Lingkaran.id - Kehidupan seringkali membawa kita melalui lika-liku yang sulit dan pahit. Terkadang, kita merasa terpuruk dalam keputusasaan dan kebingungan, tanpa melihat jalan keluar dari masalah yang sedang kita hadapi.Namun, penting untuk diingat bahwa setiap keterpurukan adalah peluang untuk tumbuh dan berkembang. Inilah saatnya untuk menemukan motivasi dalam diri kita dan bangkit dari keterpurukan.Terima dan Pelajari KegagalanPertama-tama, kita perlu menerima kenyataan bahwa kegagalan adalah bagian dari hidup. Jangan biarkan kegagalan membuat kita menyerah. Sebaliknya, lihatlah setiap kegagalan sebagai pembelajaran berharga. Identifikasi kesalahan, pelajari dari pengalaman tersebut, dan gunakan pengetahuan itu sebagai batu loncatan untuk kesuksesan selanjutnya.Empat Langkah Efektif Menghilangkan Rasa Minder Dan Membangun Percaya DiriDefinisikan Tujuan dan ImpianBangkit dari keterpurukan memerlukan fokus pada tujuan dan impian yang ingin dicapai. Buatlah daftar tujuan jangka pendek dan jangka panjang. Jelaskan secara rinci mengapa tujuan-tujuan tersebut penting bagi Anda. Tujuan-tujuan ini akan menjadi pendorong utama untuk melangkah maju, bahkan ketika situasi terasa sulit.Berkomunikasi dengan Diri SendiriLuangkan waktu untuk merenung dan berkomunikasi dengan diri sendiri. Temukan kekuatan dan tekad dalam diri Anda. Tunjukkan pada diri sendiri bahwa Anda memiliki potensi dan daya tahan untuk menghadapi setiap rintangan. Berbicaralah kepada diri sendiri dengan kata-kata positif, seolah-olah Anda sedang memberikan dorongan semangat pada seorang sahabat.Jalin Dukungan SosialTidak ada yang bisa melalui hidup tanpa dukungan sosial. Temui teman, keluarga, atau orang-orang terdekat Anda. Bagikan perasaan dan pikiran Anda dengan mereka. Dukungan emosional dari orang lain dapat memberikan perspektif baru dan memotivasi Anda untuk terus maju. Jangan ragu untuk meminta bantuan ketika Anda membutuhkannya.Buat Rencana Aksi KonkretSetelah Anda mendefinisikan tujuan, buatlah rencana aksi konkret untuk mencapainya. Langkah-langkah kecil yang dapat diukur akan membantu Anda meraih kesuksesan. Fokus pada apa yang dapat Anda lakukan hari ini untuk meningkatkan keadaan Anda, dan bertahap tingkatkan kompleksitas tindakan Anda seiring waktu.Kembangkan Ketahanan Mental dan EmosionalBangkit dari keterpurukan memerlukan ketahanan mental dan emosional yang kuat. Latih pikiran Anda untuk tetap positif, fokus pada solusi daripada masalah. Luangkan waktu untuk merawat kesehatan mental Anda, seperti meditasi, olahraga, atau kegiatan yang Anda nikmati.Debat ke Empat Calon Wakil Presiden, Berikut Jadwalnya!Ingatlah, keterpurukan hanyalah sementara, dan kehidupan selalu memberikan peluang baru. Dengan tekad, kerja keras, dan sikap positif, Anda mampu bangkit dari keterpurukan dan meraih keberhasilan yang Anda impikan.***

Lingkaran.id -Minder adalah masalah yang bisa dialami oleh banyak orang dalam berbagai aspek kehidupan mereka. Namun, ada langkah-langkah konkret yang dapat diambil untuk mengatasi perasaan ini dan membangun tingkat kepercayaan diri yang lebih kuat.Berikut adalah empat langkah yang dapat membantu menghilangkan rasa minder:1. Pahami Akar Masalah:Pertama-tama, langkah penting adalah memahami akar masalah yang menyebabkan rasa minder. Apakah itu berasal dari pengalaman masa lalu atau perasaan tidak aman? Dengan mengidentifikasi sumbernya, seseorang