Lingkaran-Setiap orang pasti pernah mengalami kegagalan yang membuat seseorang berhenti untuk mencoba lagi atas kegagalan yang dialaminya, namun ada juga orang yang bangkit kembali dan menjadi lebih kuat dari sebelumnya setelah mengalami kegagalan.Orang-orang yang mengalami kegagalan tetapi tidak menjadikan kegagalan tersebut sebagai penghambat bagi dirinya adalah orang yang memiliki mental yang kuat karena ia berhasil menggunakan rasa sakit dari kegagalan tersebut untuk tumbuh lebih kuat dan menjadi lebih baik.Cakap Menjadi Generasi Digital Yang Intelektual Dengan Mewaspadai Overposting Di Media SosialBerikut ini cara seorang yang bermental baja dalam menghadapi kegagalan :Mengakui Emosi NegatifMereka mengakui ketika mereka malu,sedih,kecewa,atau bahkan putus asa. Mereka yakin menghadapi emosi tidak nyaman dengan cara yang sehat.Kegagalan Adalah Bukti Kamu Melampaui BatasJika kamu tidak pernah ditolak, mungkin kamu hidup terlalu dekat dengan zona nyaman dengan mengalami kegagalan artinya kamu dapat mencoba hal baru diluar zona nyaman kamu.Sayangi Diri KamuDari pada berpikir negatif dan menyalahkan diri sendiri, perlakukan diri kamu dengan belas kasih sehingga kamu dapat melakukan self-talk dengan ramah seperti kamu sedang berbicara dengan sahabatmu.Tidak Membiarkan Kegagalan Mendefenisikan Diri KamuKetika kamu gagal dalam suatu hal bukan berarti kamu tidak kompeten, pendapat satu orang atau suatu kejadian tidak boleh mendefenisikan siapa diri kamu.Belajarlah Dari KegagalanKetika kamu mengalami kegagalan kamu dapat menggali pelajaran berharga dari kegagalan tersbeut, daripada hanya menoleransi rasi sakit, kegagalan bisa menjadi kesempatan untuk bertumbuh menjadi lebih baik.Terkadang kenyataan tidak sesuai dengan apa yang telah kita rencanakan, kadang kita mengalami kegagalan dari setiap kita mencoba sesuatu yang ingin kita tujuh. Kegagalan bukan berarti kita kalah  dan tidak layak akan hal tersebut melainkan ada hal yang lebih baik dari apa yang telah kita rencanakan tersebut.Pentingnya Membiasakan Diri Minum Air Minimal Dua Liter Perhari Untuk KesehatanBerlian yang indah membutuhkan proses yang panjang untuk menjadikan nya indah dan berharga, begitu juga dengan kita, kita membutuhkan proses untuk menjadi berlian yang berharga, jangan terus menerus membandingkan proses dirimu dengan orang lain karena semua telah memiliki jalan hidupnya masing-masing.Oleh karen itu jangan pernah berhenti berproses, jadikanlah kegagalan untuk menjadikan diri kamu lebih bertumbuh sehingga kamu menemukan berlian yang ada pada diri kamu yang begitu berharga.*** 

Lingkaran-Pada era perkembangan teknologi yang semakin berkembang saat ini terjadi peningkatan pengguna internet di Indonesia yang terus meningkat hingga saat ini jumlahnya mencapai 73,7 persen dari total penduduk.Mayoritas penggunaan internet digunakan aktif di media sosial. Ke aktifan bermedia sosial pun beragam bentuknya.Media sosial adalah suatu bagian dari teknologi interaktif yang memungkinkan penciptaan, berbagi pertukaran informasi, ide, minat, karier, dan bentuk ekspresi lainnya dapat dilakukan melalui komunitas dan jaringan virtual yang saat ini dengan sangat mudah untuk diakses.Cara Belajar Yang Lebih Efektif Dan Mencapai Target Yang DiinginkanBeberapa orang juga hanya menjadikan media sosial sebagai entertainment, kebebasan berekspresi di media sosial membuat penggunanya melakukan overposting/overshare secara berlebihan.Seperti yang dilakukan mayoritas pengguna aplikasi Instagram misalnya, banyak orang membagikan kegiatan seharinya-harinya melalui fitur Stories yang ada pada aplikasi tersebut.Akibatnya seluruh aktifitas pribadi yang semestinya tidak perlu untuk orang lain mengetahuinya akan dengan sangat mudah melalui media sosial saat ini sehingga menjadikan seseorang overshare yang berlebihan.Misalnya, seorang remaja perempuan setiap hari post di media sosialnya kegiatan sehari-hari, lama-lama jika ada orang yang memiliki niat jahat,ia akan sangat mudah untuk memantau aktifitas kalian melalui media sosial.Untuk itu Sebagai pengguna media sosial yang baik cobalah untuk mengurangi untuk melakukan overshare ataupun overposting.karena dengan lebih menjaga privasi yang kamu miliki akan lebih mengurangi niat-niat jahat yang orang lain rencanakan atas dirimu.Pentingnya Membiasakan Diri Minum Air Minimal Dua Liter Perhari Untuk KesehatanGunakanlah media sosial dengan sewajarnya saja, tidak semua hal perlu orang lain tahu karena banyak kejahatan-kejahatan yang terjadi karena kurangnya privasi saat ini yang dengan mudah saja disebarkan melalui media sosial.*** 

