Merasa Benci Terhadap Diri Sendiri ? Kenali Apa Itu Luka Emosional

Lingkaran – Luka emosional adalah luka yang bisa dikatakan sama seperti luka fisik tetapi bedanya luka fisik bisa semakin parah karena bakteri dan luka emosional bisa semakin parah karena emosi-emosi negative yang muncul dari dalam diri.

Emosi negative yang muncul dari luka emosional perlahan-lahan menjadikan kita benci terhadap diri sendiri, akibatnya kamu akan menyalahkan diri kamu sendiri dan berfikir secara berlebihan tentang diri kamu.

Perbedaan Depresi Berat Dan Depresi Ringan Pada Seseorang

Kenapa emosi negative dapat membuat luka emosional semakin parah ? mungkin pertanyaan itu yang sedang kamu pikirkan saat ini , jawaban dari pertanyaan tersebut karena seseorang yang melakukan Self Loathing atau kritik ekstrim kepada dirinya sendiri.
Tanda-tanda seseorang sedang melakukan kritik yang ektrim terhadap dirinya yaitu

• Merasa dirinya tidak berguna
• Tidak berhak mendapatkan hal-hal yang baik
• Tidak pantas dicintai
• Dan selalu merasa diri nya tidak akan bisa seperti yang orang lain peroleh

Mengenal Istilah Burnout Dalam Psikologi

Penyebab luka emosional ini terjadi biasanya karena trauma masa lalu,ekspektasi terlalu tinggi terhadap diri sendiri, sifat perfeksionis akut, serta terlalu fokus terhadap orang lain yang akhirnya membuat kamu membandingkan diri.***