Mengatasi Kebutuhan Konstan Untuk Menyenangkan Orang Lain
Rahmat R. Harahap Jumat, 16 Juni 2023 | 4:0
Lingkaran.id-Apakah Anda sering merasa sulit untuk mengatakan "tidak" atau merasa terjebak dalam upaya untuk memenuhi harapan orang lain?
Jika demikian, Anda mungkin mengalami pola perilaku yang dikenal sebagai "people pleaser" atau pemenuh keinginan orang lain.
People pleaser adalah seseorang yang cenderung mengutamakan kebutuhan dan kepuasan orang lain di atas diri mereka sendiri.
Meskipun tampak sebagai sifat positif, tetapi menjadi people pleaser dapat memiliki dampak negatif pada kesejahteraan dan kehidupan seseorang.
Jelang Putusan MK soal Sistem Pemilu, Jalan Medan Merdeka Barat Ditutup
People pleaser biasanya memiliki dorongan kuat untuk disukai, dihargai, atau dianggap baik oleh orang lain. Mereka sering menghindari konflik, takut mengecewakan orang lain, dan mencoba sepenuhnya memenuhi harapan orang lain, bahkan jika itu berarti mengorbankan kebutuhan pribadi mereka.
Beberapa tanda dan perilaku yang umum dari seorang people pleaser adalah:
Kesulitan mengatakan "tidak"
People pleaser cenderung merasa tidak nyaman atau bersalah saat harus menolak permintaan orang lain. Mereka mungkin menempatkan kepentingan dan keinginan orang lain di atas kebutuhan pribadi mereka sendiri.
Mengabaikan kebutuhan pribadi
Seorang people pleaser sering kali mengorbankan waktu, energi, dan sumber daya pribadi untuk memenuhi kebutuhan orang lain. Mereka mungkin mengesampingkan perawatan diri, mengabaikan batas pribadi, dan merasa terjebak dalam pola yang tidak sehat.
Mencari persetujuan dan pengakuan
People pleaser sangat menginginkan persetujuan dan pengakuan dari orang lain. Mereka mungkin mencari validasi eksternal untuk merasa baik tentang diri mereka sendiri dan cenderung mengabaikan kebutuhan dan keinginan internal.
Menghindari konflik
Menghindari konflik adalah karakteristik umum dari seorang people pleaser. Mereka cenderung menghindari situasi yang dapat menyebabkan ketegangan atau ketidaksepakatan, bahkan jika itu berarti menahan perasaan atau menyembunyikan pikiran mereka sendiri.
Rasa rendah diri
Sering kali, people pleaser memiliki rasa rendah diri yang dalam. Mereka mungkin merasa bahwa mereka hanya berharga jika mereka dapat memenuhi harapan orang lain, dan kebahagiaan mereka bergantung pada penerimaan eksternal.
Pentingnya Menghargai Kehumanan Dalam Kehidupan Modern
Mengatasi pola perilaku sebagai people pleaser adalah langkah penting menuju kesejahteraan dan kebebasan pribadi. Berikut adalah beberapa langkah yang dapat diambil untuk mengatasi sifat people pleaser:
Jika demikian, Anda mungkin mengalami pola perilaku yang dikenal sebagai "people pleaser" atau pemenuh keinginan orang lain.
People pleaser adalah seseorang yang cenderung mengutamakan kebutuhan dan kepuasan orang lain di atas diri mereka sendiri.
Meskipun tampak sebagai sifat positif, tetapi menjadi people pleaser dapat memiliki dampak negatif pada kesejahteraan dan kehidupan seseorang.
Jelang Putusan MK soal Sistem Pemilu, Jalan Medan Merdeka Barat Ditutup
People pleaser biasanya memiliki dorongan kuat untuk disukai, dihargai, atau dianggap baik oleh orang lain. Mereka sering menghindari konflik, takut mengecewakan orang lain, dan mencoba sepenuhnya memenuhi harapan orang lain, bahkan jika itu berarti mengorbankan kebutuhan pribadi mereka.
Beberapa tanda dan perilaku yang umum dari seorang people pleaser adalah:
Kesulitan mengatakan "tidak"
People pleaser cenderung merasa tidak nyaman atau bersalah saat harus menolak permintaan orang lain. Mereka mungkin menempatkan kepentingan dan keinginan orang lain di atas kebutuhan pribadi mereka sendiri.
Mengabaikan kebutuhan pribadi
Seorang people pleaser sering kali mengorbankan waktu, energi, dan sumber daya pribadi untuk memenuhi kebutuhan orang lain. Mereka mungkin mengesampingkan perawatan diri, mengabaikan batas pribadi, dan merasa terjebak dalam pola yang tidak sehat.
Mencari persetujuan dan pengakuan
People pleaser sangat menginginkan persetujuan dan pengakuan dari orang lain. Mereka mungkin mencari validasi eksternal untuk merasa baik tentang diri mereka sendiri dan cenderung mengabaikan kebutuhan dan keinginan internal.
Menghindari konflik
Menghindari konflik adalah karakteristik umum dari seorang people pleaser. Mereka cenderung menghindari situasi yang dapat menyebabkan ketegangan atau ketidaksepakatan, bahkan jika itu berarti menahan perasaan atau menyembunyikan pikiran mereka sendiri.
Rasa rendah diri
Sering kali, people pleaser memiliki rasa rendah diri yang dalam. Mereka mungkin merasa bahwa mereka hanya berharga jika mereka dapat memenuhi harapan orang lain, dan kebahagiaan mereka bergantung pada penerimaan eksternal.
Pentingnya Menghargai Kehumanan Dalam Kehidupan Modern
Mengatasi pola perilaku sebagai people pleaser adalah langkah penting menuju kesejahteraan dan kebebasan pribadi. Berikut adalah beberapa langkah yang dapat diambil untuk mengatasi sifat people pleaser:
Berita Lainnya
Video Lingkaran
Berita Populer Bulan ini
Berita Terbaru