Lingkaran-Perfeksionis merupakan orang yang selalu berusaha tampil sempurna dengan menetapkan standar yang terlalu tinggi untuk diri sendiri dan atau orang lain, yang sering kali disertai dengan kritik berlebihan terhadap diri sendiri juga orang lain.Menjadi perfeksionis adalah sesuatu hal yang baik karena dapat menghasilkan kualitas pekerjaan yang sempurna. Namun menjadi perfeksionis akan berdampak kepada permasalahan secara sosial dan dapat mengganggu dirinya sendiri ketika tidak dapat mencapai hal yang diinginkan.Ciri-Ciri Kamu Adalah Orang Yang Berjiwa BesarTerdapat sisi buruk dari sifat perfeksionisme antara lain yaitu:Menurunkan ProduktifitasSeorang yang perfeksionis selalu menginginkan hasil yang sempurna, disisi lain mereka sadar bahwa untuk menghasilkan pekerjaan yang sempurna membutuhkan effort yang luar biasa, sehingga mereka memandang bahwa pekerjaan tersebut begitu berat dan berujung menunda-nunda pekerjaan.Mengakibatkan Kecemasan Dan DepresiKetidakmampuan untuk mencapai standar tinggi yang ditetapkan oleh diri seornag perfeksionis akan cenderung membuat mereka menyaklahkan diri sendiri dan menganggap bahwa diri mereka rendah, hingga mendatangkan perasaan cemas atau depresi jika terjadi berulang kali.Sulit Untuk Merasa TenangKetenangan hadir dari rasa aman dan rasa cukup seseorang yang perfeksionis sulit sekali untuk merasa cukup jika belum mencapai standar yang mereka tetapkan.Hubungan Yang Tidak BaikPerfeksionis didalam hubungan menginginkan pasangan yang sempurna, justru bisa menciptakan hubungan yang kurang baik.Tanda-Tanda Kamu Mengalami Toxic ProductivityMenjadi seseorang yang memiliki sifat perfeksionis memang bukanlah hal yang salah, karena perfeksionis dalam beberapa hal sangat penting untuk suatu pekerjaan yang mengharuskan ketelitian yang tinggi. Tetapi jangan menggantungkan standar yang berlebihan jika tidak ingin merasa semua yang dilakukan itu kurang dan salah.*** 

Lingkaran-Berjiwa besar merupakan kondisi dmana seseorang bisa menerima kenyataan sepahit apa pun dengan lapang dada, itulah yang disebut berjiwa besar berjiwa besar tidak datang begitu saja.Faktor sikap yang ada pada dirinya sangat berperan. Sebabnya, menerima dengan ikhlas, menerima kenyataan yang tidak diharapkan, bukan hal mudah.Menghadapi Insecurity Dalam Sebuah RelasiGambaran orang-orang yang mampu bangkit dari keterpurukan adalah orang yang mampu berpikir dan berjiwa besar. Berpikir dan berjiwa besar yaitu menggunakan pikiran dan jiwa kita secara baik untuk menghadapi persoalan hidup, sehingga kita bisa menjalani hidup ini dengan sukses dan bahagia.Berpikir dan berjiwa besar bisa bermakna bagaimana kita bisa menciptakan dan menerima kondisi dengan lapang dada apapun yang terjadi.Berikut ini ciri-ciri kamu adalah orang yang berjiwa besar :Kamu Selalu Memafkan Orang LainWalaupun kamu sering di remehkan atau bahkan yang membuat hati kamu sakit kamu tetap dapat memafkan mekeka yang menyakiti kamu.Kamu Selalu Minta MaafMeskipun bukan kamu yang salah dalam hal-hal tertetu yang menurut kamu itu merupakan bukan kesalahan yang kamu lakukan tetapi menyakiti orang lain kamu selalu terlebih dahulu meminta maaf.Selalu Mengalah Demi Orang Lain Agar Mereka BahagiaOrang yang berjiwa besar sangat memperhatikan orang lain yang lebih membuhkan dibanding dirinya.Selalu Berbuat Baik Ke Pada OrangMeskipun kamu tahu bahwa mereka tidak melakukan hal yang sama kepada kamu dan bahkan kamu tahu bahwa mereka sering memanfaatkan dirimu, tetapi kamu tetap berbuat baik itu tanda kamu memiliki jiwa yang besar.Selalu Percaya Orang Lain Akan Berusaha Jadi Lebih BaikOrang yang memiliki jiwa besar akan selalu memiliki prasangka yang baik terhadap orang meskipun orang tersebut sering menyakitinya.Mengetahui Ciri-Ciri Orang InsecureItulah beberapa ciri orang yang berjiwa besar, meskipun sering tersakit tetapi orang yang berjiwa besar sangat luar biasa, semoga semua kebaikan yang kamu kasih dapat tergantikan dengan hal yang sangat bermakna untuk hidup kamu.*** 

