Lingkaran - Hakikat pribadi manusia ialah makhluk Tuhan yang otonom, berdiri pribadi yang tersusun atas kesatuan harmonik Jiwa Raga dan eksis sebagai individu bermasyarakat. Sebagai Makhluk Tuhan Yang Otonom yaitu manusia yang bergantung terhadap sang Pencipta dengan otonom dan independensi nya serta kreativitasnya demi mempertahankan hidupnya.Mengenal Quarter Life Crisis Atau Krisis Emosional Yang Terjadi Pada Usia Awal 20-anSebagai Makhluk Tuhan Yang Berjiwa Raga manusia memilik Jiwa yang meraga, Jiwa yang menjadi satu dengan raga, yaitu jiwa yang maujud atau dalam artian tidak berbentuk dan tidak berbobot.  Adapun Unsur-unsur didalam jiwa yang dikenal Sebagai “ Tri Potensi Jiwa ”, Yaitu :Cipta               AkalbudiMemiliki potensi luar biasa Rasa Karsa Raga yang menjiwa serta raga yang menjadi satu dengan jiwa adalah suatu kecendrungan fenomena badan yang menjadi bersifat kejiwaan Sebagai Makhluk Individu Yang Bermasyarakat. Manusia adalah makhluk individu yang memasyarakat dan sekaligus makhluk sosial yang mengindividu.Enam Cara Yang Sederhana Untuk Mengetahui BakatDalam diri manusia terdapat potensi – potensi kejiwaan (pikiran, perasaan, dan kemauan) yang sangat menuntun bagi esensi (diri) dan eksistensi (keberadaan) manusia itu sendiri. Pikiran manusia mempunyai kecendrungan terhadap nilai kebenaran yang memberikan pedoman dalam hal ketetapan tingkah laku serta niilai Keindahan yang memberikan suasana ketenangan dalam perbuatan Nilai Kebaikan dalam pedoman untuk mengukur apakah suatu tindakan itu berguna atau tidak.*** 

Lingkaran – Pernah kah kamu mendengar istilah Quarter Life Crisis ,Apa itu Quarter Life Crisis?  Istilah Quarter-life crisis atau krisis seperempat baya pertama kali diperkenalkan oleh Robbins dan Wilner (2001) berdasarkan teori Emerging Adult dari Arnett (2000). Quarter-life crisis merupakan periode pergolakan emosional dan perasaan tidak aman setelah perubahan besar dari masa remaja menuju dewasa, biasanya dimulai pada usia 21-28 tahun.Quarter life crisis juga ialah kondisi priode krisis emosional yang terjadi pada usia awal 20 an yang disebabkan perasaan khawatir terhadap ketidakpastian hidup dimasa depan seputar relasi,karir,dan kehidupan sosial. Fischer 2008.Enam Cara Yang Sederhana Untuk Mengetahui BakatCiri-ciri orang yang mengalami Quarter Life Crisis menurut Robins dan Wilner (2001) menyebutkan  terdapat  aspek-aspek yang dapat menjadi pertanda bahwa seseorang mengalami quarter life crisis yaitu: Kebimbangan dalam pengambilan keputusanCemas, tertekan, putus asaPenilaian terhadap diri sendiri negatif Terjebak dalam situasi sulitKhawatir terhadap hubungan interpersonalResmi Roman Abramovich Telaah Menjual ChelseaAdapun Penyebab Krisis Quarter Life dalam Penyebab internal, di antaranya yaitu Harapan dan mimpi terkait karir, keluarga, pasangan, maupun pertemanan dan spiritualitas sedangkan Penyebab eksternalnya, yaitu  Hubungan percintaan, keluarga, dan pertemanan ,Tantangan akademis , dan Kehidupan pekerjaan.*** 

