Lingkaran – Memulai percakapan dengan orang baru untuk sebagian orang merupakan suatu hal yang sulit, terkhusus untuk seorang yang pemalu tidak jarang dari mereka yang pemalu lebih sering memilih untuk diam dan tidak menyapa orang yang mungkin baru pertama kali mereka temui.Dalam kehidupan seseorang tidak akan terlepas dengan individu lainnya oleh karena itulah memiliki kemampuan berkomunikasi dan memulai percakapan dengan orang-orang yang baru perlu untuk kita pelajari agar kita dapat beradaptasi dengan lingkungan.Empat Cara Menghadapi Orang Yang Suka Menyudutkan KamuBerikut ini beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi rasa takut untuk memulai percakapan dengan orang baru :TARIK NAPAS PANJANGDalam berbagai konteks, menarik napas panjang dan menghembuskannya sangat efektif untuk mengatasi kepanikan. Oleh Karena Itu, sebisa mungkin coba lakukan hal ini saat tegang agar bisa merasa lebih tenang. Tetaplah rileks dan biarkan percakapan mengalir dengan sendirinya.TAMPIL PERCAYA DIRITanpa rasa percaya diri, Anda mungkin akan mengalami kesulitan untuk mengucapkan kata pertama. Rasa Percaya Diri Ini Pun akan membuat Anda tidak khawatir akan gagal.  Asal lawan bicara sudah respons pertama, topik obrolan pun akan semakin lancar.BERPIKIR POSITIF Sering kali, hal yang membuat seseorang merasa takut untuk memulai percakapaan adalah takut salah. Merasa Khawatir Terus Menerus malah akan jadi penghalang buat kamu loh, karena akan fokus fokus kamu. Jadi, akan jauh lebih baik fokus pada apa yang diucapkan lawan bicara dan respons tanpa khawatir berlebihan.PERKENALAN DIRICara memulai paling mudah ketika berada dalam situasi orang-orang baru adalah dengan  memperkenalkan diri.  Gak Cuma Itu, Cara Ini Juga akan memberikan ruang bagi lawan bicara untuk melakukan hal yang sama (mirroring).Setelah itu, memutuskan hal sederhana atau observasi singkat sebagai bahan diskusi lebih lanjut.Mengenal Apa Itu Katarsis Atau Proses Meluapkan EmosiPERHATIKAN BAHASA TUBUHMenariknya, bahasa tubuh merupakan cara menunjukkan respek kepada orang lain yang paling penting.Bahkan, Ini Adalah Cara Komunikasi Untuk menunjukkan ketertarikan terhadap emosi yang bisa dirasakan. Kamu bisa mencoba bahasa tubuh positif seperti berdiri dan melihat mata lawan bicara kamu.lima cara diatas dapat kamu coba dan lakukan agar kamu dapat memulai percakapan dengan orang baru dengan baik*** 

Lingkaran – Fear Of Missing Out (FOMO) merupakan istilah yang menggambarkan suatu ketakutan atau rasa khawatir seseorang tertinggal dari orang-orang yang ada disekitarnya. Awalnya istilah Fomo ini hanya dikenal sebagai bahasa gaul di dunia maya.Lima Tips Jitu Jika Sedang BerdebatTetapi seiring berkembangnya teknologi dan media sosial yang pesat menyebabkan Fomo menjadi suatu fenomena dikalangan remaja dan dewasa awal yang sangat rentan terkena fenomena Fomo ini, karena saat ini mereka sedang bertumbuh bersama pesatnya perkembangan ternologi.Secara umum Fomo dapat menjadi berbahaya untuk mood dan kepuasan hidup, berikut ini beberapa dampak buruk dari fenomena Fomo yaitu:Merasa hidup orang lain lebih menyenangkanMerasa ingin memiliki apa yang orang lain punyaSelalu ingin tahu tentang orang lain dan suka mengurus hidup orang lainMengenal Apa Itu Katarsis Atau Proses Meluapkan EmosiKini fomo bukanlah hanya sekedar istilah yang ada di sosial media melain kan sudah berkembang menjadi fenomena yang didorong dengan perkembangan teknologi dan sosial media yang cukup pesat sehingga Fomo dapat memberikan dampak buruk bagi seseorang.*** 

