Manfaat Ginger Shot Minuman Viral Serta Cara Mudah Pembuatannya

Lingkaran.id-Mengonsumsi ginger shot memiliki beberapa manfaat kesehatan potensial yakni Meningkatkan sistem kekebalan tubuh yang mana Jahe mengandung zat antioksidan dan antiinflamasi yang dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda, melindungi tubuh dari infeksi dan penyakit.

Baik juga untuk pencernaan karena Jahe telah digunakan secara tradisional untuk meredakan gangguan pencernaan seperti mual, muntah, dan perut kembung. Senyawa-senyawa dalam jahe dapat merangsang produksi enzim pencernaan dan meredakan peradangan dalam saluran pencernaan.

Lalu minuman ini juga membantu mengurangi peradangan yang mana Jahe mengandung senyawa antiinflamasi seperti gingerol, shogaol, dan zingeron yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. Ini dapat bermanfaat dalam mengurangi nyeri sendi, gejala arthritis, dan kondisi inflamasi lainnya.

Manfaat Mengonsumsi Pisang Sebelum Olahraga

Meningkatkan sirkulasi darah Jahe dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan merangsang aliran darah ke berbagai bagian tubuh. Ini dapat membantu menghangatkan tubuh, mengurangi ketegangan otot, dan meningkatkan kinerja fisik.

Kemudian membantu menyehatkan jantung, hal ini berdasarkan Beberapa penelitian menunjukkan bahwa jahe dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan mengurangi tekanan darah dan kadar kolesterol. Ini dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan masalah kardiovaskular lainnya.

Terakhir dapat meningkatkan fungsi kognitif Senyawa-senyawa dalam jahe dapat memiliki efek neuroprotektif dan dapat membantu meningkatkan fungsi otak dan kognitif. Ini termasuk meningkatkan daya ingat, perhatian, dan kewaspadaan.

Penting untuk diingat bahwa manfaat-manfaat ini didasarkan pada penelitian terbatas, dan setiap orang dapat merasakan efek yang berbeda. Jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan, disarankan untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum mengonsumsi ginger shot secara teratur.
Untuk membuat minuman "ginger shot" atau jus jahe, ikuti langkah-langkah berikut:

Bahan-bahan:

1-2 akar jahe segar (ukuran sedang)
1/2 buah lemon (peras untuk mendapatkan jusnya)
1-2 sendok makan madu (opsional)
Air matang
Instruksi:
 

1. Bersihkan akar jahe dengan menggunakan sikat lembut atau sendok untuk menghilangkan kotoran. Anda tidak perlu mengupas kulitnya, tetapi pastikan untuk membersihkannya dengan baik.

 

2. Parut akar jahe yang sudah dibersihkan menggunakan parutan halus. Anda juga bisa menggunakan blender atau penghancur makanan untuk menghaluskannya.

 

3. Saring jahe yang sudah diparut atau dihaluskan untuk memisahkan serat jahe dengan jusnya. Anda bisa menggunakan saringan kecil atau kain kasa bersih.

 

4. Peras setengah buah lemon untuk mendapatkan jusnya. Anda juga bisa menyesuaikan jumlahnya sesuai selera.

 

5. Campurkan jus jahe dan jus lemon dalam mangkuk atau wadah.

 

6. Tambahkan madu ke dalam campuran jus jahe dan jus lemon, sesuai selera. Madu memberikan rasa manis yang seimbang dengan rasa pedas jahe.

 

7. Aduk rata campuran jus jahe, jus lemon, dan madu.

 

8. Sajikan ginger shot dalam satu atau dua tegukan kecil. Jika rasanya terlalu kuat atau pedas, Anda bisa menambahkan sedikit air matang untuk mengencerkannya.

Belajar Meningkatkan Produktivitas Dengan Menerapkan Rumus 20/20/20, Berikut Penjelasannya!

Ginger shot bisa diminum langsung atau disimpan dalam wadah kedap udara di dalam kulkas selama beberapa hari. Minuman ini paling baik dikonsumsi setiap pagi dengan perut kosong untuk mendapatkan manfaat maksimal dari jahe. Namun, jika Anda memiliki masalah pencernaan atau sensitivitas tertentu terhadap jahe, disarankan untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum mengonsumsinya secara rutin.***