Tia Rahmania Dibatalkan Pelantikan Sebagai Anggota DPR 2024-2029, Bonnie Triyana Yang Menggantikan
Sulistiyo. A Darmawan 1 bulan yang lalu
Lingkaran.id -Tia Rahmania, calon anggota DPR terpilih untuk periode 2024-2029, mendadak menjadi sorotan publik setelah video kritikan yang ditujukan kepada Nurul Ghufron beredar luas di media sosial. Kontroversi ini semakin memanas setelah KPU mengeluarkan Keputusan nomor 1368 tahun 2024, yang membatalkan pelantikan Tia sebagai anggota DPR pada 1 Oktober mendatang. Pembatalan ini dipicu oleh keputusan PDIP, partai yang menaunginya, yang memberhentikannya akibat pelanggaran kode etik dan penggelembungan suara. Kronologi pemecatan Tia dimulai pada 13 Mei 2024, ketika Bawaslu Provinsi Banten memutuskan bahwa delapan Panitia Pemilihan Kecamatan (PPK) di Dapil Banten I terbukti melakukan pelanggaran yang menguntungkan Tia. Tindak pelanggaran ini menciptakan kehebohan di kalangan masyarakat, memicu kritik terhadap integritas proses pemilu. Pada 14 Agustus 2024, Mahkamah Partai PDIP menggelar sidang untuk menyelidiki kasus tersebut, di mana Tia dan Rahmad Handoyo dari Dapil Jateng V juga terlibat. Hasil sidang menunjukkan bahwa keduanya terbukti melanggar aturan partai dengan penggelembungan suara.Mengguncang Medan, Ibu Aniaya Anak Kandung Karena Stiker Hilang, Video Kejam Viral di Media SosialSejak saat itu, proses hukum di internal partai terus berlanjut. Pada 30 Agustus, DPP PDIP mengirimkan hasil sidang Mahkamah Partai ke KPU. Kemudian, pada 3 September 2024, Mahkamah Etik PDIP juga menyidangkan perkara pelanggaran etik yang melibatkan Tia dan Rahmad, memutuskan bahwa keduanya bersalah atas pemindahan perolehan suara partai ke perolehan suara pribadi. Keputusan ini semakin mempertegas bahwa tindakan yang dilakukan tidak hanya melanggar kode etik, tetapi juga prinsip dasar keadilan dalam pemilu.Dengan surat pemberhentian resmi yang dikirimkan oleh DPP PDIP kepada KPU pada 13 September 2024, proses pembatalan pelantikan Tia menjadi semakin jelas. Pada 23 September 2024, KPU merilis Keputusan KPU nomor 1206/2024, yang menetapkan Bonnie Triyana sebagai pengganti Tia di Dapil Banten I, setelah meraih suara terbanyak kedua.Vadel Badjideh Absen dalam Pemeriksaan, Kasusnya Tetap Bisa Naik ke PenyidikanKontroversi ini tidak hanya menyoroti tantangan yang dihadapi oleh calon legislatif, tetapi juga memperlihatkan upaya PDIP dalam menjaga integritas partai di tengah kritik publik. Banyak pihak berharap bahwa keputusan ini akan memperkuat kepercayaan masyarakat terhadap proses demokrasi di Indonesia dan mendorong penerapan aturan yang lebih ketat dalam pemilihan umum mendatang. Penggantian ini menjadi sinyal penting bagi calon legislatif lainnya untuk menjunjung tinggi etika dan transparansi dalam setiap langkah politik yang diambil.***
Read More Tragedi Maut Di Tambang Emas Ilegal Di Solok, 22 Penambang Tertimbun, 11 Tewas
Sulistiyo. A Darmawan 1 bulan yang lalu
Lingkaran.id -Sebuah tragedi mengerikan terjadi di tambang emas ilegal di Solok, Sumatera Barat, pada Jumat (27/9). Sebanyak 22 penambang dilaporkan tertimbun tanah longsor, dengan 11 di antaranya dipastikan tewas.Lokasi Sulit DijangkauTambang yang terletak di daerah terpencil ini sulit dijangkau, memaksa tim penyelamat untuk berjalan kaki hingga delapan jam. Para petugas dari Basarnas dan kepolisian bekerja keras untuk mengevakuasi korban dan mencari yang masih terjebak di bawah reruntuhan.Mengguncang Medan, Ibu Aniaya Anak Kandung Karena Stiker Hilang, Video Kejam Viral di Media SosialKondisi Berbahaya dan Penindakan AparatAktivitas penambangan emas ilegal ini sering kali ditindak oleh aparat keamanan. Namun, meskipun telah ada penindakan, praktik ini tetap berlangsung, sebagian besar karena tingginya permintaan dan potensi keuntungan yang besar. Masyarakat lokal sering kali terpaksa terlibat dalam penambangan ini demi kelangsungan hidup, meski menyadari risiko yang mengancam.Vadel Badjideh