Lingkaran-Toxic Productivity merupakan istilah dalam psikologi yang mana ketika kamu terobsesi untuk ngelakuin sesuatu dan membuat kamu menjadi merasa bersalah jika tidak dapat melakukaknnya.Toxic productivity ini sering terjadi pada orang yang perfeksionis atau ambisius, mengapa hal ini sering terjadi terhadap orang yang memiliki sifat perfeksionis karena mereka yang memiliki sifat perfeksionis yang tinggi menginginkan segala sesuatu yang mereka kerjakan dan lakukan harus memiliki hasil yang maksimal.Mengetahui Ciri-Ciri Orang InsecureKetika mereka melakukan kesalahan yang menyebabkan apa yang mereka kerjakan akan membuat diri mereka bertanya-tanya letak kesalahannya ada dimana mengapa tidak mendapatkan hasil sesuai dengan yang mereka inginkan.Terkait dengan tanda-tanda apakah kamu mengalami toxic productivity, berikut ini 3 tanda yang sering ditemukan yaitu:Susah IstirahatKetika sedang bekerja atau beraktivitas kamu susah untuk istirahat, jadi ingin menyelesaikan semua nya terlebih dahulu baru stop.kalaupun istirahat biasanya langsung muncul rasa bersalah.Beraktivitas Yang BerlebihanJika sedang bekerja atau ngelakuin sesuatu suka berlebihan dan lupa waktu, akhirnya membuat hal penting lain jadi terlewatkan.Memiliki Ekspektasi Yang Tidak RealistisKarena memiliki motivasi yang tinggi buat ngelakuin sesuatu, biasanya suka muncul ekspektasi yang tidak sesuai dengan kemampuan diri kamu sendiri.Seseorang yang mengalami Toxic productivity memiliki dampak yang akan membuat dirinya mudah stress dan gampang burnout, tidak produktif, kecapekan secara fisik, dan merasa berslalah yang menjadi-jadi.Menghadapi Insecurity Dalam Sebuah RelasiUntuk mengatasi toxic productivity ini kamu dapat memperhatikan kemampuan diri kamu baik itu dalam bekerja,berfikir,dan beraktivitas,sehingga kamu dapat melakukan istirahat dengan tenang tanpa memiliki rasa bersalah yang berlebih atas apa yang kamu kerjakan.*** 

Lingkaran-Universitas Bina Darma (UBD) membuktikan eksistensinya dengan dipercayanya menjadi salah satu anggota dewan smart city Kabupaten Ogan Komering Ilir (OKI).Dibawah komando Rektor Dr.Sunda Ariana, M.pd.,MM membuktikan bahwa UBD dapat memberikan peran bagi dunia pendidikan dan juga berperan aktif dalam membangun serta mendukung penuh program pemerintahan.Bina Darma Support 8 Unit Komputer untuk Andikpas LKPA Kelas I PalembangAcara Bimtek Master Plan Smart City yang diadakan oleh Kabupaten Ogan Komering Ilir(OKI) pada Rabu,(8/6/2022) Rektor Universitas Bina Darma yang diwakili oleh Wakil Rektor Bidang Riset Inovasi Dan Teknologi Dr.Edi Surya Negara, M.kom hadir pada acara tersebut.Pada acara Bimtek Master Plan Smart City yang diadakan oleh Kabupaten Ogan Komering Ilir(OKI) juga dihadiri oleh Bupati beserta wakil dan selurah jajaran pemerintahan yang ada di Kabupaten Ogan Komering Ilir yang menjadi keanggotaan dari Dewan Smart  City Kabupaten OKI.Tujuan acara ini diadakan untuk Membentuk Dewan Smart City Pemerintah Kabupaten Ogan Komering Ilir yang mana UBD dipercaya menjadi salah satu anggota Dewan Smart City Kabupaten OKI.Gelar Praktek Perkuliahan, Mahasiswa UBD Tour Hotel dan Wisata di PalembangKedepannya Universitas Bina Darma akan terus memberikan kontribusi-kontribusi yang dapat membangun dalam hal pengembangan pendidikan dan juga ikut berperan dalam membangun program-program pemerintahan juga.***  

Lingkaran-Insecure merupakan suatu perasaan ketika kamu ngerasa tidak aman, tidak berdaya, dan tidak mampu akan kemampuan diri yang kamu miliki.Setiap orang pasti memiliki insecuritynya masing-masing, bedanya dari sebagian besar dan mengganggu insecurenya ke kehidupan sehari-hari.Menghadapi Insecurity Dalam Sebuah RelasiPada umumnya insecure yang sering terjadi karena kondisi fisik, pencapaian diri, dan kemampuan diri.Adapun ciri-ciri orang insecure antara lain yaitu:Percaya diri yang rendahOrang yang insecure cenderung suka mengeluh atas berbagai aspek di hidupnya, suka merasa kurang dan ngerasa bodoh , ngerasa rendah dari orang lain dan bahkan ngerasa dirinya tidak memiliki kelebihan.Suka membandingkan diri sendiriOrang yang insecure cenderung suka ngebanding-bandingin dirinya sendiri dengan orang lain padahal mungkin sudah tahu bahwa itu yang akan membuat dirinya down.Mengejar pengakuan dari orang lainOrang bisa jadi insecure karena dulunya tidak pernah dianggap, diapresiasi atau dihargai, akhirnya jadi suka ngelakuin apapun yang dirinya mendapatkan pengakuan dari orang lain.Untuk mengatasi rasa insecure cobalah untuk mensyukuri atas apa yang telah kamu miliki saat ini, berhenti untuk membandingkan diri dengan orang lain, pahami apa yang menjadi kelebihan diri dan carilah support system yang dapat menumbuhkan semangat diri kamu.Fajar/Rian Melaju ke Babak 16 Besar Indonesia Master 2022, Siap Perang Saudara!Dengan begitu kamu akan merasa lebih yakin dan percaya atas semua proses dan perjalanan kamu dalam berbagai hal yang menjadikan diri kamu terus berkembanga.*** 

