Seberapa Lama Kita Bisa bertahan Jika Tidak Tidur?

Lingkaran - Saat piala dunia, belajar buat ujian, atau bahkan ketika mengerjakan pekerjaan yang tidak ada habisnya, kita jadi akrab dengan begadang. Tapi, sebenarnya seberapa lama kita tahantidak tidur dan apakah begadang terus menerus, dapat memicu mudah terkena penyakit?

Kenapa Pemberitaan Buruk Lebih Disukai Oleh Netizen?

Meski belum ada jawaban pasti, rekor terlama manusia tahan tidak tidur adalah 11 hari. Ya, lebih dari seminggu akan tetapi nyatanya, rata-rata orang tahan tidak tidur hanya dua sampai tiga hari saja. Meski begitu, kegiatan yang total menghabiskan waktu sepertiga atau kira-kira 24 tahun dari umur kita tentu penting buat kita. Lantas, bagaimana jika kita berhenti tidur apa saja efeknya?

Apabila seharian tidak tidur, kemampuan otak kita pelan-pelan akan menurun. Ibaratnya, mesin tubuh kita terus bekerja dan membuat kita kelelahan. Ketika makin lelah, konsentrasi dan reaksi kita pun semakin melemah. Apabila dua hari tidak tidur, metabolisme kita sulit mencerna glukosa dan sistem imun tubuh pun berhenti bekerja.