangan dengan Bijaksana: Terkadang, Anda mungkin mengalami kendala atau kesulitan dalam proses penulisan. Cobalah untuk tetap tenang, cari solusi, dan berbicara dengan dosen pembimbing jika Anda membutuhkan bantuan.Jangan Takut Melakukan Perubahan Besar: Jika Anda merasa perlu melakukan perubahan besar dalam struktur atau isi skripsi Anda, jangan ragu untuk melakukannya. Tujuan akhir adalah menghasilkan skripsi yang berkualitas dan sesuai dengan standar akademik.Ingatlah bahwa menyelesaikan skripsi adalah perjalanan yang memerlukan dedikasi, kesabaran, dan kerja keras. Tetap fokus pada tujuan Anda dan jangan ragu untuk mencari bantuan jika diperlukan.  

Menyelesaikan pendidikan tinggi dengan memanfaatkan teknologi dapat menjadi langkah strategis yang membantu Anda mengoptimalkan pembelajaran dan mencapai kesuksesan akademik. Berikut adalah beberapa strategi yang dapat Anda pertimbangkan:Pilih Program Pendidikan Online yang Terakreditasi: Memilih program pendidikan online yang diakui dan memiliki akreditasi yang sah adalah langkah penting. Pastikan institusi atau universitas yang Anda pilih memiliki reputasi yang baik dan program yang sesuai dengan tujuan karier Anda.Buat Rencana Pembelajaran yang Terstruktur: Buatlah rencana pembelajaran yang terstruktur, termasuk jadwal kuliah, tugas, dan ujian. Manfaatkan teknologi seperti kalender online, aplikasi pengingat, atau platform manajemen tugas untuk membantu Anda mengatur waktu dan mengikuti jadwal dengan lebih efektif.Manfaatkan Platform Pembelajaran Virtual: Banyak universitas dan institusi pendidikan tinggi menyediakan platform pembelajaran virtual yang dapat diakses melalui internet. Manfaatkan fitur-fitur seperti forum diskusi, ruang kelas virtual, dan materi pembelajaran online untuk berinteraksi dengan dosen dan rekan sekelas.Pemanfaatan Materi Pembelajaran Daring: Teknologi memungkinkan akses mudah terhadap berbagai materi pembelajaran daring seperti e-book, video kuliah, dan tutorial online. Manfaatkan sumber daya ini untuk memperdalam pemahaman Anda terhadap materi kuliah.Kolaborasi Daring dengan Rekan Sejawat: Manfaatkan teknologi untuk berkolaborasi dengan rekan sejawat dalam proyek-proyek kelompok atau diskusi akademis. Anda dapat menggunakan platform komunikasi seperti grup WhatsApp, Slack, atau Google Workspace (sebelumnya G Suite) untuk berkomunikasi dan berbagi informasi.Berkomunikasi Aktif dengan Dosen: Jangan ragu untuk berkomunikasi dengan dosen melalui email, forum diskusi, atau platform komunikasi lainnya. Tanyakan pertanyaan atau klarifikasi terkait materi kuliah jika Anda mengalami kesulitan. Dosen akan senang membantu Anda dalam proses pembelajaran.Pemanfaatan Aplikasi Bantu Pembelajaran: Ada banyak aplikasi bantu pembelajaran yang dapat membantu Anda mengorganisir catatan, membuat ringkasan, atau mengingatkan jadwal ujian. Beberapa contoh populer termasuk Evernote, Notion, dan Anki (untuk belajar berbasis flashcard).Membangun Keterampilan Teknologi: Pastikan Anda nyaman dengan teknologi yang digunakan dalam pembelajaran online, seperti platform pembelajaran, aplikasi video konferensi, dan alat kolaborasi. Ini akan membantu Anda menghindari hambatan teknis dan fokus pada materi pembelajaran.Menghadiri Webinar dan Konferensi Virtual: Banyak webinar dan konferensi virtual yang relevan dengan bidang studi Anda. Ini adalah peluang untuk memperluas pengetahuan Anda, berhubungan dengan profesional lain, dan mengikuti perkembangan terbaru dalam industri atau akademik.Mengatur Lingkungan Belajar yang Optimal: Ciptakan lingkungan belajar yang nyaman dan bebas gangguan di rumah Anda. Pastikan Anda memiliki perangkat teknologi yang memadai, koneksi internet yang stabil, dan tempat yang tenang untuk fokus pada pembelajaran.Dengan menerapkan strategi-strategi di atas, Anda dapat mengoptimalkan pengalaman pendidikan tinggi Anda dengan memanfaatkan teknologi secara efektif. Ingatlah untuk tetap konsisten, disiplin, dan proaktif dalam mengelola pembelajaran Anda secara daring.

Lingkaran.id-Bela Negara adalah konsep penting dalam konteks pertahanan suatu negara yang mengacu pada semangat kepedulian, keterlibatan aktif, dan pengorbanan warga negara dalam menjaga kedaulatan, keamanan, dan integritas wilayah negara tersebut.Konsep Bela Negara mencakup berbagai aspek, termasuk dukungan terhadap kebijakan pertahanan, penguatan keamanan nasional, partisipasi dalam upaya perlindungan dan penanganan bencana, serta pengembangan keterampilan dan pengetahuan yang mendukung upaya pertahanan.Konsep Bela Negara telah ada sejak lama dan seringkali dikaitkan dengan semangat nasionalisme dan patriotisme. Di banyak negara, termasuk Indonesia, konsep ini memiliki akar historis yang mendalam dalam perjuangan melawan penjajahan dan upaya menjaga kedaulatan nasional.Cek Tanda Seseorang Memiliki Luka Batin Masa KecilDi Indonesia, semangat Bela Negara tercermin dalam sejarah perjuangan melawan penjajahan kolonial dan juga dalam semangat gotong royong dalam menghadapi berbagai tantangan, seperti bencana alam dan ancaman dari luar.Dimensi-Dimensi Bela NegaraKonsep Bela Negara melibatkan beberapa dimensi penting yaituPendidikan dan Kesadaran Kebangsaan: Salah satu aspek utama dari Bela Negara adalah membangun kesadaran dan semangat kebangsaan di kalangan warga negara. Pendidikan tentang sejarah, nilai-nilai nasional, dan pentingnya kedaulatan negara merupakan langkah penting dalam membangkitkan semangat Bela Negara. Partisipasi dalam Pertahanan dan Keamanan: Warga negara dapat berkontribusi dalam pertahanan dan keamanan negara melalui partisipasi dalam dinas militer, kepolisian, dan lembaga-lembaga keamanan lainnya. Selain itu, dukungan terhadap kebijakan pertahanan, seperti program wajib militer atau pelatihan pertahanan sipil, juga merupakan bagian dari semangat Bela Negara. Pengembangan Sumber Daya Manusia: Konsep Bela Negara juga melibatkan pengembangan sumber daya manusia yang tangguh dan memiliki keterampilan yang mendukung upaya pertahanan negara. Ini mencakup pembangunan sumber daya manusia di bidang teknologi, ilmu pengetahuan, dan keterampilan lain yang relevan. Perlindungan dan Penanganan Bencana: Warga negara juga berperan dalam upaya perlindungan dan penanganan bencana. Kesiapan menghadapi bencana alam, partisipasi dalam pelatihan evakuasi, dan memberikan bantuan dalam situasi darurat adalah contoh bagaimana semangat Bela Negara dapat diterjemahkan dalam tindakan nyata.Tiga Manfaat Sabar Bagi Kesehatan Mental Seseorang Kepedulian Sosial dan Lingkungan: Bagian dari Bela Negara adalah menjaga solidaritas sosial dan lingkungan. Ini mencakup kepedulian terhadap rekan-rekan sesama warga negara serta menjaga dan melestarikan lingkungan alam dan budaya.==break here==Pentingnya Bela Negara dalam Konteks ModernLima Alasan Kenapa Kita Harus BersyukurDalam era globalisasi dan dinamika geopolitik, semangat Bela Negara tetap relevan. Meskipun ancaman dapat berubah bentuk, prinsip-prinsip kepedulian, keterlibatan aktif, dan semangat nasionalisme tetap krusial dalam menjaga kedaulatan dan keamanan negara. Partisipasi warga negara dalam berbagai aspek kehidupan negara, baik dalam bidang pertahanan maupun pengembangan sumber daya manusia, memiliki dampak positif terhadap perkembangan bangsa.Kesimpulannya, Bela Negara bukan hanya tanggung jawab pemerintah atau lembaga pertahanan semata, tetapi juga tanggung jawab setiap warga negara. Konsep ini mencerminkan semangat solidaritas, kepedulian, dan kebangsaan yang mendukung upaya bersama dalam menjaga integritas dan keamanan negara, serta mewujudkan potensi bangsa dalam menghadapi berbagai tantangan masa depan.*** 

