Cara Mengatasi Overthingking

Lingkaran- Kebanyakan orang sering merasakan terlalu banyak memikirkan waktu ketika ingin melakukan atau memutuskan sesuatu. Hal tersebut terjadi karena orang itu terlalu memikirkan hal-hal sepele yang menyebabkan ia susah untuk mengambil suatu tindakan atau keputusan. Tetapi orang yang biasanya terlalu banyak mikir mereka tidak menyadari bahwa mereka memiliki sikap tersebut.

Kopi Menjadi Sumber Inspirasi di Pagi Hari

Orang yang overthingking biasanya ketika dihadapkan dengan suatu masalah ia akan sulit untuk fokus menyelesaikannya, sering merenungkan hal yang sama secara berulang-ulang sehingga menggangu pikirannya, dan sering merasa cemas yang dapat menggangu tidurnya. Oleh karena itu hindari berpikir yang terlalu berlebihan, Berikut ini cara agar kamu tidak overthingking :

• Membuat prioritas dalam suatu pekerjaan selesaikanlah terlebih dahulu yang menurut kamu mudah untuk dikerjakan.
• Memiliki target dalam setiap hal yang kamu lakukan
• Membuat rencana dari setiap kegiatan kamu
• Jangan terlalu memikirkan masa lalu jadikan hal itu menjadi suatu pelajaran untuk melangkah kedepan.
• Mengurangi sifat perfeksionis yang berlebihan.
• Melakukan meditasi.
• Memberikan reward dalam setiap pencapaian kamu, agar lebih diri lebih merasa termotivasi.
• Jangan terlalu memikirkan apa kata orang, fokuslah kepada apa yang kamu tuju.
• Maju terus dan tidak perlu banyak tanya-tanya
• Jadikan seseorang sebagai mentor untuk dapat membantu dan mengarahkan kamu ke hal yang lebih baik***