Lingkaran-Strict parent adalahh pola asuh yang menerapkan standar mutlak dan harus diikuti oleh anak. Hal tersebut biasanya diikuti dengan ancaman-ancaman agar anak mengikuti keinginan orang tua atau yang sering diebut dengan pola asuh yang otoriter.Pola asuh strict parents biasanya menuntut agar anak patuh dan tunduk terhadap semua perintah orang tua. Hal tersebut membuat anak tidak memiliki keberanian dan kesempatan untuk menyampaikan pendapatnya sendiri.Cara Memotivasi Diri Sendiri Agar Kembali BersemangatNamun satu sisi, disiplin dan penerapan peraturan yang ketat oleh orang tua sering tidak disertai dengan penjelasan. Anak tidak diberikan kesempatan untuk mempertanyakan hal-hal yang ditekankan oleh orang tuanya kepada anak.Pola asuh merupakan hal penting yang nantinya dapat mempengaruhi pola pikir dan perilaku anak. Selain itu, setiap orang tua memiliki pola asuh yang berbeda dalam mendidik anak yang tentunya akan terjadi interaksi antara anak dengan orang tua.Perlu diperhatikan bahwa pola asuh dilakukan dengan menyesuaikan dengan kebutuhan anak. Untuk itu, orang tua harus mempelajari karakter anaknya jika ingin menerapkan pola asuh tertentu pada anaknya.Setelah mengetahui apa itu strict parents selanjutkan mari kita mencari tahu apa dampaknya bagi sang anak. Pola asuh orang tua merupakan peran yang sangat penting dalam mebentuk kepribadian sang anak.Ketika anak dibebani dengan tekanan-tekanan keinginan dari orang tua pasti akan berdampak terhadap perilaku sang anak ketika ia sudah mulai dewasa, berikut ini pengaruh dari adanya pola asuh strict parents terhadap anak :Untuk Kamu Yang Pura-Pura BahagiaAnak menjadai pemurung dan mudah stressOrang tua yang terlalu protektif dan suka mengancam akan membuat anaknya tertekan dan merasa tidak bahagia.Anak menjadi pasifPola asih yang ketat dapat membuat anak ketergantungan hal itu disebabkan karena sang anak dalam menjalankan segala sesuatu didasari rasa takut terhadap orang tuanya sehingga membuat anak tidak mandiri dan kurang berfikir luas.Anak menjadi agresif dan suka berbohongKarena berbagai aturan dan ketatnya didikan orang tua dapat memicu anak untuk berbohong dan melawa orang tua.Psikologi Dalam KomunikasiOleh karena itu cara yang dapat dilakukan untuk menghadapi strict parents adalah cobalah untuk mengontrol emosi dalam merespon pembicaraan orang tua agar tidak menyinggung perasaan mereka, dan secara perlahan cobalah untuk meyakinkan mereka dengan membuktikan kepada mereka bahwa anda mampu.***  

Lingkaran- Dalam menyampaikan informasi di depan publik menjadi hal yang perlu diperhatikan baik itu gaya berbicara, body language, hingga kondisi psikologis komunikator, menjadi bagian yang perlu dipersiapkan dengan baik dan matang agar dalam menyampaikan sesuatu didepan umum dapat tampil dengan baik.Perasaan cemas, khawatir atau biasa dikenal dengan istilah demam panggung, kerap terjadi saat komunikator berada di depan audience, Sama halnya dengan kondisi psikologis mahasiswa ketika melakukan presentasi di depan audience kerap mengalami kecemasan dalam presentasi.Program Studi Teknik Informatika Universitas Bina Darma melaksanakan Kegiatan Sharing Session "Industry" 2022Lantas apa penyebab kecemasan itu terjadi ?penyebab kecemasan menurut teori psikologi Penyebab Kecemasan ”Sigmund Freud, dalam teori Psikoanalisis yang dikutip oleh Lingkaran Id dalam Jurnal Kecemasan Dalam Public Speaking yaitu : Kecemasan adalah suatu sinyal yang ditujukan kepada ego bahwa ada dorongan yang tidak dapat diterima mendesak keluar untuk memasuki alam sadarSebagai suatu sinyal kecemasan itu menyadarkan ego untuk mengambil suatu tindakan untuk mempertahankan diri terhadap tekanan dari dalamKecemasan adalah suatu gejala konfliks bawah sadar yang tidak terpecahkan.Ketika berbicara di depan banyak orang, maka materi yang disampaikan harus tersusun dengan baik dan sistematis. Sebab hal ini dapat mempengaruhi pikiran seseorang, pikiran yang jermih, mood (suasana hati) yang baik, dan kepiawaian merangkai kalimat merupakan modal utama seseorang dapat berbicara lancar dan berhasil di depan audien.Selain itu juga diperlukan kecerdasan berpikir dan kecekatan menalar agar dapat memberikan argumen-argumen jitu dan meyakinkan kepada audien. Pada kenyataannya, komunikator kerap tidak dibekali cara berbicara yang baik dan menarik.Viktor Axelsen Dikabarkan Absen Dari Malaysia Master 2022, Apakah Ini Peluang Baik Untuk Tunggal Putra Indonesia?Dengan demikian, dalam menjadi pembicara yang handal, selain bakat, juga dapat dikembangkan dengan berlatih terus-menerus, karena pengalaman yang banyak dapat mempengaruhi bagaimana seseorang hebat didepan umum.*** 