Lingkaran- Dalam proses mempelajari sesuatu untuk sebagian orang ada yang cukup sulit dan membutuhkan waktu yang lam untuk memahami suatu materi, kebanyakan orang memandang bahwa belajar merupakan hal yang membosankan dan kurang menyenangkan, namu belajar merupakan suatu hal yang penting dalam kehiduapan kita.Kebiasaan Toxic Yang Dianggap NormalBelajar dengan cara yang lebih efektif menurut psikologi merupakan setiap tahapan dari perkembangan manusia pasti memiliki kewajiban untuk belaja yang mana pada setiap tahap perkembangan manusia memiliki tugas perkembangan dan dituntut untuk belajar menggunakan hal-hal baru agar dapat mencapai tugas perkembangan tersebut.Namun banyak individu yang merasa kesulitan terutama dalam belajar yang berfokus pada pengembangan akademik, tidak jarang banyak yang menganggap bahwa belajar itu kurang menyenangkan, berikut ini merupakan cara belajar yang efektif menurut psikologi :Menentukan Tujuan BelajarMenurut teori kebutuhan Maslow, tingkat tertinggi dalam kebutuhan manusia yaitu aktualisasi diri, oleh karena itu tentukan apa yang menjadi tujuan kalian dalam belajar serta apa yang ingin kalian capai dalam proses belajar tersebut.Mencatat Hal-Hal Yang Penting Dari MateriMencatat materi yang disampaikan akan melatih motoric untuk bekerja dan stimulus dari tulisan tersebut akan terserap ke dalam short term memory kita, dengan demikian hal tersebut membantu kita untuk dapat mengingat materi terutama ketika saat akan melakukan ujian.Membaca Ulang CatatanSetelah mencatat materi langkah selanjutnya yang perlu kita lakukan adalah melalukan pengulangan dengan cara membaca materi yang telah kita catat, tujuannya agar stimulus tersebut dapat tersimpan dalam long term memory sehingga dapat diingat sampai waktu yang cukup lama.Mengatur Jadwal BelajarBatasi waktu belajar agar menjadi lebih efektif, manusia tentunya memiliki batas waktu untuk berkonsentrasi, sehingga jangan terlalu diforsir agar dapat fokus pada materi yang telah dipelajari, jadwalkan dalam sehari terdapat satu waktu belajar agar efektif.Ciptakan Lingkungan Yang NyamanDalam belajr dibutuhkan lingkungan yang nyaman agar dapat fokus dalam belajar, seperti tempat belajar di setting senyaman mungkin, lalu lingkungan pertemanan yang positif agar dapat berdiskusi dan bertukar pikiran.Tips Membaca Pikiran Lawan Bicara Dari Tatapan MataBelajar dapat menjadi suatu hal yang membosankan apabila kita tidak memiliki tujuan dan tingkat capaian apa yang ingin kita capai melalui proses belajar tersebut, beberapa cara diatas merupakan cara yang dapat dilakukan untuk dapat belajar dengan lebih efektif.*** 

Lingkaran-Toxic memiliki arti yang merujuk kepada orang-orang yang memiliki sifat beracun dalam kehidupan,Seseorang yang biasanya menyusahkan orang lain dan memberikan dampak negatif terhadap sekitarnya dapat dikatakan adalah orang yang memiliki sifat toxic.saat ini menurut sebagian orang dan beberapa kalangan menganggap ada kebiasaan toxic yang dianggap jadi hal yang normal.Tips Membaca Pikiran Lawan Bicara Dari Tatapan MataOrang yang toxic biasanya selalu menyalahkan keadaan yang mana hal itu dijadikan sebagai alasan untuk membela kebenaran akan dirinya.Berikut ini beberapa kebiasaan toxic yang kini dianggap normal :Adu NasibMerasa bahwa nasib orang lain lebih sepele dibanding nasib diri nyaMenyepelekan masalah orang lainMerasa bahwa apa yang orang lain alami itu merupakan hal yang biasa saja, bahkan suka ada yang ngejudge orang tersebut lebayMemberikan motivasi yang tidak sesuai tempatNiatnya bagus untuk memberikan motivasi tetapi tidak melihat siapa lawan bicaranya, tidak semua orang dapat termotivasi dengan kata-kata yang kita sampaikan diwaktu yang tidak tepat, justru malah menjadikan orang tersebut tersinggung.Mengomentari fisik secara terus menerusSelalu memberikan komentar akan kondisi fisik seseorang yang menyebabkan orang yang diberikan komentar tersebut merasa insecureBercanda sembaranganMerasa bahwa bercandaannya bisa diterima semua orang tetapi giliran orang lain gasuka sama bercandaanya langsung tersinggung.Ketika Aku Kehilangan Minat Dan SemangatHanya karena banyak yang ngelakuin kebiasaan-kebiasaan diatas bukan berarti kebiasaan tadi dapat dilakukan ke semua orang, bukan masalah tentang baperan,lebay,sepele atau tidak mampu, tetapi ini tentang setiap orang itu memiliki sifat yang berbeda-beda yang tidak bisa kita samakan semuanya.*** 

