Lingkaran.id -Afirmasi adalah proses menyatakan atau memperkuat pikiran positif, keyakinan, dan tujuan dalam kehidupan sehari-hari. Meskipun terdengar sederhana, praktik ini memiliki dampak positif yang signifikan pada kesejahteraan mental dan emosional seseorang.Dalam tulisan berikut ini, kita akan menjelaskan mengapa melakukan afirmasi sangat penting dalam membentuk pola pikir positif dan meningkatkan kualitas hidup.Kejam! Wanita Ini Jadi Korban Kekerasan Sang Pacar Hingga Luka di Bagian MataMeningkatkan Kesejahteraan Mental: Afirmasi membantu meningkatkan kesejahteraan mental dengan mengubah pola pikir negatif menjadi positif. Saat seseorang secara terus-menerus mengucapkan kata-kata positif tentang dirinya sendiri, itu dapat membentuk persepsi positif terhadap diri sendiri dan meningkatkan rasa percaya diri. Hal ini dapat membantu mengurangi stres, kecemasan, dan depresi.Membentuk Mindset Positif: Melakukan afirmasi secara teratur membantu membentuk mindset positif. Mindset yang positif membuka pintu untuk melihat peluang dan solusi, bukan masalah dan hambatan. Dengan berfokus pada hal-hal positif, seseorangdapat menciptakan lingkungan mental yang mendukung pertumbuhan dan perkembangan pribadi.Memperkuat Keyakinan Diri: Afirmasi memberikan dukungan pada pengembangan keyakinan diri. Dengan mengulang-ulang afirmasi positif tentang kemampuan dan potensi diri sendiri, seseorang dapat membangun keyakinan diri yang kuat. Keyakinan diri yang tinggi adalah kunci untuk mengatasi tantangan dan mencapai tujuan hidup.Membantu Fokus dan Konsentrasi: Afirmasi membantu meningkatkan fokus dan konsentrasi dengan mengalihkan perhatian dari hal-hal negatif atau distraktif. Dengan mengulang afirmasi yang berkaitan dengan tujuan atau tugas tertentu, seseorang dapat mempertahankan fokus pada hal-hal yang benar-benar penting dalam hidupnya.Meningkatkan Daya Tahan Emosional: Dalam menghadapi tekanan dan tantangan hidup, afirmasi berperan sebagai alat untuk meningkatkan daya tahan emosional. Mengucapkan kata-kata positif dapat membantu seseorang tetap optimis dan mampu mengatasi hambatan dengan lebih tenang dan terkendali.Ibu Bela Anak Maling Barang Tetangga, Labrak Hingga Amuk TetanggaMelakukan afirmasi bukan hanya sekadar ungkapan kata-kata positif, tetapi juga merupakan investasi dalam kesehatan mental dan emosional. Dengan membiasakan diri melakukan afirmasi secara teratur, seseorang dapat membentuk pola pikir positif yang membawa dampak positif dalam berbagai aspek kehidupan.Oleh karena itu, penting bagi setiap individu untuk menyadari kekuatan afirmasi dan mengintegrasikannya dalam rutinitas sehari-hari untuk mencapai kehidupan yang lebih bermakna dan positif.***