Lingkaran – Ketika kamu sedang berkomunikasi sering kali kamu bertemu dengan orang yang suka mengintimidasi, menghakimi, dan menyudutkan kamu. Ketika bertemu dengan orang seperti ini mungkin kamu merasa sangat males untuk bertemu dengannya.Lima Tips Jitu Jika Sedang BerdebatBerikut ini ada empat cara sederhana yang dapat kamu lakukan untuk menghadapi orang yang suka menyudutkan kamu, yaitu:Jangan Terpancing Emosi DuluRelax dan Tarik nafas yang lebih dalam usahakan kamu tetap tenangJangan Fokus Pada PerkataannyaCobalah untuk tidak menanggapi perkataan nya sebaiknya kamu memikirkan hal yang lain agar tidak fokus pada perkataannyaPertahankan Kontak MataKetika sedang gugup biasnya kamu akan menunduk atau melihat kekiri dan kanan, cobalah sebisa mungkin untuk mempertahankan kontak mata,anggukan kepala dan tetap tersenyumSeni Mempertahankan Kondisi Psikologis Ketika DiserangJangan BungkukTetaplah menggunakan postur tubuh yang baik dan tetap percaya diri , kamu tidak perlu minder dan menunduk ketika bertemu orang yang suka menyudutkan kamu.*** 

Lingkaran – Catharsis berasal dari bahasa yunani yang artinya “purification” atau “Clarification” dalam kaitannya dengan kesehatan mental, katarsis dapat dianggap sebagai bentuk pelampiasan emosi negative yang dipendam dalam diri seseorang sehingga tubuh anda bebas dari emosi tersebut dan kembali menjadi baru.Alasan Orang Suka Flexing (Pamer)Katarsis merupakan sikap mengekspresikan, menuangkan segala isi hati dengan bebas dan lepas, Katarsis dapat menjadi cara untuk menerima dan melepaskan emosi terutama emosi negative agar tidak terus menerus dipendam dalam diri seseorang.Katarsis dapat menjadi sarana pelepasan rasa tegang dan cemas ketika menghadapi suatu kejadian di luar zona nyama anda, misalnya ketika sedang belajar untuk menghadapi ujian pasti anda akan merasa cemas bagaimana cara untuk menghadapi ujian tersebut dalam hal ini anda harus mencari cara untuk menenangkan diri baik dengan cara mendengarkan lagu untuk membuat suasana hati anda lebih nyaman.Lima Tips Jitu Jika Sedang BerdebatKatarsis dapat berakibat baik maupun kurang baik, katarsis yang baik adalah yang bermanfaat bagi diri sendiri baik sebatas meningkatkan mood diri dan membuat anda jadi produktif. Katarsis yang buruk adalah yang memberikan dampak negative apabila hal yang anda lakukan berkhir merugikan diri atau orang lain dan dilakukan secara berlebihan.*** 

Lingkaran–Berdebat dapat diartikan sebagai bertukar pikiran tentang suatu hal dengan saling memberi alasan untuk mempertahankan pendapat masing-masing.Tidak jarang ketika sedang berdebat banyak orang yang tidak tahu ingin berbicara hal tersebut biasanya terjadi karena ketika berdebat ia tidak mengerti apa yang sedang di perbincangkan.Untuk menghindari hal tersebut sebaiknya sebelum berdebat anda harus mengerti dan memiliki pandagan sendiri tentang hal yang di perbincangkan.Seni Mempertahankan Kondisi Psikologis Ketika DiserangBerikut ini lima tips untuk kamu ketika sedang berdebat:Pakai Kata Yang SopanKamu perlu memakai kata yang sopan dan halus agar pendapat kamu lebih dihargai dan tidak menyinggung orang lain.Pendapat Harus Memiliki DasarAgar tidak sembangan berbicara kamu harus memiliki dasar atau fakta yang mendukung dari pendapat kamu sehingga pendapat itu bisa di pertanggung jawabkan.Harus Bisa Mengontrol EmosiTerkadang ketika mendengar pendapat yang bertentangan dengan kamu pasti akan memicu emosi yang tidak terkontrol, cobala untuk menanggapi argument tersebut dengan kepala dingin dan jangan mudah tersinggung.Serang Pendapatnya Bukan OrangnyaPoint ke empat ini jangan sampai kamu memberikan argument yang tujuannya untuk menjatuhkan orang yang tidak sependapat dengan kamu, sampaikanlah masukan secara baik-baik dan professional.Tidak Harus Menemukan KesepakatanKetika kamu tidak sependapat dengan pendapat orang lain sebaiknya kamu menjawab “sepertinya ada beberapa alasan yang membuat saya belum bisa sependapat dengan anda”Jawaban seperti itu lebih baik dari pada kamu terus berdebat dan saling mempertahankan pendapat masing-masing.Alasan Orang Suka Flexing (Pamer)Lima tips diatas merupakan hal-hal yang perlu dipahami ketika sedang berdebat dengan orang lain.*** 

