Kamu Hebat Dengan Seadanya Dirimu
Kamu Hebat Dengan Seadanya Dirimu
Lingkaran.id-Mungkin Kita sering bertanya ke diri sendiri, aku bisa apa dengan keadaanku yang penuh dengan kekurangan in? hal hebat apa yang pernah aku lakuin sendiri?Kamu tahu? Bahwa hebat itu tidak selalu dengan hal-hal besar, tidak selalu dengan pencapaian tinggi, tidak selalu dengan kepemilikan materi.Namun ketika kamu mampu menyelesaikan amarah dengan sabar, menyelesaikan masalah denga tegar dan menyelesaikan semuanya dengan sadar lalu mengakhirnya dengan syukur.Berbicara Tentang Negative ThingkingBukankah itu adalah hal yang jauh lebih hebat?Mungkin banyak orang yang tidak bisa sepertimu, mereka belum mampu sesabar dirimu, mereka belum mampu setegar dirimu, dan mereka juga enggan menyadari hal-hal kecil bahkan masih banyak yang sulit bersyukur akan hal-hal sederhana yang telah kamu miliki saat ini.Padahal, hal sederhana itu adalah hal hebat apabila kita melakukannya dengan cara yang hebat. Mungkin dengan senantiasa konsisten melakukan kebaikan kecil tanpa membandingkan urusan sana urusan sini dan tanpa merendahkan diri sendiri karena orang lain lebih tinggi.Bagaimana Mengatasi Minder Dalam PergaulanKamu tahu? Sejatinya itu telah menjadi salah satu hal hebat yang sulit dimiliki banyak orang. Hal hebat itu adalah seperangkat hal sederhana yang membuat kita lebih dekat pada kebaikan setiap harinya.Semakin hari, semakin membuat kita sadar bahwa sesuatu yang kecil apapun itu, apabila dilakukan dengan cara yang hebat dan dengan niat yang tulus itulah hal hebat yang sebenarnya.*** 
Read More
Berbicara Tentang Negative Thingking
Berbicara Tentang Negative Thingking
Lingkaran.id-Negative Thingking merupakan suatu situasi dan kondisi yang wajar secara evolusioner karena sebagai bentuk pertahanan diri manusia (Norris,2021). Hal ini menjadi tidak wajar ketika pikiran negative yang hadir bukan menuntunmu kepada kondisi bentuk pertahanan diri yang jauh lebih baik, namun membuatmu berada dikondisi yang buruk dan sifatnya berulang.Dampak negative thingking yang terus berulang dapat mempengaruhi beberapa kondisi pada diri kita baik itu dari kondisi kesehatan mental, gangguan mental seperti kecemasan hingga depresi.Ternyata Perjalanan Kita Sudah Sangat JauhSalah satu penyebab seseorang menjadi negatif thingking adalah adanya distorsi kognitif pada pikiran serta adanya insecurity. Distorsi kognitif yaitu kesalahan berpikir yang membuat seseorang berpikir dan berada di kondisi yang buruk.Berikut ini contoh dari distorsi kognitif yang membuat seseorang menjadi negatif thingkin:TERLALU CEPAT MEMBERIKAN KESIMPULANKondisi ini membaut kamu berpikir langsung mengambil kesimpulan atas suatu hal tanpa melihat kondisi tersebut dengan seksama.KONDISI MENYALAHKAN DIRIKondisi ini membuat dirimu terus berpikir untuk menyalahkan dirimu atas suatu situasi yang ada seperti ketika terjadi suatu kekeliruan dalam suatu aktivitas yang mana kamu terlibat didalamnya, kamu akan berpikiran bahwa ini semua pasti salahku.MEMBACA PIKIRANhal ini merupakan kondisi ketika kamu memiliki pemikiran negatif atas suatu situasi yang bahkan belum terjadi, kamu merasa bahwa situasi yang akan terjadi pasti akan berujung buruk.Bagaimana Mengatasi Minder Dalam PergaulanOleh karena itu untuk menghilangkan pikiran-pikiran negatif yang selalu ada cobalah untuk menjadi pribadi yang lebih positif yang mana dalam menjalani kehidupan dengan selalu mensyukuri yang kamu miliki, tidak memikirkan hal apapun tentang keburukan orang lain dan berhenti mengurusi hidup orang lain.*** 
Read More
Bagaimana Mengatasi Minder Dalam Pergaulan
Bagaimana Mengatasi Minder Dalam Pergaulan