Lingkaran.id -Yayasan Universitas Bina Darma di prakarsa oleh Prof. Ir. H. Bochari Rachman, M.Sc. dan kawan-kawan berdiri pada tanggal 28 Desember 1993 dan tepat pada hari ini Universitas Bina Darma merayakan Diesnatalis ke-30 UBD.Perayaan diesnatalis yang berlangsung pada hari ini Kamis, 28 Desember 2023 menjadi momen yang sangat ditunggu-tunggu, karena pada kegiatan Diesnatalis ini seluruh karyawan, dosen dan civitas Universitas Bina Darma turut andil dalam memeriahkan kegiatan yang berlangsung hari ini.Aksi Ratusan Mahasiswa Serbu Balai Meuseuraya dan Paksa Pengungsi Rohingya PulangPada Diesnatalis Ke-30 Ini dihadadiri langsung oleh Rektor Universitas Bina Darma Prof.Dr.Sunda Ariana, beserta para Wakil Rektor Akademik M.Izman Herdiansyah, S.T., M.M.,Ph.d, Warek Riset & Inovasi Dr. Edi Surya Negara., M.Kom, Warek SDM Ria Andriani., M.M., M.Kom, dan Warek Kemahasiswaan, Alumni Dan Kerja sama.Diesnatalis Universitas Bina Darma juga dimeriahkan oleh seluruh para mahasiswa, dosen dan karyawan dengan mengikuti berbagai macam perlombaan yang diadakan sejak tanggal 27-28  yang mana puncak kegiatan berlangsung pada hari ini.Duta Generasi Digital Kota Palembang, Hadiri dan Meriahkan Grand Final Pemilihan BGK UBD 2023Kemeriahan Diesnatalis ke-30 UBD ini mengingatkan semangat juang dan terus membangun kekompakan seluru civitas akadik Universitas Bina Darma yang “BERMUTU” Bergerak maju untuk tetap unggul.***

Lingkaran.id-Pemilihan Bujang Gadis Kampus Universitas Bina Darma yang berlangsung pada hari Sabtu, 23 Desember 2023 digelar dengan penuh kemeriahan, pada acara Grand Final BGK UBD ini terlihat semangat para finalis dan seluruh penonton yang memeriahkan acara Grand Final pada hari ini.Grand Final Bujang Gadis Universitas Bina Darma ini di gelar tepatnya pada Aula Prof. Buchori Rahman 1 kampus Utama UBD. Acara Grand Final BGK UBD ini dihadiri langsung oleh Rektor Universitas Bina Darma Prof. Dr. Sunda Ariani dan didampingi oleh Wakil Rektor SDM Ria Andriani MM.M.Kom serta  para dosen dan jajaran civitas akademika ubd.Para Finalis Siap Memukau Panggung Grand Final Pemilihan Bujang Gadis Kampus UBD 2023Acara berlangsung puku 10.00 WIB yang mana kesiapan para finalis dalam acara Grand Final ini terlihat begitu memuaskan, karena pada saat acara pembukaan Finalis berhasil mempersembahkan tarian yang begitu mengesankan dan menarik perhatian para tamu undangan.Universitas Bina Darma senantiasa terus mendorong para mahasiswa/wi nya untuk terus berkarya salah satunya melalui pemilihan Bujang Dan Gadis Kampus ini, yang mana ini merupakan bentuk keseriusan kampus dalam mendorong dan mengapresiasi setiap talenta yang dimiliki para mahasiswanya.Kebakaran Menimpa Rumah Calon Pengantin: Uang Tunai dan Sapi Pernikahan TerbakarSelain mendorong memiliki kemampuan intelektual yang baik dalam bidang akademik UBD senantiasa memberikan ruang untuk para mahasiswa/wi nya agar dapat menyalurkan talenta yang dimiliki dalam bidang yang mereka minati.Acara Grand Final pemilihan Bujang Gadis Kampus UBD juga dimeriahkan oleh para tamu undangan baik itu dosen dan para Duta-Duta Kampus yang hadir serta para pendukung dari Finalis Bujang Gadis Kampus Universitas Bina Darma. 

