Asertif Bukan Hanya Sekedar Berani Bicara

Lingkaran-Pernahkah kamu mendengar apakah perilau asertif itu? , Perilaku asertif merupakan kemampuan untuk mengkomunikasikan apa yang diinginkan, dirasakan,dan dipikirkan kepada orang lain secara jujur dan terbuka dengan tetap menghormati hak pribadi dan orang lain.

Terkadang banyak sekali orang yang berusaha untuk menutup-nutupi apa yang ia rasakan karena merasa sungkan dan tidak enak terhadap orang lain.

Cara Membangun Self-Confidence

Faktor-faktor yang menyebabkan mengapa seseorang sulit untuk mengungkapkan isi hatinya adalah:

• Faktor kepribadian yang introvert
• Pola asuh keluarga yang otoriter
• Tidak terbiasa
• Takut mengecewakan orang lain
• Trauma

Kemudia agar lebih mengenal seperti apa perilaku asertif itu berikut ini ciri-ciri dari perilaku asetif yaitu:

• Mampu memberi pendapat dengan tegas
• Mampu mengatakan apa yang dirasakan dengan jujur
• Mampu meminta apa yang dibutuhkan
• Mampu memberi ide dan saran kepada orang lain
• Mampu mengatakan tidak tanpa merasa bersalah
• Mampu mewakili orang lain untuk bicara
• Mampu mengungkapkan ketidak setujuan dengan cara yang baik

Manusia Belajar Dari Emosinya

Untuk menjadi seseorang yang memiliki perilaku asertif yang baik adalah jujur pada diri sendiri, berlatih untuk berkata tidak, gunakan kata saya untuk berpendapat, gunakan bahasa tubuh yang baik serta dapat mengendalikan emosi.

Dengan berani memiliki perilaku asertif buka merupakan suatu egoism tetapi salah satu cara untuk merawat kesehatan mental kamu yang tidak terus menerus merasa tidak enak ketika ingin berpendapat.***