Lingkaran.id-Seseorang yang memiliki sifat introvert terkadang memiliki permasalahan dalam pergaulan karena lebih senang memilih untuk sendiri dibandingkan harus bertemu orang banyak yang akhirnya membuat mereka tidak merasa nyaman.Namun ketahuilah bahwa seorang introvert juga sebenarnya membutuhkan teman dalam pergaulannya mereka tidak akan bisa selamanya sendiri akan ada masanya mereka membutuhkan orang lain dalam hidup mereka.Penyesalan Ketika Jatuh Tapi Tidak Berbuat ApapunBerikut ini cara mengatasi minder dalam pergaulan:Berpikir PositifPikiran positif adalah kunci utama dari kebaikan, baik fisik maupun mental seseorang. Pikiran negatif dapat membuat seseorang menjadi minder,apalagi jika dipenuhi dengan prasangka buruk.Kenali DirimuSalah satu langkah lain untuk mengurangi minder adalah dengan mengenali diri sendiri, proses ini perlu ditempuh dengan kejujuran untuk melihat diri dari dalam serta mengenali kelebihan dan kekurangan diri sendiri. Kamu bisa memulai dengan mencatat hal-hal positif maupun negatif pada dirimu.Perluas WawasanMemiliki wawasan yang seluas mungkin maka akan mempermudah kamu dalam bergaul, karena kamu bisa nyambung dengan berbagai macam topik. Memiliki wawasan yang luas memungkinkan kamu untuk dapat melihat dari berbagai sisi. Hal ini berguna untuk memperluas pergaulan di dalam masyarakat dengan berbagai macam status dan perbedaan latar belakang.Mencoba Hal BaruMelakukan kegiatan yang baru juga dapat memberikan pandangan baru tentang kehidupan, terlebih jika kamu juga bertemu dengan orang baru dilingkungan yang baru pula.Perbaiki PenampilanMemang kita tidak boleh menilai seseorang dari luarnya saja tapi bukan berarti kamu tidak peduli pada penampilan sama sekali. Tidak dapat dielakkan jika kepercayaan diri memiliki pengaruh yang besar pada seseorang. Penampilan yang rapi, bersih dan nyaman dapat membuat mood kamu juga baik.Belajar BerinteraksiInteraksi salah satu kunci penting dalam pergaulan, belajarlah dari orang yang memiliki percaya diri tinggi mengenai cara berpikir, melihat sebuah masalah dan mengatasi permasalahan.Banyak Yang Memiliki Tujuan Tapi Sedikit Yang Mengenal ArahItulah beberapa cara untuk mengatasi rasa minder, jadilah pribadi yang tangguh dan pemberani agar dapat membuat rasa minder yang dimiliki semakin terkikis.Selain itu jadilah seseorang yang mampu untuk mengendalikan diri sendiri terlebih lagi jika berada dilingkungan yang asing dengan tekanan yang tinggi.*** 
Read More
Banyak Yang Memiliki Tujuan Tapi Sedikit Yang Mengenal Arah
Banyak Yang Memiliki Tujuan Tapi Sedikit Yang Mengenal Arah
Lingkaran.id-Tujuan merupakan suatu target untuk mencapai sesuatu yang di buat setiap orang dalam kehidupannya, setiap orang tentu memiliki keinginan tersendiri dalam membuat suatu rencana hal apa saja yang ingin ia capai dan kapan pencapaian itu harus ia peroleh.Banyak dari kita yang memiliki tujuan namun hanya sekedar tujuan, tidak tahu bagaimana harus mencapainya, strategi apa yang harus dilakukan untuk meraihnya dan bahkan ada yang hanya sekedar menyebutkan tujuan saja tanpa mengenal maksud dana rah dari tujuan tersebut.Penyesalan Ketika Jatuh Tapi Tidak Berbuat ApapunMemiliki tujuan yang tinggi tentu kita harus mempersiapkan sedemikian rupa strategi apa yang harus kita gunakan, hal apa yang harus di prioritaskan dan ketika tujuan tersebut tidak sesuai kehendak bagaimana harus meresponnya.Semua hal tersebut harus dipikirkan sebelum membuat suatu tujuan, ketika kita memiliki tujuan maka tentukan arahnya yang jelas agar tidak  keliru ketika ingin mencapainya.Buatlah strategi yang jelas, harus seperti apa dalam mencapainya, langkah-langkah apa yang dilakukan serta kapan target itu harus dicapai dan yang terpenting kenali maksud dan tujuan kamu agar tidak salah arah.Ketika kamu mengenal arah maka semua akan terasa lebih ringan karena tujuan akan tercapai dengan tahapan-tahapan yang telah kita rencanakan. Jika rencana tersebut tidak sejalan dengan tujuan yang dimaksud maka persiapkan diri harus langkah apa yang dipilih untuk mengganti tujuan yang lebih baik.*** 
Read More
Penyesalan Ketika Jatuh Tapi Tidak Berbuat Apapun
Penyesalan Ketika Jatuh Tapi Tidak Berbuat Apapun
