Lingkaran - Memberi uang jajan kepada anak sejak dini bisa menjadi kabiasaan yang buruk bagi anak. Kebiasaan ini bisa membuat anak jadi materialistis. Supaya hal ini tidak terjadi pada Si Kecil, penting bagi orang tua untuk mengetahui dan mencegahnya. Hal ini bisa menjadi beban orang tua nantinya.Penyebab Sikap Materialistis pada Anak.Sikap materialistis pada anak tidak muncul begitu saja. Sebuah penelitian menyatakan bahwa sikap orang tua yang terlalu mengasihi anak dan menuruti segala kemauannya dapat menyebabkan anak menjadi materialistis.Memberikan penghargaan dalam bentuk materiTerlalu sering menjanjikan materi, misalnya memberi ponsel baru atau mainan mahal jika anak meraih sesuatu, bisa membuatnya jadi materialistis. Hal ini akan mengajarkan anak bahwa tujuan utamanya bekerja keras adalah untuk mendapatkan materi, bukan untuk mencapai prestasi.==break here==Memberikan hadiah sebagai tanda cintaSifat materialistis pada anak bisa terbentuk jika orang tua sering memberikan hadiah kepada anak sebagai tanda cinta, dalam kata lain memanjakannya. Ini akan membuat anak beranggapan bahwa dicintai berarti mendapatkan hadiah.Menghukum anak dengan mengambil harta bendaMenghukum anak dengan cara menyita ponsel atau video game-nya nyatanya dapat mengajarkan anak bahwa ia membutuhkan harta benda untuk merasa lebih baik. Perilaku orang tua seperti ini bisa membuat anak jadi materialistis.Pengaruh media juga bisa membuat seorang anak jadi materialistis. Berbagai iklan yang dapat dilihat anak di televisi atau internet dapat membentuk pola pikirnya. Anak bisa dibuat percaya bahwa gaya hidup dan benda di iklan dapat memberi kepuasan dan membuat hidup menjadi lebih baik.*** 

Lingkaran - Hampir semua orang pernah mengalami stres, dan stres merupakan kondisi yang sangat umum terjadi. Penyebab stres bisa dari urusan pekerjaan, kuliah, keluarga, hingga hubungan dengan kolega.Berikut ini cara-cara untuk mengatasi stres :Melakukan olahragaOlahraga selain membuat tubuh sehat, olahraga juga dapat mengatasi stres, dengan olahraga rutin dapat melatih tubuh supaya bisa merespon stres dengan lebih baik  dan membuat pikiran lebih rileks dengan pikiran lebih rileks membuat anda dapat memperbaiki susasana hati anda.Mendengarkan musikMendengarkan Musik juga merupakan salah satu cara mudah mengatasi stres, karena mendengarkan musik bisa membuat pikiran lebih tenang, serta  dapat mengalihkan perhatian supaya tidak stres, dan juga meningkatkan mood.Sharing dengan orang terdekatMemendam perasaan, dapat meningkatkan stres, lebih baik lepaskan beban dengan mengungkapkan semua hal yang ada di pikiran kepada orang-orang terderkat atau ke psikolog. Setelah semua keluh kesah dikeluarkan, perasaan kamu pasti jauh lebih baik.Terapkan pola hidup sehattidur yang cukup dan senantiasa mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi. Hindari merokok, mengonsumsi minuman beralkohol dan obat-obatan terlarang.Dengan mengetahui cara mudah menghilangkan stres dan berbagai hal terkait dengan stres maka kamu bisa mengontrol diri agar stres tak akan berdampak negatif. Aturlah pola makan dan pola hidup sehat dan jangan lupa untuk mengatur waktu agar jam aktivitas padat agar tidak membuatmu stres.*** 

Lingkaran - Indonesia meneruskan estafet preseidensi G20 yang sebelumnya diselenggarakan di Roma, Italia. Untuk pertama kalinya Indonesia memegang Presidensi G20 pada tahun 2022.UNSRI-UBD-UMP-UMDP Bersinergi Dalam Rangkaian CARNAVAL 2021 Menyatukan Ribuan Alumni ke Dunia KerjaPenerahan presidensi itu dilakukan pada penutupan KTT G20 Roma yang berlangsung di La Nuvola, Roma, Italia, Minggu (31/10/21).Perdana Menteri Italia Mario Draghi secara simbois menyerahkan palu kepada Presiden Joko Widodo dan mengetuk palu itu didepan seluruh pemimpin dunia di KTT G20 tersebut.“Saya menerima palu sidang dari Perdana Menteri Italia Mario Draghi pada sesi penutupan KTT G20 Roma, semalam. Penyerahan palu itu menandai penyerahan posisi keketuaan atau presidensi G20 dari Italia ke Indonesia yang dimulai 1 Desember 2021 sampai setahun ke depan,” kata jokowi dalam tulisannya di Instagram. Senin (1/11/21).==break here==Presiden langsung mengundang para pemimpin dunia untuk menghadiri KTT G20 di Indonesia yang rencananya akan diselenggarakan di bali pada 30-31 Oktober 2022.“Pada kesempatan tersebut, saya mengundang para pemimpin dunia yang hadir untuk melanjutkan diskusi pada KTT G20 di Indonesia yang rencananya digelar di Bali pada 30-31 Oktober 2022,” tulisnya.Waspada! Cuaca Ekstrem Akan Terjadi di Hampir Seluruh Wilayah IndonesiaPresiden Joko Widodo beharap diskusi yang akan dilaksanakan tahun depan akan mendorong terciptanya pemulihan ekonomi serta memajukan pertumbuhan yang inklusif, people-centered serta ramah lingkungan.“Presidensi G20 Indonesia akan mendorong upaya bersama untuk pemulihan ekonomi dunia dengan tema besar “Recover Together, Recover Stronger”. Pertumbuhan yang inklusif, people-centered, serta ramah lingkungan dan berkelanjutan, menjadi komitmen utama kepemimpinan Indonesia di G20,” ujar Presiden Jokowi di laman Instagramnya.*** 