Lingkaran.id-Hari Jumat memiliki arti khusus dalam agama Islam dan dianggap sebagai hari yang penuh berkah. Berdasarkan ajaran Islam, ada beberapa amalan yang dianjurkan untuk dilakukan pada hari Jumat. Amalan-amalan tersebut tidak hanya memiliki keutamaan, tetapi juga dapat membantu memperdalam hubungan dengan Allah SWT dan meningkatkan spiritualitas individu. Berikut beberapa amalan yang dianjurkan dalam Islam pada hari Jum'at:Pengakuan Finalis Miss Universe Indonesia, Tak Hanya Dilecehkan Namun Dihina Secara Fisik Hingga Bahas Selangkangan Oleh Oknum Panitia Sholat Jum'atSholat Jum'at adalah ibadah wajib bagi pria Muslim yang telah mencapai pubertas. Ini adalah waktu ketika umat Islam berkumpul di masjid untuk mendengarkan khutbah dan melakukan shalat berjamaah. Sholat Jumat memiliki keutamaan yang besar dan merupakan salah satu cara untuk membersihkan diri dari dosa. Membaca Surat Al-KahfiRasulullah SAW menganjurkan membaca Surat Al-Kahfi pada hari Jum'at. Surat ini mengandung pelajaran moral dan spiritual yang penting, serta berisi kisah-kisah yang dapat memberikan inspirasi bagi kehidupan sehari-hari. Dzikir dan BerdoaHari Jumat adalah waktu yang baik untuk berdzikir dan berdoa kepada Allah SWT. Lebih banyak berdzikir dan berdoa pada hari ini dapat membantu mensucikan hati dan meningkatkan kesadaran spiritual. Berkirim shalawat kepada Nabi Muhammad SAWBerkirim shalawat kepada Nabi Muhammad SAW merupakan amalan yang dianjurkan setiap hari, namun melakukannya terutama pada hari jumat memiliki keutamaan tersendiri. Memakai Pakaian TerbaikRasulullah SAW menyarankan untuk memakai pakaian terbaik pada hari Jumat. Ini mencerminkan penghormatan terhadap hari istimewa ini dalam agama Islam. Menghadiri Khutbah Jum'atSaat menghadiri khutbah Jumat di masjid, penting untuk memberikan perhatian penuh pada khutbah. Khotbah Jum'at berisi nasehat, ajaran, dan pemahaman tentang nilai-nilai Islam yang relevan dengan kehidupan sehari-hari. SedekahBersedekah pada hari Jumat juga memiliki keutamaan. Ini bisa dalam bentuk sedekah berupa uang, makanan, atau tindakan kebaikan lainnya kepada orang lain.Oknum ASN Kabid BKD Lampung Diduga Aniaya Pegawai Magang Lulusan IPDN Hingga Tak Sadarkan DiriSelain itu membaca Surat Al-Fatihah dan Al-Ikhlas merupakan hal yang baik, Rasulullah SAW mengajarkan bahwa membaca Surat Al-Fatihah dan Surat Al-Ikhlas tiga kali setiap hari dapat memberikan perlindungan dan keberkahan. Ini juga bisa menjadi latihan yang dilakukan pada hari Jumat.Amalan-amalan di atas adalah contoh-contoh tuntunan yang dianjurkan dalam Islam pada hari Jumat. Namun yang terpenting adalah niat dan keikhlasan dalam menjalankan amalan tersebut, serta berusaha memperdalam pemahaman dan hubungan spiritual dengan Allah SWT.*** 

Lingkaran.id-Kemampuan dalam melatih kesabaran mengacu pada kemampuan individu untuk menghadapi stres, tekanan, atau kesulitan.Setidaknya ada tiga manfaat sabar bagi kesehatan mental, apa saja?Dalam mengelola emosi ketika sedang bermasalah dengan sikap mental dan emosional yang tenang dan terkendali bukanlah hal yang mudah. Meski banyak disebut-sebut, ternyata bersabar bagi sebagian orang cukup sulit untuk diterapkan.Delapan Hal Sepele Yang Dapat Menghambat GoalsmuWalaupun begitu, kesabaran memiliki banyak manfaat bagi kesehatan mental seseorang. Ini karena kesabaran melibatkan kemampuan untuk menghadapi situasi atau tantangan sulit dengan tenang, tanpa meluapkan emosi negatif atau bereaksi secara impulsif.Kemampuan untuk melatih kesabaran ini ternyata berdampak positif bagi kesehatan psikis dan fisik, serta mampu meningkatkan resiliensi dan adaptasi dalam menghadapi perubahan.Dijelaskan dalam jurnal yang berjudul “Sebuah Konsep Psikologi karya Subandi berikut tiga manfaat bagi kesehatan mental”Adapun manfaat sabar bagi kesehatan mental yaitu:Kemampuan Mengontrol Diri dan EmosiDalam perilaku sabar, pengendalian diri dan emosi terwujud dalam berbagai bentuk seperti tidak mudah marah dan mampu menahan energi negatif dari dalam. Mereka yang sabar cenderung lebih tenang dalam menghadapi situasi yang menantang dan penuh tekanan. Kemampuan Bertahan dalam Situasi SulitTelah disebutkan sebelumnya bahwa orang yang bersabar mampu tenang saat berada di bawah tekanan. Hal ini pula yang sejalan dengan kemampuannya untuk bertahan dalam situasi sulit.Orang yang bersabar cenderung tegar, tidak mengeluh, tahan terhadap cobaan. Perilaku ini pula yang mampu menahan energi negatif yang ada dalam diri.Cek Tanda Seseorang Memiliki Luka Batin Masa KecilKemampuan Menerima KenyataanPerilaku sabar berjalan beriringan dengan sikap menerima kenyataan. Sikap ini mampu melahirkan penerimaan terhadap takdir Tuhan, keadaan, realitas, hingga nasib. Orang yang bersabar senantiasa memupuk diri mereka untuk bersikap positif dalam segala keadaan. Mereka juga berusaha untuk menyelesaikan setiap permasalahan yang dihadapinya.*** 