dapat lebih mudah menangani dan mengatasi masalah tersebut.Manfaat Relaksasi Untuk Kehidupan Sehari-Hari Menemukan Keseimbangan Dan Kesejahteraan2. Fokus pada Pencapaian dan Kelebihan:Salah satu cara efektif untuk menghilangkan rasa minder adalah fokus pada pencapaian dan kelebihan pribadi. Buatlah daftar pencapaian kecil dan besar, serta kenali kelebihan dan keterampilan yang dimiliki. Hal ini membantu membangun citra diri yang lebih positif.3. Terima Diri Sendiri dan Kelola Kritik:Terimalah diri sendiri dengan segala kelebihan dan kekurangan. Hindari tekanan untuk menjadi sempurna dan kelola kritik secara positif. Lihatlah kritik sebagai peluang untuk belajar dan tumbuh, bukan sebagai penilaian pribadi yang merendahkan.4. Jalin Keterampilan Sosial dan Bergabung dengan Kelompok Dukungan:Keterampilan sosial yang baik dapat membantu meningkatkan kepercayaan diri. Belajar berkomunikasi dengan percaya diri, mendengarkan dengan baik, dan membangun hubungan yang positif. Selain itu, bergabung dengan kelompok dukungan atau komunitas dapat memberikan dukungan emosional dan kesempatan untuk berbagi pengalaman dengan orang-orang yang mengalami hal serupa.Menerapkan Psikologi Positif Untuk Kehidupan Sehari-HariMenurut ahli psikologi, langkah-langkah ini memberikan fondasi yang kuat untuk mengatasi rasa minder dan membangun kepercayaan diri yang sehat. "Mengidentifikasi sumber masalah, fokus pada pencapaian, dan mengasah keterampilan sosial dapat memberikan efek positif dalam mengubah pandangan diri seseorang," kata Dr. Amanda Smith, seorang psikolog klinis.Jadi, bagi mereka yang ingin mengatasi rasa minder, penting untuk mengambil langkah-langkah konkrit dan melibatkan diri dalam proses perubahan positif. Dengan kesadaran diri dan usaha yang konsisten, setiap individu dapat membangun kepercayaan diri yang lebih kuat dan menghadapi tantangan hidup dengan keyakinan yang lebih besar.*** 

Lingkaran.id -Kehidupan sosial dan kesehatan mental memiliki hubungan erat yang dapat memengaruhi kesejahteraan secara keseluruhan. Membangun relasi pertemanan yang sehat dan positif memiliki peran yang sangat penting dalam mendukung kesehatan mental.Berikut adalah beberapa alasan mengapa membangun relasi pertemanan dianggap kunci untuk kesejahteraan emosional:Dukungan EmosionalTeman-teman dapat menjadi sumber dukungan emosional yang penting. Melalui percakapan dan berbagi pengalaman, teman-teman dapat memberikan perspektif baru, memahami perasaan, dan memberikan dukungan saat kita menghadapi tantangan atau stres.Manfaat Relaksasi Untuk Kehidupan Sehari-Hari Menemukan Keseimbangan Dan Kesejahteraan Reduksi Stres dan DepresiInteraksi sosial yang positif dapat membantu mengurangi tingkat stres dan risiko depresi. Keberadaan teman-teman yang dapat diandalkan memberikan rasa keamanan dan kenyamanan, yang berkontribusi pada perasaan bahagia dan damai. Meningkatkan Kesehatan Mental dan FisikHubungan pertemanan yang baik terbukti dapat meningkatkan kesehatan mental dan fisik. Melalui kebersamaan dan tertawa bersama, tubuh menghasilkan endorfin, hormon kebahagiaan yang dapat meningkatkan suasana hati dan mengurangi rasa sakit. Peningkatan DiriTeman-teman yang memberikan dukungan konstruktif dapat membantu kita tumbuh dan berkembang sebagai individu. Mereka memberikan umpan balik yang jujur, membantu mengidentifikasi kekuatan dan kelemahan, serta mendorong kita untuk mencapai