Lingkaran.id-Perayaan hari ibu ditetapkan pada 22 Desember 2023 mendtang, Hari Ibu adalah hari yang dirayakan untuk menghormati dan menghargai peran ibu dalam kehidupan kita. Umumnya peringatan hari ibu berkaitan dengan perjuangan kaum perempuan untuk mendapatkan hak-hak mereka dan pengakuan atas peran penting ibu dalam masyarakat.berikut adalah beberapa contoh ucapan Hari Ibu yang bisa kamu ucapkan dalam peringatan hari ibu mendatang:Bagaimana Membuat Resolusi Yang Terukur Untuk Memperbaiki Dan Menyambut Tahun Baru"Selamat Hari Ibu! Terima kasih atas cinta, dukungan, dan pengorbanan tak terhingga. Anda adalah sosok luar biasa dalam hidupku.""Hari Ibu adalah waktu yang sempurna untuk menghargai kehangatan dan kelembutanmu. Terima kasih, Ibu, untuk segala hal yang telah Anda berikan.""Ibu, Anda adalah sumber inspirasi sejati bagi saya. Semoga Hari Ibu ini membawa kebahagiaan dan cinta yang setimpal dengan semua yang Anda berikan.""Selamat Hari Ibu untuk wanita hebat yang telah mengajarkan saya arti sejati dari kasih sayang dan kepedulian. Anda adalah pahlawan sejati dalam hidup saya.""Hari Ibu adalah hari untuk merayakan wanita yang memberikan hidup, cinta, dan kasih sayang. Terima kasih, Ibu, atas kebaikan Anda yang tak terbatas.""Ibu, Anda adalah sosok yang penuh kelembutan dan kekuatan. Terima kasih atas semua doa dan dukungan tanpa syarat. Selamat Hari Ibu!""Dalam setiap pelukan dan kecupan, terdapat cinta tanpa batas dari seorang Ibu. Selamat Hari Ibu untuk wanita yang memberikan arti pada hidup saya.""Kepada Ibu tercinta, terima kasih untuk senyuman yang menyejukkan, pelukan yang memeluk erat, dan cinta yang tak pernah berakhir. Selamat Hari Ibu!""Hari Ibu adalah waktu untuk mengingat segala kebaikan dan kebijaksanaan yang telah Anda bagikan. Terima kasih, Ibu, karena menjadi teladan yang luar biasa.""Ibu, Anda adalah pilar kekuatan dalam keluarga kami. Selamat Hari Ibu untuk wanita yang penuh kasih dan kehangatan."Gen Z Harus Mengerti!! Berikut Ini Hal yang Perlu Diwaspadai Generasi ZilenialKamu dapat memilih ucapan yang paling sesuai dengan perasaan kamu dan hubungan Anda dengan ibu. Jadikanlah momen ini untuk menunjukkan ucapan terimakasih kita terhadap sosok ibu yang telah melahirkan dan mendidik kita hingga saat ini.*** 

Lingkaran.id-Generasi Zilenial, seringkali disebut juga sebagai Generasi Z atau Millennial Z, merupakan kelompok yang lahir antara pertengahan hingga akhir tahun 1990-an hingga awal 2000-an. Mereka merupakan kombinasi dari dua generasi yang unik, yaitu Milenial dan Generasi Z.Meskipun memiliki potensi besar untuk pertumbuhan dan inovasi, ada beberapa hal yang perlu diwaspadai oleh generasi ini dalam menghadapi masa depan mereka.Bagaimana Kondisi Psikologis Mempengaruhi Kondisi SeseorangBerikut adalah beberapa aspek yang sebaiknya menjadi fokus dan perhatian bagi generasi Zilenial: Dampak Teknologi yang BerlebihanGenerasi Zilenial tumbuh di tengah kemajuan teknologi yang pesat. Meskipun teknologi membawa manfaat besar, penggunaan yang berlebihan atau kurang bijak dapat menyebabkan dampak negatif, seperti kecanduan media sosial, gangguan tidur akibat penggunaan gadget sebelum tidur, dan hilangnya keterlibatan sosial di dunia nyata. Tingginya Tingkat KompetisiGlobalisasi dan teknologi informasi membuat dunia semakin terhubung, tetapi juga semakin kompetitif. Generasi Zilenial akan menghadapi persaingan yang sengit dalam dunia pendidikan dan karier. Hal ini menekankan pentingnya pengembangan keterampilan yang relevan dan kemampuan beradaptasi dengan perubahan. Tuntutan Keseimbangan Hidup dan KarierSemakin