Lingkaran.id-Menjelang kemerdekaan Republik Indonesia pada 17 Agustus 1945, ternyata sebelum kemerdekaan Indonesia terdapat hari-hari yang begitu penting untuk kita ingat di bulan ini ada tanggal dan peristiwa penting menjelang momen Kemerdekaan bagi bangsa Indonesia.Kemerdekaan Indonesia tentunya dipengaruhi oleh banyak peristiwa, salah satunya adalah keikutsertaan Jepang pada perang dunia II.Saat itu Jepang menghadapi sekutu, salah satunya adalah Amerika Serikat.Tujuh Belas Ucapan Perayaan Kemerdekaan Indonesai Ke-78 Penuh SemangatBanyak tantangan yang dihadapi para pahlawan bangsa menjelang kemerdekaan Indonesia pada 17 Agustus lalu. Tekanan tentara Jepang yang masih menduduki wilayah tanah air hanyalah salah satunya.Berikut ini tanggal bersejarah sebelum kemerdekaan Indonesia yang perlu kita ketahui: 6 Agustus 1945: Kota Hiroshima, Jepang dibom Sekutu, pembuatan bom dipimpin Oppenheimer7 Agustus 1945: Pembentukan Panitia Persiapan Kemerdekaan Indonesia (PPKI) dipimpin Ir Soekarno9 Agustus 1945: Kota Nagasaki, Jepang dibom Sekutu, pembuatan bom dipimpin Oppenheimer12 Agustus 1945: Kabar kemerdekaan datang dari Marsekal Terauchi bahwa Jepang akan memberi kemerdekaan ke Indonesia14 Agustus 1945: Jepang menyerah tanpa syarat ke Sekutu15 Agustus 1945: Soekarno dan Hatta diculik golongan muda ke Rengasdengklok, Karawang, Jawa Barat agar tidak dipengaruhi Jepang16 Agustus 1945: Soekarno, Hatta, Soebardjo berkumpul di rumah Laksamana Maeda untuk menyusun Teks Proklamasi17 Agustus 1945 pukul 10.00 WIB: Soekarno membacakan Teks Proklamasi Kemerdekaan Indonesia di Jln. Pegangsaan Timur no 56 Jakarta (sekarang Jln. Proklamasi)Daftar Lagu Wajib Nasional Yang Identik Dengan Perayaan Kemerdekaan IndonesiaItulah tangga-tanggal bersejarah yang perlu kita ingat bahwa sebelum kemerdekaan Indonesia ternyata banyak peristiwa yang terjadi yang mana akhirnya para pejuang dapat memerdekaan indonesai tepat pada pukur 10.00 WIB pada tanggal 17 Agustus 1945 Presiden Soekarno membacakana Teks Proklamasi Kemerdekaan Indonesia.***

Lingkaran.id-Perayaan kemerdekaan republik Indonesia jatuh pada 17 Agustus 2023 yang mana pada tahun ini, Indonesia akan merayakan Hari Kemerdekaan ke-78.Hari kemerdekaan ini dimeriahkan oleh  seluruh rakyat Indonesia dan biasayan perayaan ini akan dirayakan dengan meriah lewat berbagai perlombaan.Sebelum acara perlombaan dimulai, upacara kemerdekaan akan digelar terlebih dahulu dengan menyanyikan lagu kebangsaan. Tak hanya "Indonesia Raya", berikut lima lagu wajib nasional ini identik dengan perayaan kemerdekaan Indonesia:Delapan Hal Sepele Yang Dapat Menghambat Goalsmu1. Hari Merdeka - Husein Mutahar (1947)Tujuh belas Agustus tahun empat limaItulah Hari Kemerdekaan kitaHari merdeka nusa dan bangsaHari lahirnya bangsa IndonesiaMerdeka…Sekali merdeka tetap merdekaSelama hayat masih dikandung badanKita tetap setia tetap sediaMempertahankan IndonesiaKita tetap setia tetap sediaMembela negara kita2.  Dari Sabang Sampai Merauke - R. SuhardjoDari sabang sampai meraukeBerjajar pulau-pulauSambung menyambung menjadi satuItulah IndonesiaIndonesia tanah airkuAku berjanji padamuMenjunjung tanah airkuTanah airku IndonesiaHuru Hara Kasus Miss Universe Indonesia Di Foto Telanjang Saat Body Checking3. Indonesia Pusaka - Ismail Marzuki (1949)Indonesia tanah air betaPusaka abadi nan jayaIndonesia sejak dulu kalaSelalu dipuja-puja bangsaDi sana tempat lahir betaDibuai dibesarkan bundaTempat berlindung di hari tuaSampai akhir menutup mataSungguh Indah Tanah Air BetaTiada bandingnya di duniaKarya indah Tuhan Maha KuasaBagi bangsa yang memujanyaDi sana tempat lahir betaDibuai dibesarkan bundaTempat berlindung di hari tuaSampai akhir menutup mataIndonesia Ibu PertiwiKau kupuja kau kukasihiTenagaku bahkan pun jiwakuKepadamu rela ku beriTenagaku bahkan pun jiwakuKepadamu rela ku beri==break here==4. Maju Tak Gentar - Cornel Simandjuntak (1942)Maju tak gentarMembela yang benarMaju tak gentarHak kita diserangMaju serentakMengusir penyerangMaju serentakTentu kita kita menangBergerak bergerakSerentak serentakMenerkam menerkam menangTak gentar tak gentarMenyerang menyerangMajulah majulah menangSPBU Solo Raya Berikan Pertamax Gratis 2,5 Pertamax Khusus Nama Agus Yang Lahir Pada Bulan Agustus5. Berkibarlah Benderaku - Ibu Soed (1947)Berkibarlah benderakuLambang suci gagah perwiraDi seluruh pantai IndonesiaKau tetap pujaan bangsaSiapa berani menurunkan engkauSerentak rakyatmu membelaSang merah putih yang perwiraBerkibarlah selama-lamanyaKami rakyat IndonesiaBersedia setiap masaMencurahkan segenap tenagaSupaya kau tetap cemerlangTak goyang jiwaku menahan rintanganTak gentar rakyatmu berkorbanSang merah putih yang perwiraBerkibarkah s'lama-lamanyaItulah lima lagu wajib nasional yang identic dengak perayaan kemerdekaan republik Indonesia.*** 

Lingkaran.id-Setiap orang tentu memiliki target dalam kehidupannya, namun dalam mencapai keberhasilan dari setiap goals yang kamu buat tentu memiliki tantangan yang berbeda-bedaHal ini diperoleh melalui pengalaman pribadi penulis yang mana sering sekali hal sepele menghambat capaian yang telah kamu inginkan.Kita harus mencoba belajar untuk mengerti akan prioritas dan kapan goals tersebut harus kita capai, setelah itu cobalah untuk fokus terhadap satu persatu target-target yang telah kamu tetapkan.Cek Tanda Seseorang Memiliki Luka Batin Masa KecilBerikut ini delapan hal sepele yang menghambat goalsmu:Terlalu banyak mengiyakan sesuatuMenunda meskipun hanya 1 menitCek HP ditengah-tengah bekerjaMenaruh HP didekat Kasur ketika malam hariTidur lagi setelah mematikan alaramTidak membuat to do listMengeluh dan berpikir negatif tentang sesuatuMelampiaskan amarahmu ke orang lainDelapan hal sepele ini sering kali dilakukan seseoarang dan secara tidak sadar ktia telah menghambat goals yang telah ditentukan sebelumnya.Lima Alasan Kenapa Kita Harus BersyukurCobalah secara perlahan untuk mengamati dan mengerti tentang hal-hal sepela yang menghambat dirimu agar kita dapat lebih produktif dan dapat mencapai target sesuai yang telah di tentukan.*** 