potensi terbaik. Mengurangi KesepianKesepian dapat menjadi faktor risiko untuk berbagai masalah kesehatan mental. Membangun relasi pertemanan dapat memberikan rasa koneksi dan mengurangi perasaan kesepian, membantu individu merasa lebih terhubung dengan dunia di sekitarnya. Mengatasi Tantangan BersamaDalam hidup, kita dihadapkan pada berbagai tantangan. Membangun relasi pertemanan memungkinkan kita untuk menghadapi dan mengatasi tantangan bersama-sama. Solidaritas dalam persahabatan dapat membuat beban terasa lebih ringan.Menerapkan Psikologi Positif Untuk Kehidupan Sehari-HariKeberagaman dan PembelajaranTeman-teman membawa keberagaman ke dalam kehidupan kita. Interaksi dengan orang-orang yang memiliki pandangan dan latar belakang berbeda dapat membuka pikiran, memperluas wawasan, dan memberikan peluang untuk belajar.Melalui pembangunan relasi pertemanan yang sehat, seseorang dapat menciptakan jaringan dukungan sosial yang kuat, memperkuat kesehatan mental, dan menghadapi hidup dengan lebih positif. Oleh karena itu, penting bagi setiap individu untuk menghargai dan merawat hubungan pertemanan mereka demi kesejahteraan holistik.***

Lingkaran.id -Hidung tersumbat adalah salah satu masalah kesehatan umum yang bisa membuat aktivitas sehari-hari menjadi tidak nyaman. Namun, ada beberapa cara alami yang dapat membantu mengatasi hidung tersumbat tanpa perlu mengandalkan obat-obatan.Berikut adalah beberapa tips yang bisa Anda coba:Eksplorasi Ide Menu Makan Diet VeganINHALASI UAPSalah satu cara yang efektif untuk melembutkan lendir dan membuka saluran hidung adalah dengan melakukan inhalasi uap. Anda dapat menaruh air panas dalam mangkuk, kemudian tutup kepala dengan handuk sambil mendekatkan wajah ke atas uap tersebut. Proses ini membantu melembutkan lendir dan memudahkan pernapasan.MINUM AIR HANGATKonsumsi air hangat membantu menjaga kelembapan saluran hidung dan dapat meredakan hidung tersumbat. Secara rutin minum air hangat juga membantu cairan tubuh tetap terjaga, membantu proses pernapasan.GUNAKAN GARAM RONGGA HIDUNGLarutan air garam yang digunakan untuk membersihkan rongga hidung dapat membantu mengurangi pembengkakan dan melembutkan lendir. Anda dapat menggunakan alat semprot atau menyemprotkan larutan garam dengan cara tradisional.KOMPRES HANGATMenggunakan kompres hangat pada area hidung dan dahi dapat membantu mengurangi pembengkakan dan meredakan rasa tidak nyaman. Kompres hangat dapat membantu meningkatkan aliran darah di area tersebut.KONSUMSI MAKANAN PEDASMakanan pedas seperti cabai dapat membantu membuka saluran hidung dan melebarkan pembuluh darah di hidung. Ini dapat memberikan efek positif terhadap hidung tersumbat.JAGA KELEMBAPAN RUANGANPastikan ruangan tempat Anda berada memiliki kelembapan yang cukup. Menggunakan pelembap udara dapat membantu mencegah hidung kering dan iritasi yang dapat memperburuk hidung tersumbat.Empat Minuman Menghangatkan Badan Yang Enak Dan BerkhasiatISTIRAHAT CUKUPMemberi tubuh istirahat yang cukup dapat membantu sistem kekebalan tubuh bekerja optimal. Selama istirahat, tubuh dapat fokus untuk memulihkan diri termasuk mengatasi masalah hidung tersumbat.Dengan menerapkan beberapa tips di atas, diharapkan Anda dapat mengatasi hidung tersumbat tanpa perlu bergantung pada obat-obatan. Jika kondisi tidak membaik atau berlangsung lebih lama, segera konsultasikan dengan profesional kesehatan.***