Lingkaran-Perasaan insecure atau tidak aman kerap menghampiri ketika kita membandingkan diri sendiri dengan orang lain, apabila tidak merasa cukup baik kita cenderung mencari validasi atau pengakuan dari orang lain sebagai pembenaran bahwa diri kita tidak seburuk yang kita kira.Namun tidak selamanya respon orang lain dapat sesuai dengan yang kita harapakan, lantas apakah yang harus kita lakukan ?Cara Meningkatkan Percaya Diri Secara Komperhensif Menurut PsikologiTerkoneksi dengan pasangan maupun orang yang terdekat tidak harus menjadi ketergantungan, berfikir bahwa hanya orang tersebut yang bisa menghapuskan rasa kesepian itu perlu untuk dibenahi.Perasaan tidak nyaman berasal dari pandangan negatef pada diri. Kita merasa tidak berguna,tidak menarik, dan tidak cukup pintar.Sehingga kita kemudia mencari validasi dan pengakuan dari orang lain untuk membangun rasa aman, namun bagaiman jika respon orang lain tidak sesuai dengan yang kita harapkan?Berikut ini cara yang dapat kamu coba untuk menghadapi insecurity dalam sebuah relasi:Gantungkan rasa aman pada diriJika terus mengizinkan orang lain mendikte pemikiran,bentuk fisik,dan perilaku kita, hal tersebut yang akan menjadi sumber insecurity.Apresiasi diriIngat pengalaman yang telah kita lewati, persoalan yang mampu kita lalui, cintai diri secara utuh baik kekurangan maupun kelebihan.Kenali lagi diri sendiriKenali lagi keterbatasan, kemampuan dan sumber stress dalam diri. Ambil kendali keputusan untuk mencegah atau menghadapinya.Seperti halnya dalam hubungan yang negative, kita dapat memilih untuk bisa menjauh atau mencoba mengelola emosi untuk memahami pola hubungan tersebut.Cara Agar Kamu Bisa Kuat MentalOleh karena itu bijaklah dalam memahami diri dan cobalah untuk jujur atas apa yang kamu rasakan jangan jadikan orang lain sebagai patokan untuk diri kamu.*** 

Lingkaran-Tidak dapat dipungkiri sebagian orang yang enggan bersosialisasi, enggan membuka diri, dan malu kepada khalayak ramai karena ia merasa tidak percaya diri.Seseorang yang tidak memiliki percaya diri biasanya diakibatkan karena ia tidak percaya akan kemampuan yang ia miliki.Cara Agar Kamu Bisa Kuat MentalDari segi pikiran dan perasaan, mungkin hanya kita sendiri yang bisa mengukurnya tetapi dari segii tubuh orang lain dapat melihat dan menilai diri kita ketika tidak merasa percaya diri.Tubuh, pikiran dan perasaan adalah satu kesatuan yang saling berkaitan dalam diri kita, maka untuk meningkatkan rasa percaya diri juga diperlukan tigas dimensi tersebut.Cara Meningkatkan Percaya Diri Secara Komperhensif Menurut Psikologi yaitu:Kenali Kelebihan Dan Kekurangna Diri SendiriHal ini menjadi pondasi awal yang sangat penting karena jika kamu sudah yakin atas kemampuan diri yang telah kamu miliki dan itu terlihat oleh orang lain yakin lah itu akan menjadi nilai jual bagi diri kamu.Tingkatkan Knowledge Dan Skill Bidang Yang Kamu KuasaiDengan menambah power kamu dengan menguasai satu atau dua hal yang lebih spesifik akan membuat kamu lebih mudah di identifikasi dibandingkan orang lain.Latihan Menghabiskan Jatah GrogiTidak ada orang dalam hal apapun yang pertama kali langsung menjadi ahli, langsu PD dan langsung bisa,pasti pernah ada rasa groginya dan takut gagal, oleh karena itu habiskan jatah grogi itu agar nanti nya kamu menjadi terbiasa.Latihan Mengenali Dan Mengontrol PerasaanDengan dapat mengontrol perasaan kamu dan mengendalikan emosi kamu akan lebih tenang maka cobalah untuk mengenali diri kamu sehingga kamu dapat mengendalikannya.Kenali Bagian Tubuh Kamu Yang Menunjukkan GrogiMisal ketika kamu grogi tangan kamu berkeringat,kaki bergetar dan merasakan deg-degan yang berlebihan. Cobalah untuk mengontrol dan menganggap bahwa tidak ada yang perlu di takut kan karena semua akan bisa ketika kita terbiasa.Sikap Badang Yang Tegak Dan TerbukaSelain dimensi pikiran dan perasaan tubuh kamu juga perlu untuk diperhatikan ketika sikap badan yang tegak dan terbuka akan mengindikasikan sikap percaya diri kamu.Belajar Memaksimakan PenampilanUntuk menambah kepercayaan diri kamu perlu memastikan bahwa penampilan kamu sudah baik sehingga ketika orang lain melihat kamu, mereka memiliki perasaan yakin atas diri kamu.Empat Tips Bersikap Bodo Amat Pada Pemikiran Orang LainDengan memahami dimensi yang ada pada diri kamu, yakin lah kepercayaan diri kamu akan muncul ketika kamu sudah bisa maka dengan sendirinya akan terbiasa dan menjadi seorang ahli dalam hal yang kamu inginkan.*** 