Lingkaran – Bakat merupakan suatu kemampuan alami yang dimiliki seseorang yang dapat digunakan dalam hal-hal tertentu dengan cepat dibandingkan dengan orang lain pada umumnya.Dalam mengetahui bakat tentunya banyak manfaat yang akan dirasakan terlebih jika dapat mengetahui bakat yang seseorang miliki sejak dini , dengan mengetahui bakat seseorang akan lebih fokus dalam hal yang ingin ia capai.Angelina Sondakh Resmi Hirup Udara Bebas, Ungkap Penyesalan dan Permohonan MaafBerikut ini terdapat enam cara yang sangat sederhana untuk kamu mengetahui bakat yaitu:Menulis jurnal harianMenulis jurnal harian dapat bekerja sebagai wawasan ke dalam pikiranmu dan sebagai catatan ke masa lalumu.  Kita dapat mengingat aktivitas apa saja yang pernah kita lakukan dan mengevaluasi kembali apa yang kita tulis tersebut.  Tidak perlu menggunakan bahasa yang baik dan benar, tulislah apa saja yang ingin kamu ceritakan dan apa yang kamu inginkan.Tes minatJika kamu ingin hasil yang terpercaya dan sekaligus dapat mengarahkanmu, datanglah ke psikolog dan melakukan tes minat bakat.  Psikolog akan memberikan tes minat bakat di samping tes kepribadian seperti MBTI yang bisa kamu lakukan dan hasilnya akan bermanfaat bagimu.  Kamu dapat bercerita apa yang menjadi hambatanmu terkait hasil tes bakatmu, psikolog akan membantumu menyelesaikannya.Keluar dari zona nyaman Melangkah keluar dari zona nyaman adalah suatu keharusan jika Anda ingin menemukan makna, menguji kekuatanmu atau meningkatkan kemampuanmu.  Kamu perlu mengambil risiko, mengumpulkan energi, dan melawan rasa takut.  Beberapa contoh yang dapat dilakukan diantaranya mengembangkan keterampilan yang sudah dimiliki, mencoba aktivitas yang belum pernah kamu lakukan.Introspeksi diri Kamu bisa menelaah pikiranmu dan mengajukan beberapa pertanyaan kepada dirimu sendiri seperti Hal apa yang paling kamu sukai?,  Aktivitas apa yang benar-benar kamu nikmati dalam kehidupan sehari-hari?,  Apa kelebihan dan kekuranganmu?  Bidang apa yang paling ingin kamu kuasai?.Tanyakan kepada teman dan keluargamu Dengan bertanya kepada orang-orang terdekat seperti teman atau keluarga akan membantumu melihat dirimu dari sudut pandang orang lain.  kadang kita belum mengenali diri kita seutuhnya dan orang lain bisa mengenali kita apa yang tidak kita sadari.Doni Salaman Dilaporkan ke Bareskrim Terjerat Kasus BinomoTraveling Dengan traveling, kamu dihadapkan pada berbagai macam tantangan, inspirasi dan perjuangan.  Misalnya, mengunjungi kota kecil mungkin memberimu ide untuk sebuah novel.  Sebagai contoh lain, panjat tebing mungkin mengharuskanmu menguji ketahanan dan pemecahan masalahmu.  Bepergian, terutama, dapat meninggalkan kesan abadi di pikiran, tubuh, dan jiwamu.*** 