Lingkaran-Bullying adalah perilaku yang dilakukan oleh seseorang untuk menyakiti orang lain baik dalam bentuk verbal, psikologis atau emosional serta bisa juga dalam bentuk fisik.Tindakan bullying ini bisa dilakukan oleh sekelompok orang maupun perorangan yang merasa lebih kuat secara fisik dan mental bila dibandingkan korban.Terdapat banyak dampak atas perilaku bullying yang dapat mengganggu mental seseorang, berikut ini jenis-jenis Bullying:Viral Pengakuan Supir Truk Ditilang Saat Alami Trouble dan Berhenti di Pinggir Jalan TolBullying Secara FisikJenis ini adalah jenis yang paling sering ditemui biasanya pelaku bullying akan melakukan kekerasan fisik seperti mendorong, menendang, memukul dan lainnya yang berkaitan dengan fisik, Efek samping dari pembullyan ini adalah bekas kekerasan yang timbul pada bagian tubuh korban bullying.Sexual BullyingJenis ini perilaku bullying secara seksual yang dilakukan seseorang terhadap pasangan ataupun orang lain, misalnya pemerkosaan atau bisa juga dilakukan pelaku dengan kata-kata.Financial BullyingJenis bullying ini memaksa korban untuk mengeluarkan uang atau benda berharga yang mereka miliki.Prejudicial BullyingJenis ini dilakukan seorang pelaku untuk membulli ras tertentu yang biasanya pelaku melalukan aksinya dengan mengejek atau menirukan cara bicara korban bully.Cyber BullyingJenis ini biasanya dilakukan di media sosial yang memberikan komentar-komentar negatif yang dapat membuat korban merasa malu atau tertekan karena komentar tersebut.Update Terbaru Wakil Tim Merah Putih Pada Malaysia Master 2022Perilaku bullying memang sangat fatal dan dapat membuat orang lain tidak merasa nyaman yang mana akhirnya mengganggu mental atau psikis seseorang, itulah beberapa jenis-jenis bullying yang perlu kamu ketahui.*** 

Lingkaran-Temprament ialah bentuk kepribadian yang berkaitan dengan cara seorang individu merespon hal-hal yang terjadi dalam kehidupannya yang memberikan pengaruh terhadap sikap dan perilaku seseorang.Umumnya sifat tempramen sudah menjadi kepribadian yang ada dibawa sejak lahir namun seiring dengan berjalannya waktu lingkungan seseorang akan mempengaruhi temperamen yang ia miliki, beberapa jenis tempramen yaitu Tenang, Mudah sedih, sangat sensitif, Dan marah.Cara Memotivasi Diri Sendiri Agar Kembali BersemangatKetika seseorang mudah marah itu sering disebut memiliki sifat tempramental, Berikut ini adalah beberpa faktor yang dapat menyebabkan munculnya sifat temperamental:GenderPerbedaan gender mempengaruhi kondisi temperamen seseorang, pada umumnya laki-laki cenderung dianggap sebagai orang yang temperamental karena biasanya memiliki cara berpikir laki-laki lebih mengedepankan ego dibandingkan perasaan. Namun sifat temperamental tentunya tidak hanya dimiliki laki-laki saja perempuan juga memiliki sifat ini.Pengaruh LingkunganLingkungan sangat memiliki pengaruh besar terhadap munculnya sifat temperamental karena lingkungan dapat mempengaruhi temperamen seseorang sebab baik atau buruk kondisi lingkungan akan mencerminkan sikap dan tindakan seseorang.Faktor KeturunanSifat temperamental juga dapat muncul karena faktor keturunan, setiap anak pasti akan mewariskan sifat dari orang tuanya baik sedikit atau banyak, demikian juga dengan sifat temperamental yang menjadi salah satu sifat yang dapat diturunkan melalui gen orang tua.Pola Asuh Orang TuaPola asuh orang tua juga dapat mempengaruhi sifat temperamental, hal ini karena cara orang tua mendidik anak tentu akan membentuk kareakter anak sebab orang tua memiliki cara pola asuh yang berbeda-beda, jika orang tua menerapkan pola asu yang dictator anak akan tumbuh menjadi orang yang keras sehingga sifat temperamental tersebut muncul.CEO Indodax Menilai Penurunan Harga Bitcoin Saat Ini Merupakan Siklus Empat Tahunanpoin-poin diatas adalah beberapa sumber sifat temperamental seseorang muncul untuk mengatasi sifata temperamental tersebut cobalah untuk menghindari kemarahan, Menghilangkan dendam dengan orang lain dan mengubah pola pikir yang akan menghindari diri dari pengaruh negatif yang menyebabkan munculnya sifat temperamental.*** 

Lingkaran-Motivasi dapat diartikan sebagai suatu proses yang menjelaskan intensitas, arah dan ketekunan seseorang untuk mencapai tujuannya, motivasi dapat berasal dari mana saja yang kita lihat atau yang kita alami sehingga membuat diri kita memiliki dorongan untuk mencapai hal tersebut.Untuk Kamu Yang Pura-Pura BahagiaTerdapat tiga elemen utama motivasi yakni Intensitas,arah,dan ketekunan , seseorang yang kehilangan motivasi tentunya tidak tahu kemana arah yang akan ia tujuh, namun motivasi pada diri dapat kembali apabila seorang individu menyadari apa yang seharusnya ia lakukan.Berikut ini cara memotivasi diri sendiri agar kembali memiliki semangat : Buatlah Catatan Untuk Hal-Hal Yang Ingin DicapaiCobalah untuk menuliskan apa saja yang kamu ingin capai di kertas atau buku catatan yang mana dalam catatan tersebut kamu harus dengan jelas menuliskan apa yang ingin kamu capai dan kapan target itu harus tercapai.Dengan hal ini kamu akan lebih spesifik untuk membuat rencana yang ingin kamu capai, selain itu apabila kamu menuliskannya di kertas kamu bisa menempelkannya ditempat yang sering kamu lihat, atau kamu bisa memfotonya menjadikan wallpaper Hp kamu karena dengan kamu sering melihatnya secara tidak langsung kamu memprogram kembali otak kamu untuk hal yang ingin kamu capai tersebut.Fokus Pada Target Yang Ingin Kamu Tuju Tinggalkan semua hal yang dapat mengganggu fokus kamu, cobalah untuk fokus pada target kamu dengan menyatukan fokus pada pikiran dan hati, agar semua yang ingin dicapai atas keinginan diri sendiri, dan teruslah berusaha serta berdoa.Usaha Dengan MaksimalSetelah kamu memulanya lakukanlah dengan tekun dan maksimal jangan lupa semua proses membuthkan usaha yang maksimal.Memiliki Mental Yang Pantang MundurJangan pernah menyerah jika pencapaian kamu belum tergapai, teruslah berusaha dan berdoa agar semua berjalan dengan sebaik mungkin.Berbicara tentang motivasi sehebat apapun orang lain ingin memberikan motivasi kepada diri kamu jika kamu tidak ingin berubah semua akan sia-sia, karena sejatinya tidak ada yang dapat merubah seseorang kecuali dirinya sendiri.Jadwal Semifinal Malaysia Open 2022 Tiga Wakil Indonesia Akan Berlaga Hari iniOleh karena itu cobalah untuk berhenti sejenak, pikirkan kembali bagaimana diri kamu, apa yang harus kamu capai serta tetapkan mimpi yang harus dicapai setinggi mungkin karena usaha tidak akan pernah menghianati hasil, teruslah berproses menjadi yang terbaik.*** 