Lingkaran- Ada masanya kamu tidak perlu unutk mendengarkan apa yang orang lain sampaikan, sebab tidak semua hal bisa membantu kamu untuk bertumbuh.Terkadang bersikap bodo amat juga diperlukan dalam hidup karena bisa menghindar dari jebakan masalah atau stres.Bersikap bodo amat tidak selalu merupakan sikap yang negatif. Sikap bodo sangat sedikit banyaknya juga bisa membuat hidup kita menjadi lebih tenang dan nyaman.Perilaku Menyimpang Kelompok Remaja Dengan Mengikuti Trend Menghadang Truk Hingga Nyawa MelayangLantas Kenapa orang harus bodo amat?Karena saat kamu mencoba untuk bodo amat, secara otomatis otak akan menyeleksi mana pesan yang baik dan buruk diri kita. Ketika menemukan, kamu akan lebih mudah menjalaninya.Kamu tidak lagi fokus pada pendapat orang lain sehingga tidak merasa tidak aman. Sehingga dengan kamu bersikap bodo amat dalam beberapa hal akan membatu kamu menjadi lebih merasa nyaman.Berikut ini empat tips bersikap bodo amat pada pemikiran orang lain yang dapat kamu coba:Tidak menggantungkan kebahagiaan kamu pada standar penilaian orang lainSadari kamu tidak harus selalu menyetujui sudut pandang orang lainYakin dan percaya pada diri sendiri dan tetap berusaha untuk menjadi versi terbaik diri kamuSadari bahwa pemikiran orang lain tentang kamu berada di luar kendalimuEmpat tips diatas dapat kamu coba untuk bersikap bodo amat pada pemikiran orang lain, tidak semua apa yang mereka inginkan harus kamu lakukan.Tidak semua apa yang mereka katakana kamu dengarkan, setiap orang pasti akan memiliki cara untuk menjatuhkan dan menghambat dirimu untuk lebih maju.Cara Agar Kamu Bisa Kuat MentalDengan menerapkan bersikap bodo amat dalam beberapa hal akan membantu diri kamu menjadi lebih yakin atas apa yang kamu pilih dan kamu akan merasa lebih tenang dan nyaman dalam menjalaninya.*** 

Lingkaran- Penyimpangan Sosial atau perilaku menyimpang merupakan suatu tindakan atau perilaku yang dilakukan seseorang suatu kelompok yang tidak sesuai dengan norma sosial yang berlaku di suatu lingkungan masyarakat maupun kelompok yang telah menyepakati aturan atau norma sosial tersebut.Belakangan ini banyak beredar vidio sekelompok remaja yang melakukan aksi penghadangan truk dijalan ketika mobil truk tersebut melintas, tujuan dari sekelompok remaja tersebut untuk bersenang-senang dan membuat konten.Cara Membangun Team Work Yang KuatTanpa mereka sadari perilaku tersebut adalah suatu tindakan yang dapat mencelakakan dirinya sendiri, hingga saat ini masih banyak dilakukan para kelompok remaja di berbagai daerah yang ada di Indonesia. Hal tersebut dikatakan menyimpang karena sekelompok remaja itu tidak memahami apa yang mereka lakukan dapat memberikan dampak negatif terhadap dirinya.Mereka hanya ingin diakui dan dianggap memiliki keberanian yang tinggi ketika mereka berhasil menghadang mobil-mobil truk yang melintas di jalan tersebut.Secara psikologi tindakan ini merupakan masuk kedalam tindakan perilaku yang menyimpang, berikut ini faktor-faktor dalam perilaku menyimpang dalam psikologi yaitu:SosialisasiAnomieDifferential AssotiationLabelingDalam hal tren menghadang truk ini termasuk dalam suatu penyimpangan dengan faktor sosialisasi karena ketidaksesuaian pesan, norma, dan nilai yang disampaikan oleh masing-masing agen sosialisasi atau individu lain.Individu yang mempelajari perilaku tersebut akhirnya tidak merasa bahwa hal tersebut menyimpang, dan menganggap bahwa perilaku yang ia lakukan adalah normal untuk dilakukan.Cara Agar Kamu Bisa Kuat MentalHal tersebut terjadi karena dengan perkembangan teknologi yang begitu cepat sehingga banyak sekali saat ini vidio-vidio yang memperlihatkan perilaku menyimpang yang sangat mudah untuk di akses oleh siapa saja.Karena ingin mengikuti trend dan dianggap hebat itulah yang menjadi pemicu para kelompok remaja tersebut membuat konten-konteng yang dapat membahayakan keselamatan dirinya.*** 

Lingkaran-Setiap orang pasti ingin memiliki mental yang kuat dan sehat baik secara fisik dan secara psikologis karena secara umum tidak ada orang yang ingin merasakan sedih,galau,gagal atau terpuruk terus menerus dalam hidupnya.Setiap orang ingin menjalani hari-harinya dengan tentram, damai, aman, bahagia dan baik-baik saja tetapi kenyataannya hidup tidak dapat semulus itu bukan?Berbicara Tentang PassionSetiap perjalanan hidup pastilah memiliki tantangannya yang mengajarkan kepada kita berbagai macam pengalaman hidup sehingga dengan pengalaman hidup tersebut menjadikan seseorang menjadi lebih dewasa dan paham mengatasi berbagai persoalan hidup yang ia alami.Untuk itu agar kamu memliki mental yang kuat untuk menjalani kehidupan yang banyak lika-liku ini, ada empat langkah awal yang bisa menjadikan kamu kuat mental yang dapat kamu coba yaitu:Menjaga kondisi fisik dengan baikKondisi fisik dan psikis itu saling berhubungan dan saling berkaitan, cobalah untuk mulai rutin berolaharaga dan mengatur pola istirahat serta pola makan sebagai awal untuk menjaga kondisi kamu.Belajar mengungkapkan emosiBelajar mengungkapkan emosi yang lagi kamu rasain dengan cara yang baik seperti ketika kamu sedang merasa sedih cobalah untuk mengungkapkan kesedihan tersebut dengan cara curha, atau menuliskan apa yang kamu rasakan. Sebisa mungkin hindarilah perasaan untuk mendendam.Membuat time management yang baikSebisa mungkin untuk mengatur jadwal kamu sehari-hari dengan baik dan rapih, atur porsinya sesuai dengan kapasitas tubuh dan pikiran kamu, dan jangan lupa untuk beristirahat.Belajar menerima kenyataanPelan-pelan cobalah untuk bisa menerima segala sesuatu yang terjadi dalam hidup kamu, masa lalu, kegagalan dan kekurangan apapun itu, belajarlah untuk ikhlas.Jadilah Botol Yang Berisi Air Bukan SodaEmpat cara diatas dapat kamu coba untuk menjadi seseorang yang memiliki mental yang kuat, dengan kuat secara fisik dan mental akan menjadikan kita sebagai individu yang lebih baik lagi.*** 