Lingkaran-Berbicara mengenai gerakan mata, kita bisa mengetahui apa yang sedang terjadi dalam pikiran lawan bicara kita melalui gerakan matannya, hal ini ditulis oleh penulis berdasarkan melalui proses pembelajaran dalam ilmu psikologi.Namun hal ini tidak kemudian spesifik apa wujud nyata yang dipikirkan oleh lawan bicara kita, setidaknya kita mengerti dan tahu apa bentuk yang lawan bicara kita pikirkan saat berhadapan dengan kita.Ketika Aku Kehilangan Minat Dan SemangatBerikut arti gerakan mata yang dapat kamu pelajari ketika berhadapan dengan lawan bicara yaitu:Melihat kiri atasLawan bicara kita sedang mengingat-ingat gambaran visual tentang suatu kejadian yang pernah direkam olehnya.Melihat kanan atasLawan bicara kita sedang membuat gambaran visual baruMelihat ke kiri sampingLawan bicara kita sedang mengingat suara tertentuMelihat kekanan sampingLawan bicara kita sedang menciptakan suara baruMelihat kekiri bawahLawan bicara kita sedang berdialog dengan diri sendiriMelihat kanan bawahLawan bicara kita sedang merasakan sensasi dari suatu pengalamanSeorang Pria Cabuli Bocah 5 Tahun Saat Berbelanja di WarungItulah beberapa gerakan mata yang dapat kamu pahami untuk mengetahui apa yang sedang dipikirkan oleh lawan bicara kamu saat berdialog dengan kamu.*** 

Lingkaran-Kehilangan minat dan semangat dalam menjalankan hari-hari yang dilewati dengan begitu banyak tantangan yang harus dilalui itu merupakan hal yang wajar untuk dirasakan, namun ketika hal itu mulai berlangsung dalam jangka waktu yang lama kamu perlu waspada.Pernahkah kamu menyadari apa yang menyebabkan kita bisa merasa kehilangan minat atau semangat?...Kehilangan minat atau semangat sejatinya dapat terjadi karena seseorang mengalami perasaan sedi yang menyebabkan hilangnya rasa semangat untuk menjalani hari ataupun kegiatan lainya. Namun nyatanya ada kondisi kesehatan yang membuat seseorang tidak bisa merasa bahagia dan bersemangat meskipun dirinya tidak sedang bersedih.Warganet Kecam Holywings Usai Beri Promo Miras untuk 'Pengunjung Bernama Muhammad dan Maria'Kondisi ini dikenal dengan istilah anhedonia yaitu kondisi ketika seseorang kesulitan dalam menikmati hidup dan merasakan kesenangan, penderita anhedonia akan kehilangan minat terhadap semua aktivitas yang sebelumnya dianggap menarik.Kehilangan kesenangan akan sesuatu hal yang sebelumnya digemari memang dapat dialami oleh siapapun dan tergolong hal yang wajar, hal tersebut bisa saja dikarenakan kamu merasa bosan. Namun jika hilangnya minat atau semangat yang kamu rasakan sudah mengganggu kehidupan kamu terlebih bila disertai gejala lainya seperti sering merasa cemas,susah tidur atau kamu terpikir untuk melakukan tindakan bunuh diri sebaiknya kamu berkonsultasi dengan psikolog.Hal itu terjadi karena anhedonia berkaitan erat dengan gejala dari beberapa gangguan mental, seperti depresi, gangguan kecemasan, skizofrenia, PTSD dan ganguan kepribadian. Namun tidak semua penderita anhedonia memiliki gangguan kesehatan mental.Agar terhindar dari bahaya anhedonia tentu harus segera di atasi hal yang dapat kamu lakukan yaitu jika kamu mengalami anhedonia cobalah untuk memeriksakan diri terlebih dahulu ke tenanga professional untuk mengetahui penyebab yang mendasari terjadinya kondisi ini.Setelah penyebabnya dapat diketahui barulah langkah pengobatan untuk mengatasinya dilakukan.Cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi anhedonia yaituMelakukan psikoterapi dan konselingMenerapkan gaya hidup sehat agar mental kesehatan terjagaObat-obatan dari psikiaterMencari support system Dodi Reza Alex Noerdin Ungkap Dirinya Difitnah 'Karir Hancur Hingga Keluarga Menderita'Itulah cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi anhedonia semoga dapat bermanfaat dan pembaca dapat mengetahui hal-hal yang harus dilakukan untuk mengatasi kondisi tersebut.*** 

Lingkaran-Perfeksionis merupakan orang yang selalu berusaha tampil sempurna dengan menetapkan standar yang terlalu tinggi untuk diri sendiri dan atau orang lain, yang sering kali disertai dengan kritik berlebihan terhadap diri sendiri juga orang lain.Menjadi perfeksionis adalah sesuatu hal yang baik karena dapat menghasilkan kualitas pekerjaan yang sempurna. Namun menjadi perfeksionis akan berdampak kepada permasalahan secara sosial dan dapat mengganggu dirinya sendiri ketika tidak dapat mencapai hal yang diinginkan.Ciri-Ciri Kamu Adalah Orang Yang Berjiwa BesarTerdapat sisi buruk dari sifat perfeksionisme antara lain yaitu:Menurunkan ProduktifitasSeorang yang perfeksionis selalu menginginkan hasil yang sempurna, disisi lain mereka sadar bahwa untuk menghasilkan pekerjaan yang sempurna membutuhkan effort yang luar biasa, sehingga mereka memandang bahwa pekerjaan tersebut begitu berat dan berujung menunda-nunda pekerjaan.Mengakibatkan Kecemasan Dan DepresiKetidakmampuan untuk mencapai standar tinggi yang ditetapkan oleh diri seornag perfeksionis akan cenderung membuat mereka menyaklahkan diri sendiri dan menganggap bahwa diri mereka rendah, hingga mendatangkan perasaan cemas atau depresi jika terjadi berulang kali.Sulit Untuk Merasa TenangKetenangan hadir dari rasa aman dan rasa cukup seseorang yang perfeksionis sulit sekali untuk merasa cukup jika belum mencapai standar yang mereka tetapkan.Hubungan Yang Tidak BaikPerfeksionis didalam hubungan menginginkan pasangan yang sempurna, justru bisa menciptakan hubungan yang kurang baik.Tanda-Tanda Kamu Mengalami Toxic ProductivityMenjadi seseorang yang memiliki sifat perfeksionis memang bukanlah hal yang salah, karena perfeksionis dalam beberapa hal sangat penting untuk suatu pekerjaan yang mengharuskan ketelitian yang tinggi. Tetapi jangan menggantungkan standar yang berlebihan jika tidak ingin merasa semua yang dilakukan itu kurang dan salah.*** 