Absen dalam Pemeriksaan, Kasusnya Tetap Bisa Naik ke PenyidikanReaksi Masyarakat dan PemerintahTragedi ini memicu reaksi cepat dari pemerintah dan masyarakat. Banyak yang menyerukan perlunya langkah tegas terhadap penambangan ilegal dan penanganan yang lebih baik untuk mengurangi risiko kecelakaan di masa depan. Anggota dewan setempat meminta pemerintah untuk memperkuat pengawasan dan memberikan alternatif mata pencaharian bagi masyarakat di daerah tersebut.Sementara itu, tim penyelamat masih berupaya keras untuk menemukan sisa korban yang mungkin masih terjebak. Situasi di lokasi tambang sangat berbahaya, dan proses evakuasi diperkirakan akan berlangsung selama beberapa hari ke depan.***
Read More Mengguncang Medan, Ibu Aniaya Anak Kandung Karena Stiker Hilang, Video Kejam Viral di Media Sosial
Sulistiyo. A Darmawan 1 bulan yang lalu
Lingkaran.id -Masyarakat Medan dikejutkan oleh sebuah kasus kekerasan yang melibatkan seorang ibu muda berusia 38 tahun, DT. Perbuatannya yang mengerikan terekam dalam CCTV dan viral di media sosial, menunjukkan aksi brutalnya terhadap anak kandungnya yang baru berusia 6 tahun. Video yang beredar memperlihatkan DT memukuli anaknya dengan gesper dan bahkan menginjak tubuhnya, sementara si anak merintih dan meminta ampun. Kejadian ini menarik perhatian publik, memicu kemarahan dan simpati terhadap nasib anak yang menjadi korban.Kepala Polrestabes Medan, Kombes Teddy Marbun, mengungkapkan bahwa penganiayaan ini terungkap setelah korban mengadu kepada gurunya tentang kondisi fisiknya yang dipenuhi luka. “Laporan dari guru tersebut sangat membantu kami untuk segera bertindak,” jelas Teddy.Vadel Badjideh Absen dalam Pemeriksaan, Kasusnya Tetap Bisa Naik ke PenyidikanMotif yang MengejutkanPenyelidikan mengungkap bahwa pelaku menganiaya anaknya karena kesal atas hilangnya stiker pemberian sekolah. Tindakan ini menjadi sorotan serius mengenai pentingnya pengasuhan yang penuh kasih dan perhatian.Pihak kepolisian kini telah menangkap DT dan menempatkannya dalam proses hukum. Kasus ini bukan hanya sekadar berita, tetapi juga menjadi panggilan bagi masyarakat untuk lebih peduli terhadap kesejahteraan anak.Viral Konten Monfer Salim: Beri Kakek Rp5 Juta, Tapi Hanya Berikan Rp200 RibuPentingnya Perlindungan AnakKekerasan terhadap anak tidak hanya merugikan fisik, tetapi juga berdampak psikologis yang berkepanjangan. Masyarakat diimbau untuk lebih peka terhadap tanda-tanda kekerasan dan segera melaporkannya. Setiap anak berhak atas perlindungan dan kasih sayang, dan peran kita semua sangat penting dalam menciptakan lingkungan yang aman bagi mereka.Mari kita bersama-sama menghentikan kekerasan dalam rumah tangga dan memastikan bahwa setiap anak dapat tumbuh dalam kasih dan perlindungan.***
Read More Banyuasin Bangkit, Adil Dan Sejahtera Bersama ASTA No 1
Sulistiyo. A Darmawan 1 bulan yang lalu
Lingkaran.id -Pada 23 September 2024, pasangan calon bupati H. Askolani, S.H. dan calon wakil bupati Netta Indian resmi meraih nomor urut 1 dalam pemilihan kepala daerah Kabupaten Banyuasin. Dikenal sebagai ASTA, pasangan ini membawa semangat keberlanjutan yang bertujuan untuk menciptakan Banyuasin yang sejahtera. H. Askolani, mantan Bupati Banyuasin, berkomitmen untuk melanjutkan program-program sukses yang telah ada. “Kami ingin memastikan semua warga mendapatkan kesempatan yang adil dan makmur,” ungkap Askolani.Bupati Askolani Menorehkan Prestasi Gemilang Dan Siap Melanjutkan Kepemimpinan Di Pemilihan Kepala Daerah 2024ASTA berfokus pada peningkatan pendidikan, ekonomi, dan Pembangunan serta kesejahteraan sosial, dengan harapan bisa memberikan dukungan yang kuat bagi generasi muda. Slogan mereka, “Banyuasin Bangkit, Adil & Sejahtera" Pilihan terbaik ASTA No 1 yang akan membawa Banyuasin bersama-sama menjaga keberlanjutan dan kemajuan daerah.ASTA Gelar Try Out SKD CPNS 2024 Gratis dan Serentak se-BanyuasinMemiliki visi yang jelas dan program yang konkret, pasangan ini optimis dapat meraih dukungan penuh dari masyarakat. “Kami ingin bersama-sama menjaga keberlanjutan yang telah dibangun demi masa depan Banyuasin yang terus Maju” tambah Netta.Dari Tanjung Lago ke Seluruh Banyuasin, Jejak Prestasi Pembangunan Jalan Bupati H. Askolani Yang Mengubah Wajah KabupatenMari pilih ASTA nomor 1 dan wujudkan Banyuasin Bangkit, Adil & sejahtera.***