Lingkaran - Gubernur Sumsel H Herman Deru apresiasi atas gagasan dan inisiasi yang dilakukan oleh Forum Admin Media Sosial Media South Sumatera (FAMS Sumsel) untuk berkumpul sekaligus mengadakan bersilaturahmi.Gubernur Tinjau dan Berikan Bantuan ke Lokasi Bencana di Empat Lawang"Silaturahmi ini bukan hanya sekedar untuk bertatap muka atau saling kenal secara pribadi saja tapi melainkan untuk menambah wawasan, bertukar pikiran, bertukar pengalaman dan yang paling penting menjaga kehormatan," kata Gubernur Herman Deru saat hadir pada South Sumatera Social Media Jambore 2021. Dilansir dari Instagram Humas Pemprov Sumsel, Minggu (31/10).Herman deru juga menjelaskan bahwa setiap akun yang dipakai adalah akun original yang bisa dipertanggungjawabkan. Akun-akun media sosial tersebut menjadi ideologi tersendiri bagi masing masing pemilik akun dan pengelola, dimana akun akun tersebut tidak akan menyebarkan hoaks dan penyimpangan-penyimpangan lainnya.  ==break here=="Bahwa setiap akun ini adalah akun yang benaran. Akun yang punya pertanggungjawaban, maka ini juga akan menjadi ideologi tersendiri bagi masing-masing pemilik akun dan pengelola akun bahwa kita adalah akun-akun yang anti hoaks, anti fitnah dan menjadi kehormatan bagi daerah Sumsel," katanya.Herman Deru Hadiri Pelantikan BPD HIPMI SumselUntuk itu, sebagai bapak Pembangunan Herman Deru ingin Fams Sumsel menjadi forum yang sah legalitasnya secara hukum sehingga kepercayaan masyarakat semakin tinggi.*** 

Lingkaran - Badan Penanggulangan Bencana Daerah (BPBD) DKI Jakarta memperingati penduduk soal cuaca ekstrem. Disebut, cuaca ekstrem akan berlangsung selama sepekan kedepan yang akan terjadi di Jakarta.5 Jenis Freelance yang Paling Banyak DicariPotensi-potensi kondisi cuaca ekstrem yang bakal terjadi sudah terlihat adanya belokan dan perlambatan angina yang dapat menghilangkan pola konvektifitas. Diperkirakan aktifnya Gelombang Rossby dan Gelombang Kelvin yang berakibat munculnya beberapa potensi awan hujan di seluruh wilah Indonesia.  “Hasil analisis kondisi dinamika atmosfer terkini menunjukkan adanya potensi belokan dan perlambatan angin yang dapat meningkatkan pola konvektifitas, diprediksi aktifnya fenomena MJO, aktifnya Gelombang Rossby dan Gelombang Kelvin dan dapat meningkatkan potensi pertumbuhan awan hujan di beberapa wilayah Indonesia dalam beberapa hari ke depan,” ditulis pada instagram BPBD DKI Jakarta, Minggu (31/10/2021).==break here==Potensi ini diprediksi akan terjadi pada 31 Oktober hingga 6 November 2021 dengan potensi curah hujan dengan intensitas sedang hingga lebat disertai kilat dan petir.   Lionel Messi Belum Tunjukan Kualitas Saat Bersama PSG“Berdasarkan kondisi tersebut, BMKG memprakirakan potensi curah hujan dengan INTENSITAS SEDANG-LEBAT yang dapat disertai kilat/petir dan angin kencang untuk periode 31 Oktober  - 06 November 2021 dapat terjadi di wilayah DKI Jakarta,” lanjutnya.*** 