Lingkaran-Berjiwa besar merupakan kondisi dmana seseorang bisa menerima kenyataan sepahit apa pun dengan lapang dada, itulah yang disebut berjiwa besar berjiwa besar tidak datang begitu saja.Faktor sikap yang ada pada dirinya sangat berperan. Sebabnya, menerima dengan ikhlas, menerima kenyataan yang tidak diharapkan, bukan hal mudah.Menghadapi Insecurity Dalam Sebuah RelasiGambaran orang-orang yang mampu bangkit dari keterpurukan adalah orang yang mampu berpikir dan berjiwa besar. Berpikir dan berjiwa besar yaitu menggunakan pikiran dan jiwa kita secara baik untuk menghadapi persoalan hidup, sehingga kita bisa menjalani hidup ini dengan sukses dan bahagia.Berpikir dan berjiwa besar bisa bermakna bagaimana kita bisa menciptakan dan menerima kondisi dengan lapang dada apapun yang terjadi.Berikut ini ciri-ciri kamu adalah orang yang berjiwa besar :Kamu Selalu Memafkan Orang LainWalaupun kamu sering di remehkan atau bahkan yang membuat hati kamu sakit kamu tetap dapat memafkan mekeka yang menyakiti kamu.Kamu Selalu Minta MaafMeskipun bukan kamu yang salah dalam hal-hal tertetu yang menurut kamu itu merupakan bukan kesalahan yang kamu lakukan tetapi menyakiti orang lain kamu selalu terlebih dahulu meminta maaf.Selalu Mengalah Demi Orang Lain Agar Mereka BahagiaOrang yang berjiwa besar sangat memperhatikan orang lain yang lebih membuhkan dibanding dirinya.Selalu Berbuat Baik Ke Pada OrangMeskipun kamu tahu bahwa mereka tidak melakukan hal yang sama kepada kamu dan bahkan kamu tahu bahwa mereka sering memanfaatkan dirimu, tetapi kamu tetap berbuat baik itu tanda kamu memiliki jiwa yang besar.Selalu Percaya Orang Lain Akan Berusaha Jadi Lebih BaikOrang yang memiliki jiwa besar akan selalu memiliki prasangka yang baik terhadap orang meskipun orang tersebut sering menyakitinya.Mengetahui Ciri-Ciri Orang InsecureItulah beberapa ciri orang yang berjiwa besar, meskipun sering tersakit tetapi orang yang berjiwa besar sangat luar biasa, semoga semua kebaikan yang kamu kasih dapat tergantikan dengan hal yang sangat bermakna untuk hidup kamu.*** 

Lingkaran-Toxic Productivity merupakan istilah dalam psikologi yang mana ketika kamu terobsesi untuk ngelakuin sesuatu dan membuat kamu menjadi merasa bersalah jika tidak dapat melakukaknnya.Toxic productivity ini sering terjadi pada orang yang perfeksionis atau ambisius, mengapa hal ini sering terjadi terhadap orang yang memiliki sifat perfeksionis karena mereka yang memiliki sifat perfeksionis yang tinggi menginginkan segala sesuatu yang mereka kerjakan dan lakukan harus memiliki hasil yang maksimal.Mengetahui Ciri-Ciri Orang InsecureKetika mereka melakukan kesalahan yang menyebabkan apa yang mereka kerjakan akan membuat diri mereka bertanya-tanya letak kesalahannya ada dimana mengapa tidak mendapatkan hasil sesuai dengan yang mereka inginkan.Terkait dengan tanda-tanda apakah kamu mengalami toxic productivity, berikut ini 3 tanda yang sering ditemukan yaitu:Susah IstirahatKetika sedang bekerja atau beraktivitas kamu susah untuk istirahat, jadi ingin menyelesaikan semua nya terlebih dahulu baru stop.kalaupun istirahat biasanya langsung muncul rasa bersalah.Beraktivitas Yang BerlebihanJika sedang bekerja atau ngelakuin sesuatu suka berlebihan dan lupa waktu, akhirnya membuat hal penting lain jadi terlewatkan.Memiliki Ekspektasi Yang Tidak RealistisKarena memiliki motivasi yang tinggi buat ngelakuin sesuatu, biasanya suka muncul ekspektasi yang tidak sesuai dengan kemampuan diri kamu sendiri.Seseorang yang mengalami Toxic productivity memiliki dampak yang akan membuat dirinya mudah stress dan gampang burnout, tidak produktif, kecapekan secara fisik, dan merasa berslalah yang menjadi-jadi.Menghadapi Insecurity Dalam Sebuah RelasiUntuk mengatasi toxic productivity ini kamu dapat memperhatikan kemampuan diri kamu baik itu dalam bekerja,berfikir,dan beraktivitas,sehingga kamu dapat melakukan istirahat dengan tenang tanpa memiliki rasa bersalah yang berlebih atas apa yang kamu kerjakan.*** 