Lingkaran- Team work merupakan suatu proses psikologis, perilaku dan mental dari anggota tim untuk saling berkolaborasi demi terciptanya suatu tujuan bersama atau dapat memberikan kesempatan bagi setiap anggota kelompok agar dapat mencapai hasil yang luar biasa.Jadilah Botol Yang Berisi Air Bukan SodaDalam suatu organisasi tim merupakan salah satu pondasi yang penting yang harus dikelola dengan baik, dengan adanya kerja sama tim yang baik akan menjadikan suatu organisasi dapat berkembangan dengan baik sesuai dengan harapan dan tujuan dari oraganisasi tersebut.Dengan adanya teamwork yang solid akan menjadi kunci apakah suatu organisasi atau perusahaan dapat berkembang dengan baik atau tidak.Berikut ini hal-hal yang perlu diperhatikan untuk membangun Teamwork yang kuat yaitu:Memiliki tujuan dan visi yang samaBerkerja dengan efisien baik individu dan TeamCiptakan kebersamaan dan kepercayaanMemahami peran masing-masingMelakukan eveluasi berkalaPentingnya membangun team work yang kuat sangat berdampak untuk kemajuan organisasi atau perusahaan, suatu perusahaan besar tidak akan ada apa-apanya tanpa team yang solid dan kuat, dan sebaliknya suatu team yang kuat tidak akan dapat berkembang jika tidak memiliki tempat untuk menyalurkan ide-ide luar biasa yang dimiliki orang.Berbicara Tentang PassionDengan adanya team dan organisasi yang mendukung akan menjadikan suatu organisasi atau perusahaan berkembang maju dan mendapatkan kesuksesan yang ingin di capai*** 

Lingkaran-Percaya diri memang sangatlah penting untuk dimiliki oleh seseorang,tetapi jika berlebihan juga tidaklah baik, percaya diri yang berlebihan dapat menyebabkan kamu terkena Dunning-Kruger Effect.Dunning-Kruger Effect adalah bias kognitif dimana orang melebih-lebihkan pengetahuan atau kemampuan mereka dalam bidang tertentu.Jadilah Botol Yang Berisi Air Bukan SodaAkhir nya dengan kamu melebih-lebihkan hal tersebut menjadikan kamu oversestimate akan kemampuan diri kamu sendiri.Dampak dari seseorang yang oversestimate adalah akan mudah membuat kamu merasa cepat puas dang berujung malas untuk terus belajar lagi.Hal itu juga akan membuat kamu tidak bisa objektif menilai diri kamu sendiri dan memantik kesombongan.Untuk menghindari agar kamu tidak menjadi seseorang yang oversestimate yaitu:Terus belajar dan berlatih jangan cepat puas jadi lah seseorang yang HumbleMeminta feedback keorang lain untuk dapat kamu jadikan sebagai intropeksi diriMencoba melihat dari prespektif yang berbeda hal ini akan membantu kamu untuk mengetahui kekurangnamu.Berbicara Tentang PassionJadilah orang yang rendah hati dan sadar akan dirinya masih memiliki banyak kekurangan dan teruslah belajar memperbaiki diri.*** 

Lingkaran-Dunia luar dan orang-orang yang ada didalamnya akan selalu mengguncang diri kamu, tidak selamanya ombak yang kamu hadapi adalah ombak yang tenang, pasti ada kalanya juga ombak besar akan mengguncang diri kamu.Karir Yang Bisa Dipertimbangkan Untuk Lulusan PsikologiJika kamu mudah goyah ketika dihempas ombak yang besar tersebut, emosi kamu akan sulit stabil dan kamu akan menjadi sering terganggu. Oleh karena itu penting untuk belajar menguasai emosimu, agar tetap tenang di berbagai macam situasi."JADILAH SEPERTI BOTOL YANG BERISI AIR PUTIH , BUKAN BOTOL YANG BERISI SODA."Tahukah kamu apa maksud dari kalimat tersebut?Botol itu adalah diri kamu, dan apa yang ada didalamnya adalah emosi/reaksi kamu.Dunia luar dan orang-orang akan mengikat diri kamu dan mengguncang dirimu dari waktu ke waktu, jika kamu menguncang botol yang berisi air soda maka begitu kamu membukanya soda dalam botol itu akan meledak.Tetapi jika kamu mengguncang botol yang berisi air putih, begitu kamu membukanya air tersebut akan tetap tenang dan sama seperti sebelum kamu mengguncangnya.Berbicara Tentang PassionArtinya dapat disimpulkan bahwa jangan biarkan guncangan dari orang lain dan dunia ini dengan mudahnya mengganggu kedamaian batinmu, cobalah untuk menguasai emosi dirimu.*** 

