Lakukan Hal Ini Saat Hidup Kamu Terasa Diluar Kendali

Lingkaran.id-Hidup tidak selamanya berisi hal-hal yang menyenangkan, ketika kita dihadapkan pada situasi yang tidak kita duga secara bertubi-tubi terkadang hidup menjadi terasa diluar kendali dan mampu membuat kita cemas hingga kewalahan.

Dalam kehidupan ini kita selalu dihadapkan untuk mengambil sebuah keputusan, baik dalam kehidupan sehari-hari dan seterusnya. Selalu ada pilihan yang harus kita putuskan entah itu hal sederhana seperti:

Mengapa Kepercayaan Diri Itu Penting?

mau makan apa?
memakai baju seperti apa?
Apa yang harus dilakukan sekarang?

Kita selalu dihadapkan dengan pilihan yang mana kita harus menentukan apa yang kita inginkan, namun dalam mengambil sebuah keputusan terkadang terasa mudah tapi ada saja masa yang kita tidak duga yang membuat kita sulit untuk menentukan pilihan.

Ketika situasi tidak terduga ini datang tentu perasaan cemas, frustasi, sedih, dan marah serta merasa hidup sedang berada diluar kendali diri kita.

Ketika perasaan ini muncul emosi negatif disertai emosi negatif yang muncul ini lah yang menyebabkan kita berada di luar kendali dari diri sendiri. Ketika hal tersebut terjadi cobalah untuk istirahat sejenak dengan mengatur pernafasan untuk dapat menenangkan diri.

Langkah Menuju Kesiapan Untuk Berubah

Ketika kita dihadapkan untuk mengambil suatu keputusan namun kondisi diri belum tenang hal ini akan membuat kita kesulitan dalam mengambil tindakan atau keputusan. Namun setelah kita berhasil untuk mengotrol emosi tersebut barulah kamu akan lebih baik dalam mengambil keputusan.

Jangan biarkan dirimu diluar kendali karena sejatinya hanya kamu lah yang dapat mengotrol diri dan kamu yang mengerti apa yang diri kamu inginkan.***