Lingkaran.id-Pada kondisi yang sangat terpuruk sering kali dibenak kita memikirkan hal-hal negatif yang membuat kondisi diri samakin terjatuh padahal ketika kita mampu melawan dan bangkit dari rasa gagal tersebut kita pasti mampu melalui hal apapun yang di hadapi.Penyesalan terbesar dari seseorang yang mengalami sautu permasalahan namun ia hanya memilih untuk merenungi dan terjebak pada kondiisi yang ia alami maka akan semakin sulit untuk dirinya menghadapi permasalahan tersebut.Ternyata Perjalanan Kita Sudah Sangat Jauh“Sebenarnya kamu tidak akan tenggelam ketika jatuh ke air, kamu tenggelam ketika jatuh tapi tidak berbuat apapun”Dari kata-kata diatas dapat kita artikan bahwa setiap orang yang mampu untuk bangkit dan melawan ketakutan dirinya maka ia akan mampu untuk melewati berbagai tantangan yang datang. Jangan berhenti bergerak untuk bangkit.Oleh Karena itu bangkit dan kuatkan diri mu untuk menjadi pribadi yang lebih baik, jatuh itu hal yang biasa yang terpenting jangan berhenti bergerak ketika jatuh. Istirahat boleh bukan berarti harus berhenti, ingat hidup yang tidak di pertaruhkan tidak akan menghasilakan apa-apa.Berbicara Tentang Luka Karena DitinggalkanLebih baik mencoba dari pada tidak sama sekali, lebih baik gagal dari pada tidak mencoba sama sekali.*** 
Read More
Ternyata Perjalanan Kita Sudah Sangat Jauh
Ternyata Perjalanan Kita Sudah Sangat Jauh
Lingkaran.id-Kehidupan ini tidak luput dari perjalanan yang akan di lalui oleh setiap individu yang nantinya akan memberikan suatu arti dalam kehidupan mereka. Ada kalanya perjalanan tersebut terasa begitu berat dan ada kalanya perjalanan tersebut sangat mudah untuk dilalui.Setiap orang dalam kehidupannya akan melalui perjalanan yang panjang baik itu yang melelahkan karena banyak nya tantangan atau perjalalanan yang membuat diri ingin terus berada pada kondisi tersebut. Namun kehidupan begitu adil tidak ada satu orang pun yang tidak akan luput dari permasalahan.Berbicara Tentang Luka Karena DitinggalkanPermasalahan akan selalu akan di hadapi setiap orang yang masih berada pada kehidupan ini namun, tidak selamanya permasalahan tersebut akan terus-menerus dialami pasti akan ada masanya hal berat tersebut lepas dari beban yang kita tanggung dan akan terasa begitu legah serta memberikan pelajaran yang indah.Hingga pada suatu ketika seseorang yang selalu merasa dirinya terbebani oleh permasalahan kehidupan yang tidak pernah kunjung usai akan menyadari ternyata perjalanan yang telah ia lalui sudah sangat jauh hingga ia berada pada titik ternyata masalah dalam kehidupan ini memberikan suatu cerita dalam hidup.Ketika sesorang menyadari bahwa perjalanannya sudah begitu jauh maka pada saat itulah ia menyadari betapa hebatnya dirinya, mungkin dulu selalu di terpa permasalahan yang membuat dirinya menangis kini ia tumbuh menjadi individu hebat yang sudah terbiasa dengan permasalahan itu.Lima Cara Mudah Untuk Meningkatkan FokusDan pada akhirnya tidak ada lagi air mata, tidak ada lagi rasa kecewa dan tidak adalagi rasa kebencian yang ada adalah rasa semangat yang ingin terus berjuang menjalani kehidupan ini hingga pada titik yang ia impikan selama ini.Ternyata perjalanan kita sudah sangat jauh oleh karena itu bersyukurlah karena sang pencipta telah menguatkan dirimu untuk melalui semua beban berat yang di tanggung. Jangan pernah menyesalai atau membandingkan kehidupanmu dengan orang lain karena semua akan berlalu dengan begitu saja tidak ada lagi masalah yang ada hanyalah senyuman ketika kamu mampu memperjuangkan yang kamu impikan.*** 
Read More
Lima Cara Mudah Untuk Meningkatkan Fokus
Lima Cara Mudah Untuk Meningkatkan Fokus
Lingkaran.id-Cara meningkatkan fokus yang dilakukan oleh setiap orang tentu berbeda-beda, ada yang merasa sulit untuk fokus dan ada pula yang mampu mengontrol tingkat fokusnya pada suatu hal yang ingin ia selesaikan.Berikut cara mudah untuk meningkatkan fokus:Berbicara Tentang Luka Karena DitinggalkanTentukan tujuan dan prioritasIni akan membantu kamu menentukan apa yang harus dilakukan dan membuat keputusan yang lebih baik tentang bagaimana mengelola waktu.Buat rencana harianMembuat rencana harian yang jelas dan terperinci tentang apa yang harus dilakukan setiap hari akan membantu kamu tetap fokus dalam mencapai targer dan waktu yang lebih efektif dan efisienIstirahat yang cukupIsitirahat yang cukup merupakan bagian penting agar kamu bisa fokus menjalani aktivitas pastikan untuk mendapatkan tidur dan istirahat yang cukup selama hari produktifmu.Jauhkan distraksiCarilah cara untuk mengurangi distraksi seperti menutup aplikasi yang tidak terkait dengan pekerjaan kamu saat bekerja, atau mencari tempat yang tenang untuk bekerja.Cari dukunganTemukan orang-orang yang bisa mendukung kamu dalam upaya tetap fokus, ini bisa berupa teman, keluarga, atau rekan kerja yang bisa menjadi tempat kamu berbagi tujuan dan membicarakan masalah yang kamu hadapi.Bedanya Orang Baik Sama People PleaserItulah lima cara untuk meningkatkan fokus, cara mana yang sudah kamu terapkan dalam hidupmu.*** 