Lingkaran-Mungkin dari sebagian orang belum tahu apa itu passion dan bagaimana cara untuk menemukannya tanpa mereka sadari,jika suatu ide,kegiatan atau topik yang mereka sukai itu adalah salah satu bentuk passionnya mereka.Jadi passion itu merupakan ide,topik,atau kegiatan tertentu yang kamu suka. Tetapi hingga saat ini permasalahan yang sering ditemukan adalah bagaiman cara untuk menemukan passion yang sesuai dengan minat kamu.Karir Yang Bisa Dipertimbangkan Untuk Lulusan PsikologiBerikut ini ada beberapa cara yang dapat kamu coba gunakan untuk menemukan apa passion kamu yaitu:Mulai untuk memahami diri sendiriMencari bakat atau kelebihan dalam diriMulai mencoba sesuatu yang membuat kamu bahagiaMengingat kembali sesuatu yang kamu sukai diwaktu kecilCara-cara diatas dapat kamu gunakan untuk menemukan apa sebenarnya passion kamu, sehingga dengan memahami bagaimana diri kamu akan lebih mudah untuk menemukan hal-hal yang kamu senangi.Ketika passion tersebut telah kamu temukan cobalah untuk mendalami dan memahami sampai suatu ketika passion tersebut menjadi nilai jual bagi diri kamu yang tidak dimiliki oleh orang lain.Tim Merah Putih Siap Berlaga di Indonesia Master 2022, Berikut Hasil Drawing PertandinganTetaplah fokus pada apa yang kamu tuju sehingga ketika kamu telah memahami passion tersebut kamu akan menjadi seorang ahli dalam bidang itu.*** 

Lingkaran-Mempelajari ilmu psikologi kita dapat menguraikan dan menggambarkan tingkah laku dan kepribadian manusia beserta aspek-aspeknya dilihat dari dalam diri manusia.Dimana aspek-aspek tersebut berhubungan dengan segala tingkah laku, karakter, dan keadaan seseorang yang juga berpengaruh pada orang-orang di sekitarnya.Pentingnya Suatu KepercayaanSeseorang dengan lulusan psikologi adalah gelar sarjana paling populer di seluruh dunia dan jurusan paling populer keempat di Amerika Serikat.Lulusan psikologi biasanya dapat ditempatkan dalam berbagai bidang sesuai dengan keahliannya, Gelar dalam psikologi dapat membuka banyak peluang bahkan jika tujuan jangka panjang tidak langsung di lapangan.Dikutip dari Crimson Education karir yang bisa dipertimbangkan untuk lulusan gelar Psikologi yaitu:Psikologi KlinisPsikolog klinis adalah seorang ahli dalam perilaku manusia yang menggunakan metode psikologis untuk memahami dan membantu orang mengatasi masalah yang mengganggu kemampuan mereka untuk bekerja secara efektif.Mereka bekerja secara langsung dengan pasien, mendiagnosis kondisi dan membantu mereka menentukan pengobatan terbaik.Psikolog klinis dapat mendiagnosis masalah kesehatan mental seperti depresi, kecemasan, gangguan bipolar, skizofrenia, gangguan makan, gangguan kepribadian, dan kecanduan.Mereka juga dapat memberikan layanan konseling, termasuk psikoterapi (terapi bicara), terapi perilaku kognitif, terapi perilaku dialektik, terapi keluarga, terapi kelompok, pembinaan kehidupan, konseling perkawinan, dan konseling pasangan.Pekerja sosialSeorang pekerja sosial membantu individu, keluarga, dan kelompok menavigasi masalah sosial, mengidentifikasi dan memanfaatkan struktur pendukung.sering akan bekerja dengan klien yang telah mengalami trauma, meminta, pengabaian, kemiskinan, tunawisma, penyakit mental, Mereka zat, kekerasan dalam rumah tangga, atau sejumlah tantangan lainnya.Mereka juga dapat memberikan layanan konseling kepada mereka yang mengalami, perceraian, atau transisi kehidupan lainnya.Pekerjaan sosial berbeda dari profesi lain dalam penekanannya pada membantu orang membuat keputusan tentang bagaimana hidup, berpikir, bertindak, berhubungan, dan menciptakan makna dalam hidup mereka.Pekerja sosial secara budaya unik untuk mengatasi masalah yang lintas disiplin ilmu, seperti stres, mental, zat, dan tunawisma.sering bekerja sama dengan profesional lain, termasuk psikolog, psikiater, perawat, konselor, dokter, apoteker, anggota pendeta, guru, pengacara, hakim, petugas polisi, petugas masa percobaan, petugas petugas, administrator layanan manusia, orang tua, pendidik, konselor pemuda, penyedia layanan sosial, dan lain-lain.Terapis/konselorSeperti psikologi, terapis biasanya dapat memberikan dukungan dan bimbingan emosional selama proses diagnosis dan mengelola perubahan hidup.Mereka mungkin menawarkan saran tentang strategi coping, teknik manajemen stres, dan mengatasi kecemasan, depresi, dan trauma.Selain memberikan dukungan emosional, terapis dapat membantu orang mengembangkan kebiasaan makan yang sehat dan mengelola keinginan mengidam.Mereka mungkin melatih mereka cara mengatasi emosi yang sulit, meningkatkan keterampilan komunikasi, dan menangani masalah hubungan.Terapis juga dapat membantu orang yang berjuang melawan mengalahkan dengan mengajari mereka cara menghindari pemicu dan membangun hubungan yang lebih sehat.Seorang terapis biasanya akan memiliki beberapa jenis pendidikan dan pelatihan di bidang psikologi, konseling, pekerjaan sosial, atau bidang terkait lainnya.Mereka mungkin juga memiliki kualifikasi tambahan di bidang-bidang seperti nutrisi, olahraga, atau perhatian penuh.==break here==Psikolog OlahragaSeorang psikolog olahraga bekerja dengan tim olahraga, membantu mereka menjaga kesehatan mental mereka mengatur kesehatan fisik mereka.Psikologi olahraga adalah bidang yang berkembang pesat.cAtlet sering menderita stres, kecemasan dan depresi mereka tidak memenangkan pertandingan.Masalah-masalah ini dapat memengaruhi kinerja dan meningkatkan tingkat cedera.Psikolog Olahraga membantu mengatasi masalah tersebut dengan bekerja bersama mereka untuk mencari tahu mengapa mereka merasa buruk dan kemudian merancang cara untuk memastikan mereka tidak merasakan perasaan seperti itu lagi.Manajer KasusManajer kasus sering bekerja di bidang pekerjaan sosial , Mereka biasanya bekerja dengan anak-anak dan remaja yang mengungsi dari rumah mereka atau menghadapi tantangan hidup yang kompleks.Manajer kasus membantu individu menavigasi situasi mereka dan membantu mereka memenuhi kebutuhan dasar mereka.Manajemen kasus adalah bidang yang berkembang. Ini telah berkembang sejak tahun 1980-an karena lebih banyak orang diberi akses ke layanan yang mereka pesan.Banyak manajer kasus bekerja di organisasi nirlaba, membantu orang mendapatkan bantuan pemerintah, tunjangan tunjangan, kupon makanan, perawatan kesehatan, dan bentuk bantuan lainnya.Mengapa Seseorang Dapat Mengalami Trust IssueBeberapa profesional diri dalam bidang-bidang tertentu seperti kesejahteraan anak, kesehatan mental, pemulihan kecanduan dan tunawisma.*** 