banyak generasi Zilenial yang menekankan pentingnya keseimbangan antara hidup dan karier. Dalam upaya mencapai sukses profesional, mereka perlu memperhatikan kesehatan mental dan fisik mereka serta menjaga hubungan sosial untuk menciptakan kehidupan yang seimbang dan bermakna. Pengelolaan Keuangan PribadiDengan tingginya biaya hidup dan akses mudah ke produk konsumen, generasi Zilenial perlu memperhatikan pengelolaan keuangan pribadi. Memahami pentingnya menabung, berinvestasi, dan mengelola hutang adalah keterampilan yang krusial dalam membangun kestabilan finansial. Kesehatan MentalKesehatan mental menjadi perhatian utama bagi generasi Zilenial. Tekanan dari berbagai aspek kehidupan, seperti pendidikan, karier, dan harapan sosial, dapat menjadi beban yang berat. Penting untuk menyadari tanda-tanda stres dan kecemasan serta mencari bantuan ketika diperlukan. Isu Lingkungan dan SosialGenerasi Zilenial menjadi saksi perubahan iklim dan berbagai isu sosial global. Mereka perlu terlibat dalam isu-isu ini dan berkontribusi pada pembangunan masyarakat yang berkelanjutan dan inklusif. Pengembangan Keterampilan Abad ke-21Perkembangan teknologi yang cepat mengubah lanskap pekerjaan. Generasi Zilenial perlu mengembangkan keterampilan abad ke-21, seperti pemecahan masalah, kreativitas, komunikasi, dan literasi digital, untuk berhasil dalam karier yang terus berubah.Generasi Zilenial memiliki potensi besar untuk membawa perubahan positif dalam dunia ini. Dengan mengenali dan menghadapi tantangan yang dihadapi, mereka dapat mengembangkan keterampilan dan mentalitas yang diperlukan untuk sukses.Bagaimana Membuat Resolusi Yang Terukur Untuk Memperbaiki Dan Menyambut Tahun BaruKesadaran akan dampak teknologi, manajemen keuangan, kesehatan mental, dan tanggung jawab sosial akan membantu generasi Zilenial membentuk masa depan yang lebih baik dan berkelanjutan. Dengan keseimbangan dan kebijaksanaan, generasi ini dapat menghadapi masa depan dengan keyakinan dan ketangguhan.*** 

Lingkaran.id-Kesehatan mental bukanlah sekadar ketiadaan gangguan mental, tetapi melibatkan kondisi psikologis yang memengaruhi cara seseorang berpikir, merasa, dan berperilaku. Kesehatan mental yang baik adalah kunci utama untuk mencapai kesejahteraan secara keseluruhan.Berikut ini kita akan membahas bagaimana kesehatan mental mempengaruhi kondisi seseorang dalam berbagai aspek kehidupan.PENGARUH TERHADAP KESEHATAN FISIKKesehatan mental dan fisik saling terkait. Stres kronis atau gangguan mental seperti depresi dapat memicu masalah fisik seperti penyakit jantung, gangguan pencernaan, atau penurunan sistem kekebalan tubuh. Sebaliknya, menjaga kesehatan mental dapat mendukung kesehatan fisik dan meningkatkan daya tahan tubuh.Bagaimana Membuat Resolusi Yang Terukur Untuk Memperbaiki Dan Menyambut Tahun BaruKINERJA KOGNITIF DAN PRODUKTIVITAS:Kesehatan mental yang baik meningkatkan kinerja kognitif. Orang yang mengalami kecemasan atau depresi mungkin mengalami kesulitan berkonsentrasi, mengambil keputusan, dan memecahkan masalah. Sebaliknya, kesehatan mental yang optimal dapat meningkatkan produktivitas dan efisiensi dalam tugas sehari-hari.HUBUNGAN SOSIALKondisi psikologis seseorang dapat memengaruhi interaksi sosialnya. Orang yang mengalami depresi mungkin menarik diri dari hubungan, sementara kecemasan bisa memicu ketegangan dalam komunikasi. Kesehatan mental yang baik mendukung hubungan yang positif dan memperkuat konektivitas sosial.MANAJEMEN EMOSIKesehatan mental memainkan peran kunci dalam manajemen emosi. Orang dengan kesehatan mental yang baik cenderung lebih mampu