Read More PC TIDAR Kota Padangsidimpuan Dukung Paslon Letnan-Levi di PILKADA 2024
Sulistiyo. A Darmawan 1 bulan yang lalu
Lingkaran.id -Dalam sebuah acara konsolidasi yang digelar di Gedung Adam Malik, PC TIDAR (Tunas Indonesia Raya) Kota Padangsidimpuan secara resmi menyatakan dukungan untuk pasangan calon Letnan-Levi dalam Pemilihan Kepala Daerah (PILKADA) 2024.Ketua PC TIDAR Padangsidimpuan, Hendri Ngesti, menegaskan komitmen organisasi untuk bekerja keras dalam memenangkan pasangan calon tersebut. "Kami siap menggerakkan seluruh kader dan relawan untuk memastikan Letnan-Levi meraih suara terbanyak dalam pemilihan mendatang," ungkapnya.Tragis! Seorang Ayah di Kertapati Diduga Perkosa Menantunya Sendiri Saat Sedang HamilSekretaris PC TIDAR, Rusli Harahap, menambahkan pentingnya soliditas dalam tim serta strategi yang terencana. "Dukungan ini bukan hanya dari pengurus, tetapi juga dari masyarakat yang menginginkan perubahan dan kemajuan di Kota Padangsidimpuan," jelasnya.Acara ini dihadiri oleh pengurus dan kader Partai Gerindra, menjadikannya sebagai momentum untuk memperkuat semangat juang dalam menghadapi pesta demokrasi yang akan datang. PC TIDAR berkomitmen untuk terus menggalang dukungan demi tercapainya visi dan misi pasangan Letnan-Levi.***
Read More Bupati Askolani Menorehkan Prestasi Gemilang Dan Siap Melanjutkan Kepemimpinan Di Pemilihan Kepala Daerah 2024
Sulistiyo. A Darmawan 2 bulan yang lalu
Lingkaran.id -Selama masa jabatannya, Bupati Banyuasin, H. Askolani, SH., MH, telah menunjukkan kepemimpinan yang luar biasa, membawa berbagai perubahan positif bagi daerah. Mengusung visi "Banyuasin Bangkit, Adil, dan Sejahtera," Askolani tidak hanya berkomitmen pada pembangunan fisik, tetapi juga pada peningkatan kesejahteraan masyarakat dan kualitas hidup. Di bawah kepemimpinan Bupati Askolani, Banyuasin berhasil meraih sejumlah penghargaan bergengsi yang mencerminkan keberhasilan berbagai program dan inisiatif yang telah dilaksanakan. Beberapa prestasi mencolok selama periode ini antara lain:Keberhasilan Program Banyuasin Cerdas, H. Askolani Komitmen Teruskan Inovasi Pendidikan Demi Kesuksesan Anak-Anak BanyuasinPenghargaan Terbaik dalam Penurunan Stunting – Banyuasin meraih peringkat pertama se-Provinsi Sumatera Selatan dalam penilaian kinerja aksi konvergensi penurunan stunting, yang diberikan oleh Kemendagri Ditjen Bina Bangda pada 30 Agustus 2022. Ini adalah bukti nyata dari upaya keras dalam menangani isu kesehatan masyarakat dan gizi.Nirwasita Tantra Bidang Lingkungan Hidup – Pada 27 Agustus 2022, Gubernur Sumsel, H. Herman Deru, memberikan penghargaan Nirwasita Tantra kepada Banyuasin sebagai pengakuan atas komitmen daerah ini terhadap pelestarian lingkungan.Penghargaan Nasional Bidang Pertanian – Banyuasin mendapatkan penghargaan sebagai daerah penghasil lumbung pangan nasional keempat di Indonesia dan penghargaan sistem pertanian pangan tangguh swasembada beras untuk periode 2019-2021, yang diserahkan oleh Menteri Pertanian Syahrul Yasin Limbo pada 14 Agustus 2022. Ini menegaskan posisi Banyuasin sebagai pionir dalam ketahanan pangan.Penghargaan Teknologi Pertanian dari Tribun Sumsel – Pada 12 Juli 2022, program pemanfaatan teknologi pertanian Banyuasin diakui dan diberikan penghargaan oleh Tribun Sumsel, menunjukkan inovasi dalam sektor pertanian yang berdampak luas.Penghargaan Kinerja Pajak Nasional – Penghargaan ini diberikan oleh KPK RI pada 19 Mei 2022 dalam kategori pengoptimalan penggunaan alat rekam pajak, menandakan keberhasilan dalam pengelolaan keuangan daerah yang transparan