Lingkaran – Setiap orang pasti memiliki cara tersendiri untuk melewati berbagai problematika dalam kehidupannya, ada kalanya seseorang belum mengerti bagaimana kondisi diri nya saat ini yang akhirnya ia tidak menyadari apa yang ingin ia capai di akhirnya. Tetapi ada kalanya pula ketika individu telah menyadari dan memahami bagaimana ia terjatuh dan gagal dan bagaimana ia untuk bangkit dan bertumbuh.Tiga Cara Sederhana Agar Disukai Banyak OrangBerikut ini tanda-tanda kamu sedang bertumbuh dan kamu akan baik-baik saja:Kamu Menghadapi Masa-Masa SulitSetiap tantagan yang kamu rasakan dalam hidup itu memiliki pertanda baik, artinya kamu sedang memiliki kesempatan untuk jauh lebih baik dan melampaui segala kesusahan yang ada di depan mata kamu.Kamu Mengalami Banyak Perubahan Dibandingkan Tahun LaluPerubahan adalah salah satu tanda paling utama dalam pertumbuhan kamu mungkin akan melakukan perubahan-perubahan yang dapat merubah hidup kamu, jangan takut untuk berubah takutlah jika kamu tetap di titik yang sama.Seriuslah Dalam Mewujudkan Goals Dan Impian KamuAda jutaan manusia di dunia yang bahkan tidak tahu hidupnya mau di bawa kemana, memiliki goals atau impian dan serius ingin mencapainya adalah salah satu pertanda bahwa kamu siap lebih baik.Belajarlah Dari Kesalahan Dan Masala LaluJangan biarkan rasa takut melumpuhkanmu, kamu takut gagal, takut salah tetapi kamu harus tetap berjalan , jadikanlah kesalahan itu menjadi pelajaran untuk bisa lebih baik lagiKamu Besyukur Tapi Belum Juga Merasa PuasKamu akan mengerti pada akhirnya bahwa kamu punya banyak keinginan lebih baik lagi bukan berarti kamu tidak bersyukur, justru dengan mensyukuri apa yang telah kamu miliki kamu yakin bahwa kamu layak untuk terus berkembang.Lima Cara Agar Tidak Terjebak Dalam Pola Pikir Crab MentalityUntuk bertumbuh lebih baik merupakan suatu perjalanan hidup yang akan berisi banyak kisah baik itu kegagalan,percobaan dan kemenangan, pertumbuhan memang tidak nyaman tetapi janganlah berhenti teruslah berjalan sampai kamu memperoleh hal-hal besar yang kamu impikan.*** 

Lingkaran – Dalam kehidupan yang dijalani saat ini terkadang seseorang terlalu mementingkan diri nya sendiri yang akhirnya kadang membuat orang lain tersinggung dan marah atas sikap yang ia lakukan. Namun, pernah kah kamu berfikir bagaimana cara agar kamu dapat disenangi orang lain khususnya yang ada disekeliling kamu ?Lima Cara Agar Tidak Terjebak Dalam Pola Pikir Crab MentalityTidak bisa dipungkiri seseorang akan merasa lebih senang terhadap individu yang memiliki attitude dan cara berkomunikasih yang baik dibandingkan dengn orang yang tidak memiliki hal tersebut, Tetapi berikut ini terdapat tiga tips yang dapat kamu lakukan agar kamu disenangi oleh orang banyak yaitu:Senyum Senyum merupakan bahasa universal yang dapat dimengerti oleh siapapun. Senyum dapat membuat seseorang merasa hangat dan nyaman terhadap kamu, ketika seseorang sudah nyaman terhadap kamu disitulah hubungan baik terjadi.Banyak Bertanya Bukan Banyak BicaraPada umumnya orang akan senang jika ditanya dan diperhatikan dan orang akan merasa risih jika kamu terus yang berbicara tanpa memberi kesempatan terhadap orang lain untuk berbicara.Mengenal Crab Mentality (Mentalitas Kepiting)Panggil NamanyaKata ucapan Tolong dan Terimakasih ketika diucapkan tanpa memanggil nama orang tersebut akan terasa berbeda jika kamu memanggil namanya, mengapa demikian? Karena ketika kamu mengucapkan namanya berarti orang tersebut kenal dekat dengan kamu dan orang itu akan merasa lebih senang.Komunikasi memang menjadi faktor utama dalam hal berinteraksi dengan orang lain namun Tiga cara sederhana ini juga tidak kalah penting selain kamu jago dalam berkomunikasi hal diatas juga penting untuk membuat orang lain lebih senang terhadap kamu.*** 

Lingkaran – Mentalitas kepiting merupakan perilaku seseorang yang berusaha untuk menjatuhkan orang lain yang performanya lebih baik dari mereka.Mengenal Crab Mentality (Mentalitas Kepiting)Cara yang dapat dilakukan agar terhindar dari mentalitas kepiting yaitu :Jadilah orang optimis yang percaya pada kemampuan diri sendiri menjadi sukses.Lapang dada menerima kegagalan.Jangan pantang menyerah dan teruslah bergerak maju meskipun gagal.Membangun jaringan dukungan yang baik dari orang-orang yang akan membantu kita.  Tahu kapan harus beristirahat, mengumpulkan energi kita dan kemudian mendaki tangga kesuksesan lagi.Lima tips diatas semoga dapat membantu kamu untuk terhindar dari mentalitas kepiting karena jika kamu memiliki mentalitas kepiting ketika kamu mengalami sesuatu yang buruk terhadap dirimu maka kamu tidak akan pernah merasa senang jika orang lain lebih baik dari kamu. Oleh karena itu jauhi dari dalam diri kamu mentalitas kepiting .*** 