Lingkaran - Gebyar acara CARNAVAL UVCE (universities Virtual Career Expo) 2021 berakhir sudah, acara yang dibesut oleh Universitas Sriwijaya (UNSRI) beberapa Perguruan Tinggi seperti universitas Muhamadiyah Palembang (UMP), Universitas Bina Darma (UBD) dan Univerversitas Multi Data Palembang (UMDP) bersama ICCN (Indonesia Career Center Network) yang telah berlangsung selama 5 hari dari tanggal 25-29 Oktober 2021. Kegiatan ini berhasil menyelenggarakan 24 sesi web binar dan diikuti secara antusias oleh 3.414 peserta alumni mahasiswa dengan materi seputar dunia kerja seperti cara membuat cv, mempersiapkan wawancara kerja, pengembangan diri, suka duka dunia UMKM bahkan berbagi pengalaman serta trik dan tips mendapatkan LoA dari universitas-universitas terkemuka di dunia dalam session scholarship days. Acara ini juga di isi oleh beberapa Psikolog, manager HRD perusahaan yang berpengalaman dari berbagai BUMN dan BUMS terkemuka dalam sesi HRD Days.Universities Virtual Career Expo 2021 Mewujudkan Indonesia Emas 2045 yang Dihadiri 3.414 Peserta, 37.362 Kunjungan dan 2.847 Lamaran PekerjaanPada CARNAVAL UVCE ini juga terkonfirmasi sebanyak  2.845 jumlah pelamar yang merupakan alumni fresh graduated dari 4 universitas penyelenggara dan perguruan tinggi lainnya yang tersebar di SUMSEL, BABEL, Lampung dan Bengkulu yang mendaftar pada ratusan  posisi yang yang ditawarkan oleh 19 perusahaan-perusahaan berkelas nasional maupun lokal seperti Dexa medica, Thamrin Group, Wom Finance, Biznet, Kalbe Nutritionals, Penggadaian, CBN, Co learn, Yayasan harapan Mulia, Yayasan Kusuma Bangsa dan sebagainya. Dikonfirmasi juga oleh pihak m2-imeet terdapat sebanyak 37.362 kali kunjungan ke virtual expo ini.Kegiatan yang meskipun berlangsung secara online mendapat sambutan yang luar biasa dari peserta apalagi ditengah pandemic covid-19 yang menghalangi semua orang berinteraksi dari jumlah besar. Melalui Platform M2.Imeet.id peserta yang merupakan alumni mahasiswa fresh graduated  dapat melamar kerja dan mengetahui profil pekerjaan dan perusahaan yang mereka lamar  hanya dari layar HP maupun laptop. Acara ini diselenggarakan sebagai bagian dari upaya peningkatan daya serap lulusan perguruan tinggi dengan cara mempertemukan antara job seeker dan perusahaan yang membuka lowongan pekerjaan karena kendala utama yang menjadi penyebab rendahnya daya serap tenaga kerja dari perguruan tinggi adalah kurangnya intensitas kegiatan yang mempertemukan kedua pihak tersebut (job seeker dan Job agency)==break here==Untuk mempersiapkan alumni fresgraduated ini dalam menapaki dunia kerja, UVCE bukan hanya memberikan bekal ilmu dan membuka lowongan lapangan pekerjaan tetapi juga menyelenggarakan konsultasi bimbingan karir secara online melalui aplikasi ICARE. Sebagai bagian dari rangkaian kegiatan UVCE, Counseling days yang berlangsung dari tanggal 28 dan 29 Oktober 2021 tersebut didukung oleh puluhan tenaga psikolog dan konselor professional dari berbagai wilayah di Indonesia yang tergabung dalam HIMPSI (Himpunan Psikologi) Wilayah SUMSEl, ICCN (Indonesia Career Center Network), Prodi Psikologi dan Prodi BK Universitas Sriwijaya bersatu padu memberikan pelayanan konsultasi karir gratis kepada alumni.CDC UNSRI Bersama ICCN, UMP, MDP dan BINA DARMA melaksanakan UVCE 2021 (Universities Virtual Career Expo)Melalui aplikasi yang terkoneksi secara langsung dan individual antara psikolog atau konselor dengan konseli, selama + 30 menit para alumni dapat mengkonsultasikan rencana karir yang mereka hadapi di dunia kerja karena sesi konseling tersebut bukan hanya melayani alumni yang baru selesai kuliah dan kebingungan dengan rencana masa depan karirnya tetapi juga alumni yang berkali-kali gagal memasuki dunia kerja maupun yang sedang merintis  tangga awal kehidupan karirnya. Kegiatan ini mendapatkan sambutan hangat dari para psikolog dan konselor karena sebagian besar ini merupakan pengalaman pertama mereka melakukan konseling jarak jauh. Menurut sigit salah seorang konselor karir yang terlibat dalam kegiatan ini menyatakan bahwa meski tidak bertatap muka secara langsung, tidak mengurangi esensi aktivitas konseling yang dilakukan karena ekspresi dan perilaku konseli yang menjadi instrument penting bagi psikolog dan konselor dalam memberikan rekomendasi tindak lanjut dapat tetap tertangkap dengan baik melalui aplikasi yang digunakan.==break here==Kegiatan ini dilakukan untuk meningkatkan capaian IKU (Indikator Kinerja Utama) Universitas terutama pada indikator 1 yaitu peningkatan persentase alumni yang telah bekerja, merintis usaha maupun melanjutkan studi. CARNAVAL UVCE merupakan tindak lanjut dari  hasil tracer study yaitu survey pada para alumni yang telah lulus tahun 2019 dan tahun 2020 yang telah dilakukan dari awal tahun 2021 ini. Inisiasi kegiatan CARNAVAL UVCE telah dimulai sejak April 2021 lalu, dimana para Inisiator sudah beberapa kali mengadakan pertemuan baik secara daring dan during Bersama para pengelola pusat karir atau pengelola kemahasiswaan / alumni di beberapa perguruan tinggi, dari pertemuan tersebut dihasilkan kesepakatan bersama untuk saling bersinergi dalam mencapai Indonesia Emas 2045, begitu yang disampaikan oleh Deris Stiawan. Ph.D., IPU (UNSRI) yang didampingi oleh Fahmi Sulaiman, MSi (Ketua CDC UMP), Dr. Edi Surya Negara, M.Kom (Wakil Rektor UBD) dan Dedy Hermanto, M.T.I (Wakil Rektor UMDP).Terima kasih kepada seluruh ribuan peserta dalam mengikuti sesi webinar, terima kasih kepada para partner industry yang telah berpartisipasi memeriahkan acara, terima kasih kepada para stakeholder yang telah memberikan kesempatan kepada para alumni dengan membuka lowongan pekerjaan, terima kasih kepada para konselor psikolog dan bimbingan karir yang telah memberikan layanan kosultasi, terima kasih kepada seluruh panitia CARNAVAL UVCE 2021 yang terlibat secara langsung atau tidak langsung dalam gelaran acara ini, dan kepada partner penyedia layanan expo / konsultasinya dari m2.imeet.id. Semoga CARNAVAL UVCE 2022 akan lebih meriah dari saat ini.*** 