Lingkaran.id - Hujan turun dengan lembut, menghiasi jendela dengan tetes-tetes air yang bermain-main. Tak ada yang lebih menyenangkan daripada menikmati cuaca hujan sambil menikmati hidangan hangat yang menggugah selera.Inilah beberapa rekomendasi makanan yang cocok dinikmati ketika cuaca hujan:Sop Hangat:Sop adalah pilihan yang sempurna untuk menemani cuaca hujan. Semangkuk sop panas dengan berbagai bahan seperti ayam, daging sapi, atau sayuran akan memberikan kehangatan yang menyenangkan. Aroma rempah-rempah yang harum akan membuat suasana semakin nyaman.Kelezatan Masakan Tradisional Sumatera Utara, Ikan Mas Arsik Mie Ramen Jepang:Mie ramen Jepang dengan kuah kental dan berbagai topping seperti daging panggang, telur rebus, jamur, dan rumput laut adalah hidangan yang pas untuk dinikmati saat hujan. Rasanya yang gurih dan lezat akan membuat hari yang mendung menjadi lebih cerah. Bubur Ayam:Bubur ayam dengan taburan bawang goreng, irisan daun bawang, dan kecap manis adalah pilihan sarapan atau makan malam yang lezat. Selain lembut di lidah, bubur ayam memberikan kehangatan di dalam perut, sangat cocok untuk mengusir dinginnya cuaca. Pancake atau Waffle Hangat:Pancake atau waffle dengan sirup maple atau madu adalah pilihan makanan penutup yang nikmat ketika cuaca hujan. Rasa manis yang disertai dengan kehangatan dari adonan yang masih hangat akan membuat Anda merasa nyaman dan bahagia. Minuman Hangat:Tidak hanya makanan, minuman hangat juga menjadi penyeimbang yang sempurna saat hujan. Teh hangat, kopi, atau cokelat panas dengan marshmallow di atasnya akan membuat Anda merasa hangat dari dalam.Rendang Lebih Dari Hidangan, Sebuah Cerita Kaya Budaya Dari Sumatera BaratJadi, jika hujan turun dengan lebat di luar, jangan ragu untuk mencoba salah satu dari hidangan di atas. Cuaca yang dingin akan terasa lebih menyenangkan dengan santapan hangat yang menggugah selera ini.***

Lingkaran.id -Dalam kehidupan yang penuh dengan tekanan dan kesibukan, relaksasi menjadi kunci untuk menjaga keseimbangan emosional dan fisik.Aktivitas relaksasi tidak hanya menyediakan waktu istirahat, tetapi juga membawa sejumlah manfaat positif bagi kehidupan sehari-hari. Berikut adalah beberapa manfaat relaksasi yang dapat membantu meningkatkan kesejahteraan Anda:Mengurangi Tingkat StresSalah satu manfaat utama relaksasi adalah kemampuannya mengurangi tingkat stres. Melalui teknik-teknik seperti meditasi, yoga, atau pernapasan dalam, tubuh dapat melepaskan ketegangan dan membiarkan pikiran bersantai, membantu mengatasi stres sehari-hari.Menjadi Dewasa Adalah PilihanMeningkatkan Kualitas TidurRelaksasi secara signifikan berkontribusi pada peningkatan kualitas tidur. Ketika tubuh dan pikiran berada dalam keadaan rileks, tidur menjadi lebih nyenyak dan mendalam, memberikan energi yang cukup untuk menghadapi tugas-tugas harian.Meningkatkan Konsentrasi dan ProduktivitasMelalui latihan relaksasi, seseorang dapat meningkatkan kemampuan konsentrasi dan produktivitas. Pikiran yang tenang dan fokus memungkinkan seseorang untuk bekerja dengan lebih efisien dan efektif.Mengelola Kesehatan MentalAktivitas relaksasi membantu mengelola kesehatan mental dengan cara meredakan gejala kecemasan dan depresi. Meditasi mindfulness, misalnya, dapat membantu individu lebih sadar akan pikiran dan perasaan mereka, membantu mereka menghadapi tantangan hidup dengan lebih baik.Menyeimbangkan EmosiRelaksasi