dan efisien.Tiga Penghargaan Bergengsi di Bulan April – Termasuk penghargaan pemrakarsa rekor dunia khatam Al-Quran dengan peserta terbanyak, kabupaten layak anak pratama, dan anugerah Parahita Ekapraya dari Kementerian Pemberdayaan Perempuan dan Anak RI, serta penghargaan Manggala Karya Kencana dari BKKBN RI. Penghargaan ini mencerminkan komitmen Banyuasin dalam berbagai aspek sosial dan pendidikan.Dalam berbagai kesempatan Bupati Askolani mengungkapkan rasa syukur dan terima kasih kepada semua pihak yang telah mendukung perjalanan pemerintahannya. Ia menekankan bahwa setiap penghargaan yang diterima adalah hasil kerja keras dan kerjasama yang solid antara pemerintah, instansi, dan masyarakat.“Semua pencapaian ini adalah buah dari kerja keras kita bersama. Banyuasin kini diperhitungkan di tingkat nasional, dan itu adalah kebanggaan tersendiri. Kami bertekad untuk melanjutkan pembangunan ini dan membawa Banyuasin ke level yang lebih tinggi,” ujar Bupati Askolani.ASTA Gelar Try Out SKD CPNS 2024 Gratis dan Serentak se-BanyuasinMenjelang Pemilihan Kepala Daerah 2024, Askolani dan Netta Indian (ASTA) menyatakan tekad mereka untuk maju kembali dan melanjutkan kepemimpinan mereka untuk membangun Banyuasin. Mereka berkomitmen untuk terus bekerja keras, cerdas, dan ikhlas demi mewujudkan visi "Banyuasin Bangkit, Adil, dan Sejahtera," serta melanjutkan pembangunan yang telah dimulai untuk kesejahteraan masyarakat Banyuasin.Dengan semangat yang tak pernah pudar, Askolani dan Netta Indian siap melanjutkan perjalanan ini dan menghadapi tantangan baru untuk menjadikan Banyuasin lebih baik dari sebelumnya.***
Read More Kaesang Pangarep Klarifikasi Soal Jet Pribadi Ke Amerika “Kami Kebetulan Searah”
Sulistiyo. A Darmawan 2 bulan yang lalu
Lingkaran.id -Ketua Umum Partai Solidaritas Indonesia (PSI) Kaesang Pangarep mengklarifikasi soal perjalanan jet pribadinya ke Amerika Serikat yang menimbulkan pertanyaan publik. Dalam keterangannya, juru bicara Kaesang, Francine Widjojo, menjelaskan bahwa perjalanan tersebut searah dengan teman Kaesang, sehingga ia memutuskan untuk menumpang.“Kebetulan searah, jadi nebeng,” ujar Francine di Gedung ACLC KPK, Jakarta Selatan, Selasa, 17/09/2024. Francine menambahkan bahwa Kaesang hanya mengetahui kesempatan menumpang setelah diberi tahu bahwa kapasitas jet pribadi masih mencukupi. Ia enggan membeberkan identitas teman yang dimaksud.Kasus Mayat Terbungkus Sprei: Polisi Tangkap Pasutri Tersangka PembunuhanSebelumnya, Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) berencana memanggil Kaesang untuk memberikan klarifikasi mengenai penggunaan jet pribadi tersebut. KPK menyatakan bahwa klarifikasi diperlukan karena ada dugaan bahwa penyewaan jet tersebut mungkin berkaitan dengan posisi dan jabatan keluarganya.“Mengapa kami membutuhkan penjelasan dari saudara Kaesang terkait hal ini karena kami menduga patut diduga itu ada kaitannya dengan penyelenggara negara,” ujar Wakil Ketua KPK Alexander Marwata di Gedung Merah Putih KPK, Jakarta Selatan, Jumat, 30 Agustus 2024.Kontroversi Menghiasi PON XXI Aceh-Sumut: Wasit Diduga Curang dalam Pertandingan TinjuKaesang Pangarep, selain sebagai Ketua Umum PSI, juga dikenal sebagai putra Presiden Joko Widodo (Jokowi), saudara kandung Wakil Presiden terpilih Gibran Rakabuming Raka, dan ipar Wali Kota Medan Bobby Nasution. Dengan latar belakang tersebut, klarifikasi dari Kaesang menjadi penting meski ia bukan merupakan penyelenggara negara secara langsung.***
Read More Ribuan Jamaah Memadati Pengajian Akbar Maulid Nabi Di Desa Purwosari, Calon Bupati Askolani Dan Netta Hadir Di Tengah Maysarakat
Sulistiyo. A Darmawan 2 bulan yang lalu