Lingkaran-People pleaser merupakan sebutan untuk mereka yang selalu ingin menyenangkan orang lain dan mengabaikan keinginannya sendiri, hal tersebut dilakukan agar orang-orang disekitarnya tidak merasa kecewa.Untuk Kamu Yang Pura-Pura BahagiaWalaupun orang seperti ini terkesan begitu baik nyatanya ini adalah suatu kebiasaan yang kurang produktif dan menghambat diri sendiri yang mana tanpa disadari kita terus berusaha untuk membuat orang lain merasa senang dan tidak ingin kecewa namun kita lupa akan diri sendiri.Berikut ini ciri-ciri people pleaser :Selalu berkata “YA” kepada hal yang sebenarnya membuatnya tidak nyamanSering merasa bersalah dan terlalu sering meminta maaf demi mengurangi kecemasanOverthingking terhadap penilaian atau pendapat orang di sekitarnyaMenghindari konflik dan perdebatan serta lebih memilih diam meskipun benarMembutuhkan penerimaan dan pengakuan dari orang lain sehingga sulit untuk memiliki pendapat sendiri.Ketika seseorang mengalami seperti hal diatas sebaiknya belajarlah untuk berkata tidak jika memang kamu tidak setuju atau tiak nyaman dengan hal tersebut.Silahkan membuat batasan yang jelas sehingga kamu dapat menilai apakah ada hal yang sudah berlebihan, lalu jangan terburu-buru menjawab sebelum mempertimbangkan sesuatu dengan benar, jangan memberikan jawaban “ ya” hanya karena perasaan “ TIdak Enak”.Indonesia Kini Memiliki 37 Provinsi, Berikut Ini Provinsi Baru IndonesiaCobalah untuk menolak disaat kamu menolak bukan berarti kamu tidak membantu ini bisa menjadi cara untuk membiarkan orang lain menyelesaikan tanggung jawabnya sendiri.*** 

Lingkaran-Kita mungkin pernah atau bahkan sedang melakukannya yakni berusaha terlihat bahagia dan memaksakan diri terlihat baik-baik saja untuk dapat menyenangkan orang lain. Walaupun terlihat baik tetapi ketika dilakukan berlebihan bisa mengganggu kesehatan mental diri sendiri.Mengenal Apa Itu Stunting Pada AnakKita semua memang menggunakan topeng sosial pada saat berinteraksi dengan orang lain, namun yang perlu diingat adalah terlalu sering menahan perasaan malah akan menjadikan kita tertekan dari dalam.Berikut ini beberapa alasan kenapa kita tidak boleh berlebihan dalam menahan perasaan dan pura-pura bahagia yaitu:Ini merupakan bentuk self-lies atau berbohong kepada diri sendiri, jika diri saja tidak dapat di percaya bagaimana kita bisa percaya kepada orang lain.Membuat diri tidak nyaman dengan diri sendiri, akibat dari pura-pura bahagia kita akan sering menggunakan topeng sosial dan merasa kurang percaya diri.Menahan perasaan secara berlebihan dengan pura-pura bahagia dapat menjadikan kita tidak peka terhadap emosi yang telah kita rasakan.Emosi bisa keluar secara tiba-tiba dalam bentuk kemarahan, agresifitas, dan juga kesedihan yang sangat mendalam.Dalam hidup memang kita harus dapat beradaptasi dengan keadaan yang ada dan itu merupakan hal yang wajar, namun perlu diingat bahwa kebahagiaan diri sendiri adalah tanggung jawab sendiri, tanpat harus menyalahkan keadaan apapun.Indonesia Kini Memiliki 37 Provinsi, Berikut Ini Provinsi Baru IndonesiaSedangkan kebahagiaan orang lain adalah tanggung jawab diri mereka sendir, kita bisa saja menambahkan kebahagian mereka tetapi tidak perlu memaksakan diri untuk memberikannya secara berlebihan yang dapat merusak kebahagiaan diri sendiri.*** 