Read More
Bedanya Orang Baik Sama People Pleaser
Bedanya Orang Baik Sama People Pleaser
Lingkaran.id-Seringkali kita berusaha untuk melakukan kebaikan pada orang lain tanpa memikirkan diri sendiri, melakukan terlalu banyak hal untuk kepentingan orang lain dengan mengabaikan kebutuhan pribadi akan berdampak buruk bagi diri sendiri.Berbicara Tentang Luka Karena DitinggalkanBerikut ini perbedaan orang baik dengan people pleaser:Seorang yang people pleaser ketika berbuat baik biasanya hanya butuh pengakuan dari orang lain sedangkan orang baik akan berbuat baik tanpa peduli pendapat orang lain.People pleaser berbuat baik karena merasa memiliki tanggungjawab untuk menyenangkan orang lain sedangkan orang baik akan membantu orang lain namun tidak lupa untuk memprioritaskan dirinya terlebih dulu.People pleaser akan tetap berbuat baik meski itu sudah merugikan dirinya sedangkan orang baik tidak bakal membantu orang lain jika itu telah melanggar prinsip dan batasannya.Cara Mengatasi Rasa MaluMembantu orang lain dan menjadi orang yang baik memang suatu hal yang perlu untuk kita terapkan dalam kehidupan masing-masing. Namun jangan lupa untuk mementingkan diri sendiri karena berbuat baik tidak harus merugikan diri sendiri.*** 
Read More
Berbicara Tentang Luka Karena Ditinggalkan
Berbicara Tentang Luka Karena Ditinggalkan
Lingkaran.id-Beberapa dari kita mungkin pernah mengalami kehilangan atau di tinggalkan sosok penting dalam hidup, entah itu karena perpisahan dengan orang terkasih atau malah jarak yang memisahkan hingga tidak bertemu dalam waktu yang lama.Ketika kebutuhan emosional akan keamanan dasar seseorang tidak terpenuhi dengan baik maka akibanya bisa memunculkan suatu luka yang sering disebut dengan istilah Abandonment Issue.Setiap orang tentu memiliki cara yang berbeda dalam merespon luka atau kejadian trauma yang mereka alami. Seperti seorang anak yang kehilangan orang tuanya karena meinggal dunia bisa jadi anak tersebut berperilaku mengasihani diri sendiri, menganggap hidupnya paling menyedihkan atau malah sebaliknya.Realita Dibalik Rasa Takut Yang Perlu Kamu SadariBerikut adalah beberapa dampak yang bisa muncul akibat peristiwa ditinggalkan yaitu:Mengasihani Diri SendiriMenganggap hidupnya paling menyedihkan sering merasa paling sial dan juga tidak memiliki keberuntungan yang sama dengan orang lain.Takut KehilanganHal ini berlaku untuk hubungan pertemanan, percintaan, bahkan pekerjaan sekalipun. Seseorang dengan luka abandonment akan cenderung merasakan kesepian yang mendalam sehingga takut kehilangan orang-orang dalam hidupnya.Ingin MengendalikanIngin memegang kendali atas segala sesuatu tanpa mementingkan perasaan orang lain hal ini biasanya bersumber dari perilaku ingin menjaga diri sehingga tidak lagi di manfaatkan orang lain mereka yang memiliki perilaku ini akan kesulitan dalam mendekatkan diri dengan orang lain, sering di anggap egois, otoriter dan sok berkuasa.People PleaserPerilaku ini yang mungkin sering kamu dengan atau dekat denganmu yaitu sikap mengorbankan diri, sulit menolak permintaan orang lain dan sering meminta maaf meskipun tidak salah. Seorang people pleaser biasanya cenderung menghindari konflik, pedebatan dan ingin menjadi bagian dari sautu kelompok.Hyper-IndependentBertolak belakang dari mengasihani diri sendiri beberapa pribadi juga bisa tumbuh menjadi seseorang yang sangat mandiri dan merasa tidak membutuhkan orang lain. Memilih melakukan segala sesuatunya sendiri, ingin menjadi pribadi yang tanpa cacat dan sulit untuk mempercayai orang lain dalam berbagai aktifitasnya.Mengenal Apa Itu Phubbing?Itulah beberapa dampak yang dapat muncul akibat peristiwa ditinggalkan atau kehilangan seseorang, yakinlah setiap orang memiliki cara yang berbeda dalam merespon setiap luka yang ia alami.*** 
Read More
Mengenal Apa Itu Phubbing?
Mengenal Apa Itu Phubbing?