Lingkaran.id-Apakah kamu Perna berpikir, mengapa kita sering bisa 'nyambung' saat berbicara dengan orang tertentu, sedangkan dengan orang lain tidak? Beberapa penyebabnya bisa karena jenis kelamin, usia, atau latar belakang pendidikan.Namun secara kognitif, ternyata ada perbedaan pola pikir yang mengakibatkan perbedaan gaya komunikasi dan cara kita berinteraksi dengan orang lain. Bagaimana hal itu terjadi?Mengapa Hidup Sering Merasa CemasItu Karena Sociotype kamu dan dia berbeda!Terdapat teori yang menjelaskan perbedaan dalam menangkap informasi ini. Teori itu adalah teori socionics. Teori ini pertama kali dikembangkan oleh Aushra Augusta dari teori metabolisme informasi dan teori fungsi kognitif Carl Jung.Dijelaskan oleh Pietrak (2017), teori ini menyatakan bahwa interaksi antar manusia dapat berbeda-beda tergantung cara memproses informasi secara kognitif.Sederhananya, menurut Socionics, orang yang suka berpikir sebelum bertindak tentu akan kesulitan berinteraksi dengan orang yang cas-cis-cus alias cepat. Perbedaan antara kecenderungan ini disebut Sociotype.Secara konseptual, teori Socionics mirip dengan teori Myers-Briggs. Bedanya, jika Myers-Briggs menyebut komponen kepribadian sebagai susunan fungsi kognitif (cognitive function stack), teori Socionics menyebutnya ego blocks.Mengenal Apa Itu Altruisme Dalam PsikologiTapi dalam penggunaannya, sama saja. Jumlah tipe kepribadiannya sama, yaitu enam belas dengan empat huruf. Keunggulannya, Socionics mampu menjelaskan kecocokan antar kepribadian berdasarkan fungsi kognitif, sedangkan Myers-Briggs tidak.Empat jenis fungsi kognitif yang dimaksud meliputi sensor (sensors), intuisi (intuitives), pemikir (thinkers), dan perasa (feelers). Keempat fungsi kognitif tersebut memiliki karakteristik masing-masing berdasarkan pola interaksinya.==break here==Berikut karakteristik ke empat fungsi kognitif tersebut:Sensors, cenderung pragmatis, tidak suka basa-basi, menghindari topik yang terlalu fantastis atau tidak berhubungan dengan hal-hal di dunia nyata.Intuitives, menyukai ide-ide dan kreativitas, cenderung mencari makna di balik suatu peristiwa, percaya bahwa segala perilaku atau kejadian punya keterkaitan.Thinkers, prosedural dan logis, tidak suka membuang-buang waktu untuk diskusi yang tidak penting, to the point.Feelers, empatik, mudah terbawa emosi, memperlihatkan perasaannya dengan terbuka melalui karya atau perilaku.Itulah penjelasan singkat seputar perbedaan karaktersitik ke empat fungsi kognitif.*** 

Lingkaran.id-Kita sering merasa khawatir terhadap hal yang belum terjadi, kita sering kali ragu pada kemampuan diri sendiri, bahkan kita menjadi takut untuk melakukan hal baru.Semua orang tentu pernah merasa cemas, rasa itu sangat lumrah terjadi ketika kita menghadapi situasi yang menegangkan atau mengkhawatirkan hal buruk yang akan terjadi.Rasa cemas dibutuhkan agar manusia waspada dengan kemungkinan ancaman yang ada dalam hidupnya, namun disisi lain rasa cemas yang berlebihan akan berdampak merugikan bagi kita.Dampak yang terjadi antara lain:Lima Alasan Kenapa Kita Harus BersyukurMenarik diri dari hubungan sosialMenyerang sistem kekebalan tubuhMemengarhui pola makanMengganggu pola tidurSulit mengontrol emosiSering kali hal-hal diatas kita alami karena sedang mengalami rasa cemas yang berlebihan, rasa cemas sering memengaruhi kondisi fisik kita. Akhirnya membuat tubuh menjadi terasa tidak nyaman.Untuk mengatasi rasa cemas tersebut kamu dapat melakukan latihan kesadaran diri dan mengatur pernapasan dan yakini bahawa semua akan baik-baik saja.Dengan begitu kita secara perlahan dapat mengkondisikan rasa cemas yang terjadi pada diri kita dan dapat mengatasinya secara perlahan-lahan.Menjadikan Setiap Hari Lebih Produktif Dan BermaknaMulailah untuk hidup berdampingan dengan rasa cemas karena menerima kehadiran rasa cemas itu sendiri dan mengamatinya secara sadar akan membantu kita untuk lebih mudah menghindari rasa cemas tersebut.*** 

Lingkaran.id-Kasus pelecehan seksual pada anak merupakan isu serius yang telah menarik perhatian masyarakat dan pemerintah dalam beberapa tahun terakhir. Pelecehan seksual pada anak mengacu pada tindakan atau perilaku yang tidak senonoh dan merugikan yang dilakukan oleh seseorang yang memiliki posisi kuasa atau otoritas terhadap anak tersebut.Kasus semacam ini memiliki dampak yang sangat merusak pada korban, menyebabkan trauma jangka panjang, dan mempengaruhi berbagai aspek kehidupan mereka.Potensi Robot Untuk Menggantikan Manusia Di Masa DepanBerikut dampak kasus pelecehan seksual pada anak:Trauma Emosional dan PsikologisKorban pelecehan seksual pada anak sering mengalami trauma emosional dan psikologis yang mendalam. Mereka mungkin mengalami kecemasan, depresi, ketakutan, dan merasa malu atau bersalah. Trauma ini dapat berlanjut hingga masa dewasa dan dapat mempengaruhi kemampuan mereka untuk membangun hubungan interpersonal yang sehat dan berfungsi dengan baik.Gangguan Kesehatan MentalKasus pelecehan seksual pada anak dapat menyebabkan gangguan kesehatan mental yang serius seperti gangguan stres pasca trauma (PTSD), gangguan kecemasan, dan gangguan suasana hati. Beban psikologis yang mereka alami juga dapat menyebabkan perilaku yang merusak diri, penyalahgunaan zat, dan mungkin berujung pada pemikiran atau percobaan bunuh diri.Pendidikan dan Prestasi AkademikDampak pelecehan seksual pada anak juga dapat mempengaruhi pendidikan dan prestasi akademik mereka. Trauma dan ketidakstabilan emosional yang diakibatkan oleh pelecehan dapat mengganggu konsentrasi, motivasi, dan kemampuan belajar anak-anak tersebut.Dampak SosialSelain mengganggu hubungan pribadi, kasus pelecehan seksual pada anak juga dapat berdampak pada hubungan sosial mereka. Anak-anak yang menjadi korban pelecehan sering kali mengalami isolasi sosial, menghindari interaksi dengan teman sebaya, dan memiliki kesulitan dalam membangun hubungan yang sehat.Dampak Jangka Panjang pada Kesehatan SeksualKorban pelecehan seksual pada anak berisiko mengalami masalah kesehatan seksual di kemudian hari. Mereka mungkin mengalami gangguan disfungsi seksual, perilaku seksual yang berisiko, dan kesulitan dalam membangun hubungan intim yang sehat.Perubahan PerilakuAnak-anak yang menjadi korban pelecehan seksual juga mungkin mengalami perubahan perilaku drastis. Mereka dapat menjadi lebih tertutup, mudah marah, atau menunjukkan perilaku agresif sebagai respons terhadap trauma yang dialami.Dampak Perilaku Bullying Pada AnakKasus pelecehan seksual pada anak memiliki dampak yang sangat serius dan merusak pada korban, mempengaruhi seluruh aspek kehidupan mereka termasuk kesehatan mental, sosial, dan kesehatan seksual.Oleh karena itu, penting bagi masyarakat dan pemerintah untuk terus meningkatkan kesadaran, mengedukasi anak-anak tentang hak-hak mereka, serta menerapkan hukuman yang tegas bagi para pelaku pelecehan seksual guna melindungi anak-anak dari kejahatan yang mengerikan ini.*** 

