Cek Tanda Seseorang Memiliki Luka Batin Masa Kecil

Lingkaran.id-Saat mengalami luka atau trauma sewaktu kecil dan belum bias memprosesnya secara emosional maka inner child yang terluka atau luka batin masa kecil itu bisa terus terbawa hingga dewasa dan menyebabkan berbagai perilaku negative.

Seseorang yang mengalami luka batin masa kecil sering kali merasa tidak merasakan bahwa luka tersebut ternyata berdampak pada dirinya.
Berikut tanda-tanda kamu memiliki luka batin masa kecil:

Mengenal Apa Itu Altruisme Dalam Psikologi

• Sulit mengungkapkan perasaan yang sebenarnya
• Selalu memiliki rasa takut akan ditinggalkan
• Mengkritik diri sendiri karena merasa tidak layak’
• Perilaku ingin selalu menyenangkan orang lain hingga kesulitan untuk mengatakan “tidak” meskipun keberatan
• Merasa malu ketika terlihat sedih atau marah
• Susah untuk memulai focus untuk menyelesaikan suatu hal
• Merasa bersalah jika melakukan pembelaan dan ingin selalu membuat orang lain bahagia
• Selalu merasa cemas setiap memikirkan sesuatu hal yang baru
• Sulit mempercayai seseorang bahkan percaya sama diri sendiri
• Senang telibat masalah dengan orang lain, tetapi selalu berusaha menghindari konflik
• Takut meminta bantuan bahkan menganggap dirinya adalah beban

Tanda-tanda diatas merupakan secara umum bentuk dari tindakan seseorang yang memiliki luka batin masa kecil, namun setiap orang tentu memiliki pengalaman yang berbeda serta hal yang dirasakan juga tentu berbeda.

Apakah Kamu Ingin Tahu Seberapa Cocok Kamu Dan Dia Ketika Berinteraksi? Simak Penjelasannya Disini!

Cara yang dapat dilakukan untuk berdamai dengan luka batin masa kecil yaitu dengan menyadari bahwa ada sosok anak kecil dalam diri kmu yang masih terluka, lalu cobalah untuk pejamkan mata dan bayangkan diri kamu ketika masa kecil dulu dan ia sedang berhadapan denganmu saat ini dan kakatan:

• Aku mencintaimu dan kamu sunguh berharga untukku
• Kamu tidak perlu merasa bersalah semua yang terjadi bukanlah salahmu
• Kamu tidak akan lagi kesepian aku akan selalu disini untukmu
• Maafkan aku karena selama ini sudah menyangkal dan mengabaikan perasaanmu

Mengapa Hidup Sering Merasa Cemas

Setalah kamu mengatakan kalimat diatas peluklah dirimu sendiri sambal berikan afirmasi positif penuh kasih dan maafkanlah semua yang telah terjadi serta katakanlah bahwa kamu telah selesai dan kamu akan memulai langkah yang baru dengan versi diri kamu yang lebih baik.***