membantu menciptakan keseimbangan emosional. Dengan memberikan waktu untuk merilekskan tubuh dan pikiran, seseorang dapat mengelola emosi dengan lebih baik, mencegah reaksi impulsif atau berlebihan terhadap situasi sulit.Menurunkan Tekanan Darah dan Menyehatkan JantungBanyak teknik relaksasi, seperti pernapasan dalam dan meditasi, terbukti dapat menurunkan tekanan darah. Dengan demikian, praktik relaksasi secara tidak langsung menyehatkan jantung dan sistem kardiovaskular.Meningkatkan Kualitas HidupKeseimbangan antara relaksasi dan aktivitas yang memerlukan energi membantu meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan. Seseorang yang terbiasa dengan pola hidup seimbang akan merasakan kebahagiaan dan kepuasan dalam berbagai aspek kehidupan.Menghilangkan Ketombe Dengan Langkah-Langkah SederhanaMengurangi Risiko Penyakit Terkait StresStres kronis dapat meningkatkan risiko penyakit fisik dan mental. Dengan secara teratur melakukan kegiatan relaksasi, seseorang dapat mengurangi risiko terkena penyakit seperti penyakit jantung, gangguan pencernaan, dan gangguan tidur.Mengintegrasikan waktu untuk relaksasi dalam rutinitas harian dapat menjadi investasi berharga untuk kesehatan dan kesejahteraan. Dengan meresapi manfaat relaksasi, seseorang dapat mencapai keseimbangan yang diperlukan untuk menghadapi tantangan hidup dengan pikiran yang tenang dan tubuh yang sehat.***

Lingkaran.id -Kaya akan keanekaragaman budaya, Sumatera Utara tidak hanya dikenal karena pemandangan alamnya yang memukau, tetapi juga karena kelezatan masakan tradisionalnya.Salah satu hidangan yang menjadi kebanggaan daerah ini adalah "Ikan Mas Arsik". Menyajikan rasa autentik dari Sumatera Utara, masakan ini telah menjadi favorit di kalangan pecinta kuliner.Ketenangan Dalam Setiap Seduhan, Manfaat Psikologis Kopi Yang Lebih Dari Sekadar Rasa NikmatKeunikan Ikan Mas Arsik:Ikan Mas Arsik, merupakan hidangan khas Batak Toba, terkenal dengan perpaduan bumbu rempah yang kaya dan cita rasa yang khas. Berikut adalah beberapa elemen yang membuatnya istimewa:1. Ikan Mas sebagai Bahan Utama:Menggunakan ikan mas sebagai bahan utama memberikan hidangan ini kelembutan daging dan rasa yang khas. Ikan ini dipilih karena teksturnya yang lembut dan mampu menyerap citarasa bumbu dengan baik.2. Bumbu Arsik yang Kaya:Bumbu arsik menjadi kunci rahasia dari kelezatan hidangan ini. Rempah-rempah seperti kunyit, jahe, kemiri, dan andaliman dicampur dalam jumlah pas untuk menciptakan rasa yang mendalam dan berbeda.3. Proses Memasak yang Unik:Proses memasak Ikan Mas Arsik melibatkan pembakaran daun pisang kering, memberikan aroma khas dan rasa asap yang menambah kelezatan hidangan ini. Proses ini juga berkontribusi pada kelembutan ikan dan menyatu dengan bumbu.4. Cita Rasa Pedas dan Gurih:Ikan Mas Arsik memiliki cita rasa pedas yang menyegarkan dan gurih yang memanjakan lidah. Kombinasi bumbu-bumbu ini menciptakan harmoni rasa yang khas dari masakan Batak.Masakan tradisional seperti Ikan Mas Arsik bukan hanya sekadar hidangan lezat, tetapi juga membawa nilai-nilai budaya dari generasi ke generasi. Warisan kuliner ini mencerminkan kekayaan tradisi dan kearifan lokal yang perlu dilestarikan.Rendang Lebih Dari Hidangan, Sebuah Cerita Kaya Budaya Dari Sumatera BaratBagi yang ingin merasakan kelezatan Ikan Mas Arsik, banyak warung dan rumah makan di Sumatera Utara menyajikan hidangan ini dengan cita rasa yang autentik. Selain itu, resepnya juga mudah diakses untuk dicoba di rumah, memungkinkan pecinta masakan Indonesia merasakan keunikan kulinernya.Dengan kehadiran hidangan Ikan Mas Arsik, Sumatera Utara terus memperkaya panorama kuliner Indonesia dan menjadi destinasi kuliner yang tak terlupakan bagi para wisatawan. Sajian yang menggoda selera ini tidak hanya memanjakan lidah, tetapi juga menjadi penghubung antara masa lalu dan masa kini.***