mengatasi stres, mengelola emosi negatif, dan memahami perasaan mereka dengan lebih baik. Ini membantu menciptakan lingkungan internal yang stabil dan positif.GAYA HIDUP SEHATKondisi psikologis seseorang juga berdampak pada gaya hidup mereka. Orang yang merasa bahagia dan puas cenderung lebih cenderung menjaga pola makan yang sehat, berolahraga secara teratur, dan tidur dengan baik. Sebaliknya, masalah kesehatan mental dapat menyebabkan perilaku merugikan seperti konsumsi alkohol berlebihan atau kebiasaan merokok.DAYA TAHAN TERHADAP TRAUMA DAN TANTANGAN HIDUP:Kesehatan mental yang kuat membangun daya tahan terhadap trauma dan tantangan hidup. Orang dengan kondisi psikologis yang baik lebih mampu mengatasi tekanan, kerugian, atau peristiwa traumatis, dan dapat pulih dengan lebih cepat.KEBERHASILAN PENDIDIKAN DAN KARIER:Kesehatan mental dapat memengaruhi keberhasilan dalam pendidikan dan karier. Gangguan mental seperti ADHD atau kecemasan sosial dapat menghambat prestasi akademis atau kemajuan karier. Sebaliknya, manajemen stres yang baik dan kesehatan mental yang optimal dapat mendukung pencapaian tujuan pendidikan dan karier.Kesehatan mental adalah elemen kunci dari kesejahteraan holistik seseorang. Penting bagi kita untuk mengakui dan memahami bahwa kesehatan mental memiliki dampak signifikan pada kondisi kita secara keseluruhan.Bidan ini Serukan Bayi Perempuan Tidak Boleh Disunat, Tuai Pro & KontraMendorong kesadaran, mencari dukungan saat diperlukan, dan mengembangkan strategi untuk menjaga kesehatan mental adalah langkah-langkah penting untuk mencapai kehidupan yang seimbang dan bermakna. Dengan memprioritaskan kesehatan mental, kita dapat membangun dasar yang kuat untuk mencapai potensi penuh dalam semua aspek kehidupan.*** 

Lingkaran.id-Tahun baru seringkali dianggap sebagai awal yang segar, penuh harapan dan peluang baru. Salah satu tradisi yang umum terkait dengan pergantian tahun adalah membuat resolusi, atau tujuan yang ingin dicapai dalam setahun ke depan.Namun, seringkali resolusi tersebut hanya menjadi semacam daftar keinginan tanpa arahan yang jelas. Untuk membuat resolusi yang benar-benar terukur dan dapat dicapai, berikut adalah panduan praktis:1. Refleksi Tahun Sebelumnya:Sebelum merencanakan resolusi baru, penting untuk merenungkan pencapaian dan pengalaman tahun sebelumnya. Apa yang berhasil? Apa yang tidak berhasil dan mengapa? Pembelajaran dari masa lalu dapat memberikan pandangan yang berharga untuk membentuk resolusi yang realistis.Tersangka Etnis Rohingya Ditangkap Terkait Kasus Penyelundupan Manusia ke Indonesia2. Tentukan Tujuan yang Spesifik:Resolusi yang baik adalah tujuan yang spesifik dan terukur. Alihkan dari tujuan umum seperti "menjadi lebih sehat" menjadi sasaran yang lebih konkret seperti "berolahraga minimal 3 kali seminggu" atau "mengurangi asupan gula sebanyak 50%."3. Pecah Tujuan Menjadi Langkah-langkah Kecil:Buat rencana perjalanan dengan memecah tujuan besar menjadi langkah-langkah kecil yang dapat dicapai sepanjang tahun. Ini membuat perjalanan menuju tujuan akhir menjadi lebih terkelola dan dapat memberikan dorongan motivasi setiap kali mencapai pencapaian kecil.4. Gunakan Metode SMART:Pastikan resolusi Anda memenuhi kriteria SMART: Specific (Spesifik), Measurable (Terukur), Achievable (Dapat Dicapai), Relevant (Relevan), dan Time-bound (Berbatas Waktu). Contohnya, "Menurunkan berat badan sebanyak 5 kilogram dalam enam bulan" lebih SMART dibandingkan dengan "Menurunkan berat badan."5. Tentukan Alasan Mengapa:Mengapa resolusi ini penting bagi Anda? Tentukan alasan yang kuat dan pribadi