Lingkaran.id-Puasa Asyura adalah ibadah puasa yang dilakukan pada tanggal 10 Muharram, bulan pertama dalam kalender Islam. Puasa ini memiliki keutamaan yang istimewa, karena terkait dengan peristiwa penting dalam sejarah Islam.Artikel ini akan menggali keutamaan puasa Asyura dan mengungkapkan makna dan berkah yang terkandung di balik amalan ibadah ini.Makna Dan Tradisi Puasa Muharram Dalam IslamPeristiwa Penting dalam Sejarah IslamTanggal 10 Muharram, atau Hari Asyura, memiliki makna penting dalam sejarah Islam. Pada hari ini, Allah SWT memberikan pertolongan kepada Nabi Musa a.s. dan umat Bani Israel dengan membelah Laut Merah, memungkinkan mereka untuk melarikan diri dari penindasan Fir'aun. Nabi Musa dan kaumnya berpuasa sebagai ungkapan syukur atas pertolongan Allah dalam menyelamatkan mereka dari kebinasaan. Puasa Asyura merupakan refleksi dari peristiwa ini, dan umat Muslim yang menjalankannya berharap mendapatkan berkah dan perlindungan dari Allah.Penghapus Dosa Setahun SebelumnyaSalah satu keutamaan besar puasa Asyura adalah penghapusan dosa-dosa yang dilakukan dalam setahun sebelumnya. Rasulullah Muhammad saw. bersabda bahwa puasa Asyura dapat menghapus dosa-dosa yang terjadi dalam setahun sebelumnya. Dengan menjalankan puasa ini dengan ikhlas dan penuh keimanan, umat Muslim berharap mendapatkan pengampunan dari Allah dan membersihkan diri dari dosa-dosa masa lalu.Kesempatan Meraih Pahala dan KeberkahanPuasa Asyura memberikan kesempatan bagi umat Muslim untuk meraih pahala dan keberkahan. Puasa ini merupakan ibadah yang dianjurkan oleh Rasulullah saw., sehingga pahalanya akan dilipatgandakan oleh Allah. Selain itu, pada hari Asyura, umat Muslim juga dianjurkan untuk bersedekah dan berbuat kebaikan sebagai tambahan untuk meningkatkan pahala dan mendapatkan berkah dari Allah.Mendekatkan Diri kepada AllahPuasa Asyura adalah kesempatan untuk mendekatkan diri kepada Allah dan meningkatkan hubungan dengan-Nya. Dengan mengorbankan keinginan dan menahan diri dari makan dan minum sepanjang hari, umat Muslim menggambarkan ketaqwaan dan kesediaan untuk mengikuti perintah Allah. Puasa ini mengajarkan kesabaran, ketabahan, dan rasa syukur atas nikmat Allah.Amal Saleh dan Kesempatan Memperbaiki DiriPuasa Asyura juga memberikan kesempatan bagi umat Muslim untuk meningkatkan amal saleh dan memperbaiki diri secara keseluruhan. Dengan berpuasa dan memperbanyak ibadah di hari Asyura, umat Muslim berupaya untuk menjadi pribadi yang lebih baik, lebih bermoral, dan lebih mendekatkan diri kepada ajaran agama Islam.Lima Kata-Kata Semangat Yang Menjadi Pilar Kebangkitan BangsaPuasa Asyura merupakan ibadah yang memiliki keutamaan dan berkah khusus. Melalui puasa ini, umat Muslim diingatkan tentang peristiwa penting dalam sejarah Islam dan diharapkan mendapatkan pengampunan dari Allah serta berkah dalam kehidupan.Selain itu, puasa Asyura juga merupakan kesempatan untuk meningkatkan ketaqwaan, mengabdi pada ajaran agama, dan mendekatkan diri kepada Allah. Semangat berpuasa di hari Asyura menjadi refleksi dari semangat perjuangan dan ketabahan umat Muslim dalam menghadapi berbagai ujian kehidupan. Mari manfaatkan kesempatan ini untuk meraih berkah dan keberkahan dalam ibadah kita kepada Allah SWT.*** 

Lingkaran.id-Tingkat kecerdasan setiap orang tentunya akan bervariasi. Kualitas pendidikan dan sumber daya menjadi faktor yang memengaruhi kecerdasan seseorang di wilayah negara mereka. Untuk mengukur tingkat kecerdasan seseorang biasanya diukur menggunakan Intelligence Quotient (IQ).Nilai IQ dapat diketahui setelah mengikuti rangkaian tes khusus yang dilakukan untuk mengetahui potensi otak. Semakin tinggi nilai IQ yang diperoleh, maka semakin cerdas dan genius otak orang tersebut.Tidak heran saat ini, banyak negara yang menggunakan nilai IQ sebagai patokan untuk menentukan kecerdasan warganya.Melansir dari laman World Population Review, berikut ini deretan negara yang warganya memiliki IQ tertinggi di dunia. Yaitu:Minuman Yang Enak Dinikmati Ketika Cuaca Dingin Atau HujanJepangTak heran Jepang berada di urutan pertama, dengan skor IQ rata-rata sebesar 106.48 menjadikannya yang tertinggi di dunia. Warga Jepang dikenal pandai dalam memecahkan masalah dan membuat inovasi baru di bidang teknologi. Hal ini dibuktikan dengan Jepang yang terkenal dengan kualitas elektronik, mobil, dan motor yang dibuat dengan menggunakan teknologi yang lebih maju dibanding negara lainnya. TaiwanTaiwan memiliki kemajuan karena warganya yang semakin cerdas. Dengan skor sebesar 106.47 berbeda 0,1 di bawah Jepang, saat ini Taiwan menjadi salah satu negara yang memegang pasar utama semikonduktor yaitu bahan utama konduktivitas listrik. SingaporeBerada di urutan ke-3, Singapore menjadi satu-satunya negara dari Asia Tenggara yang berhasil masuk dalam Top 10 negara dengan IQ tertinggi di dunia. IQ rata-ratanya sebesar 105.89 dari keseluruhan populasinya yang berjumlah 5,9 juta penduduk. Hong KongHong Kong diketahui memiliki fasilitas pendidikan yang memadai. Hal ini menjadi fakta yang digunakan untuk meningkatkan IQ dari populasinya. Hong Kong memiliki skor 105.37 dari tes IQ yang dilakukan. ChinaMemiliki populasi penduduk sebanyak 1,4 miliar jiwa, China berada di urutan ke lima sebagai negara dengan IQ tertinggi. Sebesar 104.1 hasil dari rata-rata IQ populasinya. Tak heran, China masih menjadi negara tujuan pelajar internasional untuk menempuh pendidikan. Korea SelatanKebanyakan negara Asia Timur masuk dalam Top 10 negara dengan IQ tertinggi, termasuk Korea Selatan. Warga Korea Selatan dinilai memiliki kecerdasan dalam pendidikan dan pekerjaan yang sangat baik.Dengan rata-rata 102.35 membuat populasi di Korea Selatan selalu berevolusi untuk meningkatkan keterampilan mereka. Belarusia Sebuah negara di Eropa Timur yang memiliki peringkat tinggi dalam Indeks Pembangunan Manusia (IPM). Belarusia merupakan negara yang memiliki kualitas hidup dan pendidikan yang sangat baik. Tak heran, mereka berada di urutan ke-7 dengan skor 101.6 dari nilai tes. FinlandiaFinlandia pun berhasil dengan skor 101.2 tidak jauh dari Belarusia. Salah satu alasan keberhasilan Finlandia karena sistem pendidikan yang kuat dan tenaga pengajar yang terlatih membuat populasi di negara ini menjadi produktif dan memiliki tingkat kecerdasan yang tinggi.Logo Twitter Hari Ini Resmi Berganti Menjadi “X” LiechtensteinLiechtenstein merupakan negara kecil di Eropa yang saat ini telah berkembang menjadi negara maju di dunia. Dengan skor 101.7 populasi di negara ini dikenal berhasil menciptakan perubahan yang signifikan untuk negara Liechtenstein. Jerman Negara yang memiliki skor 100.74 dari nilai tes. negara ini juga merupakan negara yang ramah untuk pelajar internasional. Jerman terkenal dengan berbagai keberagaman, termasuk Albert Einstein yang berasal dari negara tersebut. Sementara itu, Netherland memiliki sistem pendidikan yang baik di negara tersebut.Itulah 10 negara yang memiliki tingkat IQ tertinggi didunia.*** 