Lingkaran.id -Desa Purwosari, Kecamatan Tanjung Lago, Kabupaten Banyuasin, menjadi saksi kemeriahan peringatan Maulid Nabi Muhammad SAW yang digelar pada tanggal 11 September 2024. Acara Pengajian Akbar ini menarik perhatian ribuan jamaah dari berbagai penjuru, yang datang untuk bersama-sama merayakan hari kelahiran Nabi dengan penuh khidmat. Dalam acara yang berlangsung di halaman Masjid Al-Muhajirin tersebut, tampak kehadiran calon Bupati Banyuasin, Askolani Jasi, dan calon Wakil Bupati, Netta, yang turut memeriahkan perayaan. Kehadiran mereka memberikan nuansa spesial pada acara tersebut, menambah semangat dan kebahagiaan di antara para peserta.ASTA Gelar Try Out SKD CPNS 2024 Gratis dan Serentak se-BanyuasinAcara dimulai dengan pembacaan Al-Qur'an dan dilanjutkan dengan tausiyah yang disampaikan oleh Habib Ali Zainal Abidin Assegaf serta Majelis Azzahir. Tausiyah yang penuh hikmah ini memberikan inspirasi dan motivasi kepada seluruh jamaah, meneguhkan kembali cinta kepada Nabi Muhammad SAW dan pentingnya mengikuti ajaran-ajarannya dalam kehidupan sehari-hari.Calon Bupati Askolani Jasi dalam sambutannya mengungkapkan rasa syukurnya atas kehadiran ribuan jamaah dan menegaskan komitmennya untuk mendukung acara-acara keagamaan seperti ini di masa depan. "Maulid Nabi adalah momen berharga bagi kita semua untuk mendekatkan diri kepada Allah dan meneladani akhlak Nabi Muhammad SAW. Saya sangat senang bisa hadir di sini bersama Netta dan seluruh masyarakat Purwosari," ujar Askolani.Dari Tanjung Lago ke Seluruh Banyuasin, Jejak Prestasi Pembangunan Jalan Bupati H. Askolani Yang Mengubah Wajah KabupatenSementara itu, calon Wakil Bupati Netta menambahkan, "Acara seperti ini bukan hanya sekadar perayaan, tetapi juga merupakan wadah untuk mempererat tali silaturahmi dan meningkatkan ukhuwah Islamiyah di antara kita."Kehadiran ribuan jamaah dan semaraknya acara ini mencerminkan antusiasme masyarakat Banyuasin dalam memperingati Maulid Nabi. Pengajian Akbar ini diharapkan menjadi titik tolak untuk memperkuat hubungan antara pemimpin dan rakyat serta meneguhkan nilai-nilai keagamaan dalam masyarakat.Acara diakhiri dengan doa bersama, di mana seluruh peserta memanjatkan harapan agar Kabupaten Banyuasin senantiasa diberkahi dan masyarakatnya dapat hidup dalam kedamaian dan kesejahteraan.***
Read More H. Askolani Bawa Layanan Publik Ke Desa-Desa, Program Jam Kunci Jemput Bola Raih Penghargaan Nasional Dan Internasional
Sulistiyo. A Darmawan 2 bulan yang lalu
Lingkaran.id -Di bawah kepemimpinan Bupati Banyuasin, H. Askolani, pelayanan publik di Kabupaten Banyuasin mengalami terobosan signifikan yang patut diapresiasi. Komitmen beliau untuk menjadikan pelayanan publik sebagai prioritas utama terlihat jelas melalui berbagai program dan gerakan inovatif yang telah diluncurkan.Salah satu terobosan paling mencolok adalah pelaksanaan program "Jam Kunci Jemput Bola," yang telah mengubah cara layanan publik diberikan kepada masyarakat. Program ini memudahkan warga di pelosok desa untuk mendapatkan layanan penting seperti perekaman kartu penduduk elektronik dan pencetakan langsung di tempat mereka tinggal. Dengan pendekatan ini, masalah jarak tempuh yang sering menjadi kendala telah berhasil diatasi, memastikan bahwa layanan publik dapat diakses secara merata di seluruh wilayah Banyuasin.Keberhasilan Program Banyuasin Cerdas, H. Askolani Komitmen Teruskan Inovasi Pendidikan Demi Kesuksesan Anak-Anak BanyuasinDi samping program Jam Kunci Jemput Bola, Bupati Askolani juga meluncurkan tujuh program prioritas dan dua belas gerakan lainnya yang bertujuan untuk meningkatkan kualitas hidup masyarakat. Salah satu gerakan penting adalah program pemerintahan terbuka yang bertujuan untuk meningkatkan transparansi dan akuntabilitas dalam pengelolaan pemerintahan.Kesuksesan program Jam Kunci Jemput Bola tidak hanya diakui di tingkat daerah, tetapi juga mendapatkan penghargaan dari Kementerian Pendayagunaan Aparatur Negara dan Reformasi Birokrasi. Selain itu, program ini turut diikutsertakan dalam lomba inovasi tingkat internasional yang diselenggarakan oleh PBB, memperlihatkan bahwa Banyuasin telah menempatkan diri di peta inovasi global dalam pelayanan publik.ASTA Gelar Try Out SKD CPNS 2024 Gratis dan Serentak se-BanyuasinDengan pencapaian ini, Bupati H. Askolani menunjukkan dedikasinya dalam mewujudkan Banyuasin Bangkit dan Sejahtera. Penghargaan dan pengakuan ini menjadi dorongan untuk melanjutkan dan memperluas program-program ini di masa pemerintahan selanjutnya. Jika H. Askolani terpilih kembali, diharapkan program-program inovatif ini akan terus dilanjutkan, memastikan bahwa pelayanan publik tetap menjadi prioritas utama dan dapat terus memenuhi kebutuhan seluruh masyarakat Banyuasin dengan lebih baik.***