Lingkaran – Mentalitas kepiting merupakan perilaku seseorang yang berusaha untuk menjatuhkan orang lain yang performanya lebih baik dari mereka. Istilah mental kepiting ini juga dapat dilihat ketika seorang yang mengidap Crab Mentality gagal , maka orang lain jga harus gagal.Final Liga Champion 2022 Resmi Di Batalkan Main Di RusiaBerdasarkan hasil penelitian dalam jurnal Sains The Crabs In a Bucket Mentality In Healtcare personnel A phenomenological Study  yang menyatakan bahwa fenomena ini berasal dari observasi perilaku kepiting dalam ember nelayan. Ketika satu kepiting berusaha untuk keluar dari ember maka kepiting yang lain berusaha untuk menahan kepiting tersebut keluar dari ember dan setelah beberapa lama kepiting yang berusaha keluar dari ember itu akan melambat dan jatuh dalam depresi.Ciri-ciri orang yang memiliki sikap Crab Mentality yaitu:Memiliki rasa iri pada kesuksesan seseorang sehingga selalu memastikan bahwa orang lain tidak boleh lebih baik dari dirinya.Memiliki sikap kompetitif yang negativeMengkaim bahwa hasil jerih payah orang lain adalah hasil dirinyaSetelah kamu mengetahui bagaimana mentalitas kepiting cobalah untuk tidak iri terhadap pencapaian orang lain, semoga kamu terhindar dari mentalitas kepiting yah.*** 

Lingkaran - Butterfly Effect ialah fenomena dimana suatu peristiwa yang terjadi pada masa kecil di masa lalu dapat memberikan pengaruh besar terhadap kehidupan di masa depan, peristiwa yang terjadi biasanya tidak penting.Tips Menjaga Kesehatan Mental Agar Tetap Sehat Saat Menggunakan Media SosialContoh Fenomena Butterfly Effect yang sering terjadi dalam kehidupan sehari-hari adalah:Memperlakukan seseorang dengan baikSatu kalimat positif yang kamu berikan ke teman kamu akan menjadi salah satu sebab alasan kenapa ia bertahan saat ini.Menjaga Pola MakanDalam menjaga pola makan sehat akan memberikan dampak tubuh yang sehat dan tidak mudah sakit di masa yang akan datang.Membantu Orang LainHal-hal kecil yang kamu berikan ke orang lain dpat memberikan dampak yang cukup besar dikemudian hari.Hasil Liga Champions, Atletico Madrid Bermain Imbang Saat Lawan Man UnitedKetika kamu terlalu meremehkan hal-hal kecil sehingga ketika masalah datang, barulah disadari bahwa suatu hal yang kecil yang sering dianggap sepele ternyata sangat memberikan dampak yang besar, lakukan segala sesuatu sebaik mungkin saat ini dimulai dari hal yang paling kecil sampai yang paling besar sekalipun karena turut memberikan pengaruh atas apa yang akan terjadi dikemudian hari, Namun ketika kamu menyepelekan nya dengan seiring berjalannya waktu hal kecil itu akan menjadi boomerang sehingga terjadilah masalah yang lebih besar lagi.***   