Lingkaran-Komunikasi merupakan suatu hal yang sangat berperan dalam membentuk kepribadian seorang individu, Dengan menggunakan komunikasi seseorang akan menjalin hubungan dengan orang lain.Lantas mengapa komunikasi itu penting ?...Skill Yang Diperlukan Generasi Z Dalam Menghadapi Quarter Life CrisisKomunikasi adalah percakapan yang terjadi antara seseorang dengan orang lain dengan maksud menyampaikan pesan yang ingin disampaikan, nah apabila pesan tersebut tidak dapat dipahami dengan baik oleh orang lain maka dapat dikatakan komunikasi yang kita lakukan mengalami kegagalan atau tidak efektif.Ciri-ciri komunikasi yang efektif yaitu : Informasi dapat diterima dengan baikMenimbulkan kesenanganKomunikasi ditujukan untuk mempengaruhi orang lainMempererat hubungan sosial yang baikDitujukan unutk mengeluarkan tindakan yang diinginkan dari komunikasi persuasifPsikologi dan komunikasi memiliki relasi yang cukup dekat, jika dilihat dari sejarah,penelitian komunikasi juga masuk dalam jurnal penelitian psikologi. Dalam dunia psikoterapi untuk menunjang proses penyembuhan jiwa dapat digunakan metode baru yakni metode komunikasi terapeutik.Cara Menghadapi Kegagalan Dengan Menjadi Orang Yang Bermental BajaKomunikasi terapeutik melihat bahwa sumber gangguan jiwa merupakan gangguan komunikasi, gangguan ini menyebabkan pasien tidak dapat mengekspresikan dirinya.Jadi dapat disimpulkan bahwa komunikasi psikologi yaitu berusaha untuk memahami, menjelaskan , dan memprediksi bagaimana pikiran, perasaan dan tindakan yang dilakukan oleh manusia yang dipengaruhi oleh manusia lainnya.*** 

Lingkaran-Dalam kehidupan pasti selalu mengalami tantangan yang perlu ditaklukkan, salah satunya dalam masalah yang sering dialami oleh generasi Z dan millennials yang saat ini berusia 20 tahunan yakni Quarter Life Crisis.Syarat Terbaru Pembelian BBM Bersubsidi Pertalite Dan Solar Kini Menggunakan Aplikasi MyPertaminaKondisi ini umumnya dirasakan oleh para anak muda yang berusia 20 tahunan yang mana saat itu mereka mengalami kehilangan arah, bingung, khawatir akan ketidakpastian masa depan dan mempertanyakan eksistensinya sebagai manusia serta merasa tidak memiliki tujuan hidup yang jelas.Untuk menghadapi kondisi yang sedang dialami oleh para generasi Z dan millennials berikut ini lima skill yang diperlukan untuk menghadapi Quarter Life Crisis :Skill Self ControlMengenali dan dapat mengendalikan diri bertujuana untuk menghadapi tantangan mengubah perasaan takut akan masa depan menjadi suatu kekuatan untuk menemukan siapa diri kita yang sebenarnya.Skill learningUntuk menghadapi krisis yang melanda kehidupan para generasi Z diperlukan untuk selalu belajar dan melakukan upgrade pengetahuan dan kemampuan, dengan semakin kaya ilmu pengetahuan semakin terbuka pikiran dan pandangan terhadap dunia dan masa depan.Kemampuan KomunikasiKomunikasi merupakan salah satu kunci utama yang harus dimiliki setiap orang karena dengan kemampuan komunikasi akan memperluas lingkaran pergaulan yang kita miliki.Skill ManagementKemampuan ini diperlukan untuk dapat membagi waktu yang kamu miliki dengan baik, karena ketika memasuki dunia kerja kita akan dituntut untuk memiliki produktivitas yang tinggi.Skill Money ManagementKemampuan mengelola keuangan akan membantu kita untuk tidak memnggunakan uang secara berlebih, hal ini terjadi banyak para generasi Z dan millennials yang tidak dapat memangement keuangannya.Cara Menghadapi Kegagalan Dengan Menjadi Orang Yang Bermental BajaItulah lima skill yang dapat membantu kamu untuk menghadapi Quarter Life Crisis yang sedang dialami oleh para generasi Z dan millennial.*** 

Lingkaran-Setiap orang pasti pernah mengalami kegagalan yang membuat seseorang berhenti untuk mencoba lagi atas kegagalan yang dialaminya, namun ada juga orang yang bangkit kembali dan menjadi lebih kuat dari sebelumnya setelah mengalami kegagalan.Orang-orang yang mengalami kegagalan tetapi tidak menjadikan kegagalan tersebut sebagai penghambat bagi dirinya adalah orang yang memiliki mental yang kuat karena ia berhasil menggunakan rasa sakit dari kegagalan tersebut untuk tumbuh lebih kuat dan menjadi lebih baik.Cakap Menjadi Generasi Digital Yang Intelektual Dengan Mewaspadai Overposting Di Media SosialBerikut ini cara seorang yang bermental baja dalam menghadapi kegagalan :Mengakui Emosi NegatifMereka mengakui ketika mereka malu,sedih,kecewa,atau bahkan putus asa. Mereka yakin menghadapi emosi tidak nyaman dengan cara yang sehat.Kegagalan Adalah Bukti Kamu Melampaui BatasJika kamu tidak pernah ditolak, mungkin kamu hidup terlalu dekat dengan zona nyaman dengan mengalami kegagalan artinya kamu dapat mencoba hal baru diluar zona nyaman kamu.Sayangi Diri KamuDari pada berpikir negatif dan menyalahkan diri sendiri, perlakukan diri kamu dengan belas kasih sehingga kamu dapat melakukan self-talk dengan ramah seperti kamu sedang berbicara dengan sahabatmu.Tidak Membiarkan Kegagalan Mendefenisikan Diri KamuKetika kamu gagal dalam suatu hal bukan berarti kamu tidak kompeten, pendapat satu orang atau suatu kejadian tidak boleh mendefenisikan siapa diri kamu.Belajarlah Dari KegagalanKetika kamu mengalami kegagalan kamu dapat menggali pelajaran berharga dari kegagalan tersbeut, daripada hanya menoleransi rasi sakit, kegagalan bisa menjadi kesempatan untuk bertumbuh menjadi lebih baik.Terkadang kenyataan tidak sesuai dengan apa yang telah kita rencanakan, kadang kita mengalami kegagalan dari setiap kita mencoba sesuatu yang ingin kita tujuh. Kegagalan bukan berarti kita kalah  dan tidak layak akan hal tersebut melainkan ada hal yang lebih baik dari apa yang telah kita rencanakan tersebut.Pentingnya Membiasakan Diri Minum Air Minimal Dua Liter Perhari Untuk KesehatanBerlian yang indah membutuhkan proses yang panjang untuk menjadikan nya indah dan berharga, begitu juga dengan kita, kita membutuhkan proses untuk menjadi berlian yang berharga, jangan terus menerus membandingkan proses dirimu dengan orang lain karena semua telah memiliki jalan hidupnya masing-masing.Oleh karen itu jangan pernah berhenti berproses, jadikanlah kegagalan untuk menjadikan diri kamu lebih bertumbuh sehingga kamu menemukan berlian yang ada pada diri kamu yang begitu berharga.*** 

