Empat Tanda Jika Kamu Seorang Overthinker

Lingkaran.id- Tanpa kita sadari dunia yang begitu sibuk ini membuat diri kita merasakan adanya tuntutan maupun perbandingan yang sering kali membuat diri merasa lelah.

Sejatinya hidup adalah sesuatu yang berharga dan perlu untuk dinikmati dengan cara sebaik-baiknya. Setiap orang tentunya ingin secepat mungkin meraih kesuksesan, naiknya derajat dalam hidup dan segala impian yang mungkin sudah direncanakan sejak dulu.

Perbedaan Antara BOS Dan Leader, Baca Selengkapnya Kamu Di Tipe Yang Mana ?

Namun tanpa mereka sadari setiap hal yang mereka lewati dalam proses mereka lupa untuk menikmati, selalu memikirkan bagaiman hal yang dinginkan secepat mungkin ingin dicapai dan melupakan hasil dari proses yang telah mereka capai saat ini.

Akhirnya karena tidak menikmati dari setiap proses tersebut mereka akan merasakan overthinking, merasa cemas akan situasi, terlalu banyak memikirkan masa lalu dan berangan-angan akan masa depan yang sangat indah hingga lupa menikmati proses dari setiap perjalanan yang telah dilewati.

Berikut ini beberapa tanda-tan kamu seorang yang overthinker yaitu :

1. Merasa Insecure

Terlalu memikirkan perkataan,perasaan atau perilaku orang lain dapat menjadi sumber overthinking bagi kamu. Cobalah untuk memfilter apa perkataan atau perilaku orang terhadap dirimu.

2. Memiliki Sifat Perfeksionis Yang Berlebih

Ingin segala sesuatunya sempurna tanpa cacat ataupun kesalahan dan jika salah rasanya ingin mengulan dari awal, cobalah untuk mengurangi sifat ini karena akan membuat diri kamu semakin overthinking karena selalu ingin terlihat sempurna.

3. Pribadi Yang Introvert

Salah satu ciri dari pribadi yang introvert yaitu suka memendam perasaan dirinya sendiri yang mana mereka yang memiliki kepribadian ini akan terlalu jauh hanyut dengan pemikirannya sendiri akhirnya yang membuat dirinya merasa overthingking.

4. Mengalami Insomnia

Malam hari adalah waktu yang rentan dengan pemikiran yang berlebih apalagi diwaktu ini aktifitas kita berkurang dan lebih banyak merenung akhinya mengakibatkan energy pikiran maupun emosi terkuras dan menjadi mudah lelah.

Lima Skill Yang Harus Dimiliki Oleh Semua Orang

Kita perlu menyadari bahwa pikiran bukanlah musuh, pikiran ada untuk membantu kita dalam berbagai situasi.Kita juga bukanlah sepenuhnya pikiran kita, kita dapat memilih focus dan mau kemana kita mengarahkan pikiran tersebut.***