Read More Bakar Kalori Tanpa Stres, Empat Olahraga Ringan yang Bisa Mulai Transformasi Berat Badan Anda
Sulistiyo. A Darmawan 2 bulan yang lalu
Lingkaran.id -Menurunkan berat badan sering kali menjadi tujuan banyak orang, namun banyak yang merasa terintimidasi oleh program olahraga yang intensif dan diet yang ketat. Sebenarnya, memulai perjalanan penurunan berat badan tidak harus dimulai dengan langkah besar. Olahraga ringan bisa menjadi kunci untuk memulai perubahan yang positif dalam gaya hidup Anda.Manfaat Olahraga RinganOlahraga ringan adalah aktivitas fisik yang tidak memerlukan intensitas tinggi dan bisa dilakukan oleh hampir semua orang, terlepas dari tingkat kebugaran saat ini. Aktivitas seperti berjalan kaki, bersepeda santai, dan yoga dapat memberikan manfaat besar bagi kesehatan Anda tanpa menambah beban yang berat.Berjalan Kaki: Salah satu olahraga ringan yang paling mudah dilakukan adalah berjalan kaki. Menyisihkan waktu 30 menit setiap hari untuk berjalan dapat meningkatkan kesehatan jantung, meningkatkan mood, dan membantu membakar kalori. Anda bisa memulai dengan jalan santai di sekitar lingkungan atau di taman terdekat.Bersepeda Santai: Bersepeda santai tidak hanya menyenangkan tetapi juga efektif dalam membakar kalori dan meningkatkan kesehatan kardiovaskular. Bersepeda di luar ruangan atau menggunakan sepeda statis di rumah dapat menjadi bagian dari rutinitas harian yang mudah diintegrasikan ke dalam jadwal Anda.Yoga: Yoga adalah olahraga yang menggabungkan gerakan lembut, peregangan, dan pernapasan. Selain membantu meningkatkan fleksibilitas dan kekuatan, yoga juga dapat mengurangi stres dan meningkatkan kesejahteraan mental. Berbagai pose yoga dapat dilakukan dengan mudah di rumah atau di studio lokal.Tai Chi: Tai Chi, seni bela diri yang lembut, juga merupakan pilihan yang baik untuk olahraga ringan. Gerakan lambat dan terkontrol membantu meningkatkan keseimbangan, koordinasi, dan kekuatan otot tanpa memberi tekanan pada tubuh.Apple Rilis iPhone 16: Inovasi Terbaru dan Teknologi CanggihMemulai dengan Langkah KecilMemulai dengan olahraga ringan tidak memerlukan perubahan drastis dalam rutinitas sehari-hari Anda. Cobalah untuk menetapkan tujuan yang realistis dan perlahan tingkatkan durasi dan frekuensi aktivitas fisik Anda. Misalnya, Anda bisa mulai dengan berjalan kaki selama 10 menit setiap hari dan secara bertahap meningkatkannya hingga 30 menit atau lebih.Kombinasikan dengan Pola Makan SehatOlahraga ringan akan lebih efektif jika dikombinasikan dengan pola makan yang sehat. Fokuslah pada konsumsi makanan bergizi seperti buah, sayuran, protein tanpa lemak, dan biji-bijian utuh. Hindari makanan olahan dan tinggi gula yang dapat menghambat usaha penurunan berat badan Anda.Konsistensi adalah KunciKunci utama untuk menurunkan berat badan dan mempertahankan hasilnya adalah konsistensi. Olahraga ringan yang dilakukan secara teratur dapat membantu Anda mencapai tujuan penurunan berat badan secara bertahap dan berkelanjutan. Ingatlah bahwa perubahan besar dimulai dari langkah-langkah kecil, dan setiap usaha yang Anda lakukan akan membawa dampak positif bagi kesehatan Anda.ASTA Gelar Try Out SKD CPNS 2024 Gratis dan Serentak se-BanyuasinDengan memulai dengan olahraga ringan, Anda tidak hanya membangun kebiasaan sehat tetapi juga mengatur dasar untuk perubahan gaya hidup yang lebih besar di masa depan. Jadi, kenapa tidak memulai hari ini? Langkah kecil menuju kesehatan yang lebih baik bisa menjadi awal dari perjalanan perubahan yang signifikan.***
