Lingkaran.id-Kenapa yah sering kali kita menyadari bahwa kita memiliki kebiasaan buruk, tapi diri sangat susah untuk melakukan perubahan, memang tidak ada berubah yang mudah semua ada tahapannya.
Self-Harm Yang Sering Kita Lakukan Tapi Tidak DisadariBerikut ini tahapan untuk berubah:
Pre-contemplation: tidak tau jika memiliki masalah
Contemplation: tidak punya masalah, pengen berubah
Preparation: mulai berusaha berubah dan mencari cara untuk berubah
Action: mempraktikan ilmu yang didapat
Maintenance: komitmen dan konsisten
Terkadang kita terlalu fokus terhadap masalah yang membuat diri ktia terhentu dak tidak ingin keluar dari zona yang membuat kita nyamana.
Hal ini lah yang sering menghambat diri untuk berubah, padahal kita telah mengerti dan mengetahui mengapa kita tidak dapat berubah.
Anak Bungsu Identik Dengna Manja, Benarkah?Oleh karena itu mari memulai dari hal kecil terlebih dahulu, tentukan target yang ingin kamu capai dan lakukanlah dengan konsisten.***