Lingkaran – Dalam psikologi untuk dapat menjaga kondisi psikologis manusia cenderung melakukan Defense Mechanism ketika diserang secara psikis.Individu atau Kelompok akan melakukan defense mechanism sebagai bentuk untuk mempertahakan citra diri mereka.Alasan Orang Suka Flexing (Pamer)Berikut ini bentuk-bentuk Defense Mechanism yaitu:Danial Kecenderungan untuk menghindari realita yang sebenarnya sudah disadari oleh orang lain.Represi Kecenderungan untuk menyembunyikannya dengan harapan bisa melupakan hal tersebut secara menyeluruh. Proyeksikecenderungan Melimpahkan perasaan kepada orang lain yang sebenarnya sedang dirasakan oleh kita sendiri.Displacement Kamu mengalirkan rasa emosi dan frustasi yang kuat terhadap seseorang atau sesuatu yang tidak memiliki dampak terhadap dirimu sendiri. Regresi Orang yang merasa terancam atau mungkin gelisah secara tidak sadar melakukan 'pelarian' dengan cara yang sama dengan perilaku saat masih kecil.Rationalization Berusaha untuk menjelaskan perilaku yang tidak diinginkan dengan sebuah gagasan fakta yang kita buat sendiri.Mengenal Apa Itu Bullying Dan Apa Saja Dampaknya Terhadap KorbanEnam bentuk Defense Mechanism yang bisa kamu lakukan untuk mempertahankan kondisi psikologis ketika sedang diserang.*** 

Lingkaran – Flexing Atau sering dikenal dengan pamer ialah perilaku seseorang yang terlalu berlebihan menunjukkan tentang dirinya, seperti selalu mengunggah konten setiap membeli barang baru dalam jumlah yang banyak dan frekuensi yang sering secara terus menerus.Mengenal Apa Itu Bullying Dan Apa Saja Dampaknya Terhadap KorbanAlasan seseorang suka Flexing (pamer) Menurut teori Individual Psychology milik Alfred Adler ialah manusia kenyataan menjadi pribadi yang sukses karena pengaruh sosial. Semua orang memiliki keinginan dasar untuk diterima dalam kelompok apabila tidak tercapai maka ia akan merasa minder dan berusaha menunjukkan kesuksesan.Misalnya seperti dikalangan suatu kelompok yang memilik standar yang tinggi dalam hal ini  ada yang berusaha tampil mewah agar bisa diterima dalam sebuah kelompok dan untuk menutupi rasa inferior yang muncul karena perasaan kurang ketika berhadapan dengan orang lain. Jadi bisa dikatakan bahwa flexing merupakan mekanisme pertahanan diri yang dilakukan seseorang.Mengenal Apa Itu Support System Serta ManfaatnyaMenurut penelitian yang dilakukan Garcia, Weaver, & Chen, (2018), tentang Dampak Buruk Flexing ialah terlalu berlebihan menceritakan tentang uang, kehebatan dan prestasi ternyata berpengaruh pada relasi sosial.*** 

lingkaran - Support System ialah individu atau sekelompok orang seperti teman, keluarga, komunitas yang membantu baik secara praktis atau emosional. Sistem dukungan yang disebut dukungan sosial atau dukungan sosial.Mengenal Apa Itu Bullying Dan Apa Saja Dampaknya Terhadap KorbanAdapun Contoh dukungan yang diberikan, antara lain yaitu Memberikan saran kepada teman saat menghadapi situasi yang sulit untuk peduli dan empati yang membantu membantu diri berkembang menjadi lebih baik.Manfaat Support System yaitu:Membantu Dalam Menghadapi Tantangan Sehari-Hari Ataupun Saat Dalam Kondisi SulitMeningkatkan Motivasi Dalam Menjalani KehidupanPeningkatan Kemampuan Untuk Mengatasi Situasi Stres Memberikan Rasa Aman.Mengenal Apa Itu Pendidikan InklusifDengan adanya support system seseorang akan lebih merasa semangat karena adanya dukungan orang-orang yang menjadikan diri nya lebih bersemangat.*** 