Lingkaran-Pada era perkembangan teknologi yang semakin berkembang saat ini terjadi peningkatan pengguna internet di Indonesia yang terus meningkat hingga saat ini jumlahnya mencapai 73,7 persen dari total penduduk.Mayoritas penggunaan internet digunakan aktif di media sosial. Ke aktifan bermedia sosial pun beragam bentuknya.Media sosial adalah suatu bagian dari teknologi interaktif yang memungkinkan penciptaan, berbagi pertukaran informasi, ide, minat, karier, dan bentuk ekspresi lainnya dapat dilakukan melalui komunitas dan jaringan virtual yang saat ini dengan sangat mudah untuk diakses.Cara Belajar Yang Lebih Efektif Dan Mencapai Target Yang DiinginkanBeberapa orang juga hanya menjadikan media sosial sebagai entertainment, kebebasan berekspresi di media sosial membuat penggunanya melakukan overposting/overshare secara berlebihan.Seperti yang dilakukan mayoritas pengguna aplikasi Instagram misalnya, banyak orang membagikan kegiatan seharinya-harinya melalui fitur Stories yang ada pada aplikasi tersebut.Akibatnya seluruh aktifitas pribadi yang semestinya tidak perlu untuk orang lain mengetahuinya akan dengan sangat mudah melalui media sosial saat ini sehingga menjadikan seseorang overshare yang berlebihan.Misalnya, seorang remaja perempuan setiap hari post di media sosialnya kegiatan sehari-hari, lama-lama jika ada orang yang memiliki niat jahat,ia akan sangat mudah untuk memantau aktifitas kalian melalui media sosial.Untuk itu Sebagai pengguna media sosial yang baik cobalah untuk mengurangi untuk melakukan overshare ataupun overposting.karena dengan lebih menjaga privasi yang kamu miliki akan lebih mengurangi niat-niat jahat yang orang lain rencanakan atas dirimu.Pentingnya Membiasakan Diri Minum Air Minimal Dua Liter Perhari Untuk KesehatanGunakanlah media sosial dengan sewajarnya saja, tidak semua hal perlu orang lain tahu karena banyak kejahatan-kejahatan yang terjadi karena kurangnya privasi saat ini yang dengan mudah saja disebarkan melalui media sosial.*** 

Lingkaran- Dalam proses mempelajari sesuatu untuk sebagian orang ada yang cukup sulit dan membutuhkan waktu yang lam untuk memahami suatu materi, kebanyakan orang memandang bahwa belajar merupakan hal yang membosankan dan kurang menyenangkan, namu belajar merupakan suatu hal yang penting dalam kehiduapan kita.Kebiasaan Toxic Yang Dianggap NormalBelajar dengan cara yang lebih efektif menurut psikologi merupakan setiap tahapan dari perkembangan manusia pasti memiliki kewajiban untuk belaja yang mana pada setiap tahap perkembangan manusia memiliki tugas perkembangan dan dituntut untuk belajar menggunakan hal-hal baru agar dapat mencapai tugas perkembangan tersebut.Namun banyak individu yang merasa kesulitan terutama dalam belajar yang berfokus pada pengembangan akademik, tidak jarang banyak yang menganggap bahwa belajar itu kurang menyenangkan, berikut ini merupakan cara belajar yang efektif menurut psikologi :Menentukan Tujuan BelajarMenurut teori kebutuhan Maslow, tingkat tertinggi dalam kebutuhan manusia yaitu aktualisasi diri, oleh karena itu tentukan apa yang menjadi tujuan kalian dalam belajar serta apa yang ingin kalian capai dalam proses belajar tersebut.Mencatat Hal-Hal Yang Penting Dari MateriMencatat materi yang disampaikan akan melatih motoric untuk bekerja dan stimulus dari tulisan tersebut akan terserap ke dalam short term memory kita, dengan demikian hal tersebut membantu kita untuk dapat mengingat materi terutama ketika saat akan melakukan ujian.Membaca Ulang CatatanSetelah mencatat materi langkah selanjutnya yang perlu kita lakukan adalah melalukan pengulangan dengan cara membaca materi yang telah kita catat, tujuannya agar stimulus tersebut dapat tersimpan dalam long term memory sehingga dapat diingat sampai waktu yang cukup lama.Mengatur Jadwal BelajarBatasi waktu belajar agar menjadi lebih efektif, manusia tentunya memiliki batas waktu untuk berkonsentrasi, sehingga jangan terlalu diforsir agar dapat fokus pada materi yang telah dipelajari, jadwalkan dalam sehari terdapat satu waktu belajar agar efektif.Ciptakan Lingkungan Yang NyamanDalam belajr dibutuhkan lingkungan yang nyaman agar dapat fokus dalam belajar, seperti tempat belajar di setting senyaman mungkin, lalu lingkungan pertemanan yang positif agar dapat berdiskusi dan bertukar pikiran.Tips Membaca Pikiran Lawan Bicara Dari Tatapan MataBelajar dapat menjadi suatu hal yang membosankan apabila kita tidak memiliki tujuan dan tingkat capaian apa yang ingin kita capai melalui proses belajar tersebut, beberapa cara diatas merupakan cara yang dapat dilakukan untuk dapat belajar dengan lebih efektif.*** 