sehingga Anda memiliki motivasi yang tinggi untuk tetap berkomitmen meskipun dihadapkan pada tantangan.6. Buat Rencana Cadangan:Berencana adalah langkah penting, tetapi kehidupan seringkali tidak berjalan sesuai rencana. Siapkan rencana cadangan untuk mengatasi hambatan atau perubahan yang tidak terduga.7. Libatkan Orang Lain:Bagikan resolusi Anda dengan teman, keluarga, atau teman sekerja. Membuat resolusi bersama dan mendukung satu sama lain dapat meningkatkan peluang kesuksesan.8. Evaluasi dan Sesuaikan:Lakukan evaluasi rutin terhadap kemajuan resolusi Anda. Jika perlu, sesuaikan tujuan atau strategi untuk memastikan bahwa Anda tetap berada di jalur yang benar.9. Perayaan Pencapaian:Jangan lupakan untuk merayakan setiap pencapaian, sekecil apapun. Ini tidak hanya memberikan dorongan motivasi tambahan tetapi juga membuat perjalanan menuju resolusi lebih menyenangkan.Mobil Pengendara Diamuk Massa saat Kebakaran Gudang Limbah Plastik Diduga Halangi DamkarItulah Sembilan cara yang dapat kamu lakukan untuk mulai belajar dan mengevaluasi perjalanan serta target yang telah kamu tentukan di tahun-tahun sebelumnya agar menjadi lebih baik dan terukur. Dengan mengikuti cara ini, kedepannya akan dapat membantu kita bersama dalam membuat resolusi yang lebih terukur, terarah, dan memberikan peluang kesuksesan yang lebih besar di tahun yang akan datang. Semoga tahun baru membawa pencapaian besar bagi kita semua.*** 

Lingkaran.id-Kecemasan adalah bagian alami dari kehidupan, tetapi ketika menjadi berlebihan, dapat mengganggu kesejahteraan mental dan fisik seseorang. Untungnya, ada berbagai solusi praktis yang dapat membantu mengelola kecemasan dan mempromosikan kehidupan yang lebih tenang.Berikut ini beberapa solusi yang dapat diimplementasikan sehari-hari untuk mengurangi tingkat kecemasan.Motivasi Terbaik Adalah Kekuatan Yang Muncul Dari Diri SendiriTeknik Relaksasi dan PernapasanSalah satu cara paling efektif untuk mengatasi kecemasan adalah dengan menggunakan teknik pernapasan dan relaksasi. Latihan pernapasan dalam yang dalam dan teratur dapat menenangkan sistem saraf, mengurangi ketegangan otot, dan mengurangi tingkat kecemasan secara signifikan. Aktivitas Fisik TeraturBerolahraga secara teratur telah terbukti mengurangi tingkat stres dan kecemasan. Aktivitas fisik melepaskan endorfin, zat kimia yang dapat meningkatkan mood dan memberikan perasaan positif. Pilih aktivitas fisik yang disukai, seperti berjalan kaki, berlari, atau yoga, dan jadwalkan ke dalam rutinitas harian. Manajemen Waktu dan PrioritasKetidakpastian tentang masa depan atau beban kerja yang berlebihan dapat menjadi pemicu kecemasan. Menerapkan manajemen waktu yang baik dan menetapkan prioritas dapat membantu mengurangi beban pikiran. Pisahkan tugas menjadi langkah-langkah kecil dan fokus pada satu hal pada satu waktu. Praktik Mindfulness dan MeditasiMindfulness atau kesadaran saat ini adalah suatu cara untuk meresapi momen tanpa menilai atau menyimpulkan. Meditasi mindfulness dapat membantu mengarahkan perhatian ke saat ini, mengurangi stres dan kecemasan. Praktik ini dapat melibatkan meditasi formal atau hanya menjadi sadar terhadap pengalaman sehari-hari. Jaga Pola Tidur yang BaikKurang tidur atau tidur yang tidak berkualitas dapat meningkatkan tingkat kecemasan. Pastikan Anda mendapatkan waktu tidur yang cukup dan menjaga rutinitas tidur yang konsisten. Hindari stimulan seperti kafein atau layar elektronik sebelum tidur. Berbicara dengan SeseorangBerbagi perasaan dan pikiran dengan teman, keluarga, atau profesional kesehatan mental dapat memberikan dukungan yang