Lingkaran-Universitas Bina Darma (UBD) membuktikan eksistensinya dengan dipercayanya menjadi salah satu anggota dewan smart city Kabupaten Ogan Komering Ilir (OKI).Dibawah komando Rektor Dr.Sunda Ariana, M.pd.,MM membuktikan bahwa UBD dapat memberikan peran bagi dunia pendidikan dan juga berperan aktif dalam membangun serta mendukung penuh program pemerintahan.Bina Darma Support 8 Unit Komputer untuk Andikpas LKPA Kelas I PalembangAcara Bimtek Master Plan Smart City yang diadakan oleh Kabupaten Ogan Komering Ilir(OKI) pada Rabu,(8/6/2022) Rektor Universitas Bina Darma yang diwakili oleh Wakil Rektor Bidang Riset Inovasi Dan Teknologi Dr.Edi Surya Negara, M.kom hadir pada acara tersebut.Pada acara Bimtek Master Plan Smart City yang diadakan oleh Kabupaten Ogan Komering Ilir(OKI) juga dihadiri oleh Bupati beserta wakil dan selurah jajaran pemerintahan yang ada di Kabupaten Ogan Komering Ilir yang menjadi keanggotaan dari Dewan Smart  City Kabupaten OKI.Tujuan acara ini diadakan untuk Membentuk Dewan Smart City Pemerintah Kabupaten Ogan Komering Ilir yang mana UBD dipercaya menjadi salah satu anggota Dewan Smart City Kabupaten OKI.Gelar Praktek Perkuliahan, Mahasiswa UBD Tour Hotel dan Wisata di PalembangKedepannya Universitas Bina Darma akan terus memberikan kontribusi-kontribusi yang dapat membangun dalam hal pengembangan pendidikan dan juga ikut berperan dalam membangun program-program pemerintahan juga.***  

Lingkaran-Insecure merupakan suatu perasaan ketika kamu ngerasa tidak aman, tidak berdaya, dan tidak mampu akan kemampuan diri yang kamu miliki.Setiap orang pasti memiliki insecuritynya masing-masing, bedanya dari sebagian besar dan mengganggu insecurenya ke kehidupan sehari-hari.Menghadapi Insecurity Dalam Sebuah RelasiPada umumnya insecure yang sering terjadi karena kondisi fisik, pencapaian diri, dan kemampuan diri.Adapun ciri-ciri orang insecure antara lain yaitu:Percaya diri yang rendahOrang yang insecure cenderung suka mengeluh atas berbagai aspek di hidupnya, suka merasa kurang dan ngerasa bodoh , ngerasa rendah dari orang lain dan bahkan ngerasa dirinya tidak memiliki kelebihan.Suka membandingkan diri sendiriOrang yang insecure cenderung suka ngebanding-bandingin dirinya sendiri dengan orang lain padahal mungkin sudah tahu bahwa itu yang akan membuat dirinya down.Mengejar pengakuan dari orang lainOrang bisa jadi insecure karena dulunya tidak pernah dianggap, diapresiasi atau dihargai, akhirnya jadi suka ngelakuin apapun yang dirinya mendapatkan pengakuan dari orang lain.Untuk mengatasi rasa insecure cobalah untuk mensyukuri atas apa yang telah kamu miliki saat ini, berhenti untuk membandingkan diri dengan orang lain, pahami apa yang menjadi kelebihan diri dan carilah support system yang dapat menumbuhkan semangat diri kamu.Fajar/Rian Melaju ke Babak 16 Besar Indonesia Master 2022, Siap Perang Saudara!Dengan begitu kamu akan merasa lebih yakin dan percaya atas semua proses dan perjalanan kamu dalam berbagai hal yang menjadikan diri kamu terus berkembanga.*** 

Lingkaran-Perasaan insecure atau tidak aman kerap menghampiri ketika kita membandingkan diri sendiri dengan orang lain, apabila tidak merasa cukup baik kita cenderung mencari validasi atau pengakuan dari orang lain sebagai pembenaran bahwa diri kita tidak seburuk yang kita kira.Namun tidak selamanya respon orang lain dapat sesuai dengan yang kita harapakan, lantas apakah yang harus kita lakukan ?Cara Meningkatkan Percaya Diri Secara Komperhensif Menurut PsikologiTerkoneksi dengan pasangan maupun orang yang terdekat tidak harus menjadi ketergantungan, berfikir bahwa hanya orang tersebut yang bisa menghapuskan rasa kesepian itu perlu untuk dibenahi.Perasaan tidak nyaman berasal dari pandangan negatef pada diri. Kita merasa tidak berguna,tidak menarik, dan tidak cukup pintar.Sehingga kita kemudia mencari validasi dan pengakuan dari orang lain untuk membangun rasa aman, namun bagaiman jika respon orang lain tidak sesuai dengan yang kita harapkan?Berikut ini cara yang dapat kamu coba untuk menghadapi insecurity dalam sebuah relasi:Gantungkan rasa aman pada diriJika terus mengizinkan orang lain mendikte pemikiran,bentuk fisik,dan perilaku kita, hal tersebut yang akan menjadi sumber insecurity.Apresiasi diriIngat pengalaman yang telah kita lewati, persoalan yang mampu kita lalui, cintai diri secara utuh baik kekurangan maupun kelebihan.Kenali lagi diri sendiriKenali lagi keterbatasan, kemampuan dan sumber stress dalam diri. Ambil kendali keputusan untuk mencegah atau menghadapinya.Seperti halnya dalam hubungan yang negative, kita dapat memilih untuk bisa menjauh atau mencoba mengelola emosi untuk memahami pola hubungan tersebut.Cara Agar Kamu Bisa Kuat MentalOleh karena itu bijaklah dalam memahami diri dan cobalah untuk jujur atas apa yang kamu rasakan jangan jadikan orang lain sebagai patokan untuk diri kamu.*** 