Lingkaran - Indonesia digadang akan mencapai masa keemasan pada tahun 2045 tepat saat usia kemerdekaan mencapai 100 tahun. Perguruan Tinggi diharapkan dapat mempersiapkan sumber daya manusia (SDM) yang unggul dan berkualitas. Untuk itu diperlukan suatu inovasi semua pihak untuk bergerak Bersama dalam mewujudkan Indonesia Emas dengan bonus demografi dimana penduduk Indonesia 70%-nya dalam usia produktif (15-64 tahun) pada tahun 2045.Dalam upaya tersebut, beberapa perguruan tinggi Bersama Universitas Sriwijaya (UNSRI), Universitas Muhammadiyah Palembang (UMP), Universitas Multi Data Palembang (UMDP) dan Universitas Bina Darma (UBD) telah sukses melaksanakan CARNAVAL Universities Virtual Career Expo (UVCE) 2021  . Kegiatan ini sudah berlangsung selama 5 hari dari tanggal 25-29 Oktober 2021 lalu. Kegiatan ini juga diikuti oleh peserta dari berbagai perguruan tinggi di SUMBAGSEL, LAMPUNG, BABEL dan Bengkulu.Inisiasi kegiatan CARNAVAL UVCE telah dimulai sejak April 2021 lalu, dimana para Inisiator sudah beberapa kali mengadakan pertemuan baik secara daring dan during Bersama para pengelola pusat karir atau pengelola kemahasiswaan / alumni di beberapa perguruan tinggi, dari beberapa kali pertemuan tersebut dihasilkan kesepakatan Bersama untuk saling bersinergi dalam mencapai capaian depan yaitu Indonesia Emas dan target saat ini yaitu meningkatkan serapan alumni dan penempatan pemagangan mahasiswa sesuai dengan semangat Merdeka Belajar Kampus Merdeka dan Indikator Kinerja Utama (IKU) Universitas yang digadang-gadang sejak awal tahun 2021 ini, begitu yang disampaikan oleh Deris Stiawan. Ph.D., IPU (UNSRI) yang didampingi oleh Fahmi Sulaiman, MSi (Ketua CDC UMP), Dr. Edi Surya Negara, M.Kom (Wakil Rektor UBD) dan Dedy Hermanto, M.T.I (Wakil Rektor UMDP).==break here==CARNAVAL UVCE 2021 mencoba untuk memulai sinergi bersama yang berkelanjutan dab juga kolaborasi antara perguruan tinggi, industri, dan pemerintah untuk menjadi satu sistem yang saling menguatkan, agar menjadi mesin pertumbuhan bangsa. Perguruan tinggi tidak lagi berdiri sendiri, melainkan sebagai produsen iptek-inovasi dan pusat keunggulan. Kemudian hasilnya dapat dikolaborasikan dengan kebutuhan industri dan berkembang bersama-sama. Seperti kebijakan Merdeka Belajar Kampus Merdeka untuk merelevansikan lulusan dengan kebutuhan masyarakat dan industry. kegiatan ini diharapkan dapat meningkatkan jumlah daya serap alumni fresh graduated perguruan tinggi sehingga kebutuhan pemenuhan standar Indikator Kinerja Utama pada Indikator pertama berupa jumlah alumni yang mendapat pekerjaan atau pun memiliki usaha mandiri/wirausha  serta melanjutkan studi, dapat terpenuhi dengan baik.CARNAVAL UVCE 2021 ini  dibagi menjadi tiga kegiatan utama berupa (1) human resourch days, (2) counseling days dan (3) scholarship days, dengan materi-materi menarik yang dapat membekali job seeker seputar dunia kerja dan working culture di perusahaan tersebuat. Dalam rekaman data webinar terdapat 3.414 peserta yang mengisi absen sejak tanggal 25 Oktober – 29 Oktober dengan menghardirkan para HR perusahaan memberikan insight kepada para alumni. Total kunjungan sebanyak 37.362 pengunjung dengan menghasilkan 2.847 ajuan lamaran ke 19 perusahaan yang membuka lowongan kerja, sesuai jejak pada platformhttps://m2.imeet.id/uvce2021/Kegiatan ini  telah mengundang perusahaan / instansi yang sedang mencari tenaga kerja untuk berpartisipasi   sebagai  peserta   untuk   melakukan   pameran,   presentasi perusahaan, rekrutmen  dan  wawancara.  Selain  itu  diundang pula  para  lembaga perantara  dana beasiswa   untuk   melakukan   pameran   dan   mempresentasikan   beasiswa  yang ditawarkan  kepada pengunjung. Untuk peserta yang ingin mendapatkan kiat merintis usaha sendiri melalui Kewirausahaan, telah ada strategi khusus dari kehadiran pembicara ketua HIPMI Sumsel (Himpunan Pengusahaan Muda Indonesia) dan penggiat perusahaan start-up. UVCE juga telah mengadakan kegiatan konsultasi karir secara gratis melalui platform I-CARE bersama puluhan psikolog dari berbagai biro konsultasi karir.***

Lingkaran - Di sisi lain, minuman berkafein seperti kopi dan teh juga mengandung polifenol. Zat ini merupakan antioksidan yang baik bagi penderita diabetes. Polifenol diketahui dapat mengurangi risiko diabetes pada orang sehat serta mencegah peningkatan kadar gula darah pada penderita diabetes tipe 2.Zat antioksidan tersebut juga baik untuk memelihara kesehatan sel dan jaringan tubuh dari efek radikal bebas. Efek kafein pada penderita diabetes memang masih menjadi kontroversi.Fakta Kopi Untuk Diet dan Menurunkan Berat BadanNamun, jika Anda memiliki penyakit diabetes dan suka mengonsumsi kafein, cobalah untuk membatasinya.Anda disarankan untuk tidak mengonsumsi kopi lebih dari 2 cangkir per hari dan teh lebih dari 3 cangkir per hari. Saat mengonsumsi minuman tersebut, Anda juga sebaiknya tidak menggunakan terlalu banyak gula.Apabila masih ragu atau khawatir dengan bahaya kafein terhadap penyakit diabetes, Anda dapat berkonsultasi dengan dokter.*** 