sangat diperlukan. Kadang-kadang, mengungkapkan kecemasan secara terbuka dapat membantu melepaskan beban emosional dan mendapatkan perspektif yang berbeda. Mengenali dan Mengatasi Pikiran NegatifPenting untuk mengenali pikiran negatif yang mungkin memperburuk kecemasan. Latihan menggantikan pikiran negatif dengan pikiran positif atau realistis dapat membantu mengubah pola pikir dan meredakan kecemasan.Asik Main Hujan Tiga Bocah Terseret Arus : Satu Selamat, Dua Masih Dalam PencarianMengelola kecemasan adalah suatu proses yang memerlukan kesadaran diri dan komitmen untuk melakukan perubahan positif. Dengan menerapkan solusi praktis seperti teknik relaksasi, olahraga, manajemen waktu, mindfulness, pola tidur yang baik, berbicara dengan orang lain, dan mengatasi pikiran negatif, kita dapat membangun fondasi untuk hidup yang lebih tenang dan seimbang. Penting untuk diingat bahwa setiap individu mungkin menemukan solusi yang berbeda, dan eksplorasi berbagai strategi dapat membantu menemukan apa yang paling efektif untuk setiap orang.*** 

Lingkaran.id-Motivasi adalah pendorong utama yang mampu mengubah impian menjadi kenyataan. Meskipun berbagai sumber motivasi eksternal dapat memberikan dorongan, namun motivasi terbaik seringkali muncul dari dalam diri sendiri.Tulisan ini akan membahas mengapa motivasi yang berasal dari diri sendiri memiliki kekuatan yang tak terbandingkan dan bagaimana kita dapat menggali sumber motivasi ini untuk mencapai tujuan kita.Peran Pemuda Dalam Menciptakan Masa Depan Gemilang Menuju Generasi Emas Indonesia AUTONOMI DAN KONTROLMotivasi yang muncul dari diri sendiri seringkali terkait dengan rasa autonomi dan kontrol atas kehidupan kita. Ketika kita merasa memiliki kendali atas pilihan dan tindakan kita, motivasi untuk mencapai tujuan menjadi lebih kuat. Ini membantu kita mengalami pencapaian sebagai hasil dari keputusan dan usaha pribadi. TUJUAN PRIBADI YANG JELASMotivasi yang berasal dari dalam diri sendiri seringkali berkaitan dengan memiliki tujuan pribadi yang jelas. Ketika kita memiliki visi yang kuat tentang apa yang ingin dicapai dan mengapa hal itu penting bagi kita, motivasi kita menjadi lebih bertahan dan mudah dipelihara. Tujuan yang pribadi menciptakan semangat yang mendalam. RASA KEPEMILIKAN TERHADAP PRESTASIMotivasi intrinsik, atau motivasi yang berasal dari diri sendiri, seringkali terhubung dengan rasa kepemilikan terhadap prestasi. Kita lebih mungkin merasa bangga dan memuaskan diri kita sendiri saat mencapai sesuatu karena kita melakukannya untuk diri kita sendiri, bukan untuk memenuhi harapan orang lain. KEINGINTAHUAN DAN PENGEMBANGAN DIRIRasa ingin tahu dan dorongan untuk pengembangan diri adalah pendorong kuat untuk motivasi internal. Ketika kita memiliki hasrat untuk terus belajar, tumbuh, dan berkembang sebagai individu, motivasi datang secara alami. Proses belajar ini menjadi sumber energi yang tak terbatas. MENGATASI TANTANGAN SEBAGAI PENDORONGMotivasi yang muncul dari diri sendiri melibatkan kemampuan untuk mengatasi tantangan. Rasa kepuasan yang diperoleh dari menghadapi rintangan dan melebihi batasan diri sendiri memberikan kepuasan yang luar biasa, yang sulit ditemukan dalam sumber motivasi eksternal. KEBEBASAN DALAM PILIHANKebebasan untuk memilih tujuan dan jalur kita sendiri adalah faktor kunci dalam motivasi yang berasal dari diri sendiri. Ketika kita merasa bebas untuk menentukan arah hidup kita, motivasi kita menjadi lebih berdaya tahan dan bermakna.Asik Main Hujan Tiga Bocah Terseret Arus : Satu Selamat, Dua Masih Dalam PencarianMotivasi terbaik adalah motivasi yang muncul dari dalam diri sendiri karena itu membawa kepuasan yang mendalam, keberlanjutan, dan kebebasan untuk mengejar tujuan pribadi. Dengan mengakui kekuatan intrinsik ini, kita dapat membangun fondasi motivasi yang kuat untuk mencapai potensi tertinggi dalam hidup kita. Memahami nilai-nilai pribadi, menetapkan tujuan yang relevan, dan menjaga semangat dalam menghadapi tantangan adalah kunci untuk membuka potensi besar dari motivasi yang berasal dari diri sendiri.*** 