Lingkaran.id-Rasa gugup adalah respons alami yang dirasakan oleh hampir setiap orang dalam situasi-situasi tertentu, seperti berbicara di depan umum, menghadapi wawancara, atau mengalami peristiwa penting. Meskipun normal, rasa gugup yang berlebihan dapat mengganggu kehidupan sehari-hari dan mempengaruhi kinerja seseorang.Tulisan ini akan membahas beberapa cara efektif untuk mengatasi rasa gugup dan merasa lebih percaya diri dalam situasi yang menegangkan.Berikut cara yang dapat kamu lakukan untuk mengatasi rasa gugup:Cara Meningkatkan Mood Dan Menjaga Keseimbangan EmosiKenali Rasa Gugup AndaLangkah pertama dalam mengatasi rasa gugup adalah mengenali dan menerima perasaan tersebut. Sadari bahwa rasa gugup adalah hal yang wajar dan bukanlah sesuatu yang perlu ditakuti. Cobalah untuk memahami penyebab rasa gugup Anda dan bagaimana gejalanya muncul pada tubuh Anda.Persiapan dan LatihanPersiapan adalah kunci mengatasi rasa gugup. Jika Anda memiliki presentasi atau pertemuan penting, pastikan Anda mempersiapkan diri dengan baik. Latih pidato Anda di depan cermin atau dengan teman-teman untuk meningkatkan rasa percaya diri Anda. Semakin terbiasa Anda dengan materi yang akan disampaikan, semakin sedikit rasa gugup yang akan Anda rasakan.Mengatur PernafasanTeknik pernapasan dapat membantu meredakan rasa gugup. Praktekkan pernapasan dalam dan perlahan saat Anda merasa gugup. Dengan mengatur pernapasan, Anda dapat menenangkan sistem saraf simpatis yang bertanggung jawab atas respons "fight or flight" (tanggap lawan atau lari). Ketika pernapasan menjadi tenang, rasa gugup akan berkurang.Ubah Pola Pikir NegatifJangan biarkan pikiran negatif menguasai diri Anda. Alihkan perhatian dari pikiran negatif dan gantilah dengan pikiran positif. Yakinlah bahwa Anda bisa mengatasi tantangan yang dihadapi dan berfokus pada kemungkinan kesuksesan daripada kegagalan.Manfaatkan Relaksasi dan MeditasiLatihan relaksasi dan meditasi dapat membantu menenangkan pikiran dan tubuh Anda. Coba praktikkan yoga, meditasi, atau teknik relaksasi lainnya secara rutin untuk mengurangi tingkat stres dan meningkatkan keseimbangan emosional Anda.Berbicara dengan SeseorangBerbicaralah dengan orang yang Anda percayai tentang perasaan gugup Anda. Terkadang, berbicara dengan seseorang yang mendengarkan dengan empati dapat membantu meredakan tekanan yang Anda rasakan. Mereka mungkin juga memberikan dukungan dan saran yang berharga untuk membantu Anda mengatasi rasa gugup.Jangan Terlalu Keras pada Diri SendiriIngatlah bahwa semua orang bisa merasa gugup dari waktu ke waktu. Jangan terlalu keras pada diri sendiri jika Anda merasa cemas atau gugup. Jadikan pengalaman ini sebagai kesempatan untuk belajar dan berkembang.Empat Cara Yang Wajib Kamu Lakuin Ketika Di Cap GagalMengatasi rasa gugup adalah proses yang membutuhkan latihan dan kesabaran. Dengan mengenali perasaan Anda, melakukan persiapan yang baik, mengatur pernapasan, mengubah pola pikir, dan mengadopsi teknik relaksasi, Anda dapat mengatasi rasa gugup dan merasa lebih percaya diri dalam menghadapi situasi yang menegangkan. Ingatlah bahwa setiap langkah kecil menuju perubahan positif adalah langkah maju menuju kesejahteraan emosional.*** 

lingkaran.id-Mood atau suasana hati adalah kondisi emosional kita yang berpengaruh pada perasaan dan persepsi terhadap situasi sehari-hari. Pada beberapa waktu, kita mungkin merasa bahagia dan bersemangat, sementara pada saat lain, mood kita bisa berubah menjadi suram dan lesu.Namun, ada banyak cara yang bisa kita lakukan untuk meningkatkan mood dan menjaga keseimbangan emosi. Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu Anda merasa lebih baik:Melatih Pikiran Untuk Tetap TenangBerolahraga secara TeraturOlahraga secara teratur dapat meningkatkan pelepasan endorfin dalam tubuh, hormon yang bertanggung jawab untuk merasa bahagia dan senang. Pilihlah aktivitas fisik yang Anda nikmati, seperti berjalan-jalan, berlari, bersepeda, atau yoga. Olahraga juga membantu mengurangi stres dan meningkatkan kualitas tidur, yang dapat berkontribusi pada perasaan yang lebih positif.Istirahat yang CukupKurang tidur dapat membuat mood menjadi buruk dan menyebabkan stres. Pastikan Anda mendapatkan istirahat yang cukup setiap malamnya, idealnya antara 7-9 jam. Tidur yang berkualitas dapat membantu Anda merasa segar, berenergi, dan lebih siap menghadapi hari.Praktikkan Relaksasi dan MeditasiMeditasi dan teknik relaksasi seperti pernapasan dalam dapat membantu menenangkan pikiran dan mengurangi tingkat stres. Luangkan waktu setiap hari untuk bermeditasi atau melakukan aktivitas yang memberikan kedamaian, seperti mendengarkan musik yang menenangkan atau berjalan di alam.Lakukan Hal-Hal yang MenyenangkanMelakukan kegiatan yang Anda nikmati dapat meningkatkan mood secara signifikan. Temukan waktu untuk melakukan hobi atau aktivitas yang Anda sukai, seperti membaca buku, mendengarkan musik, menggambar, atau bertemu dengan teman-teman.Makan dengan SeimbangAsupan makanan yang sehat dan seimbang dapat mempengaruhi suasana hati kita. Pastikan Anda mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi, seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, ikan, dan protein tanpa lemak. Hindari konsumsi makanan olahan dan gula berlebihan, yang dapat menyebabkan fluktuasi mood.Bersosialisasi dengan Orang LainInteraksi sosial dengan keluarga, teman, dan orang lain di sekitar kita dapat meningkatkan mood dan membuat kita merasa lebih terhubung. Meskipun kadang-kadang Anda mungkin merasa tertutup atau ingin menyendiri, berusaha untuk tetap terhubung dengan orang lain bisa membantu mengatasi perasaan kesepian atau kecemasan.Fokus pada Hal PositifBerlatih untuk fokus pada hal-hal positif dalam hidup Anda dan bersyukur atas apa yang Anda miliki. Catatlah hal-hal baik yang terjadi setiap hari atau tujukan waktu untuk berpikir tentang hal-hal yang Anda hargai dalam hidup. Ini dapat membantu meningkatkan mood dan mengurangi kecenderungan untuk fokus pada hal-hal negatif.Empat Cara Yang Wajib Kamu Lakuin Ketika Di Cap GagalMeningkatkan mood dan menjaga keseimbangan emosi adalah proses yang melibatkan perhatian terhadap aspek fisik, mental, dan sosial dalam hidup kita. Dengan berolahraga secara teratur, tidur yang cukup, dan mempraktikkan relaksasi, kita dapat meningkatkan perasaan bahagia dan mengurangi stres.Selain itu, melakukan aktivitas yang menyenangkan dan menjaga hubungan sosial yang positif juga berkontribusi pada kesejahteraan emosional kita. Ingatlah bahwa setiap orang unik, jadi carilah strategi yang bekerja dengan baik untuk Anda dalam meningkatkan mood dan menciptakan keseimbangan dalam hidup Anda.*** 