Lingkaran - Berdasarkan penelitian dalam jurnal “JAMA Psychiatry” yang menemukan bahwa remaja yang menggunakan media sosial lebih dari tiga jam per hari berisiko tinggi terhadap masalah kesehatan mental terutama masalah internalisasi alias citra diri. Berikut ini tips yang dapat kamu coba untuk menjaga mental kamu agar tetap sehat saat menggunakan media sosial yaitu:Menag Yaqut Cholil Qoumas Membuat Geger Jagat Dunia Maya Karena Membandingkan Suara Toa Masjid Dengan Gonggongan Suara AnjingBatasan penggunaan media sosial Sadari bahwa terlalu lama menggunakan media sosial membuat kamu kehabisan kesempatan-kesempatan berharga yang bisa kamu lakukan.  Seperti berinteraksi dengan orang lain secara langsung atau mengerjakan tugas dari guru atau dosen. Melihat hal-hal yang membuat mood kamu menjadi down contohnya pria-stalk mereka yang memberikan pengaruh buruk terhadap kamu atau membaca berita tentang covid atau kasus-kasus yang sedang tren di Indonesia, Jika sudah terlanjur, sebisa mungkin untuk berhenti ya.Memfilter orang-orang yang ingin dijadikan teman dalam media sosial Acc atau hapus pertemanan jika kamu merasa tidak nyaman berteman dengan orang tersebut. Jika sulit untuk memfilter teman, aktifkan fitur "Batasi"Aktifkan fitur "Batasi" agar beranda media sosial kamu bebas dari postingannya namun tetap berteman di media sosialBijak dalam memposting hal-hal pribadi di media sosial Tak bisa dipungkiri selalu saja terdapat orang-orang yang iri hati atau minim empati, mereka  menilai postingan Anda baik melalui pc atau menulisnya di kolom komentar sehingga dapat membandingkan atau overthinkingMembandingkan diri Anda dengan orang lain Setiap orang memiliki kelebihan dan kekurangan, jadi gausah insecureTerkhusus untuk para pengguna media sosial saat ini cara-cara diatas dapat kamu coba dan semoga mental kita selalu sehat dan terhindar dari gangguan yang menyebabkan diri jadi tidak baik.*** 

Lingkaran- Dalam tubuh yang kuat terdapat jiwa yang sehat, kebiasaan yang anda lakukan setiap hari akan mempengaruh bagaimana kualitas kesehatan tubuh anda. Seseorang yang peduli dan menjaga kesehatan akan dapat memiliki badan yang cenderung lebih sehat dan bugar sehingga dalam proses berfikir jauh lebih tenang dan jernih.Benarkah Bakat Bisa Hilang Jika Tidak Di AsahJika dibandingkan dengan orang yang tidak memperdulikan kesehatan secara fisik tubuhnya akan terlihat tidak sehat dan lesuh, dan mengakibatkan kesulitan dalam menghadapi hari-harinya karena tidak dapat berfikir dengan baik.Berikut ini gaya hidup sehat yang dapat menghindari anda dari Depresi antara lain yaitu:Melakukan diet dengan menu yang tepatBerolahraga secara teratur untuk mencegah depresiMenyempatkan diri untuk melakukan rekreasi untuk menenangkan diriMelakukan terapi music untuk membantu melawan depresiRelaksasi dan Meditas membantu pikiran anda lebih fokusMulai Hari Ini PPKM Jawa-Bali Diperpanjang 22-28 Februari 2022Mari coba biasakan hidup sehat untuk melawan depresi yang anda rasakan, karena tidak ada yang bisa mengubah kebiasaan kecuali diri anda sendiri.*** 

Lingkaran – Menurut psikologi bakat seseorang dapat dipengaruhi oleh lingkungan dan motivasi internal seseorang, Bakat merupakan potensi yang dimiliki seseorang yang di ibaratkan seperti bibit yang dapat bertumbuh atau bahkan mati begitu pula dengan bakat yang dimiliki seseorang. Terdapat faktor-faktor yang mempengaruhi yaitu:Lima Jenis Pekerjaan Kekinian Untuk Para EkstrovertFaktor InternalFaktor ini berasal dari dalam diri individu untuk mengasah bakat yang mana faktor internal terdiri atas:Minat dan motif dalam berprestasiKeberanian dalam mengambil resikoKetekunan dalam menghadapi tantanganKegigihan dalam mengatasi kesulitanFaktor eksternalFaktor eksternal merupakan berasa dari lingkungan yang memperngaruhi individu untuk tumbuh dan berkembang faktor ekternal terdiri  atas:Kesempatan maksimalSarana dan prasanaDukungan dan dorongan orang tuaLingkungan tempat tinggalMulai Hari Ini PPKM Jawa-Bali Diperpanjang 22-28 Februari 2022Agar bakat yang kamu miliki tidak hilang maka berusahalah untuk selalu mengasah dan memanfaatkan faktor-faktor yang dapat mempengaruhi diri kamu untuk dapat berkembang kedepannya.*** 