Lingkaran.id-Phubbing adalah tindakan kurang peduli terhadap lawan bicara atau lingkungan sosialnya dan hanya fokus bermain handphone saja. Istilah phubbing adalah singkatan dari phone snubbing.Phubbing adalah kamu selalu memegang ponsel ditangan, ada perasaan takut dalam diri jika kamu tidak menjawab telepon, mengabaikan chat Wa, dan tidak ingin ketinggalan atas informasi apapun.Realita Dibalik Rasa Takut Yang Perlu Kamu SadariBerikut ini ciri-ciri phubbing:Melakukan dua percakapan sekaligus di telepon atau secara langsungSelalu meletakkan ponsel disamping kamu dan kerap mengeceknya, bahkan ketika kamu sedang makan atau berinteraksi dngan orang lain.Mungculnya perasaan kehilangan ketika kamu tidak bisa memeriksa Handphone atau ketika ponsel kamu tidak dalam jangkauan.Saat ini Handphone memang menjadi suatu alat yang sangat dibutuhkan sebagai media komunikasi, informasi dan dapat juga membantu seseorang memudahkan pekerjaanya.Cara Mengatasi Rasa MaluNamun tanpa disadari seseorang sering mengabaikan orang lain ketika sedang memegang Hp yang ia miliki atau dikenal dengan istilah phubbing.Sebaiknya ketika sedang berinteraksi secara langsung dengan orang lain sebaiknya kamu tidak memegang Hp sebagai bentuk menghargai atas sesama.*** 
Read More
Realita Dibalik Rasa Takut Yang Perlu Kamu Sadari
Realita Dibalik Rasa Takut Yang Perlu Kamu Sadari
Lingkaran.id-Rasa takut sering kali muncul dipikiran karena kamu mengasumsikan sesuatu yang belum terjadi secara berlebihan.Tapi apasih sebenarnya yang kamu takuti?Kalimat Penyemangat Untuk Yang Sedang LelahKamu tidak takut gelap, kamu hanya takut apa yang mungkin ada dalam kegelapan ituKamu tidak takut ketinggian, kamu hanya takut kalau kamu sampai jatuhKamu tidak takut pada orang disekitarmu, kamu hanya takut akan penolakanKamu tidak takut untuk melepaskan, kamu hanya takut untuk menerima kenyataan bahwa hal itu sudah pergiKamu tidak takut untuk mencoba lagi, kamu hanya takut terluka karena alasan yang samaKamu tidak takut untuk mencintai kamu hanya takut kalau cintamu tidak tierbalasJadi yang sesungguhnya kamu takuti adalah konsekuensinya, lalu apa kamu harus menyerah sama rasa takutmu?Tentu tidak. Cobalah untuk mengubah pola pikirmu menjadi seperti berikut.Kamu takut akan penolakan?Penolakan itu sebenarnya membantu kamu untuk tidak membuang waktu buat orang/peluang yang tidak tepat.Kamu takut menerima kenyataan?Ingat, hal yang sudah terjadi tidak bisa kamu tarik kembali, percayalah hal yang baik akan menunggumu di depan sana.Kamu takut terluka untuk alasan yang sama?Maka belajarlah dari kesalahan yang pernah terjadi agar kesalahan tersebut tidak terulang kembali.Kamu takut cintamu tidak terbalas?Jika tidak terbalas artinya kamu memberikan cintamu pada orang yang salah, percayalah orang yang tepat juga sedang mencrimu di luar sana.Cara Mengatasi Rasa MaluBelajarlah untuk menghadapi rasa takutmu, karena semakin kamu lari dari rasa takut semakin rasa takut akan terus mengejarmu. Ingat bahwa kamu lebih besar dari rasa takutmu.*** 
Read More
Cara Mengatasi Rasa Malu
Cara Mengatasi Rasa Malu
Lingkaran.id-Rasa malu ialah kecenderungan hadirnya perasaan canggung atau tidak nyaman yang hadir dan dirasakan yang disebabkan oleh situasi baru, orang lain ataupun bentuk ketakutan akan keyakinan yang diyakini sebagai apa yang dipikirkan oleh orang lain.Berbicara Tentang TraumaAdapun cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi rasa malu:Lakukan dialog positif dengan diri kamu sendiriRagukanlah sendiri keraguanmu yang membuat rasa maluJangan bandingkan diri kamu dengan orang lain, setiap orang memiliki keistimewaan masing-masingTeruslah berlatih, jika kamu memilih diam saja maka rasa malu juga tidak akan berubahRasa malu hanya akan menutup kesempatan yang kamu miliki, memang tidak semua rasa malu itu salah namun untuk menampilkan kebolehan atau kemampuan yang kamu miliki sebaiknya hindari rasa malu yang kamu miliki.Percayalah Semua Membutuhkan WaktuKetika kamu mampu dengan percaya diri untuk menunjukkan apa yang kamu kuasai justru itu yang akan menjadi nilai tambah untuk diri kamu karena memiliki suatu kelebihan dari orang lain.Jangan jadikan rasa malu sebagai penghalang diri kamu untuk berkembang, malulah jika kamu mampu namun kamu hanya diam dan tidak berbuat apa-apa. Ingat kesempatan tidak datang dua kali jadi ketika kamu memiliki peluang maka ambil peluang tersebut dan tinggalkan rasa malu kamu.*** 