Lingkaran-Tidak dapat dipungkiri sebagian orang yang enggan bersosialisasi, enggan membuka diri, dan malu kepada khalayak ramai karena ia merasa tidak percaya diri.Seseorang yang tidak memiliki percaya diri biasanya diakibatkan karena ia tidak percaya akan kemampuan yang ia miliki.Cara Agar Kamu Bisa Kuat MentalDari segi pikiran dan perasaan, mungkin hanya kita sendiri yang bisa mengukurnya tetapi dari segii tubuh orang lain dapat melihat dan menilai diri kita ketika tidak merasa percaya diri.Tubuh, pikiran dan perasaan adalah satu kesatuan yang saling berkaitan dalam diri kita, maka untuk meningkatkan rasa percaya diri juga diperlukan tigas dimensi tersebut.Cara Meningkatkan Percaya Diri Secara Komperhensif Menurut Psikologi yaitu:Kenali Kelebihan Dan Kekurangna Diri SendiriHal ini menjadi pondasi awal yang sangat penting karena jika kamu sudah yakin atas kemampuan diri yang telah kamu miliki dan itu terlihat oleh orang lain yakin lah itu akan menjadi nilai jual bagi diri kamu.Tingkatkan Knowledge Dan Skill Bidang Yang Kamu KuasaiDengan menambah power kamu dengan menguasai satu atau dua hal yang lebih spesifik akan membuat kamu lebih mudah di identifikasi dibandingkan orang lain.Latihan Menghabiskan Jatah GrogiTidak ada orang dalam hal apapun yang pertama kali langsung menjadi ahli, langsu PD dan langsung bisa,pasti pernah ada rasa groginya dan takut gagal, oleh karena itu habiskan jatah grogi itu agar nanti nya kamu menjadi terbiasa.Latihan Mengenali Dan Mengontrol PerasaanDengan dapat mengontrol perasaan kamu dan mengendalikan emosi kamu akan lebih tenang maka cobalah untuk mengenali diri kamu sehingga kamu dapat mengendalikannya.Kenali Bagian Tubuh Kamu Yang Menunjukkan GrogiMisal ketika kamu grogi tangan kamu berkeringat,kaki bergetar dan merasakan deg-degan yang berlebihan. Cobalah untuk mengontrol dan menganggap bahwa tidak ada yang perlu di takut kan karena semua akan bisa ketika kita terbiasa.Sikap Badang Yang Tegak Dan TerbukaSelain dimensi pikiran dan perasaan tubuh kamu juga perlu untuk diperhatikan ketika sikap badan yang tegak dan terbuka akan mengindikasikan sikap percaya diri kamu.Belajar Memaksimakan PenampilanUntuk menambah kepercayaan diri kamu perlu memastikan bahwa penampilan kamu sudah baik sehingga ketika orang lain melihat kamu, mereka memiliki perasaan yakin atas diri kamu.Empat Tips Bersikap Bodo Amat Pada Pemikiran Orang LainDengan memahami dimensi yang ada pada diri kamu, yakin lah kepercayaan diri kamu akan muncul ketika kamu sudah bisa maka dengan sendirinya akan terbiasa dan menjadi seorang ahli dalam hal yang kamu inginkan.*** 

Lingkaran- Ada masanya kamu tidak perlu unutk mendengarkan apa yang orang lain sampaikan, sebab tidak semua hal bisa membantu kamu untuk bertumbuh.Terkadang bersikap bodo amat juga diperlukan dalam hidup karena bisa menghindar dari jebakan masalah atau stres.Bersikap bodo amat tidak selalu merupakan sikap yang negatif. Sikap bodo sangat sedikit banyaknya juga bisa membuat hidup kita menjadi lebih tenang dan nyaman.Perilaku Menyimpang Kelompok Remaja Dengan Mengikuti Trend Menghadang Truk Hingga Nyawa MelayangLantas Kenapa orang harus bodo amat?Karena saat kamu mencoba untuk bodo amat, secara otomatis otak akan menyeleksi mana pesan yang baik dan buruk diri kita. Ketika menemukan, kamu akan lebih mudah menjalaninya.Kamu tidak lagi fokus pada pendapat orang lain sehingga tidak merasa tidak aman. Sehingga dengan kamu bersikap bodo amat dalam beberapa hal akan membatu kamu menjadi lebih merasa nyaman.Berikut ini empat tips bersikap bodo amat pada pemikiran orang lain yang dapat kamu coba:Tidak menggantungkan kebahagiaan kamu pada standar penilaian orang lainSadari kamu tidak harus selalu menyetujui sudut pandang orang lainYakin dan percaya pada diri sendiri dan tetap berusaha untuk menjadi versi terbaik diri kamuSadari bahwa pemikiran orang lain tentang kamu berada di luar kendalimuEmpat tips diatas dapat kamu coba untuk bersikap bodo amat pada pemikiran orang lain, tidak semua apa yang mereka inginkan harus kamu lakukan.Tidak semua apa yang mereka katakana kamu dengarkan, setiap orang pasti akan memiliki cara untuk menjatuhkan dan menghambat dirimu untuk lebih maju.Cara Agar Kamu Bisa Kuat MentalDengan menerapkan bersikap bodo amat dalam beberapa hal akan membantu diri kamu menjadi lebih yakin atas apa yang kamu pilih dan kamu akan merasa lebih tenang dan nyaman dalam menjalaninya.*** 