Lingkaran – Apa itu Bullying atau Perundungan?  Bullying atau perundungan merupakan sebuah perilaku agresi yang dilakukan oleh seseorang atau sekelompok orang melalui sengaja dan berulang dengan tujuan agar orang lain merasa tidak nyaman maupun dampak buruk lain seperti cedera psikologis, fisik, dan sosial.Empat Cara Mengelola Emosi Untuk Melepaskan AmarahTipe Bullying Behavior bullying jika dilihat secara umum dan berdasarkan definisi yang telah disampaikan pada bagian sebelumnya, dapat dipahami bahwa memiliki beragam tipe atau bentuk. Tipe perilaku bullying ini dapat dibedakan menjadi beberapa hal berdasarkan kategori tertentu.  Secara garis besar dan umum terdapat dua tipe bullying, yakni tradisional dan cyberbullying. (Smith, 2018).Tipe Bullying Secara garis besar dan umum terdapat dua tipe bullying, yaitu:Tradisional, merupakan jenis bullying yang dilakukan secara offline.                      contoh: memalak, memukul, mengatai secara langsung, menciptakanCyberbullying, merupakan jenis bullying yang dilakukan secara online.                        contoh: Memberi komentar atau komentar buruk di media sosial.Penyebab Bullying terhdap Pelaku biasanya pelaku perundungan melakukan bullying karena beberapa hal yang bisa berbeda-beda.  Beberapa hal yang menyebabkan perundungan diantaranya merasa bahwa pihak lawan sebagai "bahaya", adanya keinginan untuk memiliki kekuatan sehingga dapat lebih berkuasa, balas dendam, hingga adanya trauma masa lalu yang belum terselesaikan.  (Seunagal, 2021)Penyebab Bullying Korban Beberapa penelitian menunjukkan bahwa korban perundungan memiliki karakteristik tertentu, seperti sering mengalami emosi negatif berupa perasaan, marah, hingga rasa tidak aman. (Emamzadeh, 2018) Pada kasus tertentu, korban perundungan cenderung memiliki suatu sisi yang lebih baik daripada pelaku pelaku merasa dalam bahaya jika bersaing dengan korban.Penyebab Bullying Bystanders Saksi atau orang yang melihat perundungan juga dapat berperan  Bystanders yang tidak bertindak atau hanya bertindak diam saja perundungan terjadi cenderung meningkatkan perilaku bullying, dimana pelaku maupun korban merasa bystanders ini setuju dengan perundungan yang terjadi sehingga pelaku terus melakukannya sedangkan korban merasa sendiri. Dampak Bullying Beberapa dampak yang dirasakan, yaitu: trauma, psikosomatis, rasa marah, depresi, kecemasan, penurunan prestasi, motivasi menurun hingga pemikiran untuk bunuh diri.Manusia Sebagai Makhluk BerpikirDampak terhadap Pelaku antara lain yaitu : cenderung lebih banyak terlibat dalam kegiatan kriminal menjadi perusakan, napza, sosok yang kasar.*** 

Lingkaran – Pendidikan inklusif merupakan sistem pelaksanaan pendidikan yang memberikan kesempatan kepada semua peserta didik yang memiliki potensi kecerdasan dan bakat istimewa untuk mengikuti pendidikan atau pembelajaran dalam satu lingkungan pendidikan secara bersama-sama dengan peserta didik pada umumnya.Manusia Sebagai Makhluk BerpikirPendidikan eksklusif bukan sekadar menempatkan siswa berkelainan secara fisik dalam kelas atau sekolah reguler, dan bukan sekadar memasukkan anak berkebutuhan khusus sebanyak mungkin dalam lingkungan belajar siswa normal.Namun Lebih dari itu, pendidikan inklusif juga mencakup hal-hal bagaimana orang dewasa dan teman sekelas yang normal menyambut semua siswa yang memiliki kebutuhan istimewa dalam kelas dan mengenali bahwa keanekaragaman siswa tidak menerapkan pendekatan tunggal untuk seluruh siswa.Berdasarkan perkembangannya inklusi juga adalah anak yang dikaruniai keberkatan, mereka yang hidup terpinggirkan, atas yang dimiliki beberapa siswa, dan kemampuan belajarnya berada di bawah rata-rata kelompoknya.Seorang anak dengan berkebutuhan khusus merupakan anak yang memerlukan penanganan khusus karena adanya gangguan perkembangan dan kelainan yang dialami anak. Berkaitan dengan istilah disabilitas, maka anak berkebutuhan khusus ialah anak yang memiliki keterbatasan dalam satu atau beberapa kemampuan yang bersifat fisik seperti tunanetra dan tunarungu, maupun bersifat psikologis seperti autisme dan ADHD.Empat Cara Mengelola Emosi Untuk Melepaskan AmarahSekolah inklusi ini hadir sangat penting melakukan usaha-usaha yang berhubungan dengan kerja sama antara orang tua dan guru atau sekolah yaitu dengan menciptakan suasana sekolah yang nyaman.*** 