Lingkaran – Tipe kerpribadian Ekstrovert yang dikenal suka menghabiskan waktu bersama dengan orang lain yang identic senang dengan bersosialisasi dengan orang-orang yang ada disekitar mereka, berikut ini beberap pekerjaan yang kekinian yang cocok untuk orang yang memiliki kepribadian Ekstrovet yaitu:Marketing ManagerDalam bidang marketing membutuhkan ekstraversi yang tinggi untuk berhungan dengan para konsumen dan memperoleh sebanyak-banyaknya kepercayaan dari konsumen. Marketing Manager sangat cocok untuk orang yang memiliki kepribadian Ekstrovert karena banyak menggunakan sosial skill dan membangun suasana kebersamaan.Event PlannerEvent Planner merupakan salah satu pilihan pekerjaan yang dapat menarik bagi Ekstrovert intuitive, terutama bagia anda yang memiliki passion merancang dan banyak ide mendekorasi.Enam Cara Sederhana Bikin Hati Kamu BahagiaTravel BloggerBuat kamu yang memiliki hobi jalan-jalan travel blogger merupakan pekerjaan yang amat mengasyikkan oleh karena itu seorang yang ekstrovert cocok untuk pekerjaan iniSalesTugas mempromosikan suatu produk atau jasa yang dapat membangun hubungan yang erat dengan konsumen dan mencari konsumen baru serta memberikan informasi terkait layanan alternative suatu produk kepada para konsumen.Penyiar RadioSeorang penyiar radio memiliki kedekatan emosional dengan para pendegarnya disamping kemampuan berkomunikasi dan membangun hubungn interpersonal juga sangat penting bagi seorang penyiar radio.Artis Senior Yati Surachman Viral Akibat Dikabarkan Pindah Agama Diam-DiamItulah Lima rekomendasi Pekerjaan bagi kamu para ekstrovert semoga dapat membantu dan buat kamuseorang ekstrovert mulailah untuk mengenali pekerjaan apa yang cocok untuk kamu.*** 

Lingkaran- Dalam menjalani kehidupan tentunya semua orang ingin merasa bahagia di setiap harinya, banyak cara yang dapat dilakukan untuk menciptakan rasa bahagia yang setiap orang memiliki caranya tersendiri untuk menciptakan kebahagiaan tersebut. Berikut ini enam tips yang bikin hati kamu bahagia dengan cara yang sangat sederhana yaitu:Empat Tips Membangun Komunikasi Yang BaikMenghabiskan waktu dengan orang-orang tercintaBerjalan-jalan di hari yang hangat dan cerahSelalu membiasakan tersenyum Bersyukur dengan hal-hal yang kecil dalam hidupDapat membantu sesamaRutin berolahraga yang kamu senangiSemoga enam cara sederhana tersebut dapat membantu dan anda coba untuk dapat bahagia dengan cara yang sangat sederhana dalam hidup anda.*** 

Lingkaran- Ketika anda berada dalam kondisi yang penuh dengan tekanan atau sedang merasa emosi yang begitu kuat, Otak manusia tepatnya pada bagian Pre Frontal Cortex atau PFC kehilangan kemampuan untuk dapat mengevaluasi apa yang sedang terjadi pada diri anda.Hal yang bisa dilakukan ketika seseorang merasakan tekanan dalam diri dan ketika terjadi pembajakan amigdala ialah menyadari respon tubuh :Empat Tips Membangun Komunikasi Yang BaikSadari respon tubuhBeri nama emosiTenangkan diriKetika dalam keadaan emosional atau ketika seseorang merasakan tekanan beri waktu untuk menenangkan diri karena setiap orang bisa memiliki cara yang berbeda-beda untuk merasa lebih tenang. Cara yang dapat dilakukan yaitu :Mengatur pernapasanMelakukan aktivitas yang dapat memberikan ketenanganMemberikan penguatan positif terhadap diri sendiri.Penyebab Sulit Berfikir Jernih Ketika Dalam Keadaan EmosiHal yang paling dibutuhkan ketika saat berada dalam situasi penuh dengan tekanan adalah dengan cara menenangkan diri barulah kemudian evaluasi apa yang sebenarnya terjadi dan rencanakan respon yang tepat terhadap situasi tersebut.*** 