Lingkaran-Toxic memiliki arti yang merujuk kepada orang-orang yang memiliki sifat beracun dalam kehidupan,Seseorang yang biasanya menyusahkan orang lain dan memberikan dampak negatif terhadap sekitarnya dapat dikatakan adalah orang yang memiliki sifat toxic.saat ini menurut sebagian orang dan beberapa kalangan menganggap ada kebiasaan toxic yang dianggap jadi hal yang normal.Tips Membaca Pikiran Lawan Bicara Dari Tatapan MataOrang yang toxic biasanya selalu menyalahkan keadaan yang mana hal itu dijadikan sebagai alasan untuk membela kebenaran akan dirinya.Berikut ini beberapa kebiasaan toxic yang kini dianggap normal :Adu NasibMerasa bahwa nasib orang lain lebih sepele dibanding nasib diri nyaMenyepelekan masalah orang lainMerasa bahwa apa yang orang lain alami itu merupakan hal yang biasa saja, bahkan suka ada yang ngejudge orang tersebut lebayMemberikan motivasi yang tidak sesuai tempatNiatnya bagus untuk memberikan motivasi tetapi tidak melihat siapa lawan bicaranya, tidak semua orang dapat termotivasi dengan kata-kata yang kita sampaikan diwaktu yang tidak tepat, justru malah menjadikan orang tersebut tersinggung.Mengomentari fisik secara terus menerusSelalu memberikan komentar akan kondisi fisik seseorang yang menyebabkan orang yang diberikan komentar tersebut merasa insecureBercanda sembaranganMerasa bahwa bercandaannya bisa diterima semua orang tetapi giliran orang lain gasuka sama bercandaanya langsung tersinggung.Ketika Aku Kehilangan Minat Dan SemangatHanya karena banyak yang ngelakuin kebiasaan-kebiasaan diatas bukan berarti kebiasaan tadi dapat dilakukan ke semua orang, bukan masalah tentang baperan,lebay,sepele atau tidak mampu, tetapi ini tentang setiap orang itu memiliki sifat yang berbeda-beda yang tidak bisa kita samakan semuanya.*** 

Lingkaran-Berbicara mengenai gerakan mata, kita bisa mengetahui apa yang sedang terjadi dalam pikiran lawan bicara kita melalui gerakan matannya, hal ini ditulis oleh penulis berdasarkan melalui proses pembelajaran dalam ilmu psikologi.Namun hal ini tidak kemudian spesifik apa wujud nyata yang dipikirkan oleh lawan bicara kita, setidaknya kita mengerti dan tahu apa bentuk yang lawan bicara kita pikirkan saat berhadapan dengan kita.Ketika Aku Kehilangan Minat Dan SemangatBerikut arti gerakan mata yang dapat kamu pelajari ketika berhadapan dengan lawan bicara yaitu:Melihat kiri atasLawan bicara kita sedang mengingat-ingat gambaran visual tentang suatu kejadian yang pernah direkam olehnya.Melihat kanan atasLawan bicara kita sedang membuat gambaran visual baruMelihat ke kiri sampingLawan bicara kita sedang mengingat suara tertentuMelihat kekanan sampingLawan bicara kita sedang menciptakan suara baruMelihat kekiri bawahLawan bicara kita sedang berdialog dengan diri sendiriMelihat kanan bawahLawan bicara kita sedang merasakan sensasi dari suatu pengalamanSeorang Pria Cabuli Bocah 5 Tahun Saat Berbelanja di WarungItulah beberapa gerakan mata yang dapat kamu pahami untuk mengetahui apa yang sedang dipikirkan oleh lawan bicara kamu saat berdialog dengan kamu.*** 

Lingkaran-Kehilangan minat dan semangat dalam menjalankan hari-hari yang dilewati dengan begitu banyak tantangan yang harus dilalui itu merupakan hal yang wajar untuk dirasakan, namun ketika hal itu mulai berlangsung dalam jangka waktu yang lama kamu perlu waspada.Pernahkah kamu menyadari apa yang menyebabkan kita bisa merasa kehilangan minat atau semangat?...Kehilangan minat atau semangat sejatinya dapat terjadi karena seseorang mengalami perasaan sedi yang menyebabkan hilangnya rasa semangat untuk menjalani hari ataupun kegiatan lainya. Namun nyatanya ada kondisi kesehatan yang membuat seseorang tidak bisa merasa bahagia dan bersemangat meskipun dirinya tidak sedang bersedih.Warganet Kecam Holywings Usai Beri Promo Miras untuk 'Pengunjung Bernama Muhammad dan Maria'Kondisi ini dikenal dengan istilah anhedonia yaitu kondisi ketika seseorang kesulitan dalam menikmati hidup dan merasakan kesenangan, penderita anhedonia akan kehilangan minat terhadap semua aktivitas yang sebelumnya dianggap menarik.Kehilangan kesenangan akan sesuatu hal yang sebelumnya digemari memang dapat dialami oleh siapapun dan tergolong hal yang wajar, hal tersebut bisa saja dikarenakan kamu merasa bosan. Namun jika hilangnya minat atau semangat yang kamu rasakan sudah mengganggu kehidupan kamu terlebih bila disertai gejala lainya seperti sering merasa cemas,susah tidur atau kamu terpikir untuk melakukan tindakan bunuh diri sebaiknya kamu berkonsultasi dengan psikolog.Hal itu terjadi karena anhedonia berkaitan erat dengan gejala dari beberapa gangguan mental, seperti depresi, gangguan kecemasan, skizofrenia, PTSD dan ganguan kepribadian. Namun tidak semua penderita anhedonia memiliki gangguan kesehatan mental.Agar terhindar dari bahaya anhedonia tentu harus segera di atasi hal yang dapat kamu lakukan yaitu jika kamu mengalami anhedonia cobalah untuk memeriksakan diri terlebih dahulu ke tenanga professional untuk mengetahui penyebab yang mendasari terjadinya kondisi ini.Setelah penyebabnya dapat diketahui barulah langkah pengobatan untuk mengatasinya dilakukan.Cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi anhedonia yaituMelakukan psikoterapi dan konselingMenerapkan gaya hidup sehat agar mental kesehatan terjagaObat-obatan dari psikiaterMencari support system Dodi Reza Alex Noerdin Ungkap Dirinya Difitnah 'Karir Hancur Hingga Keluarga Menderita'Itulah cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi anhedonia semoga dapat bermanfaat dan pembaca dapat mengetahui hal-hal yang harus dilakukan untuk mengatasi kondisi tersebut.*** 