Lingkaran.id-Pemuda merupakan pilar utama dalam pembentukan masa depan suatu bangsa. Sebagai generasi penerus, mereka memiliki peran yang sangat vital dalam mewujudkan visi menjadi generasi emas.Generasi emas bukan hanya sekadar istilah, melainkan sebuah harapan untuk menciptakan masyarakat yang lebih maju, berdaya saing tinggi, dan penuh inovasi. Berikut ini adalah bagaimana pemuda dapat berperan dalam membentuk generasi emas.Mengapa Sudah Saatnya Memberi Ruang bagi Generasi Muda? Emangnya Anak Muda Bisa Apa?Memiliki Pendidikan Berkualitas:Pemuda sebagai generasi emas perlu memiliki akses terhadap pendidikan yang berkualitas. Pendidikan bukan hanya sekadar memperoleh gelar, melainkan membentuk karakter, keterampilan, dan pemikiran kritis. Pemerintah, lembaga pendidikan, dan masyarakat perlu bekerja sama untuk menciptakan lingkungan pendidikan yang mendukung perkembangan optimal pemuda.Mampu Mengembangkan Keterampilan:Pemuda perlu mengembangkan berbagai keterampilan yang relevan dengan tuntutan zaman. Keterampilan teknologi, kepemimpinan, kreativitas, dan kolaborasi menjadi kunci keberhasilan dalam era globalisasi. Program pelatihan dan workshop perlu diadakan secara rutin untuk meningkatkan keterampilan pemuda.Memiliki Kesadaran Sosial dan Lingkungan:Generasi emas tidak hanya cerdas secara akademis, tetapi juga peduli terhadap masalah sosial dan lingkungan. Pemuda perlu terlibat dalam kegiatan sosial, sukarela, dan kampanye lingkungan. Kesadaran ini akan membentuk karakter pemuda dan menciptakan masyarakat yang peduli dan berkelanjutan.Kewirausahaan dan Inovasi:Pemuda sebagai generasi emas perlu diberdayakan untuk menjadi pengusaha dan inovator. Dukungan dalam bentuk pelatihan kewirausahaan, akses ke modal, dan infrastruktur bisnis dapat mendorong pemuda untuk menciptakan lapangan kerja baru dan berkontribusi pada pertumbuhan ekonomi.Memiliki Pemahaman Nilai-Nilai Kebangsaan:Pemuda perlu memiliki pemahaman yang kuat terhadap nilai-nilai kebangsaan. Hal ini melibatkan cinta tanah air, rasa persatuan, dan menghormati perbedaan. Pendidikan karakter dan kegiatan yang memperkuat rasa nasionalisme perlu didorong agar pemuda menjadi agen perubahan yang positif.Penerapan Teknologi untuk Kemajuan:Generasi emas harus mampu mengambil manfaat dari kemajuan teknologi. Pemuda perlu didorong untuk mengembangkan solusi inovatif yang dapat meningkatkan kualitas hidup masyarakat. Pemanfaatan teknologi dalam berbagai sektor dapat membuka peluang baru dan memberikan kontribusi signifikan pada kemajuan bangsa.Pemuda memiliki peran sentral dalam membentuk generasi emas. Melalui pendidikan berkualitas, pengembangan keterampilan, kesadaran sosial dan lingkungan, kewirausahaan, pemahaman nilai-nilai kebangsaan, dan penerapan teknologi, pemuda dapat menjadi kekuatan positif yang mengarahkan bangsa ini menuju masa depan yang gemilang.Taman Nasional Bromo Tengger Semeru Raih Gelar The World's Most Beautiful National Parks 2023Dukungan dari pemerintah, lembaga pendidikan, dan masyarakat secara keseluruhan menjadi kunci keberhasilan dalam membangun generasi emas yang tangguh dan berdaya saing.***