ThinkEdu

Punya Kebiasaan Buruk, Tapi Susah Untuk Berubah

Punya Kebiasaan Buruk, Tapi Susah Untuk Berubah
Foto: Ulrike Mai dari Pixabay - tautan
Lingkaran.id-Kenapa yah sering kali kita menyadari bahwa kita memiliki kebiasaan buruk, tapi diri sangat susah untuk melakukan perubahan, memang tidak ada berubah yang mudah semua ada tahapannya.

Self-Harm Yang Sering Kita Lakukan Tapi Tidak Disadari

Berikut ini tahapan untuk berubah:

Pre-contemplation: tidak tau jika memiliki masalah

Contemplation: tidak punya masalah, pengen berubah

Preparation: mulai berusaha berubah dan mencari cara untuk berubah

Action: mempraktikan ilmu yang didapat

Maintenance: komitmen dan konsisten

Terkadang kita terlalu fokus terhadap masalah yang membuat diri ktia terhentu dak tidak ingin keluar dari zona yang membuat kita nyamana.

Hal ini lah yang sering menghambat diri untuk berubah, padahal kita telah mengerti dan mengetahui mengapa kita tidak dapat berubah.

Anak Bungsu Identik Dengna Manja, Benarkah?

Oleh karena itu mari memulai dari hal kecil terlebih dahulu, tentukan target yang ingin kamu capai dan lakukanlah dengan konsisten.***


 
Berita Lainnya
Video Lingkaran
Berita Populer Bulan ini
Bina Husada
Berita Terbaru
Pilih yang terbaik