Lingkaran- Penyimpangan Sosial atau perilaku menyimpang merupakan suatu tindakan atau perilaku yang dilakukan seseorang suatu kelompok yang tidak sesuai dengan norma sosial yang berlaku di suatu lingkungan masyarakat maupun kelompok yang telah menyepakati aturan atau norma sosial tersebut.Belakangan ini banyak beredar vidio sekelompok remaja yang melakukan aksi penghadangan truk dijalan ketika mobil truk tersebut melintas, tujuan dari sekelompok remaja tersebut untuk bersenang-senang dan membuat konten.Cara Membangun Team Work Yang KuatTanpa mereka sadari perilaku tersebut adalah suatu tindakan yang dapat mencelakakan dirinya sendiri, hingga saat ini masih banyak dilakukan para kelompok remaja di berbagai daerah yang ada di Indonesia. Hal tersebut dikatakan menyimpang karena sekelompok remaja itu tidak memahami apa yang mereka lakukan dapat memberikan dampak negatif terhadap dirinya.Mereka hanya ingin diakui dan dianggap memiliki keberanian yang tinggi ketika mereka berhasil menghadang mobil-mobil truk yang melintas di jalan tersebut.Secara psikologi tindakan ini merupakan masuk kedalam tindakan perilaku yang menyimpang, berikut ini faktor-faktor dalam perilaku menyimpang dalam psikologi yaitu:SosialisasiAnomieDifferential AssotiationLabelingDalam hal tren menghadang truk ini termasuk dalam suatu penyimpangan dengan faktor sosialisasi karena ketidaksesuaian pesan, norma, dan nilai yang disampaikan oleh masing-masing agen sosialisasi atau individu lain.Individu yang mempelajari perilaku tersebut akhirnya tidak merasa bahwa hal tersebut menyimpang, dan menganggap bahwa perilaku yang ia lakukan adalah normal untuk dilakukan.Cara Agar Kamu Bisa Kuat MentalHal tersebut terjadi karena dengan perkembangan teknologi yang begitu cepat sehingga banyak sekali saat ini vidio-vidio yang memperlihatkan perilaku menyimpang yang sangat mudah untuk di akses oleh siapa saja.Karena ingin mengikuti trend dan dianggap hebat itulah yang menjadi pemicu para kelompok remaja tersebut membuat konten-konteng yang dapat membahayakan keselamatan dirinya.*** 

Lingkaran-Setiap orang pasti ingin memiliki mental yang kuat dan sehat baik secara fisik dan secara psikologis karena secara umum tidak ada orang yang ingin merasakan sedih,galau,gagal atau terpuruk terus menerus dalam hidupnya.Setiap orang ingin menjalani hari-harinya dengan tentram, damai, aman, bahagia dan baik-baik saja tetapi kenyataannya hidup tidak dapat semulus itu bukan?Berbicara Tentang PassionSetiap perjalanan hidup pastilah memiliki tantangannya yang mengajarkan kepada kita berbagai macam pengalaman hidup sehingga dengan pengalaman hidup tersebut menjadikan seseorang menjadi lebih dewasa dan paham mengatasi berbagai persoalan hidup yang ia alami.Untuk itu agar kamu memliki mental yang kuat untuk menjalani kehidupan yang banyak lika-liku ini, ada empat langkah awal yang bisa menjadikan kamu kuat mental yang dapat kamu coba yaitu:Menjaga kondisi fisik dengan baikKondisi fisik dan psikis itu saling berhubungan dan saling berkaitan, cobalah untuk mulai rutin berolaharaga dan mengatur pola istirahat serta pola makan sebagai awal untuk menjaga kondisi kamu.Belajar mengungkapkan emosiBelajar mengungkapkan emosi yang lagi kamu rasain dengan cara yang baik seperti ketika kamu sedang merasa sedih cobalah untuk mengungkapkan kesedihan tersebut dengan cara curha, atau menuliskan apa yang kamu rasakan. Sebisa mungkin hindarilah perasaan untuk mendendam.Membuat time management yang baikSebisa mungkin untuk mengatur jadwal kamu sehari-hari dengan baik dan rapih, atur porsinya sesuai dengan kapasitas tubuh dan pikiran kamu, dan jangan lupa untuk beristirahat.Belajar menerima kenyataanPelan-pelan cobalah untuk bisa menerima segala sesuatu yang terjadi dalam hidup kamu, masa lalu, kegagalan dan kekurangan apapun itu, belajarlah untuk ikhlas.Jadilah Botol Yang Berisi Air Bukan SodaEmpat cara diatas dapat kamu coba untuk menjadi seseorang yang memiliki mental yang kuat, dengan kuat secara fisik dan mental akan menjadikan kita sebagai individu yang lebih baik lagi.*** 