Lingkaran - Beberapa riset menunjukkan bahwa konsumsi kopi sebanyak 4 cangkir atau lebih dalam sehari, dapat meningkatkan kadar gula darah pada penderita diabetes tipe 2.Hal ini disebabkan oleh efek kafein yang diduga dapat mengganggu kinerja hormon insulin, sehingga membuat penderita diabetes lebih sulit mengontrol kadar gula darahnya.Berikut Manfaat Rutin Mengkonsumsi Kopi Setiap Hari bagi KesehatanJika penderita diabetes terus mengonsumsi kafein, hal ini dikhawatirkan dapat membuat gula darah semakin sulit terkontrol sehingga meningkatkan risiko komplikasi diabetes, seperti kerusakan saraf dan ginjal. Meski demikian, bahaya kafein bagi penderita diabetes ini masih perlu diteliti lebih lanjut.*** 

Lingkaran - Kepolisian Daerah Polda Sumatera Selatan terus berupaya memaksimalkan tata kelola Kamtibmas dan penegakan hukum di wilayah hukum Sumatera Selatan. Dalam hal ini, Polda Sumsel menggandeng perguruan tinggi Universitas Bina Darma agar pelaksanaan dan implementasi di lapangan tetap berjalan maksimal. "Kita akan memfasilitasi pelatihan bagi anggota Kepolisian Daerah Sumatera Selatan di bidang kehumasan dan keterampilan komputer (TI), Kesempatan magang dan penelitian, dan pelatihan dan bimbingan bagi mahasiswa/i dan/atau lulusan yang berminat mengikuti seleksi rekrutmen anggota Polri," ungkap Rektor Bina Darma, Dr Sunda Ariana MPd MM usai melakukan Penandatanganan MoU bersama Polda Sumsel, Kamis (28/11/2021). Sementara itu, Kapolda Sumsel Irjen Pol Drs Toni Harmanto MH mengapresiasi inisiasi Universitas Bina Darma yang telah turut memperhatikan kinerja Kepolisian dan memaksimalkan tugas di lapangan dalam upaya menjaga kamtibmas dan penegakan hukum. "Ini inisiasi yang sangat baik sekali dan akan dimanfaatkan sebaik mungkin oleh anggota Polri di lingkungan Polda Sumsel," tandasnya. Dalam kesempatan tersebut juga turut dihadiri M. Izman Herdiansyah, S.T., M.M., Ph.D: Wakil Rektor bidang Akademik, Dr. Edi Surya Negara, M.Kom.: Wakil Rektor bidang  Riset, Inovasi dan Teknologi, Ferry Kurniawan, M.Pd Direktur Urusan Internasional, Kerjasama, Pengembangan Karir dan Hubungan Alumni, dan Prof. Waspodo, M.Ed., Ph.D Dekan Fakultas Keguruan, Ilmu Pendidikan dan Bahasa.***

Lingkaran - Selain diolah menjadi masker, kopi juga bisa dikreasikan menjadi scrub atau lulur alami untuk membersihkan dan memutihkan wajah. Scrub berfungsi sebagai exfoliator wajah yang dapat menghilangkan kuman, debu, dan sel-sel kulit mati, mencegah penuaan dini, serta mencerahkan dan membersihkan pori-pori wajah.Membuat Masker Kopi dengan Minyak Zaitun Agar Wajah Tampak BersinarCara membuatnya pun tidak sulit. Anda cukup mencampur 1 cangkir bubuk kopi dengan 5 sendok makan minyak zaitun atau minyak almond dan 3 sendok makan gula. Kemudian, oleskan scrub tersebut pada wajah dan leher sambil memijatnya dengan lembut.Penggunaan masker atau scrub dari kopi memang dapat membantu memutihkan wajah. Namun, perawatan wajah alami ini umumnya membutuhkan waktu yang tidak sebentar agar hasilnya bisa terlihat.==break here==Selain itu, untuk menjaga kesehatan dan kecantikan kulit, Anda juga harus mengimbanginya dengan perawatan kulit lainnya, misalnya dengan rutin membersihkan wajah, mengoleskan pelembap, dan menggunakan tabir surya.Membuat Masker Kopi dengan YoghurtJika berbagai cara memutihkan wajah dengan kopi di atas telah dilakukan, tetapi tidak membuahkan hasil yang memuaskan, Anda sebaiknya berkonsultasi ke dokter kulit untuk mendapatkan pemeriksaan dan perawatan kulit yang tepat.***

Lingkaran - Seperti yang telah disebutkan, kopi dijadikan sebagai menu diet karena diyakini dapat meningkatkan laju metabolisme tubuh. Sejumlah zat aktif pada kopi yang dapat memengaruhi metabolisme antara lain :Membuat Masker Kopi dengan YoghurtKafein, yaitu stimulan utama sistem saraf pusatTeobromin dan teofilin, yaitu zat yang juga memiliki efek stimulanAsam klorogenat, yaitu senyawa aktif yang dapat membantu memperlambat proses penyerapan karbohidratSenyawa yang paling dikenal luas dari ketiga zat di atas adalah kafein, karena ini merupakan stimulan paling kuat pada kopi dan juga paling banyak dipelajari. Selain membuat Anda menjadi terbangun dan berenergi, kafein juga memiliki beberapa manfaat lain.==break here==Kafein diketahui dapat merangsang pemecahan jaringan lemak. Ditambah lagi, senyawa ini juga dapat meningkatkan laju metabolisme, sehingga lemak yang telah dipecah lebih cepat dibakar dan menghilang untuk menghasilkan energi, bahkan ketika Anda sedang beristirahat sekalipun.Membuat Masker Kopi dengan Minyak Zaitun Agar Wajah Tampak BersinarSelain itu, kafein juga diklaim mampu merangsang terjadinya proses thermogenesis, yaitu cara tubuh menghasilkan panas dan energi dari mencerna makanan. Kafein juga dapat menurunkan nafsu makan meski dalam waktu yang singkat.Meski telah ada klaim mengenai efektivitas kopi untuk diet, faktanya belum ada bukti bahwa efek ini dapat dirasakan dalam jangka panjang. Hal ini karena tubuh bisa mengalami toleransi terhadap efek kafein. Artinya, lama kelamaan efek kopi bisa tidak berpengaruh seperti ketika awal pertama mengonsumsinya.***

