Makanan dan Minuman Pembakar Lemak dengan Cepat

Lingkaran - Sering kali kita mengkonsumsi makanan tanpa tau khasiat dan kegunaan yang terkandung didalamnya. Ada beragam cara untuk mencapai berat badal ideal salah satunya adalah mengonsumsi makanan pembakar lemak. Nah, apa saja sih makanan yang dapat membakar lemak? Berikut ini daftar makanan pembakar lemak di dalam tubuh.

5 Cara Merawat Rambut Agar Tetap Sehat

1.Makanan tinggi serat
Makanan yang kaya akan serat, seperti oatmeal dan beras merah, dapat memberikan efek kenyang lebih lama dan menekan nafsu makan. Oleh karena itu, makanan berserat sangat baik dikonsumsi jika Anda ingin menurunkan berat badan.

2.Teh hijau
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi teh hijau secara rutin dapat mengurangi risiko terkena penyakit jantung dan melindungi tubuh terhadap pertumbuhan jenis kanker tertentu.