Read More Apple Rilis iPhone 16: Inovasi Terbaru dan Teknologi Canggih
Sulistiyo. A Darmawan 2 bulan yang lalu
Lingkaran.id -Apple Inc. hari ini resmi meluncurkan iPhone 16 dalam acara peluncuran yang digelar di markas besar mereka di Cupertino, California. Smartphone terbaru dari Apple ini membawa sejumlah inovasi dan teknologi mutakhir yang diharapkan akan mengubah cara pengguna berinteraksi dengan perangkat mobile mereka. Desain dan Tampilan iPhone 16 menampilkan desain yang lebih ramping dan elegan dengan bingkai titanium baru, memberikan kesan premium dan daya tahan yang lebih baik. Layar Super Retina XDR kini hadir dengan refresh rate 120Hz yang lebih halus dan brightness mencapai 2000 nits, membuat tampilan lebih cerah dan responsif di berbagai kondisi pencahayaan.Viral Pasangan Santri Menikah di Usia 15 Tahun, Pamer KemesraanKamera dan Fotografi Salah satu fitur utama iPhone 16 adalah sistem kamera barunya. Dengan peningkatan signifikan pada kamera utama 48MP, kini dilengkapi dengan teknologi Deep Fusion dan Sensor-Shift OIS yang lebih canggih. Kamera depan 12MP juga mendapatkan upgrade, memungkinkan foto dan video selfie yang lebih tajam dan berkualitas tinggi. Mode malam dan fitur fotografi pro yang ditingkatkan memastikan hasil yang mengesankan dalam berbagai kondisi cahaya.Performa dan Daya Tahan Baterai Ditenagai oleh chip A18 Bionic yang lebih efisien, iPhone 16 menawarkan performa yang lebih cepat dan hemat energi. Chip ini membawa peningkatan dalam kecepatan pemrosesan serta kemampuan AI yang lebih pintar, memberikan pengalaman multitasking yang lebih lancar dan aplikasi yang lebih responsif. Baterai iPhone 16 juga mengalami peningkatan kapasitas, dengan klaim daya tahan baterai hingga 2 hari dengan penggunaan normal.Konektivitas dan Teknologi Baru iPhone 16 mendukung teknologi 5G yang lebih luas, memastikan konektivitas yang lebih stabil dan cepat di berbagai jaringan. Selain itu, Apple memperkenalkan fitur baru bernama "AirConnect", yang memungkinkan transfer data nirkabel antar perangkat Apple dengan kecepatan yang jauh lebih tinggi dibandingkan sebelumnya.Keberlanjutan dan Lingkungan Apple terus berkomitmen pada keberlanjutan dengan iPhone 16. Perusahaan mengklaim bahwa 100% bahan logam dan plastik yang digunakan dalam pembuatan iPhone 16 berasal dari sumber daur ulang, dan kotak kemasan kini tanpa plastik, sebagai bagian dari upaya mereka untuk mengurangi jejak karbon.ASTA Gelar Try Out SKD CPNS 2024 Gratis dan Serentak se-BanyuasinHarga dan Ketersediaan iPhone 16 tersedia dalam empat varian warna: Midnight Black, Silver, Gold, dan Deep Blue. Model ini akan dirilis pada 20 September 2024, dengan harga mulai dari $999 untuk versi 128GB. Pre-order telah dibuka mulai hari ini di situs web Apple dan melalui pengecer resmi.Dengan fitur-fitur terbaru ini, iPhone 16 diharapkan dapat memenuhi harapan para penggemar Apple dan menjadi pilihan utama bagi mereka yang mencari smartphone dengan teknologi mutakhir dan desain yang elegan.***
Read More Keberhasilan Program Banyuasin Cerdas, H. Askolani Komitmen Teruskan Inovasi Pendidikan Demi Kesuksesan Anak-Anak Banyuasin
Sulistiyo. A Darmawan 2 bulan yang lalu
Lingkaran.id -H. Askolani telah mencatatkan prestasi gemilang dalam program pendidikan unggulannya, Banyuasin Cerdas. Program ini menjadi salah satu fokus Utama Calon Bupati H. Askolani dan calon wakil bupati Netta Indian yang bertekad untuk melanjutkan dan memperluas inisiatif ini jika mereka terpilih kembali dalam pemilihan kepala daerah mendatang.Keberhasilan Program Banyuasin CerdasSejak diluncurkan, Banyuasin Cerdas telah membawa dampak signifikan dalam dunia pendidikan Kabupaten Banyuasin. Program ini mencakup berbagai inisiatif inovatif, mulai dari peningkatan kualitas guru, penyediaan fasilitas pendidikan modern, hingga memberikan