Lingkaran - Proses Reakreditasi Program Magister Teknik Sipil Universitas Bina Darma berjalan lancar, dimana semua tahap proses persyaratan telah dilakukan pihak Universitas  dengan baik sesuai dengan prosedur  yang ditetapkan Ditjen Pendidikan Tinggi, Riset dan Teknologi bagi Prodi TMSP 2021.TMSP ( Tidak memenuhi syarat Peringkat) merupakan  kondisi proses akreditasi yang dialami oleh 255 prodi di seluruh indonesia dan alhamdulillah Prodi Magister Teknik Sipil UBD adalah salah satu prodi yang mendapat rekomendasi Ditjen Pendidikan Tinggi, Riset dan Teknologi sebagai prodi yang layak dipertahankan untuk tetap beroperasi. Proses Reakreditasi Program Magister Teknik Sipil dimulai dengan :1. Program Magister Teknik Sipil UBD mengajukan borang akreditasi pada tanggal 5 Oktober 2020, yaitu dalam masa izin operasional masih berlaku,dan pada Tanggal 7-8 Mei 2021 dilakukan Visitasi lapangan akreditasi Prodi Teknik Sipil (S2) UBD.2. Pada tanggal 2 juni 2021 Prodi Magister Teknik Sipil UBD masuk sebagai TMSP.==break here==3. Tanggal 24 Juli 2021, Kaprodi  Magister Teknik Sipil  dan BPM mengikuti Bimtek Yang diselenggarakan Direktorat Jendral Pendididkan Tinggi  bagi Prodi TMSP 20214. Tanggal 9 Agustrus 2021 Prodi Magister Teknik sipil UBD mengumpulkan Rencana Tindak Lanjut (RTL)sebagai syarat setelah Bimtek Prodi TMSP dan di kirimkan juga ke L2 Dikti  wilayah 2 , dilanjutkan dengan pengiriman  Ketercapaian Rencana Tindak lanjut  (KRTL) pada tanggal 9 Oktober 2021 dan di kirimkan juga ke L2 Dikti. Wilayah 2.5. Tanggal 17 September 2021, Berdasarkan surat L2Dikti Wilayah 2 No.3067/LL2/KL/2021  Prodi Magister Teknik Sipil UBD mendapat rekomendasi re- akreditasi Prodi Magister Teknik sipil UBD yang TMSP.6. Tanggal 22 September 2021, Berdasarkan Surat Direktorat Jendral Pendidikan Tinggi, Riset dan Teknologi  No. 4368/E3/KB.07.02/2021, Prodi Magister Teknik Sipil UBD mendapat Rekomendasi  Akreditasi Program Studi dan perguruan Tinggi.7. Tanggal 24 september 2021,  Universitas Bina Darma Melalui  surat  NO. 0417/Univ-BD/IX/2021  membuat permohonan pada laman Aplikasi SAPTA untuk pembukaan layanan aplikasi SAPTO untuk proses reakreditasi Prodi Magister Teknik Sipil UBD.8. Tanggal 16 oktober 2021 Prodi TMSP Teknik Sipil UBD mengupload seluruh berkas untuk proses akreditasi di Laman SAPTO BAN.PT.9. Pada Tanggal 27 Oktober 2021 , Program studi Magister Teknik Sipil UBD dinyatakan memenuhi syarat peringkat Akreditasi  C , melalui Surat  Keputusan BAN.PT. Nomor : 11806/SK/BAN-PT/AK-PKP/M/X/2021, mengenai Pemenuhan syarat peringkat Akreditasi Program Studi Teknik Sipil Pada Program Magister Universitas Bina Darma.Dengan Terbitnya  SK BAN.PT tanggal 27 Oktober 2021 ini, maka Program Magister Teknik Sipil UBD berhak untuk melaksanakan proses Pembelajaran  sesuai dengan Undang- undang  Pendidikan Tinggi , Keputusan dan  Peraturan Menteri Pendidikan dan Kebudayaan Republik Indonesia.***

Lingkaran -  Cara memutihkan wajah berikutnya adalah dengan masker kopi yang dicampur yogurt. Masker ini baik untuk membersihkan kulit wajah dari kotoran dan sel-sel kulit mati, memudarkan bintik-bintik hitam, mengecilkan pori-pori, serta mencerahkan dan melembabkan kulit.Berikut adalah langkah dalam membuat masker kopi dan yoghurt:Campurkan sekitar ½ sendok teh ampas kopi bekas atau kopi bubuk dengan 1−2 sendok makan yoghurt.Oleskan masker tersebut ke wajah, lalu pijat lembut wajah Anda selama beberapa menit.Diamkan masker di wajah sekitar 10 menit.Bilas wajah dengan air hangat.Untuk mendapatkan hasil yang optimal, Anda bisa mengulang perawatan ini sebanyak 2 kali seminggu.***

Lingkaran - Masker kulit yang terbuat dari campuran kopi dan minyak zaitun baik untuk memutihkan wajah. Cara membuatnya pun mudah, Anda hanya perlu mencampurkan 2 sendok makan bubuk kopi dengan 3–5 sendok teh minyak zaitun, lalu oleskan ke wajah dan diamkan selama 15−20 menit.Setelah masker mengering, bilaslah wajah Anda dengan air hangat. Lanjutkan dengan mengoleskan produk perawatan kulit lainnya, seperti toner, serum, dan pelembap. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, lakukanlah perawatan ini secara rutin setidaknya 2–3 kali seminggu.***