Lingkaran-Perfeksionis merupakan orang yang selalu berusaha tampil sempurna dengan menetapkan standar yang terlalu tinggi untuk diri sendiri dan atau orang lain, yang sering kali disertai dengan kritik berlebihan terhadap diri sendiri juga orang lain.Menjadi perfeksionis adalah sesuatu hal yang baik karena dapat menghasilkan kualitas pekerjaan yang sempurna. Namun menjadi perfeksionis akan berdampak kepada permasalahan secara sosial dan dapat mengganggu dirinya sendiri ketika tidak dapat mencapai hal yang diinginkan.Ciri-Ciri Kamu Adalah Orang Yang Berjiwa BesarTerdapat sisi buruk dari sifat perfeksionisme antara lain yaitu:Menurunkan ProduktifitasSeorang yang perfeksionis selalu menginginkan hasil yang sempurna, disisi lain mereka sadar bahwa untuk menghasilkan pekerjaan yang sempurna membutuhkan effort yang luar biasa, sehingga mereka memandang bahwa pekerjaan tersebut begitu berat dan berujung menunda-nunda pekerjaan.Mengakibatkan Kecemasan Dan DepresiKetidakmampuan untuk mencapai standar tinggi yang ditetapkan oleh diri seornag perfeksionis akan cenderung membuat mereka menyaklahkan diri sendiri dan menganggap bahwa diri mereka rendah, hingga mendatangkan perasaan cemas atau depresi jika terjadi berulang kali.Sulit Untuk Merasa TenangKetenangan hadir dari rasa aman dan rasa cukup seseorang yang perfeksionis sulit sekali untuk merasa cukup jika belum mencapai standar yang mereka tetapkan.Hubungan Yang Tidak BaikPerfeksionis didalam hubungan menginginkan pasangan yang sempurna, justru bisa menciptakan hubungan yang kurang baik.Tanda-Tanda Kamu Mengalami Toxic ProductivityMenjadi seseorang yang memiliki sifat perfeksionis memang bukanlah hal yang salah, karena perfeksionis dalam beberapa hal sangat penting untuk suatu pekerjaan yang mengharuskan ketelitian yang tinggi. Tetapi jangan menggantungkan standar yang berlebihan jika tidak ingin merasa semua yang dilakukan itu kurang dan salah.*** 

Lingkaran-Berjiwa besar merupakan kondisi dmana seseorang bisa menerima kenyataan sepahit apa pun dengan lapang dada, itulah yang disebut berjiwa besar berjiwa besar tidak datang begitu saja.Faktor sikap yang ada pada dirinya sangat berperan. Sebabnya, menerima dengan ikhlas, menerima kenyataan yang tidak diharapkan, bukan hal mudah.Menghadapi Insecurity Dalam Sebuah RelasiGambaran orang-orang yang mampu bangkit dari keterpurukan adalah orang yang mampu berpikir dan berjiwa besar. Berpikir dan berjiwa besar yaitu menggunakan pikiran dan jiwa kita secara baik untuk menghadapi persoalan hidup, sehingga kita bisa menjalani hidup ini dengan sukses dan bahagia.Berpikir dan berjiwa besar bisa bermakna bagaimana kita bisa menciptakan dan menerima kondisi dengan lapang dada apapun yang terjadi.Berikut ini ciri-ciri kamu adalah orang yang berjiwa besar :Kamu Selalu Memafkan Orang LainWalaupun kamu sering di remehkan atau bahkan yang membuat hati kamu sakit kamu tetap dapat memafkan mekeka yang menyakiti kamu.Kamu Selalu Minta MaafMeskipun bukan kamu yang salah dalam hal-hal tertetu yang menurut kamu itu merupakan bukan kesalahan yang kamu lakukan tetapi menyakiti orang lain kamu selalu terlebih dahulu meminta maaf.Selalu Mengalah Demi Orang Lain Agar Mereka BahagiaOrang yang berjiwa besar sangat memperhatikan orang lain yang lebih membuhkan dibanding dirinya.Selalu Berbuat Baik Ke Pada OrangMeskipun kamu tahu bahwa mereka tidak melakukan hal yang sama kepada kamu dan bahkan kamu tahu bahwa mereka sering memanfaatkan dirimu, tetapi kamu tetap berbuat baik itu tanda kamu memiliki jiwa yang besar.Selalu Percaya Orang Lain Akan Berusaha Jadi Lebih BaikOrang yang memiliki jiwa besar akan selalu memiliki prasangka yang baik terhadap orang meskipun orang tersebut sering menyakitinya.Mengetahui Ciri-Ciri Orang InsecureItulah beberapa ciri orang yang berjiwa besar, meskipun sering tersakit tetapi orang yang berjiwa besar sangat luar biasa, semoga semua kebaikan yang kamu kasih dapat tergantikan dengan hal yang sangat bermakna untuk hidup kamu.*** 