Read More
Penting Menjadi Yang Terbaik Namun Lebih Penting Menjadi Orang Baik
Penting Menjadi Yang Terbaik Namun Lebih Penting Menjadi Orang Baik
Lingkaran.id-Kehidupan ini merupakan suatu panggung yang mana setiap orang memiliki peran dan karakter masing-masing dalam menjalani nya. Berbicara tentang yang terbaik tentu semua orang ingin menjadi yang terbaik dalam setiap kehidupan ini.Tetapi banyak pula yang menghalalkan berbagai macam cara untuk menjadi yang terbaik hingga menyakiti hati dan perasaan orang lain yang mungkin ia tidak sadari.Percayalah Semua Membutuhkan WaktuMemperoleh hasil yang terbaik memang menjadi suatu kebanggaan untuk diri sendiri karena telah mampu memberikan sesuatu yang luar biasauntuk kehidupannya. Namun ketika sesuatu yang diperoleh hanya untuk menjadi ajang pengakuan dari orang lain maka yang terbaik akan kalah dengan orang baik.Kembali ke judul, memang penting menjadi yang terbaik namun lebih penting menjadi orang baik maksud nya adalah kehidupan ini hanya sementara oleh sebab itu jangan melakukan hal yang membuat diri kamu menjadi yang terbaik namun tidak memikirkan hati dan perasaan orang lain.Terkadang manusia sering lupa bahwa drama yang dimainkan dalam cerita kehidupan ini tidak selalu seindah rangkaian cerita yang ditulis dalam skenario yang telah ia rancang sedemikian rupa hanya untuk mendapat pengakuan bahwa ia yang terbaik.Berbicara Tentang TraumaIngatlah ketika peranmu dalam drama kehidupan ini telah usai yang akan di ingat oleh orang lain adalah kebaikanmu selama hidup itulah mengapa penting menjadi orang baik yang dapat memberikan manfaat untuk orang lain.*** 
Read More
Percayalah Semua Membutuhkan Waktu
Percayalah Semua Membutuhkan Waktu
Lingkaran.id-Mengenali diri sendiri merupakan sebuah perjalanan yang membutuhkan proses sehingga tidak dapat diperoleh dengan waktu yang instan. Layaknya seperti hidup kita selalu bertumbuh dan dinamis, setiap hari kita belajar dan memaknai hal baru.Setiap perjalanan dalam kehidupan ini akan memberikan kepadamu pelajaran bahwa berporses itu tidak semudah membalikkan telapak tangan.Berbicara Tentang TraumaDalam mencapai sesuatu ada hal yang perlu kamu korbankan baik itu waktu,tenanga,dan uang serta air mata karena rasa lelah yang mungkin membuat diri kamu merasa semua hal yang telah kamu lakukan belum memberikan hasil seperti yang kamu inginkan.Namun yakinlah semua hal yang di perjuangakan dengan sungguh-sunggah akan memeberikan hasil yang terbaik pula karena usaha tidak akan mengkhianati hasil.Terkadang seseorang sangat begitu mudah untuk menyerah karena ia selalu merasa gagal atas setiap hal yang telah ia lakukan untuk mencapai impiannya padahal ketika ia terus menekuni hal yang ia inginkan tersebut sebenarnya akan membuahkan hasil yang selama ini ia harapkan.Momen Ketika Kamu Merasa HilangUntuk itu jangan pernah menyerah akan setiap hal yang kamu inginkan. Ketika gagal coba lagi, bangkit lagi, sukses bukan tentang siapa yang tercepat namun sukses itu ketika kita mampu untuk sabar menjalani suatu proses panjang namun tetap terus melangkah bukan berhenti mencoba.*** 
Read More
Berbicara Tentang Trauma
Berbicara Tentang Trauma
Lingkaran.id-Teruntuk sebagian orang yang saat ini sedang menjalani proses healing tentu ada diantara mereka yang sudah mampu untuk memahami proses dan ada juga yang masih struggle dengan cara berproses serta menginginkan cara yang instan untuk melalui proses tersebut.Ketika berbicara tentang trauma secara psikologis trauma dapat menimpa siapapun yang mana trauma tersebut dapat dialami oleh seseorang yang pernah mengalami kejadian yang sangat menyedihkan, menakutkan, bahkan mengancam dirinya.Momen Ketika Kamu Merasa HilangLantas ketika ditanya bagaimana cara menghilangkan trauma tentu kita harus memahami bahwa dalam kehidupan ini tentu ada saja yang membuat diri merasa sedih, takut atau hal-hal yang diluar ekspekstasi kamu akan terjadi karena hidup adalah proses dan dalam proses tersebut akan ada saja tantangan yang harus kita lalui.Masa lalu, baik itu yang menyenangkan ataupun tidak menyenangkan adalah bagian dari kehidupan kita sama seperti “Trauma”. Luka emosional sama dengan luka fisik ia hadir diawal dengan sakit dan nyeri namun kita bisa memilih untuk mengobati atau membiarkan hingga infeksi.Dalam proses pemulihan tentu rasanya tidak adayang mudah dan nyaman. Bahkan luka fisik yang diobati sekalipun dapat memiliki bekas luka, begitupula dengan luka emosional.Tidak Mengapa Kehilangan SeseorangNamun itulah proses yang membuat kita akhirnya menyadari bahwa dalam suatu perjalanan pemulihan, perlahan rasa sakitnya makin lama akan berkurang hingga akhirnya bisa berdamai dan terbiasa.*** 