Lingkaran - Pendidikan seks yang Anda berikan harus disesuaikan dengan usia anak. Jika ia sudah memasuki masa pubertas, jangan malu untuk membicarakan seks, termasuk aktivitas-aktivitas di dalamnya, karena ia sudah harus diberi informasi yang jelas mengenai hal ini.Beberapa topik yang bisa Anda bicarakan di antaranya adalah:1. Penyesuaian diri terhadap perkembangan fisik, terutama organ seksual dan reproduksi. Termasuk bagaimana menjaga kebersihan dan kesehatan organ tersebut.2. Norma dan nilai-nilai sosial budaya yang ada, terkait aspek seksual.3. Risiko hubungan seks pranikah, dan perencanaan usia pernikahan serta usia kehamilan yang tepat.==break here==4. Pembekalan pengetahuan seksual demi membangun kemampuan komunikasi dan kepercayaan diri anak untuk melawan hal-hal yang sifatnya negatif.4. Menjelaskan mengenai risiko terkena penyakit menular seksual akibat seks bebas, seperti klamidia, sifilis, gonore, herpes genital, kutil kelamin, atau HIV/AIDS.5. Memperkenalkan Hak Asasi Manusia dan kesetaraan gender, demi mencegah diskriminasi dan menghindari pelecehan seksual.6. Membantu anak memahami penggunaan media sosial yang bijak, demi menghindari pengaruh buruk terhadap perilaku seksualnya.Dengan mengajarkan pendidikan seks pada anak, orangtua dapat memberikan bekal pemahaman mengenai kesehatan seksual. Disarankan jangan mencoba untuk melarang dengan cara memaksa atau memakai unsur kekerasan, karena justru dapat membuat anak semakin tergoda untuk melakukannya.Berikan anak informasi yang memadai, dan dukung kemampuannya untuk berpikir secara logis agar mampu menjaga kesehatan dan membuat keputusan yang bertanggung jawab.***

Lingkaran - Ketika anak sudah memasuki masa pubertas, pendidikan seks yang Anda berikan tentu akan lebih mendetail. Pasalnya, saat memasuki masa pubertas, tubuh anak akan mengalami banyak perubahan.Penyebab Anak Tidak Mau Mendengarkan Perkataan Orang TuaPada anak perempuan misalnya, payudara akan mulai tumbuh dan menstruasi pertama akan segera dialaminya sehingga ia perlu untuk mengetahui hal tersebut agar tidak merasa bingung saat mengalaminya.Pada anak laki-laki juga demikian. Kurangnya informasi mengenai perubahan pada tubuh seperti tumbuhnya bulu halus pada penis atau suara yang berubah menjadi berat.Agar apa yang Anda sampaikan masuk ke telinga anak dan dicerna dengan baik, berikut cara menyampaikan pendidikan seks pada anak:1. Membicarakan secara hati-hatiMembicarakan seks dengan anak harus dilakukan secara halus. Jangan gunakan kalimat atau nada yang menggurui, karena anak bisa malas untuk mendengarkannya.==break here==2. Membicarakan pada waktu yang tepatSuasana yang mendukung sangat penting untuk memulai pembicaraan ini. Sebagai contoh, ketika ada berita tentang pergaulan bebas di media massa, Anda bisa memanfaatkan situasi ini untuk menyelipkan topik seks ke dalam bahan pembicaraan Anda.Kenali 6 tanda pasangan tidak setia3. Menggali informasi terlebih dahuluSebelum memberikan informasi, persiapkan diri Anda, dan hindari rasa takut atau canggung dalam memberikan informasi seputar seks kepada anak. Kemudian, persiapkan diri Anda untuk menjawab pertanyaan anak yang mungkin dapat mengejutkan.Berikan pengetahuan yang faktual, dan jangan menyembunyikan kenyataan hanya karena Anda merasa tidak nyaman membicarakannya. Jika memang ada pertanyaan yang tidak bisa dijawab, beritahu kepadanya bahwa Anda memiliki kesulitan untuk menjawab pertanyaan tersebut.==break here==4. Jadikan permbicaraan dua arahBiarkan pembicaraan menjadi dua arah. Anda harus membiarkan anak mengemukakan pendapatnya mengenai seks. Apabila  pendapatnya ada yang kurang tepat, beikan penjelasan kepadanya bahwa pemahaman yang ia miliki keliru.Waktu Yang Tepat Memberikan Penddidikan Seks pada AnakJelaskan kebenaran kepadanya secara hati-hati. Setiap usia berbincang, jangn lupa untuk mengatakan kepadanya bahwa Anda siap dijadikan teman bicara mengenai hal apa pun, termasuk mengenai seks.***

Lingkaran - Banyak orang tua yang merasa bingung dan canggung dalam membicarakan masalah seks dengan anak-anaknya. Padahal, pendidikan seks pada anak sangat penting diberikan guna menghindari hal-hal yang tidak diinginkan.Kenali 6 tanda pasangan tidak setiaTak perlu menunggu anak sekolah, pendidikan seksual sebenarnya sudah bisa diberikan kepada anak sejak dini. Saat anak berusia 2 tahun misalnya, Anda sudah bisa memberikan pendidikan seks sesuai dengan usia atau kemampuannya dalam mencerna sesuatu.Misalnya, memberikan pemahaman kepadanya mengenai perbedaan wanita dan pria secara kasat mata. Saat usianya bertambah, Anda bisa memberikan pelajaran yang lebih mendalam. Misalnya, memberikan informasi bahwa tidak ada orang lain yang bisa menyentuh alat kelaminnya, kecuali atas seizinnya.==break here==Sebagai orang tua mesti tau kapan dan pada saat apa membicarakan seks terhadap anak agar tidak menyebabkan masalah baru ketika si anak belum siap menerimanya.Penyebab Anak Tidak Mau Mendengarkan Perkataan Orang TuaSedini mungkin mengajarkan pendidikan seks itu penting karena meraka akan peka terhadap lingkungan ketika si anak meranjak dewasa dan bertemu lingkungan yang baru. ***