Lingkaran.id-Lingkungan sekitar kita memiliki peran yang signifikan dalam membentuk kesuksesan pribadi. Faktor-faktor yang ada di sekitar kita, seperti keluarga, teman, budaya, dan akses terhadap sumber daya, dapat mempengaruhi kemungkinan dan peluang yang kita miliki.Tulisan ini akan membahas peran lingkungan dalam mempengaruhi kesuksesan dan faktor-faktor yang berperan di dalamnya.Lima Alasan Kenapa Kita Harus BersyukurKeluarga dan Dukungan Emosional:Keluarga memiliki pengaruh yang kuat dalam membentuk kesuksesan seseorang. Dukungan emosional dan dorongan dari keluarga dapat memberikan rasa percaya diri dan keyakinan kepada individu. Ketika keluarga memberikan lingkungan yang positif, mendukung, dan memberikan dukungan dalam pencapaian tujuan, individu cenderung memiliki motivasi yang lebih tinggi dan kemampuan untuk mencapai kesuksesan.Lingkungan Sosial dan Teman:Lingkungan sosial, termasuk teman-teman, juga memiliki dampak signifikan pada kesuksesan seseorang. Lingkungan yang mendorong pertumbuhan, inspiratif, dan memiliki nilai-nilai positif akan mempengaruhi individu untuk mencapai kesuksesan. Teman-teman yang mendukung, memberikan motivasi, dan berbagi minat yang serupa dapat membangun jaringan yang positif dan meningkatkan kesempatan untuk berkembang dan mencapai tujuan.Akses Terhadap Sumber Daya dan Peluang:Lingkungan fisik dan sosial yang menyediakan akses terhadap sumber daya dan peluang juga berperan penting dalam kesuksesan. Faktor seperti akses terhadap pendidikan yang berkualitas, kesempatan pekerjaan, jaringan profesional, dan akses teknologi dapat membuka pintu bagi individu untuk meraih kesuksesan. Ketidaksetaraan dalam akses terhadap sumber daya ini dapat mempengaruhi kesempatan dan kemampuan seseorang untuk mencapai potensi penuh mereka.Budaya dan Nilai-Nilai:Budaya dan nilai-nilai yang mendominasi lingkungan juga dapat mempengaruhi kesuksesan seseorang. Budaya yang mendorong kerja keras, ketekunan, dan ambisi sering kali memotivasi individu untuk meraih kesuksesan. Di sisi lain, budaya yang membatasi aspirasi dan memiliki pandangan negatif terhadap usaha individu dapat menghambat perkembangan dan pencapaian.Pengaruh Model Peran:Model peran yang ada di sekitar kita juga dapat mempengaruhi kesuksesan. Ketika kita melihat orang-orang yang telah mencapai kesuksesan dalam bidang yang kita minati, itu dapat membangkitkan inspirasi dan memberikan contoh nyata tentang apa yang dapat dicapai. Model peran positif dapat memberikan motivasi dan keyakinan kepada individu untuk mengejar impian mereka dan mencapai kesuksesan.Berbicara Tentang Mengontrol Diri Dan Bagaimana Cara MelakukannyaLingkungan memainkan peran penting dalam membentuk kesuksesan seseorang. Faktor-faktor seperti dukungan emosional dari keluarga, lingkungan sosial yang positif, akses terhadap sumber daya dan peluang, budaya yang mendorong ambisi, dan pengaruh model peran dapat memberikan dasar yang kuat bagi kesuksesan individu. Meskipun lingkungan memiliki pengaruh, penting untuk diingat bahwa kesuksesan juga bergantung pada kemauan, tekad, dan upaya individu dalam menghadapi tantangan dan mengambil peluang yang ada. Dengan kesadaran akan pengaruh lingkungan dan kegigihan pribadi, kita dapat menciptakan kondisi yang lebih mendukung untuk mencapai kesuksesan.*** 

Lingkaran.id-Dalam dunia yang semakin terhubung dan berkompetisi seperti saat ini, membangun jaringan hubungan atau networking menjadi suatu hal yang sangat penting.Networking tidak hanya relevan bagi para profesional di berbagai bidang, tetapi juga berlaku untuk siapa pun yang ingin mencapai kesuksesan pribadi dan profesional.Berikut ini adalah beberapa alasan mengapa membangun jaringan hubungan sangat penting:Peluang Karir: Membangun jaringan hubungan yang kuat memberikan peluang yang lebih besar dalam hal karir. Melalui networking, kita dapat terhubung dengan orang-orang yang memiliki pengetahuan, pengalaman, atau posisi yang relevan dengan bidang kita. Ini bisa membuka pintu bagi peluang kerja, promosi, atau kemitraan bisnis yang bermanfaat. Orang-orang dalam jaringan kita juga dapat memberikan rekomendasi atau referensi yang bernilai, yang dapat meningkatkan kepercayaan diri dan meningkatkan peluang sukses.Menjadikan Setiap Hari Lebih Produktif Dan BermaknaPertukaran Informasi dan Pembelajaran: Jaringan hubungan adalah sumber informasi yang berharga. Melalui networking, kita dapat berbagi dan mendapatkan informasi terbaru tentang tren industri, peluang pasar, atau perkembangan terkini di bidang kita. Orang-orang dalam jaringan kita dapat memberikan wawasan, nasihat, atau pengalaman yang berharga. Kita juga dapat belajar dari kesalahan dan keberhasilan orang lain, sehingga kita dapat menghindari jalan yang salah dan mempercepat kemajuan kita.Mendapatkan Dukungan dan Bantuan: Jaringan hubungan dapat menjadi sumber dukungan dan bantuan yang penting. Ketika kita menghadapi tantangan atau kesulitan, orang-orang dalam jaringan kita dapat memberikan nasihat, motivasi, atau bantuan praktis. Mereka dapat memberikan perspektif yang berbeda, membantu mengatasi hambatan, atau membuka pintu ke sumber daya yang kita butuhkan. Dalam situasi profesional yang kompetitif, memiliki jaringan yang kuat dapat memberikan keuntungan kompetitif yang signifikan.Membangun Citra dan Reputasi: Jaringan hubungan yang baik dapat membantu membangun citra dan reputasi yang positif. Ketika kita memiliki koneksi dengan orang-orang yang dihormati dan diakui dalam bidang kita, hal ini dapat memberikan kredibilitas dan kepercayaan dari orang lain. Reputasi yang baik dalam jaringan kita dapat membuka pintu untuk kolaborasi, proyek bersama, atau kesempatan lain yang bergengsi. Orang-orang cenderung berinteraksi dengan orang yang mereka kenal dan percaya, sehingga membangun jaringan hubungan yang baik adalah investasi jangka panjang bagi kesuksesan kita.Menciptakan Hubungan Pribadi yang Bermakna: Selain manfaat profesional, membangun jaringan hubungan juga membantu kita menciptakan hubungan pribadi yang bermakna. Networking tidak hanya tentang memperluas lingkaran sosial kita, tetapi juga tentang membangun ikatan dan hubungan saling menguntungkan dengan orang-orang. Melalui networking, kita dapat bertemu dengan orang-orang yang memiliki minat, visi, atau nilai-nilai yang sejalan dengan kita. Ini dapat memberikan dukungan emosional, inspirasi, dan rasa memiliki komunitas yang kuat.Dalam era digital saat ini, networking tidak lagi terbatas pada pertemuan tatap muka, tetapi juga melalui platform online seperti media sosial, forum industri, atau grup diskusi.Namun, penting untuk diingat bahwa networking bukan hanya tentang "mengambil", tetapi juga tentang memberikan dan membangun hubungan yang saling menguntungkan.Mengapa Kepercayaan Diri Itu Penting?Membangun jaringan hubungan membutuhkan waktu, energi, dan komitmen yang konsisten. Namun, manfaat jangka panjang yang bisa kita dapatkan membuatnya menjadi investasi yang sangat berharga. Jadi, mulailah membangun jaringan hubungan Anda sekarang dan lihatlah bagaimana hal itu dapat membuka pintu kesuksesan dan pertumbuhan dalam kehidupan pribadi dan profesional Anda.*** 