Lingkaran- Team work merupakan suatu proses psikologis, perilaku dan mental dari anggota tim untuk saling berkolaborasi demi terciptanya suatu tujuan bersama atau dapat memberikan kesempatan bagi setiap anggota kelompok agar dapat mencapai hasil yang luar biasa.Jadilah Botol Yang Berisi Air Bukan SodaDalam suatu organisasi tim merupakan salah satu pondasi yang penting yang harus dikelola dengan baik, dengan adanya kerja sama tim yang baik akan menjadikan suatu organisasi dapat berkembangan dengan baik sesuai dengan harapan dan tujuan dari oraganisasi tersebut.Dengan adanya teamwork yang solid akan menjadi kunci apakah suatu organisasi atau perusahaan dapat berkembang dengan baik atau tidak.Berikut ini hal-hal yang perlu diperhatikan untuk membangun Teamwork yang kuat yaitu:Memiliki tujuan dan visi yang samaBerkerja dengan efisien baik individu dan TeamCiptakan kebersamaan dan kepercayaanMemahami peran masing-masingMelakukan eveluasi berkalaPentingnya membangun team work yang kuat sangat berdampak untuk kemajuan organisasi atau perusahaan, suatu perusahaan besar tidak akan ada apa-apanya tanpa team yang solid dan kuat, dan sebaliknya suatu team yang kuat tidak akan dapat berkembang jika tidak memiliki tempat untuk menyalurkan ide-ide luar biasa yang dimiliki orang.Berbicara Tentang PassionDengan adanya team dan organisasi yang mendukung akan menjadikan suatu organisasi atau perusahaan berkembang maju dan mendapatkan kesuksesan yang ingin di capai*** 

Lingkaran-Percaya diri memang sangatlah penting untuk dimiliki oleh seseorang,tetapi jika berlebihan juga tidaklah baik, percaya diri yang berlebihan dapat menyebabkan kamu terkena Dunning-Kruger Effect.Dunning-Kruger Effect adalah bias kognitif dimana orang melebih-lebihkan pengetahuan atau kemampuan mereka dalam bidang tertentu.Jadilah Botol Yang Berisi Air Bukan SodaAkhir nya dengan kamu melebih-lebihkan hal tersebut menjadikan kamu oversestimate akan kemampuan diri kamu sendiri.Dampak dari seseorang yang oversestimate adalah akan mudah membuat kamu merasa cepat puas dang berujung malas untuk terus belajar lagi.Hal itu juga akan membuat kamu tidak bisa objektif menilai diri kamu sendiri dan memantik kesombongan.Untuk menghindari agar kamu tidak menjadi seseorang yang oversestimate yaitu:Terus belajar dan berlatih jangan cepat puas jadi lah seseorang yang HumbleMeminta feedback keorang lain untuk dapat kamu jadikan sebagai intropeksi diriMencoba melihat dari prespektif yang berbeda hal ini akan membantu kamu untuk mengetahui kekurangnamu.Berbicara Tentang PassionJadilah orang yang rendah hati dan sadar akan dirinya masih memiliki banyak kekurangan dan teruslah belajar memperbaiki diri.*** 

Lingkaran-Dunia luar dan orang-orang yang ada didalamnya akan selalu mengguncang diri kamu, tidak selamanya ombak yang kamu hadapi adalah ombak yang tenang, pasti ada kalanya juga ombak besar akan mengguncang diri kamu.Karir Yang Bisa Dipertimbangkan Untuk Lulusan PsikologiJika kamu mudah goyah ketika dihempas ombak yang besar tersebut, emosi kamu akan sulit stabil dan kamu akan menjadi sering terganggu. Oleh karena itu penting untuk belajar menguasai emosimu, agar tetap tenang di berbagai macam situasi."JADILAH SEPERTI BOTOL YANG BERISI AIR PUTIH , BUKAN BOTOL YANG BERISI SODA."Tahukah kamu apa maksud dari kalimat tersebut?Botol itu adalah diri kamu, dan apa yang ada didalamnya adalah emosi/reaksi kamu.Dunia luar dan orang-orang akan mengikat diri kamu dan mengguncang dirimu dari waktu ke waktu, jika kamu menguncang botol yang berisi air soda maka begitu kamu membukanya soda dalam botol itu akan meledak.Tetapi jika kamu mengguncang botol yang berisi air putih, begitu kamu membukanya air tersebut akan tetap tenang dan sama seperti sebelum kamu mengguncangnya.Berbicara Tentang PassionArtinya dapat disimpulkan bahwa jangan biarkan guncangan dari orang lain dan dunia ini dengan mudahnya mengganggu kedamaian batinmu, cobalah untuk menguasai emosi dirimu.*** 

Lingkaran-Mungkin dari sebagian orang belum tahu apa itu passion dan bagaimana cara untuk menemukannya tanpa mereka sadari,jika suatu ide,kegiatan atau topik yang mereka sukai itu adalah salah satu bentuk passionnya mereka.Jadi passion itu merupakan ide,topik,atau kegiatan tertentu yang kamu suka. Tetapi hingga saat ini permasalahan yang sering ditemukan adalah bagaiman cara untuk menemukan passion yang sesuai dengan minat kamu.Karir Yang Bisa Dipertimbangkan Untuk Lulusan PsikologiBerikut ini ada beberapa cara yang dapat kamu coba gunakan untuk menemukan apa passion kamu yaitu:Mulai untuk memahami diri sendiriMencari bakat atau kelebihan dalam diriMulai mencoba sesuatu yang membuat kamu bahagiaMengingat kembali sesuatu yang kamu sukai diwaktu kecilCara-cara diatas dapat kamu gunakan untuk menemukan apa sebenarnya passion kamu, sehingga dengan memahami bagaimana diri kamu akan lebih mudah untuk menemukan hal-hal yang kamu senangi.Ketika passion tersebut telah kamu temukan cobalah untuk mendalami dan memahami sampai suatu ketika passion tersebut menjadi nilai jual bagi diri kamu yang tidak dimiliki oleh orang lain.Tim Merah Putih Siap Berlaga di Indonesia Master 2022, Berikut Hasil Drawing PertandinganTetaplah fokus pada apa yang kamu tuju sehingga ketika kamu telah memahami passion tersebut kamu akan menjadi seorang ahli dalam bidang itu.***