Lingkaran-Jenis kecerdasan intelegensi yang akan di bahas saat ini yaitu mengenai tentang kecerdasan intelektual,emosional, dan spiritual.IQ merupakan kemampuan untuk berpikir menggunakan logikaEQ merupakan kemampuan untuk mengelola emosi atau perasaanSQ merupakan kemampuan memecahkan persoalan makna dan nilaiFase-Fase Quarter-Life Crisis Yang Sering Dialami RemajaKetiga jenis kecerdasan ini pastinya dimiliki oleh semua orang. Yang mana dengan adanya kecerdasan ini mereka mampu untuk memperlajari hal baru, mengelolanya serta memanfaatkn nya dalam terhadap dirinya serta lingkungan sekitarnya.Berikut ini cara untuk mengembangkan ketiga kecerdasan intelegensi ini yaitu:Intelectual QoutientBelajar hal baru atau keterampilan baru,biasa untuk bertanya, dan mempraktikkan yang sudah dipelajari.Emosional QuotientMengubah kebiasaan, mengenal dan menuliskan perasaan dan belajar positif dengan orang lain.Spiritual QuotientMembaca dan mengamalkannya, mempraktikkan nilai yang di anut, dan menjadi sukarelawan yang dapat membantu banyak orang.Tim Merah Putih Siap Berlaga di Malaysia Master 2022, Berikut Daftar Pemainnya!Dengan dapat memahami bagaimana cara untuk menggunakan ketiga jenis kecerdasan yang telah kita miliki ini dengan baik maka kita akan berproses dengan lebih baik.Karena pengetahuan, perasaan dan spiritual selalu berdampingan, kita memang memiliki pengetahuan tetapi jika digunakan ke hal buruk dan tidak memikirkan dampaknya terhadap orang lain akan melanggar nilai-nilai dalam kehidupan ini.*** 

Lingkaran-Quarter-life crisis merupakan periode pergolakan emosional dan perasaan tidak aman setelah perubahan besar dari masa remaja menuju dewasa, biasanya dimulai pada usia 21-28 tahun.Quarter life crisis juga dapat diartikan sebagai kondisi priode krisis emosional yang terjadi pada usia awal 20 an yang disebabkan perasaan khawatir terhadap ketidakpastian hidup dimasa depan seputar relasi,karir,dan kehidupan sosial.Pura-Pura Sakit Biar DiperhatiinAspek-aspek yang dapat menjadi pertanda bahwa seseorang mengalami quarter life crisis yaitu,kebimbangan dalam pengambilan keputusan, Cemas, tertekan, putus asa,Penilaian terhadap diri sendiri negatif Terjebak dalam situasi sulit serta Khawatir terhadap hubungan interpersonal.Penyebab internal di antaranya yaitu Harapan dan mimpi terkait karir, keluarga, pasangan, maupun pertemanan dan spiritualitas.Penyebab eksternalnya, yaitu  Hubungan percintaan,keluarga,dan pertemanan,Tantangan akademis dan Kehidupan pekerjaan.Asertif Bukan Hanya Sekedar Berani BicaraAdapun fase-fase Quarter-life Crisis yang sering dialami yaitu:Aku merasa terjebak dalam pekerjaan dan hubungan percintaankuAku pasrah dan menjalani rutinitasku tanpa adanya semangatAku harus memperjuangkan kehidupan ideal versi diriku sendiriAkhirnya aku bisa menghabiskan waktu dan tenanga untuk hal yang benar-benar aku cintaiDalam menjalani hidup teruslah untuk berproses, gapapa pelan-pelan saja yang penting terus berproses*** 