Read More
Momen Ketika Kamu Merasa Hilang
Momen Ketika Kamu Merasa Hilang
Lingkaran.id-Banyak dari kita terbentuk dari sistem sosial yang menjadikan sukses adalah tujuan hidup, jadi orang harus selalu terlihat baik-baik saja dan jikat tidak mengikuti arus masyarakat akan dianggap berbeda.Hingga tanpa sadar kita menipu dan melukai diri sendiri, overworking karena merasa istirahat adalah hal yang memalukan. Bertahan di hubungan yang toxic karena harapan lingkungan dan tetap melakukan hal yang tidak disukai dan tidak melakukan hal yang disukai karena takut dianggap gagal.Tidak Mengapa Kehilangan SeseorangKita lupa memberi jeda pada kehidupan, luapa memberi waktu untuk diri sendiri dan lupa bahwa kegagalan dan keberhasilan sangat wajar hadir di kehidupan. Lupa bahwa sedih, lelah, sakit, marah, takut dan bahagia juga boleh untuk kita rasakan.Beri waktu untuk tubuh dan perasaan ini untuk rehat, memproses kembali dan mengumpulkan energi lagi. Berjeda dan menghidupi hidup bukanlah kegagalan, bukanlah hal yang memalukan.Tanda Jika Kamu Masih Menyimpan Luka Masa LaluFokus terhadap hal-hal eksternal boleh tapi jangan lupakan diri kita, jika kita juga fokus terhadap diri dan memperbaiki cahaya dalam diri kita semesta juga akan mengikuti energi yang kita pancarkan.*** 
Read More
Tidak Mengapa Kehilangan Seseorang
Tidak Mengapa Kehilangan Seseorang
Lingkaran.id-Tidak mengapa kehilangan seseorang ketimbang selalu bersama namun kehilangan diri sendiri, beranilah memutuskan satu-satunya yang harus dilepaskan meungkin kekangan perasaan yang tidak nyaman akan rasa ketakutan, kecemasan dan kekhawatiran merenggut ruang kebebasan.Mulailah bercerita dengan dirimu sendiri agar kelak kamu tidak lagi mengemis untuk dipahami, jadilah diri sendiri dengan syukur yang baru dengan sadar yang lebih segar.Mengenal Hubungan Kesehatan Mental Dengan Kesehatan FisikTerkadang kita terlalu takut untuk kehilangan orang lain padahal orang tersebut dapat dengan mudah saja menggantikan peran kamu dengan yang lain dalam kehidupannya.Manusia memang selalu bertindak bodoh, karena sebenarnya ia telah memahami sebenarnya rasa sakit itu muncul dari mana namun masih saja mengharapkan orang lain yang ujung-ujungnya menyakiti diri sendiri.Jadi tidak mengapa kehilangan seseorang agar kamu memahami bahwa masih banyak orang lain yang lebih pantas untuk mengenal diri kamu, jangan memaksakan diri untuk dapat diterima di suatu pekumpulan namun menghilangkan sosok diri kamu sendiri.Tidak Perlu Menjadi Orang Lain Untuk Menjadi HebatLebih baik kamu yang kehilangan orang-orang yang tidak sesuai dengan dirimu, memang terkesan egois namun nyatanya kita perlu untuk melakukan seleksi siapa saja yang berhak ada dalam kehidupan kita.Karena hidup Cuma sekali jadilah yang bermakna di lingkungan yang dapat mendorong dan membawa kamu ke hal yang lebih baik lagi kedepannya.*** 
Read More
Tanda Jika Kamu Masih Menyimpan Luka Masa Lalu
Tanda Jika Kamu Masih Menyimpan Luka Masa Lalu
Lingkaran.id-Dalam hidup kita pasti berharap yang terbaik, tapi kadang ada hal yang terjadi dan itu diluar kendali. Berbagai perlakuan dari orang lain bahkan diri sendiri menyebabkan luka psikologis.Luka ini terlihat karena berbeda dengan sakit fisik tapi sangat nyata dirasakan dan mempengaruhi kehidupan.Mengenal Hubungan Kesehatan Mental Dengan Kesehatan FisikBerikut ini tanda jika kamu masih menyimpan luka masa lalu:Sulit untuk bahagiaKebahagiaan menjadi hal yang sulit untuk dirasakan bahkan ada pemikiran bahwa kita tidak pantas untuk berbahagia. Jika mengalami hal ini ingatlah bahwa kamu bisa memantaskan dirimu sendiri menciptakan kebahagiaan melalui hal-hal sederhana termasuk melepaskan luka masa lalu.Mengasihani diri sendiriMenganggap diri adalah korban dari perlakukan tidak adil ataupun bentukan dari masa lalu yang buruk, hal ini sering kali dijadikan pembenaran untuk tidak berubah dan bergerak ke posisi yang baru, ingat aja bahwa selama kamu hidup itu artinya ada