lingkaran.id-Ketombe, masalah umum yang dapat memengaruhi kesehatan kulit kepala dan membuat rambut terasa kurang nyaman. Namun, ada beberapa langkah sederhana yang dapat diambil untuk mengatasi dan menghilangkan ketombe.Simak tips berikut untuk mendapatkan kulit kepala sehat dan bebas ketombe.1. Pilih Shampoo Anti-Ketombe yang Tepat:Memilih shampoo anti-ketombe yang sesuai dengan jenis rambut dan kulit kepala adalah langkah pertama yang penting. Pastikan shampoo tersebut mengandung bahan aktif seperti zinc pyrithione, ketoconazole, atau selenium sulfide yang terkenal efektif melawan ketombe.Bangkit Bersama, Merubah Yang Buruk Mempertahankan Yang Baik2. Jangan Terlalu Sering Mencuci Rambut:Terlalu sering mencuci rambut dapat menghilangkan minyak alami kulit kepala, yang dapat memicu produksi ketombe. Cucilah rambut secara teratur, tetapi hindari mencucinya setiap hari jika tidak diperlukan.3. Hindari Penggunaan Produk Rambut Beralkohol Tinggi:Produk rambut yang mengandung alkohol tinggi dapat mengeringkan kulit kepala dan memicu ketombe. Pilihlah produk yang lembut dan tidak mengandung bahan kimia agresif.4. Gunakan Pelembap Kulit Kepala:Menggunakan pelembap kulit kepala dapat membantu mencegah kekeringan yang bisa menyebabkan ketombe. Pilih pelembap yang mengandung bahan seperti aloe vera atau tea tree oil yang dikenal baik untuk kulit kepala.5. Bersihkan Sisir dan Alat Gaya Rambut:Sisir dan alat gaya rambut yang kotor dapat menjadi tempat berkembang biaknya jamur penyebab ketombe. Pastikan untuk membersihkan dan menjaga kebersihan alat-alat ini secara teratur.6. Hindari Stres:Stres dapat memengaruhi kesehatan kulit kepala dan memicu ketombe. Temukan cara untuk mengelola stres seperti olahraga, meditasi, atau hobi yang menyenangkan.7. Jaga Pola Makan yang Sehat:Nutrisi yang baik sangat penting untuk kesehatan kulit kepala. Pastikan untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin dan mineral, terutama vitamin B dan zinc.8. Cari Bantuan Dokter Jika Diperlukan:Jika masalah ketombe tidak membaik setelah mencoba berbagai metode, konsultasikan dengan dokter atau ahli dermatologi. Mereka dapat memberikan saran yang lebih spesifik dan mungkin meresepkan obat anti-ketombe yang lebih kuat.Menjadi Dewasa Adalah PilihanDengan mengikuti langkah-langkah di atas dan memberikan perhatian khusus pada kebersihan dan perawatan kulit kepala, kamu dapat menghilangkan ketombe dan menjaga kesehatan rambut Anda. Ingatlah bahwa perubahan mungkin tidak terjadi seketika, tetapi dengan kesabaran dan konsistensi, dapat mencapai hasil yang memuaskan.*** 