Lingkaran – Pernah kah anda mengalami rasa sulit dalam berfikir jernih ketika anda sedang emosi? Dalam hal tersebut hampir semua orang pernah merasakan kondisi ini ketika ada hal yang membuat anda merasa marah yang mengakibatkan anda kehilangan control atas diri anda. Berikut ini penjelasan mengapa ketika anda sedang emosi anda tidak dapat berfikir jernih.Empat Tips Membangun Komunikasi Yang BaikKetika anda berada dalam kondisi yang penuh dengan tekanan atau sedang merasa emosi yang begitu kuat , otak manusia tepatnya pada bagian Pre Frontal Cortex atau PFC kehilangan kemampuan untuk dapat mengevaluasi apa yang sedang terjadi pada diri anda. Yang akhirnya mengakibatkan anda tidak dapat berfikir jernih dan mengambil keputusan dengan baik.Sulit Befikir Jernih juga terjadi karena bagian otak yang mengatur emosi mengambil alih kendali dalam merespon situasi , atau yang disebut sebagai Pembajakan Amigdala. Oleh karena itu tindakan kita didorong oleh reaksi emosional tanpa adanya pertimbangan yang rasional yang akhirnya sering mengalami penyesalan setelah merasa tenang.*** 

Lingkaran- Komunikasi merupakan suatu faktor yang menjadi kunci agar seseorang dapat menyampaikan pesan secara efektif dan dapat dimengerti dengan baik oleh orang lain, oleh sebeb itu sebelum mengkomunikasikan sesuatu harus memiliki persiapan yang matang seperti menyusun apa yang ingin disampaikan berupa narasi yang terstruktur sehingga dapat menarik perhatian orang yang lain agar mengerti informasi yang anda sampaikan.Mengenal Istilah Burnout Dalam PsikologiAdapun empat tips yang dapat anda gunakan untuk membangun komunikasi yang baik dan efektif yaitu:Mempersiapkan dan menyusun kalimat yang efektif dan tepat sasaran dengan mencoba menghubungkan dengan pesan apa yang ingin anda sampaikan.Memperkuat informasi yang anda sampaikan dengan fakta tentang situasinya dan jangan terburu-buru pada suatu kesimpulan lebih baik anda membagikan fakta yang mengarah pada kesimpulan.Menyusun data sesuai dengan logika yang ingin anda sampaikan dan pastikan apa yang ingin anda sampaikan itu dapat bermanfaat.Sisipkan narasi yang menumbuhkan rasa penasaran sehingga menarik perhatian dan menumbahkan rasa ingin tahu yang lebih jauh lagi oleh orang yang berkomunikasi dengan anda.Merasa Benci Terhadap Diri Sendiri ? Kenali Apa Itu Luka EmosionalEmpat tips diatas dapat anda praktekkan agar anda dapat memiliki cara membangun komunikasi yang lebih baik dan efektif dengan orang-orang disekitar anda maupun orang baru.*** 

Lingkaran – Luka emosional adalah luka yang bisa dikatakan sama seperti luka fisik tetapi bedanya luka fisik bisa semakin parah karena bakteri dan luka emosional bisa semakin parah karena emosi-emosi negative yang muncul dari dalam diri.Emosi negative yang muncul dari luka emosional perlahan-lahan menjadikan kita benci terhadap diri sendiri, akibatnya kamu akan menyalahkan diri kamu sendiri dan berfikir secara berlebihan tentang diri kamu.Perbedaan Depresi Berat Dan Depresi Ringan Pada SeseorangKenapa emosi negative dapat membuat luka emosional semakin parah ? mungkin pertanyaan itu yang sedang kamu pikirkan saat ini , jawaban dari pertanyaan tersebut karena seseorang yang melakukan Self Loathing atau kritik ekstrim kepada dirinya sendiri.Tanda-tanda seseorang sedang melakukan kritik yang ektrim terhadap dirinya yaituMerasa dirinya tidak bergunaTidak berhak mendapatkan hal-hal yang baikTidak pantas dicintaiDan selalu merasa diri nya tidak akan bisa seperti yang orang lain perolehMengenal Istilah Burnout Dalam PsikologiPenyebab luka emosional ini terjadi biasanya karena trauma masa lalu,ekspektasi terlalu tinggi terhadap diri sendiri, sifat perfeksionis akut, serta terlalu fokus terhadap orang lain yang akhirnya membuat kamu membandingkan diri.*** 