kesempatan untuk berubah.Tanpa sadar sering menyakiti diri sendiri dan orang lainTerbisa memendam luka malah akan lebih menyakiti diri dari dalam bahkan beberapa luapan emosinya bisa tanpa sengaja muncul ke permukaan. Inilah yang sering kali menjadikan seseorang berperilaku kasar, berbicara menyinggung atau menghindari orang terdekat.Sering hanyut dalam kejadian yang ada di masa laluWalaupaun tidak benar-benar ingin mengingatnya tapi ada rasa sakit karena luka masa lalu membuat kita kehilangan moment saat ini. Hal yang seharusnya bisa kita syukuri dan hargai menjadi kehilangan keberadaannya akibat terlalu fokus pada luka masa lalu.Cenderung mengulangi pola kebiasaan buruk yang samaBerbagai kebiaasan buruk yang dilakukan sering kali merupakan cara untuk menjadi lebih baik, termasuk menekan emosi, mencoba melupakan luka dan mengabaikan hal yang terjadi.Luka dan bahagia adalah dua peristiwa yang sering melengkapi, kita tidak bisa memaksakan diri untuk selalu bahagia karena itu bisa menciptakan luka melalui ekspektasi yang tidak realistis.Tidak Perlu Menjadi Orang Lain Untuk Menjadi HebatSama hal nya dengan luka, yang menariknya adalah dengan melepaskan luka kita bisa merasakan bahagia yang kadang lebih dari pada saat mendapatkan sesuatu yang kita inginkan.Karena hidup tidak akan selamanya sesuai dengan yang kita inginkan, apapun emosi yang hadir adalah signal tubuh yang bersifat netral dan respon kita yang membuat perasaan kita menjadi lebih baik atau buruk.*** 
Read More
Mengenal Hubungan Kesehatan Mental Dengan Kesehatan Fisik
Mengenal Hubungan Kesehatan Mental Dengan Kesehatan Fisik
Lingkaran.id-WHO mendefinisikan bahwa kesehatan sebagai keadaan sejahtera fisik,mental dan sosial yang lengkap dan bukan hanya bebas dari penyakit atau kelemahan.WHO  juga menyatakan bahwa tidak ada kesehatan tanpa kesehatan mental.Kalimat Penyemangat Untuk Yang Sedang LelahHubungan kesehatan mental dengan kesehatan fisik yaitu:Kesehatan mental yang buruk merupakan salah satu faktor resiko kondisi fisik kronisSeseorang dengan kondisi kesehtan mental yang serius berisiko tinggi mengalami kondisi fisik kronisOrang dengan kondisi fisik kronis berisiko mengalami kesehatan mental yang burukJadi bagaimana kesehatan mental dapat mempengaruhi kesehatan fisik?Tubuh dan pikiran kita tidak terpisah sehingga kesehatan mental yang buruk sedikit banyak juga dapat mempengaruhi tubuh kita.Misalnya ketika seseorang mengalami depresi akan merasakan sakit kepala, kelelan dan bahkan msalah pencernaan serta adanya timbul rasa kecemasan.Tidak Perlu Menjadi Orang Lain Untuk Menjadi HebatJadi ketika kondisi kesehatan mental seseorang maka secara perlahan kondisi fisik juga akan berpengaruh, dan biasanya ketika seseoang sedang mengalami masalah atas kondisi mentalnya sering sekali akan berdampak pada kondisi dirinya serta perubahan tingkah laku yang dipengaruhi kondisi kesehatan mental tersebut.*** 
Read More
Tidak Perlu Menjadi Orang Lain Untuk Menjadi Hebat
Tidak Perlu Menjadi Orang Lain Untuk Menjadi Hebat
Lingkaran.id-Kita hanya perlu menjadi diri sendiri dan tidak perlu menjadi orang lain apalagi ikut-ikutan sesuatu yang belum jelas dampaknya untuk kita.Karena setiap manusia memiliki kelebihan dan kapasitasnya masing-masing, bahkan garis start dan finish setiap orang pun berbeda.Cara Mengatasi Krisis Kepercayaan DiriYang perlu kita lakukan adalah mengoptimalkan segala kelebihan yang kita miliki dan fokus pada satu atau dua hal yang memang kita sukai.Ingat bahwa untuk menjadi hebat kita hanya perlu menjadi diri sendiri, tidak perlu memakai topeng agar semua orang suka terhadap diri kamu.Hal terhebat yang kamu miliki akan menjadi lebih luar biasa ketika kamu mampu untuk menunjukkan kepada orang lain bahwa kamu memang layak dan hebat bukan karena usaha orang lain melainkan karena diri kamu sendiri.Ketika kamu mengidolakan orang lain yang kamu jadikan role model dalam kehidupan kamu memang tidak salah namun, kamu harus mengerti bahwa jadikanlah mereka sebagai contoh yang baik namun bukan untuk kamu harus menajdi seperti mereka.Jangan Pernah Terlambat Untuk Tau Hal Penting IniTetapi jadikan mereka sebagai motivasi untuk kamu menunjukkan bahwa kamu juga layak dan bisa seperti mereka dengan versi diri kamu sendiri bukan menjadi orang lain.*** 
Read More
Berita Populer Bulan ini
Place your ads here
Berita Terbaru