Lingkaran – Kedewasaan yang sesungguhnya ialah ketika seseorang mulai memeriksa dan membenahi diri sendiri, tidak menyalahkan orang lain namun menggunakan kesadaran dan kekuatan yang dimilikinya agar senantiasa bertanggung jawab akan kehidupannya sendiri.Mengenal Quarter Life Crisis Atau Krisis Emosional Yang Terjadi Pada Usia Awal 20-anBukti kedewasaan yang dimiliki oleh seseorang ialah ketika ia sudah dapat membedakan mana yang salah dan benar serta mampu mengontrol emosi dan mengerti bagaimana cara untuk melepaskan amarah nya, berikut ini Empat cara yang dapat dilakukan untuk mengelola emosi :Kenali Diri KitaSadari bagaimana amarah anda muncul , pelajari apa yang memicu dan apa akibat dari amarah yang anda kluarkanCari Tahu AkarnyaAmarah adalah reaksi yang timbul oleh rasa takut, kerentanan, dan lainnya cobalah untuk mencari tahu akar dari pemicu amarah andaSadari Tubuh KitaSadari bagaimana amarah anda terasa ditubuh dan pelajari bagaimana efeknya terhadap badan andaSelami Dan Rubah Menjadi Cinta Kasihljinkan diri kita untuk merasakan amarah yang ditimbulkan oleh rasa takut, kerentanan, atau pemicu lainnya.Pejamkan mata dan biarkan mengalir kemudian rubah menjadi perasaan cinta kasih.   Manusia Sebagai Makhluk Berpikir Empat cara diatas dapat anda coba untuk dapat mengelola emosi dan anda dapat memahami diri anda untuk melepaskan amarah tersebut.*** 

Lingkaran - Hakikat pribadi manusia ialah makhluk Tuhan yang otonom, berdiri pribadi yang tersusun atas kesatuan harmonik Jiwa Raga dan eksis sebagai individu bermasyarakat. Sebagai Makhluk Tuhan Yang Otonom yaitu manusia yang bergantung terhadap sang Pencipta dengan otonom dan independensi nya serta kreativitasnya demi mempertahankan hidupnya.Mengenal Quarter Life Crisis Atau Krisis Emosional Yang Terjadi Pada Usia Awal 20-anSebagai Makhluk Tuhan Yang Berjiwa Raga manusia memilik Jiwa yang meraga, Jiwa yang menjadi satu dengan raga, yaitu jiwa yang maujud atau dalam artian tidak berbentuk dan tidak berbobot.  Adapun Unsur-unsur didalam jiwa yang dikenal Sebagai “ Tri Potensi Jiwa ”, Yaitu :Cipta               AkalbudiMemiliki potensi luar biasa Rasa Karsa Raga yang menjiwa serta raga yang menjadi satu dengan jiwa adalah suatu kecendrungan fenomena badan yang menjadi bersifat kejiwaan Sebagai Makhluk Individu Yang Bermasyarakat. Manusia adalah makhluk individu yang memasyarakat dan sekaligus makhluk sosial yang mengindividu.Enam Cara Yang Sederhana Untuk Mengetahui BakatDalam diri manusia terdapat potensi – potensi kejiwaan (pikiran, perasaan, dan kemauan) yang sangat menuntun bagi esensi (diri) dan eksistensi (keberadaan) manusia itu sendiri. Pikiran manusia mempunyai kecendrungan terhadap nilai kebenaran yang memberikan pedoman dalam hal ketetapan tingkah laku serta niilai Keindahan yang memberikan suasana ketenangan dalam perbuatan Nilai Kebaikan dalam pedoman untuk mengukur apakah suatu tindakan itu berguna atau tidak.*** 

Lingkaran – Pernah kah kamu mendengar istilah Quarter Life Crisis ,Apa itu Quarter Life Crisis?  Istilah Quarter-life crisis atau krisis seperempat baya pertama kali diperkenalkan oleh Robbins dan Wilner (2001) berdasarkan teori Emerging Adult dari Arnett (2000). Quarter-life crisis merupakan periode pergolakan emosional dan perasaan tidak aman setelah perubahan besar dari masa remaja menuju dewasa, biasanya dimulai pada usia 21-28 tahun.Quarter life crisis juga ialah kondisi priode krisis emosional yang terjadi pada usia awal 20 an yang disebabkan perasaan khawatir terhadap ketidakpastian hidup dimasa depan seputar relasi,karir,dan kehidupan sosial. Fischer 2008.Enam Cara Yang Sederhana Untuk Mengetahui BakatCiri-ciri orang yang mengalami Quarter Life Crisis menurut Robins dan Wilner (2001) menyebutkan  terdapat  aspek-aspek yang dapat menjadi pertanda bahwa seseorang mengalami quarter life crisis yaitu: Kebimbangan dalam pengambilan keputusanCemas, tertekan, putus asaPenilaian terhadap diri sendiri negatif Terjebak dalam situasi sulitKhawatir terhadap hubungan interpersonalResmi Roman Abramovich Telaah Menjual ChelseaAdapun Penyebab Krisis Quarter Life dalam Penyebab internal, di antaranya yaitu Harapan dan mimpi terkait karir, keluarga, pasangan, maupun pertemanan dan spiritualitas sedangkan Penyebab eksternalnya, yaitu  Hubungan percintaan, keluarga, dan pertemanan ,Tantangan akademis , dan Kehidupan pekerjaan.*** 