Lingkaran.id -Menjadi dewasa memang bukan suatu hal yang mudah, bahkan beberapa orang diantara kita merasa tidak siap untuk menjadi dewasa. Dewasa bukanlah tentang kompetensi melainkan semua berasal dari dalam diri kamu sendiri.Menurut Maslow, seseorang dikatakan dewasa ketika orang tersebut dapat mengaktualisasikan dirinya dengan mengenali potensi dalam dirinya dan telah meneri dirinya sendiri. ketika berbicara tentang kedewasaan itu adalah hal yang membutuhkan proses.Setiap orang selama hidupnya pasti pernah mengalami suatu permasalahan, seiring adanya masalah itulah adanya proses pendewasaan diri. Dewasa tidak hanya perilah fisik saja, melainkan dewasa secara emosional dan sosial.Mengenal Istilah Apa Itu Narcisstistic Personality Disorder (NPD)Santrock (1999) seorang ahli psikolog perkembangan berpendapat bahwa orang yang tergolong dewasa muda berusia 20-40 tahun. Orang dewasa muda memasuki masa transisi secara fisik, intelektual, dan peran sosial.Ciri-ciri kedewasaanTerdapat beberapa kriteria dalam kedewasaan seseorang, Gardon Allport (1961) menyatakan ada enam kriteria kedewasaan yaitu:Perluasan diri yaitu dapat berkembang dibidang pekerjaan/kehidupanMampu menghubungkan diri sendiri secara hangat dengan orang lainKeamanan emosional atau penerimaan diriPersepsi, pemikiran dan penilaian yang realistisMampu mengenal diri sendiri dan mampu menertawakan diri sendiriMemahami tentang tujuan hidup yang jelasPenting untuk kita pahami bahwa orang dewasa tidak selalu memusingkan perkataan orang lain yang selalu menuntunya untuk sempurna, orang dewasa mampu mengenali diri mereka sendiri, namun dapat melakukan intropeksi pada diri sendiri juga.Pengendara Motor Tewas Tertimpa Baliho CalegTernyata menjadi dewasa itu adalah suatu pilihan, bukan tentang kondisi fisik saja namun kedewasaan itu muncul dari dalam diri sendiri dan memahami proses penerimaan diri itu sendiri.***

Lingkaran.id -Narcissistic Personality Disorder (NPD) adalah gangguan kepribadian di mana terdapat grandiosity, kebutuhan untuk dikagumi, dan kurangnya empati (American Psychiatric Association, 1994). Gangguan ini dimulai pada masa-masa dewasa awal dan termanifestasi dalam berbagai perilaku.Narcissistic Personality Disorder (NPD) adalah sebuah gangguan mental yang memengaruhi bagaimana seseorang berpikir, merasa, dan berinteraksi dengan orang lain. Gangguan ini cenderung menciptakan pola perilaku yang mencirikan keinginan yang berlebihan untuk diakui, kebutuhan akan perhatian yang konstan, dan kurangnya empati terhadap perasaan orang lain.Pengendara Motor Tewas Tertimpa Baliho CalegCiri-ciri Utama NPDKEINGINAN UNTUK DIAKUIIndividu dengan NPD cenderung merasa dirinya lebih unggul dan istimewa. Mereka memiliki kebutuhan yang mendalam untuk diakui dan dipuji, sering kali menganggap diri mereka sebagai individu yang unik atau superior. KURANGNYA EMPATIPenderita NPD memiliki kesulitan dalam memahami atau mengenali perasaan orang lain. Mereka mungkin kurang responsif terhadap kebutuhan emosional dan perasaan orang di sekitar mereka. EKSPLOITASI HUBUNGANOrang dengan NPD cenderung memanfaatkan orang lain untuk mencapai tujuan pribadi mereka. Mereka mungkin memanipulasi hubungan untuk keuntungan diri sendiri tanpa memperhatikan perasaan atau kebutuhan orang lain. FANTASI KEKUASAAN DAN KEBERHASILANPenderita NPD sering memiliki fantasi tentang kekuasaan, keberhasilan, keindahan, atau cinta ideal. Mereka dapat terobsesi dengan citra yang sempurna tentang diri mereka sendiri.Saipul Jamil Tepis Isu Boikot: Hanya Fitnah dari Orang Tidak SukaItulah penjelasan singkat seputar Narcissistic Personality Disorder (NPD), kenali ciri-cirinya sehingga kita terus tetap waspada. Ingatlah bahwa kesehatan mental itu sangat penting dan harus terus kita jaga.***