Delapan Manfaat Tersenyum Bagi Kesehatan Mental Kamu

Lingkaran – Tersenyum sangat identik dengan suasana hati seseorang yang sedang bahagia seperti kondisi ketika kamu melihat orang yang kamu sayangi,kamu dapat membeli barang yang sudah lama kamu ingin kan atau ketika kamu sedang menikmati liburan yang membuat dirimu merasa bahagia.

Mengenal Istilah Burnout Dalam Psikologi

Ternyata senyum memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan fisik dan mental seseorang, berikut ini delapan manfaat tersenym bagi kesehatan mental kamu yaitu:

1. Meringankan Stress

Senyum dapat menurunkan hormone kortisol sehingga dapat menurunkan tingkat stress yang dialami seseorang

2. Melepas Hormon Endorfin

Tersenyum akan membuat otak melepaskan hormone kebahagian yang membuat kamu lebih bahagia

3. Meningkatkan Sistem Imun

Dengan tersenyum maka tubuh kamu akan menjadi lebih rileks dan membuat kerja sistem imun menjadi lebih baik

4. Meningkatkan Konsentrasi

Tersenyum juga dapat membantu kamu untuk menenangkan diri dan membuat pikiran lebih jernih sehingga kamu dapat lebih fokus untuk mengerjakan pekerjaanmu

5. Membahagiakan Orang Lain

Ketika kamu tersenyum hal itu akan membuat orang lain akan tersenyum juga kepada kamu karena kamu telah menularkan kebahagiaan terhadap orang lain.

6. Merubah Mood Menjadi Lebih Baik

Ketika kamu tersenyum hal itu akan membuat kamu jadi lebih bahagia,damai, dan tenang

7. Memberikan Aura Positif Terhadap Diri Kamu

Dengan tersenyum kamu dapat membuat diri kamu merespon hal-hal yang positif yang menjadikan diri kamu lebih bahagia

8. Membangun Hubungan Baik Dengan Orang Lain

Dengan tersenyum orang-orang disekitar kamu akan jadi lebih nyaman terhadap kamu karena kamu meberikan aura yang positif

Mengenali Fenomena Psikologi Butterfly Effect

Tersenyum memang memiliki manfaat yang baik terhadap kesehatan fisik dan mental kamu, tetapi jangan salah mengartikan maksud dari tersenyum tersebut, bukan berarti kamu selalu setiap saat dan tanpa sebab senyum sendirian, karena orang lain akan mengatakan kamu orang yang kurang waras atau gila.***