Lingkaran – Burnout merupakan istilah yang sering digunakan dalam setting pekerjaan , Burnout sendiri masuk kedalam sindrom psikologi yang muncul sebagai respons berkepanjangan terhadap penyebab stress kerja yang kronis.Perbedaan Depresi Berat Dan Depresi Ringan Pada SeseorangKetika seseorang mengalami Burnout ia akan merasakan kelelahan yang luar biasa menyerang, sampai kehilangan rasa ingin mengerjakan / melakukan sesuatu lainnya. Berikut ini tips yang dapat dilakukan ketika kamu mengalami sidrom Burnot yaitu:Mencari sisi positif dalam pekerjaanBerteman dengan rekan kerjaMenjaga keseimbangan dalam hidupMemanfaatkan cuti dengan berlibur atau menenangkan diriAPA KABAR MENTAL HEALTH MU HARI INI ?Untuk itu untuk menghindari stress yang membuat anda merasa tenggelam dari tanggung jawab anda maka ketika anda mengalami Burnout anda akan merasa bahwa semua yang anda lakukan adalah sia-sia*** 

Lingkaran – Kondisi seseorang dalam merasakan kesedihan yang terus menerus ada hingga mengganggu kesejahteraan serta hidup orang tersebut disebut sebagai depsresi menurut (NIH,2019,WHO,2020).Lalu terdapat perbedaan antara depresi berat dan depresi ringan yang akan dibahas melalui penjelasan berikuti ini, yaitu:REMAJA ITU SIAPA SIH?Depresi Berat memiliki tanda-tanda sebagai berikut: Perubahan yang signifikan dalam berat badan atau slera makanBerkurangnya minat dalam aktivitas yang biasa disenangiMerasakan susah tidur , sering terbangun saat tidur dan bahkan terlalu banyak tidurMerasa tidak punya tujuan dan selalu merasa bersalahKesulitan dalam berfikir,berkonsentrasi dalam mengambil keputusanTerlintas memikirkan kematian atau mengakhiri hidupAPA KABAR MENTAL HEALTH MU HARI INI ?Depresi Ringan memiliki tanda-tanda sebagai berikut: Mudah marahCapek tidak seperti biasanyaMerasa tidak berdayaSelalu merasa sedihTidak memiliki motivasiIngin menyendiriKehilangan empati terhadap orang lain.Menurut National Institute Of Mental Health ( NIMH ) menyatakan bahwa perubahan suasana hati dan perilaku seseorang menjadi tanda-tanda depresi ringan.*** 

Lingkaran – Masa remaja merupakan masa dimana peralihan seorang anak yang mana pada masa ini rasa ingin tahu, rasa ingin mencoba , adanya rasa cinta, dan masa dimana seseorang merasa diri nya yang paling hebat dan paling luar biasa.Memahami Bagaimana Duka BekerjaMasa remaja merupakan masa yang penuh warna dan unik, masa yang paling sering menajadi perhatian,masa penyesuaian diri antar pribadi dan lingkungan sosial yang luas dan semua orang pasti akan merasakan masa ini.Ketika seorang anak yang masuk pada masa peralihan dari anak-anak menuju remaja peran orang tua sangatlah penting karena banyak anak-anak yang merasa dirinya tidak diperhatikan lagi oleh orang tuanya akibatnya anak menjadi nakal dan mencoba melakukan segala hal yang ia inginkan tanpa memperhitungkan akibatnya.Pratama Arhan Resmi Gabung Dengan Klub Jepang Tokyo VerdyRemaja sangat membutuhkan arahan dan dukungan atas apa yang ia inginkan ketika ia salah cobalah untuk mengajaknya berdiskusi bukan malah membatasi nya sehingga ia akan memiliki pandangan-pandangan yang luar biasa dan tumbuh menjadi remaja yang luar biasa.***