Lingkaran-Munchausen Syndrome adalah salah satu gangguan psikologis dimana penderitanya berpura-pura sakit atau memalsukan gejala sakit untuk mendapat perhatian dan dipedulikan orang lain.Kondisi ini disebut juga dengan factitious disorder dan pada umumnya berkaitan dengan trauma pada masa kecil seperti penelantaran orang tua dan pengabaian, namun bisa juga berkaitan dengan gangguan kepribadian.Ciri-Ciri Orang ManipulatifSeseorang yang mengidap sindrom ini secara sadar dirinya tidak mengidap penyakit apapun, penderita ini juga biasanya tidak berpura-pura sakit demi mendapatkan keuntungan pribadi.Alasan mereja lebih besifat psikologis , seperti ingin mendapatkan perhatian dan simpati, mereka  merasa mendapatkan kepuasan tersendiri dari simpati yang diraih jika mereka berpura-pura sakit atau menjadi korban.Upaya pengobatan sindrom Munchausen dapat dilakukan melalui psikoterapi atau konseling, pengobatan berfokus untuk mengubah pola pikir dan perilaku yang dilakukan dengan cognitive-behavioral therapy (CBT).Asertif Bukan Hanya Sekedar Berani BicaraPerawatan dilakukan dengan tujuan yaitu untuk menyelesaikan masalah psikologis yang bisa menjadi pemicu timbulnya sindrom Munchausen.*** 

Lingkaran-Manipulasi merupakan cara yang dilakukan seseorang untuk menyerang atau bahkan mempengaruhi emosi dan mental orang lain. Ia dapat mengendalikan kamu sesuai dengan apa yang ia inginkan.Orang-orang manipulative ada didalam semua jenis hubungan, baik itu pertemanan,rekan kerja, dan percintaan. Tujuan yang di inginkan seorang manipulator beragam diantaranya yaitu untuk memperoleh kekuasaan, kendali, keuntungan dan hak-hak istimewa yang kamu miliki.Seni Menolong Diri Ketika Kondisi Mentalmu Sedang Tidak Baik-Baik SajaSeorang manipulator biasanya melakukan beberapa cara agar kamu dapat menyerah pada keinginannya, berikut ini beberapa ciri-ciri orang yang manipulative yang yang harus kamu sadari:Membuat kamu selalu merasa bersalahKetika kamu mencapai sesuatu ,seorang manipulator akan mencoba mengecilkan pencapaianmu dan membandingkannya dengan pencapaian orang lain, sehingga membuat kamu merasa tidak pantas mendapatkan hal tersebut.Tidak perduli saran orang lainSemua keinginan harus berjalan sesuai dengan tujuan hidupnya, orang yang manipulatif akan bertindak sendiri dengan asumsi semua orang telah setuju terhadap pendapat dan kemauannya, ia akan terus mengesampingkan pendapat dan saran kamu.Memanipulasi faktaOrang yang manipulatif pandai dalam berbohong, membuat alasan, dan menahan informasi penting, ia juga kerap menyalahkan kamu apabila terdapat hal yang terjadi.Membuat lelucon yang menyinggungOrang yang manipulatif juga sering kali membuat lelucon yang bertujuan untuk memperlihatkan kelemahan kamu pada orang lain, sehingga kamu akan merasa tidak nyaman, minder dan insecure.Pura-Pura PeduliBerpura-pura peduli adalah trik orang manipulate, mereka cenderung menunjukkan empati kepada kamu agar kamu berpiki mereka peduli, tetapi itu hanya topeng manis agar kamu dapat mengikuti keinginannya tanpa kamu sadari.Asertif Bukan Hanya Sekedar Berani BicaraItulah ciri-ciri orang yang manipulatif semoga kamu segera menyadari dan jangan ragu untuk menjaga jarak dengan orang-orang yang manipulative demi kesehatan mental kamu.*** 

Lingkaran-Kesehatan mental merupakan bagian dari kesehatan diri sendir, hal ini terkait banyaknya aspek yang menyebabkan adanya gangguan terhadap mental seseorang. Namun masih banyak yang menyatakan bahwa penyakit mental bukanlah suatu hal yang nyata.Gangguan mental diyakinin saat ini masih sering dikaitkan dengan hal-hal yang berada pada luar medis,kelemahan,cari perhatian, melebih-lebihkan dan bahkan dianggap sering disalahgunakan sebagai alibi prilaku kriminal.Manusia Belajar Dari EmosinyaPadahal setiap orang memiliki kemungkinan untuk mengalami gangguan mental mesiki manifestasinya berbeda-beda, untuk itu sebagai langkah awal kita harus memperbaiki persespsi kita bahwa masalah mental merupakan masalah yang terkait dengan medis juga.Manifestasi gangguan mental emosional berbeda-beda pada setiap orang secara umum gejalanya ada empat yaitu:Gejala pikiran (Tidak fokus)Gejala perasaan (Sedih,cemas,bingung)Gejala perilaku (Agresif,implusif, menarik diri)Gejala fisik ( keluhan fisik yang beragam dan samar)Ketika kamu sedang merasa kondisi mental kamu sedang tidak baik-baik saja cobalah hal-hal berikut ini:Menerima kondisi kamu dan jangan menyalahkan diri kamu atas gejala mental yang kamu rasakanMemperbaiki persespsi bahwa gangguan mental adalah masalah yang harus diselesaikan baik secala psikologis dan medis.Perbaiki pola hidupMenjalani hobiMenyampaikan kondisi kamu pada orang terdekat orang yang kamu anggap bijak atau orang yang kamu percayaItulah beberapa hal yang dapat kamu lakukan ketika kamu sedang merasa kondisi mental kamu sedang tidak baik-baik saja.Asertif Bukan Hanya Sekedar Berani BicaraSadarilah bahwa kamu berharga dan dirimu adalah teman terbaik kamu.***