Lingkaran – Bakat merupakan suatu kemampuan alami yang dimiliki seseorang yang dapat digunakan dalam hal-hal tertentu dengan cepat dibandingkan dengan orang lain pada umumnya.Dalam mengetahui bakat tentunya banyak manfaat yang akan dirasakan terlebih jika dapat mengetahui bakat yang seseorang miliki sejak dini , dengan mengetahui bakat seseorang akan lebih fokus dalam hal yang ingin ia capai.Angelina Sondakh Resmi Hirup Udara Bebas, Ungkap Penyesalan dan Permohonan MaafBerikut ini terdapat enam cara yang sangat sederhana untuk kamu mengetahui bakat yaitu:Menulis jurnal harianMenulis jurnal harian dapat bekerja sebagai wawasan ke dalam pikiranmu dan sebagai catatan ke masa lalumu.  Kita dapat mengingat aktivitas apa saja yang pernah kita lakukan dan mengevaluasi kembali apa yang kita tulis tersebut.  Tidak perlu menggunakan bahasa yang baik dan benar, tulislah apa saja yang ingin kamu ceritakan dan apa yang kamu inginkan.Tes minatJika kamu ingin hasil yang terpercaya dan sekaligus dapat mengarahkanmu, datanglah ke psikolog dan melakukan tes minat bakat.  Psikolog akan memberikan tes minat bakat di samping tes kepribadian seperti MBTI yang bisa kamu lakukan dan hasilnya akan bermanfaat bagimu.  Kamu dapat bercerita apa yang menjadi hambatanmu terkait hasil tes bakatmu, psikolog akan membantumu menyelesaikannya.Keluar dari zona nyaman Melangkah keluar dari zona nyaman adalah suatu keharusan jika Anda ingin menemukan makna, menguji kekuatanmu atau meningkatkan kemampuanmu.  Kamu perlu mengambil risiko, mengumpulkan energi, dan melawan rasa takut.  Beberapa contoh yang dapat dilakukan diantaranya mengembangkan keterampilan yang sudah dimiliki, mencoba aktivitas yang belum pernah kamu lakukan.Introspeksi diri Kamu bisa menelaah pikiranmu dan mengajukan beberapa pertanyaan kepada dirimu sendiri seperti Hal apa yang paling kamu sukai?,  Aktivitas apa yang benar-benar kamu nikmati dalam kehidupan sehari-hari?,  Apa kelebihan dan kekuranganmu?  Bidang apa yang paling ingin kamu kuasai?.Tanyakan kepada teman dan keluargamu Dengan bertanya kepada orang-orang terdekat seperti teman atau keluarga akan membantumu melihat dirimu dari sudut pandang orang lain.  kadang kita belum mengenali diri kita seutuhnya dan orang lain bisa mengenali kita apa yang tidak kita sadari.Doni Salaman Dilaporkan ke Bareskrim Terjerat Kasus BinomoTraveling Dengan traveling, kamu dihadapkan pada berbagai macam tantangan, inspirasi dan perjuangan.  Misalnya, mengunjungi kota kecil mungkin memberimu ide untuk sebuah novel.  Sebagai contoh lain, panjat tebing mungkin mengharuskanmu menguji ketahanan dan pemecahan masalahmu.  Bepergian, terutama, dapat meninggalkan kesan abadi di pikiran, tubuh, dan jiwamu.*** 

Lingkaran – Setiap orang pasti memiliki cara tersendiri untuk melewati berbagai problematika dalam kehidupannya, ada kalanya seseorang belum mengerti bagaimana kondisi diri nya saat ini yang akhirnya ia tidak menyadari apa yang ingin ia capai di akhirnya. Tetapi ada kalanya pula ketika individu telah menyadari dan memahami bagaimana ia terjatuh dan gagal dan bagaimana ia untuk bangkit dan bertumbuh.Tiga Cara Sederhana Agar Disukai Banyak OrangBerikut ini tanda-tanda kamu sedang bertumbuh dan kamu akan baik-baik saja:Kamu Menghadapi Masa-Masa SulitSetiap tantagan yang kamu rasakan dalam hidup itu memiliki pertanda baik, artinya kamu sedang memiliki kesempatan untuk jauh lebih baik dan melampaui segala kesusahan yang ada di depan mata kamu.Kamu Mengalami Banyak Perubahan Dibandingkan Tahun LaluPerubahan adalah salah satu tanda paling utama dalam pertumbuhan kamu mungkin akan melakukan perubahan-perubahan yang dapat merubah hidup kamu, jangan takut untuk berubah takutlah jika kamu tetap di titik yang sama.Seriuslah Dalam Mewujudkan Goals Dan Impian KamuAda jutaan manusia di dunia yang bahkan tidak tahu hidupnya mau di bawa kemana, memiliki goals atau impian dan serius ingin mencapainya adalah salah satu pertanda bahwa kamu siap lebih baik.Belajarlah Dari Kesalahan Dan Masala LaluJangan biarkan rasa takut melumpuhkanmu, kamu takut gagal, takut salah tetapi kamu harus tetap berjalan , jadikanlah kesalahan itu menjadi pelajaran untuk bisa lebih baik lagiKamu Besyukur Tapi Belum Juga Merasa PuasKamu akan mengerti pada akhirnya bahwa kamu punya banyak keinginan lebih baik lagi bukan berarti kamu tidak bersyukur, justru dengan mensyukuri apa yang telah kamu miliki kamu yakin bahwa kamu layak untuk terus berkembang.Lima Cara Agar Tidak Terjebak Dalam Pola Pikir Crab MentalityUntuk bertumbuh lebih baik merupakan suatu perjalanan hidup yang akan berisi banyak kisah baik itu kegagalan,percobaan dan kemenangan, pertumbuhan memang tidak nyaman tetapi janganlah berhenti teruslah berjalan sampai kamu memperoleh hal-hal besar yang kamu impikan.*** 

