Hubungan Stress Dan Sosial Media

Lingkaran.id- Bijak dalam bermedia sosial itu perlu untuk kebaikan dan kesehatan mental kita, sosial media dapat memiliki banyak pengaruh negative yang perlu untuk diwaspadai.

Bagi seorang remaja media sosial cenderung lebih meprioritaskan hubungan pertemanannya dalam relasi sosialnya dengan orang lain.Perkembangan teknologi membuat sosial media menjadi media yang sangat membantu remaja dalam menjalin pola interaksi sosialnya dengan orang lain.

Tahukah Kamu Pentingnya Self Love

Dalam penggunaannya sosial media dapat membawa pengaruh negative termasuk dampak yang berkaitan dengan kesehatan mental dan stress sehingga perlu untuk diterapkan dengan bijaksana, misalnya tekanan untuk membandingkan diri dengan orang lain. Fear of missing out (FOMO) atau timbulnya kecemasan karena tertinggal informasi atau trend.

Cara bijak untuk menggunakan sosial media :

• Membatasi penggunaan

Dengan memberikan batasan waktu harian terkait lama penggunaan media sosial agar tidak berlebihan.

• Fokus akan keseimbangan

Belajar untuk menyeimbangkan interaksi sosial didunia nyata dan dunia maya.

• Selektif dalam bersosial media

Batasi notifikasi atau mengikuti yang sekiranya dapat memberikan pengaruh negatif pada diri.

Apapun Kondisi Kamu Saat Ini Tetaplah Rendah Hati

Dalam bermedia sosial selalulah bijaklah dalam menggunakannya karena saat ini media sosial banyak di salah gunakan oleh orang-orang yang tidak bertanggung jawab sehingga memberikan dampak negatif pada orang lain yang terkena dampaknya.***