perhatian khusus bagi siswa-siswi di kabupaten Banyuasin. H. Askolani mengatakan, "Program Banyuasin Cerdas telah menunjukkan hasil yang positif. Kami bangga dengan pencapaian ini dan berkomitmen untuk terus berinovasi dalam meningkatkan kualitas pendidikan di Banyuasin."Dari Tanjung Lago ke Seluruh Banyuasin, Jejak Prestasi Pembangunan Jalan Bupati H. Askolani Yang Mengubah Wajah KabupatenTekad Netta Indian untuk Mendukung Keberlanjutan ProgramNetta Indian, selaku calon wakil bupati yang berpasangan dengan H. Askolani, menegaskan komitmennya untuk meneruskan dan memperluas cakupan Banyuasin Cerdas. "Keberhasilan yang telah dicapai oleh bapak Askolani di masa pemerintahan sebelumnya adalah hasil dari kerja keras dan dedikasi seluruh pihak. Jika kami terpilih kembali, kami akan memastikan bahwa program ini tidak hanya dilanjutkan tetapi juga diperluas untuk mencakup lebih banyak sekolah dan siswa di seluruh Kabupaten Banyuasin."Dukungan dan Harapan MasyarakatKeberhasilan Banyuasin Cerdas telah mendapatkan dukungan luas dari masyarakat Banyuasin. Banyak orang tua dan pendidik mengungkapkan rasa terima kasih mereka atas inisiatif ini, yang dinilai telah memberikan dampak positif bagi anak-anak mereka.Seorang orang tua siswa, mengungkapkan, "Saya sangat menghargai usaha pemerintah daerah dalam meningkatkan kualitas pendidikan. Anak saya sekarang mendapatkan fasilitas yang lebih baik dan saya merasa yakin bahwa dia akan memiliki masa depan yang lebih cerah."ASTA Gelar Try Out SKD CPNS 2024 Gratis dan Serentak se-BanyuasinCalon Bupati H. Askolani dan calon wakil bupati Netta Indian menunjukkan komitmen yang kuat untuk melanjutkan dan mengembangkan program Banyuasin Cerdas. Dengan dukungan masyarakat dan keberhasilan yang telah dicapai, pasangan ini berharap dapat melanjutkan pekerjaan mereka dan membawa lebih banyak kemajuan bagi Kabupaten Banyuasin di masa depan.***
Read More Dari Tanjung Lago ke Seluruh Banyuasin, Jejak Prestasi Pembangunan Jalan Bupati H. Askolani Yang Mengubah Wajah Kabupaten
Sulistiyo. A Darmawan 2 bulan yang lalu
Lingkaran.id -Mantan Bupati Kabupaten Banyuasin, H. Askolani, S.H.,MH, kembali menarik perhatian publik dengan pencapaian signifikan dalam pembangunan infrastruktur. Jalan yang dibangun di Tanjung Lago selama masa kepemimpinannya telah menunjukkan hasil yang memuaskan, dan kini H. Askolani siap melanjutkan visinya untuk memajukan Kabupaten Banyuasin jika terpilih kembali dalam pemilihan kepala daerah (Pilkada) 2024.Selama masa jabatannya, H. Askolani telah berhasil merealisasikan sejumlah proyek infrastruktur penting, dengan salah satu prestasi utamanya adalah pembangunan jalan di Tanjung Lago. Proyek ini tidak hanya memperbaiki akses transportasi tetapi juga memberikan dampak positif pada ekonomi lokal dan kualitas hidup masyarakat setempat."Keberhasilan pembangunan jalan di Tanjung Lago merupakan bukti komitmen kami untuk memperbaiki infrastruktur dan meningkatkan kesejahteraan masyarakat Banyuasin. Kami bertekad untuk melanjutkan dan memperluas program-program ini agar seluruh Kabupaten Banyuasin dapat merasakan manfaat yang sama," kata H. Askolani.Viral Mahasiswa Papua Bertekad Jadi Guru Karena Kekurangan Pengajar di DesanyaDalam kampanye Pilkada 2024 mendatang, H. Askolani menegaskan bahwa jika terpilih kembali, prioritas utamanya adalah melanjutkan pembangunan yang telah dimulai dan memperkenalkan inisiatif baru yang akan meningkatkan kualitas pelayanan publik serta mempercepat pertumbuhan ekonomi daerah. Rencana ini meliputi pengembangan lebih lanjut infrastruktur, peningkatan fasilitas pendidikan dan kesehatan, serta penyediaan lapangan kerja.Warga Tanjung Lago dan berbagai daerah lain di Banyuasin telah merasakan manfaat dari pembangunan infrastruktur yang dilakukan oleh H. Askolani. Banyak di antaranya berharap agar momentum positif ini bisa terus berlanjut untuk membawa Kabupaten Banyuasin ke arah yang lebih baik dan terencana.***
Read More