Lingkaran – Dalam kehidupan yang dijalani saat ini terkadang seseorang terlalu mementingkan diri nya sendiri yang akhirnya kadang membuat orang lain tersinggung dan marah atas sikap yang ia lakukan. Namun, pernah kah kamu berfikir bagaimana cara agar kamu dapat disenangi orang lain khususnya yang ada disekeliling kamu ?Lima Cara Agar Tidak Terjebak Dalam Pola Pikir Crab MentalityTidak bisa dipungkiri seseorang akan merasa lebih senang terhadap individu yang memiliki attitude dan cara berkomunikasih yang baik dibandingkan dengn orang yang tidak memiliki hal tersebut, Tetapi berikut ini terdapat tiga tips yang dapat kamu lakukan agar kamu disenangi oleh orang banyak yaitu:Senyum Senyum merupakan bahasa universal yang dapat dimengerti oleh siapapun. Senyum dapat membuat seseorang merasa hangat dan nyaman terhadap kamu, ketika seseorang sudah nyaman terhadap kamu disitulah hubungan baik terjadi.Banyak Bertanya Bukan Banyak BicaraPada umumnya orang akan senang jika ditanya dan diperhatikan dan orang akan merasa risih jika kamu terus yang berbicara tanpa memberi kesempatan terhadap orang lain untuk berbicara.Mengenal Crab Mentality (Mentalitas Kepiting)Panggil NamanyaKata ucapan Tolong dan Terimakasih ketika diucapkan tanpa memanggil nama orang tersebut akan terasa berbeda jika kamu memanggil namanya, mengapa demikian? Karena ketika kamu mengucapkan namanya berarti orang tersebut kenal dekat dengan kamu dan orang itu akan merasa lebih senang.Komunikasi memang menjadi faktor utama dalam hal berinteraksi dengan orang lain namun Tiga cara sederhana ini juga tidak kalah penting selain kamu jago dalam berkomunikasi hal diatas juga penting untuk membuat orang lain lebih senang terhadap kamu.*** 

Lingkaran – Mentalitas kepiting merupakan perilaku seseorang yang berusaha untuk menjatuhkan orang lain yang performanya lebih baik dari mereka.Mengenal Crab Mentality (Mentalitas Kepiting)Cara yang dapat dilakukan agar terhindar dari mentalitas kepiting yaitu :Jadilah orang optimis yang percaya pada kemampuan diri sendiri menjadi sukses.Lapang dada menerima kegagalan.Jangan pantang menyerah dan teruslah bergerak maju meskipun gagal.Membangun jaringan dukungan yang baik dari orang-orang yang akan membantu kita.  Tahu kapan harus beristirahat, mengumpulkan energi kita dan kemudian mendaki tangga kesuksesan lagi.Lima tips diatas semoga dapat membantu kamu untuk terhindar dari mentalitas kepiting karena jika kamu memiliki mentalitas kepiting ketika kamu mengalami sesuatu yang buruk terhadap dirimu maka kamu tidak akan pernah merasa senang jika orang lain lebih baik dari kamu. Oleh karena itu jauhi dari dalam diri kamu mentalitas kepiting .*** 