Lingkaran.id-Kepercayaan diri adalah fondasi penting dalam mencapai kesuksesan dan kebahagiaan dalam kehidupan. Tanpa kepercayaan diri yang cukup, seseorang cenderung merasa dirinya tidak berdaya, ragu, dan tidak yakin dengan kemampuan serta potensinya.Tulisan berikut ini akan membahas mengapa kepercayaan diri itu penting dan dampak positifnya dalam berbagai aspek kehidupan.Kepercayaan diri adalah kunci untuk mengatasi tantangan dan mengambil peluang dalam hidup. Ketika seseorang memiliki kepercayaan diri yang kuat, mereka cenderung lebih berani menghadapi rintangan, mengambil risiko, dan mengejar peluang baru. Mereka yakin bahwa mereka memiliki kemampuan untuk menghadapi situasi yang sulit, mengatasi hambatan, dan mencapai tujuan mereka. Kepercayaan diri memberikan dorongan motivasi yang diperlukan untuk melangkah maju dan beraksi.Langkah Menuju Kesiapan Untuk BerubahKepercayaan diri yang tinggi juga berdampak positif pada kinerja dan produktivitas seseorang. Ketika seseorang percaya pada kemampuan dan potensinya, mereka akan lebih termotivasi untuk mencapai hasil yang optimal. Mereka akan bekerja dengan fokus, tekun, dan berkomitmen untuk mencapai tujuan mereka. Kepercayaan diri yang tinggi juga memungkinkan seseorang untuk mengatasi rasa takut akan kegagalan dan berani mengambil langkah-langkah yang diperlukan untuk mencapai kesuksesan.Kepercayaan diri yang kuat juga berdampak positif pada hubungan interpersonal. Ketika seseorang memiliki kepercayaan diri yang tinggi, mereka cenderung menunjukkan sikap yang lebih positif, terbuka, dan percaya diri dalam berinteraksi dengan orang lain. Hal ini memungkinkan mereka untuk membangun hubungan yang sehat, baik dalam lingkungan pribadi maupun profesional. Kepercayaan diri juga membantu seseorang untuk menghargai diri sendiri dengan baik, sehingga mempengaruhi cara mereka berinteraksi dengan orang lain.Kepercayaan diri yang kuat membantu seseorang mengatasi rasa takut dan kegagalan. Tanpa kepercayaan diri yang cukup, seseorang cenderung merasa takut akan kegagalan, tidak berani mengambil risiko, dan terjebak dalam zona nyaman mereka. Namun, dengan kepercayaan diri yang tinggi, seseorang memiliki keyakinan bahwa mereka memiliki kemampuan untuk bangkit dari kegagalan, belajar dari kesalahan, dan terus berusaha untuk mencapai tujuan mereka.People Pleaser, Mengenal Kecenderungan untuk Memenuhi Kepuasan Orang LainKepercayaan diri adalah faktor penting dalam mencapai kesuksesan dan kebahagiaan dalam kehidupan. Dengan kepercayaan diri yang tinggi, seseorang mampu mengatasi tantangan, mengambil peluang, meningkatkan kinerja, membangun hubungan yang sehat, dan mengatasi rasa takut serta kegagalan.Membangun kepercayaan diri yang positif adalah proses yang berkelanjutan, dan dapat dilakukan dengan mengenali dan menghargai kemampuan dan potensi diri sendiri, mengubah pola pikir negatif, dan menghadapi ketakutan dengan berani. Dengan kepercayaan diri yang kuat, seseorang dapat meraih potensi penuhnya dan mencapai kesuksesan dalam berbagai aspek kehidupan.*** 

Lingkaran.id-Di tengah dinamika hubungan sosial yang kompleks, ada individu yang cenderung berusaha memuaskan orang lain dengan mengorbankan kebutuhan dan keinginan mereka sendiri. Mereka dikenal sebagai "people pleaser" atau orang yang selalu berusaha menyenangkan orang lain.Tulisan iniakan menjelaskan seperti apa itu people pleaser, mengapa orang menjadi people pleaser, dan bagaimana mengatasi kecenderungan tersebut untuk mencapai kehidupan yang lebih seimbang.People pleaser merupakan orang yang memiliki kecenderungan kuat untuk mengutamakan kepuasan orang lain daripada diri sendiri.Mengenal Apa Itu “FOMO” Istilah Yang Tranding Di TwitterMereka sering kali merasa tidak nyaman jika membuat orang lain kecewa atau tidak senang, sehingga mereka berusaha sekuat tenaga untuk memenuhi harapan, permintaan, atau keinginan orang lain.Akibatnya, mereka sering mengabaikan kebutuhan pribadi dan sering merasa terjebak dalam siklus yang memerlukan persetujuan dan penerimaan orang lain.Beberapa faktor yang dapat mempengaruhi seseorang menjadi people pleaser antara lain: Rasa rendah diri, Orang-orang dengan rasa rendah diri yang kuat mungkin berusaha mendapatkan validasi dan penerimaan dari orang lain sebagai cara untuk merasa dihargai dan diterima.Ketakutan akan penolakan, Ketakutan akan ditolak atau diabaikan dapat mendorong seseorang untuk selalu berusaha menyenangkan orang lain agar tidak kehilangan hubungan atau persetujuan mereka.Lingkungan sosial, Lingkungan di mana norma-norma sosial yang kuat ditekankan untuk memuaskan orang lain dapat mempengaruhi seseorang untuk menjadi people pleaser. Misalnya, keluarga yang menekankan pentingnya selalu menyenangkan orang tua atau budaya yang menghargai kepatuhan dan keharmonisan sosialMeta Rilis Aplikasi Saingan Twitter, Apakah Treads Dapat Menandingi Twitter?Itulah penjelasan singkat seputar people pleaser menurut lingkaran.id yang telah dirangkum dari jurnal dan beberapa sumber lainnya, serta penjelasan faktor apa saja yang dapat mempengaruhi seseorang menjadi people pleaser.***