Lingkaran-Toxic Productivity merupakan istilah dalam psikologi yang mana ketika kamu terobsesi untuk ngelakuin sesuatu dan membuat kamu menjadi merasa bersalah jika tidak dapat melakukaknnya.Toxic productivity ini sering terjadi pada orang yang perfeksionis atau ambisius, mengapa hal ini sering terjadi terhadap orang yang memiliki sifat perfeksionis karena mereka yang memiliki sifat perfeksionis yang tinggi menginginkan segala sesuatu yang mereka kerjakan dan lakukan harus memiliki hasil yang maksimal.Mengetahui Ciri-Ciri Orang InsecureKetika mereka melakukan kesalahan yang menyebabkan apa yang mereka kerjakan akan membuat diri mereka bertanya-tanya letak kesalahannya ada dimana mengapa tidak mendapatkan hasil sesuai dengan yang mereka inginkan.Terkait dengan tanda-tanda apakah kamu mengalami toxic productivity, berikut ini 3 tanda yang sering ditemukan yaitu:Susah IstirahatKetika sedang bekerja atau beraktivitas kamu susah untuk istirahat, jadi ingin menyelesaikan semua nya terlebih dahulu baru stop.kalaupun istirahat biasanya langsung muncul rasa bersalah.Beraktivitas Yang BerlebihanJika sedang bekerja atau ngelakuin sesuatu suka berlebihan dan lupa waktu, akhirnya membuat hal penting lain jadi terlewatkan.Memiliki Ekspektasi Yang Tidak RealistisKarena memiliki motivasi yang tinggi buat ngelakuin sesuatu, biasanya suka muncul ekspektasi yang tidak sesuai dengan kemampuan diri kamu sendiri.Seseorang yang mengalami Toxic productivity memiliki dampak yang akan membuat dirinya mudah stress dan gampang burnout, tidak produktif, kecapekan secara fisik, dan merasa berslalah yang menjadi-jadi.Menghadapi Insecurity Dalam Sebuah RelasiUntuk mengatasi toxic productivity ini kamu dapat memperhatikan kemampuan diri kamu baik itu dalam bekerja,berfikir,dan beraktivitas,sehingga kamu dapat melakukan istirahat dengan tenang tanpa memiliki rasa bersalah yang berlebih atas apa yang kamu kerjakan.*** 

Lingkaran-Universitas Bina Darma (UBD) membuktikan eksistensinya dengan dipercayanya menjadi salah satu anggota dewan smart city Kabupaten Ogan Komering Ilir (OKI).Dibawah komando Rektor Dr.Sunda Ariana, M.pd.,MM membuktikan bahwa UBD dapat memberikan peran bagi dunia pendidikan dan juga berperan aktif dalam membangun serta mendukung penuh program pemerintahan.Bina Darma Support 8 Unit Komputer untuk Andikpas LKPA Kelas I PalembangAcara Bimtek Master Plan Smart City yang diadakan oleh Kabupaten Ogan Komering Ilir(OKI) pada Rabu,(8/6/2022) Rektor Universitas Bina Darma yang diwakili oleh Wakil Rektor Bidang Riset Inovasi Dan Teknologi Dr.Edi Surya Negara, M.kom hadir pada acara tersebut.Pada acara Bimtek Master Plan Smart City yang diadakan oleh Kabupaten Ogan Komering Ilir(OKI) juga dihadiri oleh Bupati beserta wakil dan selurah jajaran pemerintahan yang ada di Kabupaten Ogan Komering Ilir yang menjadi keanggotaan dari Dewan Smart  City Kabupaten OKI.Tujuan acara ini diadakan untuk Membentuk Dewan Smart City Pemerintah Kabupaten Ogan Komering Ilir yang mana UBD dipercaya menjadi salah satu anggota Dewan Smart City Kabupaten OKI.Gelar Praktek Perkuliahan, Mahasiswa UBD Tour Hotel dan Wisata di PalembangKedepannya Universitas Bina Darma akan terus memberikan kontribusi-kontribusi yang dapat membangun dalam hal pengembangan pendidikan dan juga ikut berperan dalam membangun program-program pemerintahan juga.***  

Lingkaran-Insecure merupakan suatu perasaan ketika kamu ngerasa tidak aman, tidak berdaya, dan tidak mampu akan kemampuan diri yang kamu miliki.Setiap orang pasti memiliki insecuritynya masing-masing, bedanya dari sebagian besar dan mengganggu insecurenya ke kehidupan sehari-hari.Menghadapi Insecurity Dalam Sebuah RelasiPada umumnya insecure yang sering terjadi karena kondisi fisik, pencapaian diri, dan kemampuan diri.Adapun ciri-ciri orang insecure antara lain yaitu:Percaya diri yang rendahOrang yang insecure cenderung suka mengeluh atas berbagai aspek di hidupnya, suka merasa kurang dan ngerasa bodoh , ngerasa rendah dari orang lain dan bahkan ngerasa dirinya tidak memiliki kelebihan.Suka membandingkan diri sendiriOrang yang insecure cenderung suka ngebanding-bandingin dirinya sendiri dengan orang lain padahal mungkin sudah tahu bahwa itu yang akan membuat dirinya down.Mengejar pengakuan dari orang lainOrang bisa jadi insecure karena dulunya tidak pernah dianggap, diapresiasi atau dihargai, akhirnya jadi suka ngelakuin apapun yang dirinya mendapatkan pengakuan dari orang lain.Untuk mengatasi rasa insecure cobalah untuk mensyukuri atas apa yang telah kamu miliki saat ini, berhenti untuk membandingkan diri dengan orang lain, pahami apa yang menjadi kelebihan diri dan carilah support system yang dapat menumbuhkan semangat diri kamu.Fajar/Rian Melaju ke Babak 16 Besar Indonesia Master 2022, Siap Perang Saudara!Dengan begitu kamu akan merasa lebih yakin dan percaya atas semua proses dan perjalanan kamu dalam berbagai hal yang menjadikan diri kamu terus berkembanga.***