Lingkaran - Memiliki anak yang tidak mau mendengarkan perkataan dan nasihat orang tua bisa sangat menjengkelkan. Namun, perilaku tersebut mungkin saja bukan sepenuhnya salah si anak.Kenali 6 tanda pasangan tidak setiaSebagai orang tua kita harus tau alasannya kenapa si anak tidak mau mendengarkan orang tua. Berikut ini adalah beberapa hal yang bisa menjadi penyebab anak tidak mendengarkan orang tuanya:1. Orang tua memberi penjelasan yang terlalu panjangMemberikan peringatan atau penjelasan yang terlalu panjang kepada Si anak bisa menjadi salah satu alasan mengapa si anak enggan untuk mendengarkan perkataan orang tuanya. Perlu diketahui, anak-anak cenderung belum mampu terlalu lama fokus mendengarkan, karena rentang perhatian dan kemampuannya untuk memahami suatu penjelasan belum seperti orang dewasa.2. Orang tua berteriak dan memarahi anakApakah Bunda dan Ayah sering berteriak ketika memberi perintah atau terlalu sering memarahi Si Kecil? Tanpa disadari, kedua hal ini bisa membuatnya enggan untuk mendengarkan kalian berdua. Selain itu, kebiasaan tersebut juga bisa membuat Si Kecil menjadi tidak percaya diri, bahkan bisa meningkatkan risikonya memiliki perilaku menyimpang dan depresi.==break here==3. Orang tua memberi perintah disertai kritikan“Adik, rapikan mainanmu dong! Mainanmu yang berantakan membuat kamarmu seperti kapal pecah.” Coba Bunda dan Ayah ingat-ingat, apa kalian berdua sering memerintah Si Kecil disertai dengan kritikan seperti itu? Kalau iya, mungkin ini yang menjadi alasan Si Kecil jengkel dan mengabaikan perintah kalian berdua.https://lingkaran.id/pengetahuan/manfaat-bermain-catur4. Orang tua menerapkan pola asuh yang salahMenerapkan pola asuh yang salah, misalnya tidak memberikan hukuman yang jelas saat Si Kecil bermain gadget terlalu lama dari waktu yang sudah disepakati, bisa membuat anak menjadi tidak disiplin dan enggan mendengarkan nasihat orang tua.Jika pola asuh seperti itu terus diterapkan, bukan tidak mungkin Si Kecil pun bisa menjadi tidak hormat dengan Bunda dan Ayah bahkan mengamuk ketika keinginannya tidak terpenuhi.***

Lingkaran - Penelitian menunjukkan sekitar 25-40% pasangan yang menikah pernah menghadapi perselingkuhan dalam kehidupan rumah tangganya. Dari beberapa studi terlihat bahwa pria lebih memiliki kecenderungan selingkuh dibanding wanita. Hanya saja jenis perselingkuhan antara pria dan wanita mungkin berbeda.Manfaat Bermain CaturPria cenderung menganggap interaksi intim dengan wanita bukan merupakan pengalaman perselingkuhan bila tidak melibatkan emosi. Berikut beberapa tanda-tanda pria tidak setia dalam menjalani hubungan:Perubahan yang drastisWaspadai jika pasangan Anda melakukan perubahan yang mengejutkan. Misalnya,  selama ini dia lebih suka menggunakan kaos di rumah sambil menonton televisi pada waktu luang, namun tiba-tiba rajin membentuk tubuh ke gym dan berpakaian trendi. Atau, jika pasangan yang biasanya kurang perhatian menjadi sangat kritis terhadap Anda. Juga sebaliknya, apabila tiba-tiba pasangan Anda memberi perhatian atau hadiah berlebihan, maka sebaiknya Anda waspada.==break here==Menghabiskan banyak waktu di luar rumahPasangan mengaku punya urusan atau hobi baru hingga bersedia meluangkan waktunya selama berjam-jam hingga berhari-hari di luar rumah. Namun jika Anda menanyakan tentang urusan atau hobi barunya tersebut, pasangan akan marah atau enggan menjawab. Selain itu, pasangan akan susah untuk diajak komunikasi dan mudah tersinggung.6 Manfaat Mencoba Hal yang BaruKehidupan seksual mengalami perubahanPasangan selingkuh bisa juga dikenali jika hubungan seksual mati, tidak ada keintiman, atau malah dia ingin mencoba berbagai hal baru. Anda juga harus curiga jika tiba-tiba Anda terkena penyakit menular seksual (PMS) setelah berhubungan seksual dengan pasangan.Sering cekcok masalah uangUang belanja atau tabungan berkurang, ada tagihan kartu kredit yang membingungkan, pasangan tiba-tiba memesan tiket pesawat dan hotel, merupakan beberapa tanda kemungkinan jika pasangan berselingkuh.==break here==Tertutup dan lebih sering menggunakan ponselSelingkuh online kini semakin banyak terjadi. Waspadai jika pasangan menyembunyikan email atau akun media sosialnya, atau ketika tiba-tiba ponsel atau laptopnya menggunakan password.Selain itu, Anda sebaiknya juga memperhatikan lebih cermat jika pasangan tampak lebih sering menghabiskan waktu dengan ponsel. Atau pasangan berusaha menghentikan kegiatan jika Anda berada di dekatnya.Tidak peduliApa pun yang Anda lakukan, pasangan tidak menunjukkan tanda-tanda cemburu. Selain itu, pasangan cenderung tidak peduli pada anak-anak, melupakan hari penting seperti anniversary pernikahan dan ulang tahun, serta terkesan bosan dengan Anda.***