Lingkaran – Mentalitas kepiting merupakan perilaku seseorang yang berusaha untuk menjatuhkan orang lain yang performanya lebih baik dari mereka. Istilah mental kepiting ini juga dapat dilihat ketika seorang yang mengidap Crab Mentality gagal , maka orang lain jga harus gagal.Final Liga Champion 2022 Resmi Di Batalkan Main Di RusiaBerdasarkan hasil penelitian dalam jurnal Sains The Crabs In a Bucket Mentality In Healtcare personnel A phenomenological Study  yang menyatakan bahwa fenomena ini berasal dari observasi perilaku kepiting dalam ember nelayan. Ketika satu kepiting berusaha untuk keluar dari ember maka kepiting yang lain berusaha untuk menahan kepiting tersebut keluar dari ember dan setelah beberapa lama kepiting yang berusaha keluar dari ember itu akan melambat dan jatuh dalam depresi.Ciri-ciri orang yang memiliki sikap Crab Mentality yaitu:Memiliki rasa iri pada kesuksesan seseorang sehingga selalu memastikan bahwa orang lain tidak boleh lebih baik dari dirinya.Memiliki sikap kompetitif yang negativeMengkaim bahwa hasil jerih payah orang lain adalah hasil dirinyaSetelah kamu mengetahui bagaimana mentalitas kepiting cobalah untuk tidak iri terhadap pencapaian orang lain, semoga kamu terhindar dari mentalitas kepiting yah.*** 

Lingkaran - Butterfly Effect ialah fenomena dimana suatu peristiwa yang terjadi pada masa kecil di masa lalu dapat memberikan pengaruh besar terhadap kehidupan di masa depan, peristiwa yang terjadi biasanya tidak penting.Tips Menjaga Kesehatan Mental Agar Tetap Sehat Saat Menggunakan Media SosialContoh Fenomena Butterfly Effect yang sering terjadi dalam kehidupan sehari-hari adalah:Memperlakukan seseorang dengan baikSatu kalimat positif yang kamu berikan ke teman kamu akan menjadi salah satu sebab alasan kenapa ia bertahan saat ini.Menjaga Pola MakanDalam menjaga pola makan sehat akan memberikan dampak tubuh yang sehat dan tidak mudah sakit di masa yang akan datang.Membantu Orang LainHal-hal kecil yang kamu berikan ke orang lain dpat memberikan dampak yang cukup besar dikemudian hari.Hasil Liga Champions, Atletico Madrid Bermain Imbang Saat Lawan Man UnitedKetika kamu terlalu meremehkan hal-hal kecil sehingga ketika masalah datang, barulah disadari bahwa suatu hal yang kecil yang sering dianggap sepele ternyata sangat memberikan dampak yang besar, lakukan segala sesuatu sebaik mungkin saat ini dimulai dari hal yang paling kecil sampai yang paling besar sekalipun karena turut memberikan pengaruh atas apa yang akan terjadi dikemudian hari, Namun ketika kamu menyepelekan nya dengan seiring berjalannya waktu hal kecil itu akan menjadi boomerang sehingga terjadilah masalah yang lebih besar lagi.***   

Lingkaran - Berdasarkan penelitian dalam jurnal “JAMA Psychiatry” yang menemukan bahwa remaja yang menggunakan media sosial lebih dari tiga jam per hari berisiko tinggi terhadap masalah kesehatan mental terutama masalah internalisasi alias citra diri. Berikut ini tips yang dapat kamu coba untuk menjaga mental kamu agar tetap sehat saat menggunakan media sosial yaitu:Menag Yaqut Cholil Qoumas Membuat Geger Jagat Dunia Maya Karena Membandingkan Suara Toa Masjid Dengan Gonggongan Suara AnjingBatasan penggunaan media sosial Sadari bahwa terlalu lama menggunakan media sosial membuat kamu kehabisan kesempatan-kesempatan berharga yang bisa kamu lakukan.  Seperti berinteraksi dengan orang lain secara langsung atau mengerjakan tugas dari guru atau dosen. Melihat hal-hal yang membuat mood kamu menjadi down contohnya pria-stalk mereka yang memberikan pengaruh buruk terhadap kamu atau membaca berita tentang covid atau kasus-kasus yang sedang tren di Indonesia, Jika sudah terlanjur, sebisa mungkin untuk berhenti ya.Memfilter orang-orang yang ingin dijadikan teman dalam media sosial Acc atau hapus pertemanan jika kamu merasa tidak nyaman berteman dengan orang tersebut. Jika sulit untuk memfilter teman, aktifkan fitur "Batasi"Aktifkan fitur "Batasi" agar beranda media sosial kamu bebas dari postingannya namun tetap berteman di media sosialBijak dalam memposting hal-hal pribadi di media sosial Tak bisa dipungkiri selalu saja terdapat orang-orang yang iri hati atau minim empati, mereka  menilai postingan Anda baik melalui pc atau menulisnya di kolom komentar sehingga dapat membandingkan atau overthinkingMembandingkan diri Anda dengan orang lain Setiap orang memiliki kelebihan dan kekurangan, jadi gausah insecureTerkhusus untuk para pengguna media sosial saat ini cara-cara diatas dapat kamu coba dan semoga mental kita selalu sehat dan terhindar dari gangguan yang menyebabkan diri jadi tidak baik.***